Рейтинг велотренажеров для дома 2020: ТОП лучших моделей по качеству и цене

Велотренажер является одним из главных спортивных тренажеров, позволяющих быстро привести в тонус все основные группы мышц. Он в полной мере имитирует езду на самом обыкновенном велосипеде. На рынке представлено огромное количество данных моделей самого современного типа – благодаря регулировке настроек можно сделать тренировку более эффективной и совершенной, у большинства из них есть возможность изменять нагрузки, измерять пульс и прочие важные параметры человеческого организма.

В спортивных магазинах можно встретить большое количество велотренажеров, которые серьезно отличаются друг от друга по функционалу, внешнему виду и иным ключевым параметрам. Поэтому перед тем, как начать наш обзор лучших моделей велотренажеров 2020 года, мы решили привести основные моменты, на которые следует акцентировать свое внимание при приобретении данной конструкции.

Ключевые правила выбора велотренажеров

Чтобы инвентарь оказался максимально полезным, сначала следует определиться с целями, которые вы собираетесь достичь при его использовании. Они могут быть различными: начиная от похудения и заканчивая качественной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дорогие модели являются достаточно универсальными в этой области – они позволяют добиться высоких результатов в самых разных направлениях. Если же человек не располагает достаточным количеством средств для покупки дорогостоящей конструкции, ему придется отказаться от разного рода дополнительных функций и наворотов.

Если вы собираетесь заниматься профилактикой разного рода заболеваний, наиболее подходящей станет модель, способная точно измерять частоту сердцебиения, имеющая гибкую систему регулировки нагрузки. Не лишней станет функция ведения журнала.

Для приведения тела в тонус, а также для снятия напряжения после тяжелого трудового дня лучше всего окажутся колодочные и магнитные конструкции, характеризующиеся плавностью хода и его естественностью. Для похудения подойдут тренажеры, отличающиеся повышенной нагрузкой. Чем больше она будет, тем скорее станет уходить избыточный вес.

Помимо этих моментов, следует обращать внимание на габариты устройства, а также на массу основной детали – махового колеса. Система создания нагрузки (она бывает ременной, магнитной, колодочной или электромагнитной) также очень важна, качество и плавность хода можно проверить непосредственно в магазине спортивных товаров. Следует сразу разузнать возможность регулировки высоты седла и руля, чтобы заниматься на велотренажере было максимально комфортно. Если есть дополнительные средства, можно приобрести модель, имеющую разного рода интересные функции – современные конструкции могут быть оборудованы радио, мп3-плеером, видеопроигрывателем – всем тем, что позволяет сделать тренировку более интересной.

При составлении нашего рейтинга лучших велотренажеров мы принимали во внимание все перечисленные выше факторы, обращали внимание на отзывы пользователей и профессиональных тренеров по фитнесу. Кроме того, соотношение цены и качество тоже нашло отражение в нашем обзоре. Итак, самое время перейти к рассмотрению конкретных моделей.

Какой велотренажер лучше купить

Определиться с подходящим оборудованием непросто – каждая модель отличается расположением педалей, руля, системой нагрузки и другими функциями.

Начнем с посадки педалей. Она бывает двух видов:

• Горизонтальная – предназначается для реабилитации после травм, людям с болезнями спины и суставов, беременным и спортсменам. Тренироваться придется в полулежащем положении, так как педали вынесены вперед.
• Вертикальная – полностью повторяет педальный блок обычных велосипедов, где опорные площадки располагаются параллельно седлу. Дает большую нагрузку на колени и спину.

Существуют еще тренажеры типа спин-байк или сайкл – это аналог горного велосипеда с увеличенной нагрузкой, рассчитанный на профессиональных спортсменов.

На втором этапе ориентируйтесь на весовую категорию. Чтобы тренажер не работал на износ, прибавьте к своему весу 15-20% и получите примерную «грузоподъемность» снаряда. В продаже есть модели, выдерживающие до 180 кг.

В качестве дополнения байки оснащают различными функциями и программами для прокачки мышц, быстрого похудения или усложнения нагрузки. Это поможет сбросить лишний вес либо набрать мышечную массу, прокачать выносливость.

Показатели времени тренировки, пробега, количество сожженных калорий, выводятся на цифровой дисплей. На нем же выбирается нужный режим.

Габариты устройства – тоже немаловажный фактор. Производители сегодня выпускают не только стационарные, но и складные, и переносные вертикальные модели.

Рекомендации: 5 лучших силовых тренажеров

Как выбрать велотренажер для дома

Лучшие магнитные устройства по цене и качеству

Oxygen Pelican II UB

Этот агрегат характеризуется средними габаритными размерами, что делает его весьма подходящим для условий квартиры. Тренажер отличается довольно плавным ходом, которого удается добиться во многом за счет установки качественного современного блока magicFlow, включающего в себя идеально сбалансированный маховик. Его масса составляет 8 кг, также в блоке установлен трехкомпонентный педальный узел, имеющий возможность реверсивного хода, предусмотрен кевларовый ремень, вращающийся между тремя впрессованными подшипниками. Сиденье можно отрегулировать как по вертикали, так и по горизонтали. Кроме того, регулируется и сам руль, а также ремешки педалей. В рукоятках установлены сенсорные датчики, считывающие пульс пользователя.

Тренажер при необходимости с легкостью перемещается с одного места на другое при помощи двух транспортировочных роликов, которые к тому же позволяют придать установке строго горизонтальное положение и компенсировать возможные неровности напольного покрытия. На руле установлен жидкокристаллический дисплей с сенсорными кнопками, на нем отображаются все ключевые параметры тренировки, приводятся данные относительно соотношения жиров в организме занимающегося человека. Конструкция рамы усиленная – она позволяет комфортно заниматься людям, рост которых достигает 195 см при массе до 130 кг. Все основные элементы выполнены из металла, велотренажер славится превосходной сборкой, расходует не слишком много энергии, позволяет произвести очень качественную тренировку.

Ещё: Топ- 10 лучших слабительных, как выбрать средство от запора?

Преимущества:

• Небольшие габаритные размеры – можно устанавливать даже в небольшую квартиру;
• Удобен в эксплуатации – все основные элементы находятся под рукой;
• Высокое качество сборки;
• Работает практически бесшумно;
• Широкая функциональность.

Недостатки:

• При интенсивном использовании через некоторое время могут начать поскрипывать педали – их достаточно всего лишь смазать.

Carbon Fitness U304

На таком велотренажере могут заниматься люди с максимальной массой до 140 кг. Ход плавный, мягкий и абсолютно бесшумный, чего удается добиться благодаря установке особого утяжеленного маховика, масса которого составляет 6 кг, педальный узел в данной конструкции трехкомпонентный. Сиденье очень удобное, обтянуто надежной искусственной кожей, которая не будет истираться в течение достаточно долгого промежутке времени. Оно может регулироваться в вертикальной или горизонтальной плоскости. Руль также изменяет свое положение в случае необходимости. Нагрузка может регулироваться в восьми положениях, датчики пульса сенсорные, располагаются на рукоятке руля. Кроме того, предусмотрено 5 уровней настройки ремешков педалей, за счет чего повышается комфорт и эффективность тренировки.

Дисплей жидкокристаллический, имеет сенсорные кнопки, на нем отображается актуальная информация, которая будет очень полезна человеку во время тренировки. Она включает в себя скорость вращения педалей, время, в течение которого человек занимается, пройденную дистанцию, сожженные калории, пульс и так далее. На сегодняшний день в плане соотношения цены и качества данный велотренажер является одним из лучших. Инструкция очень понятная, с ее помощью можно быстро собрать изделие и приступить к тренировкам.

Преимущества:

• Приемлемая стоимость;
• Высокая эффективность всех тренировочных программ;
• Работает абсолютно бесшумно;
• Не нуждается в большом количестве свободного пространства.

Недостатки:

• Если сиденье высоко поднято, то при больших нагрузках тренажер начинает слегка раскачиваться из стороны в сторону.

Svensson Body Labs CrossLine BHM

Данный велотренажер выпускается шведским предприятием Jorgen Svensson LLC. Его характеризует идеальная плавность хода и расширенные возможности в плане регулировки нагрузки. Это обеспечивается благодаря запатентованному приводу SpinMaster, в основе которого располагается утяжеленный, но превосходно сбалансированных маховик, чья масса составляет 9 кг. Сиденье имеет впрессованные гелевые подушки, может регулироваться в девяти положениях. Поясница не будет уставать даже при продолжительных занятиях. При необходимости можно изменять и положение руля, благодаря чему удастся обеспечить оптимальное положение в зависимости от роста и комплекции пользователя. Педали оборудованы противоскользящим рифлением. Ремешки многопозиционные, изготавливаются из прорезиненных материалов. Они обеспечивают надежное сцепление даже на высокой скорости.

Подседельный штырь производится из хромированной стальной трубки, которая не только способна выдерживать значительную массу, но и придает тренажеру дополнительную привлекательность. За измерение частоты сердцебиения отвечают сенсорные датчики пульса, вмонтированные в рукоятку руля. Перемещать с одного места на другое можно при помощи специальных транспортировочных роликов. Дисплей жидкокристаллический черно-белый, его диагональ составляет 9 см. Он выводит информацию по поводу пройденной дистанции, сожженных калорий, оборотов в минуту, времени, которое человек занимается. В конструкции имеется функция фитнес-теста, которая позволяет очень быстро определить, в каком состоянии находится мышечный каркас человека и его сердечно-сосудистая система. Пользоваться тренажером могут люди массой до 130 кг при росте не более 195 см.

Преимущества:

• Привлекательный внешний вид;
• Качественная сборка – все детали плотно подогнаны друг к другу;
• Не шумит.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Лучшие велоэргометры с вертикальной посадкой

Абсолютно логичным является тот факт, что топ велотренажеров для дома замыкают высокотехнологичные и начиненные электроникой устройства. Применительно к этому сегменту рынка такие модели объединены общим термином — велоэргометры. Они практически полностью имитирует настоящую поездку на велосипеде с пройденной дистанцией, временем в пути, скоростью и даже геометками на карте.

Потребители, нацеленные на покупку таких устройств для своих тренировок должны быть готовы к серьёзным тратам на приобретение и инсталляцию софта, и даже счетам за электроэнергию — экономичными такие велотренажеры точно не назвать.

4Carbon Fitness U704

Стоимость 10 Качество работы 7 Функционал 6 Характеристики 6

Общая оценка, рассчитывается как среднее значение от суммы основных параметров.

7.3Оценка

Плюсы

• Доступная цена,
• Точный пульсометр

Минусы

• Отсутствие памяти для пройденных тренировок
• Нет инструкции по сборке

Топ тренажеров с вертикальной посадкой открывает Fitness U704 от Carbon. Эта модель считается бюджетной в своём сегменте, обладает электромагнитной системой нагрузки и выдаёт плавную регулировку от 10 до 350 Вт. Традиционно велоэргометры для домашнего использования используют в своем составе маховики малого веса. В данной модели это всего 5 кг.

Основные затраты разработчиков направлены на совершенствование алгоритмов работы программного обеспечения. Carbon Fitness U704 имеет 23 встроенных программы, из них 4 пульсозависимые. Приятным сюрпризом для покупателей станет относительно небольшая цена – до 20000 руб. и транспортировочные ролики для перемещения по полу без разборки.

3Hastting Spider SB400

Стоимость 8 Качество работы 7 Функционал 9 Характеристики 8

Общая оценка, рассчитывается как среднее значение от суммы основных параметров.

8.0Оценка

Плюсы

• Качественная сборка и материалы
• Демократичная цена
• Бесшумная работа

Минусы

• Только 1 пульсозависимая программа

Среди ведущих мировых разработчиков велотренажеров можно выделить Hastting и, прежде всего, их модель Spider SB400. Этот вертикальный велоэргометр способен вынести на себе седока с весом до 135 кг. При этом пользователь может выбрать одну из 24 вариантов тренировок или составить собственную программу.

Именно эта модель имеет наиболее гибкие регулировки для спортсмена любого телосложения: по вертикали, горизонтали и углу наклона сидения. Общий вес тренажера составляет всего 35 кг – это очень мало для велоэргометра с электромагнитным типом нагрузки.

Любой легко найдет место в своей квартире для такого аппарата.

2AMMITY Dream DB 30

Стоимость 7 Качество работы 8 Функционал 8 Характеристики 9

Общая оценка, рассчитывается как среднее значение от суммы основных параметров.

8.0Оценка

Плюсы

• Полностью русифицированный интерфейс
• Качество сборки
• Бесшумная работа

Минусы

• Высокая цена
• Большой вес тренажера

Если вы профессионально занимаетесь велоспортом или готовитесь к многоборью, то можем смело вам порекомендовать приобрести велоэргометр AMMITY Dream DB30. Это обладатель одного из самых тяжелых маховиков в серии – целых 12 кг. Небольшой экран на руле покажет вам все необходимые параметры: расход калорий, скорость, пройденное расстояние. Для комфортных тренировок предусмотрен разъем для подключения наушников.

Встроенных программ тут заоблачное количество: целых 76 версий различных тренировок. При заказе можно указать расширенную комплектацию и приобрести несколько кардиодатчиков: на руку, на пояс, и на грудь.

1AMMITY Ocean OB 50

Стоимость 4 Качество работы 10 Функционал 10 Характеристики 10

Общая оценка, рассчитывается как среднее значение от суммы основных параметров.

8.5Оценка

Плюсы

• Привлекательный дизайн
• Удобная посадка
• Высокая эргономика

Минусы

• Очень высокая цена и предзаказ в магазинах

Последняя в нашем рейтинге модель вертикальных велотренажеров AMMITY Ocean OB50 раcкупается из магазинов “как горячие пирожки”. Возможно, причиной тому является новейшая система аэромагнитной нагрузки, вес которой составляет целых 28 кг. Этот велоэргометр подойдет для всех, но предпочтения ему отдают все-таки спортсмены высокого уровня.

Само собой, все необходимые опции присутствуют: плавная регулировка нагрузки до 400 Вт, присоединение беспроводного кардиодатчика к монитору, 76 программ тренировок, подставка для книг и компенсаторы неровности пола.

Кроме того, предусмотрены тренажёры для рук и два usb-порта для обновления программного обеспечения и закачки любимых аудио треков. Ocean OB50 вы вряд ли сможете купить дешевле 100 тыс. руб. – это “комплектация Люкс”.

Лучшие электромагнитные тренажеры

3. KETTLER 7682-050 E1

Регулировка уровня нагрузки в данном велотренажере осуществляется при помощи электрического привода, система сопротивления электромагнитная. Конструкция отличается повышенным уровнем прочности, невысокой массой. Корпус изготовлен из высококачественного пластика, стойкого к возникновению царапин и трещин. Все элементы корпуса тщательно подогнаны друг к другу, с течением времени не возникает посторонних скрипов или люфтов. Регулировка нагрузки в данном случае пошаговая – один шаг составляет 5 Вт. Наклон рукояток и регулировка сиденья производится в двух плоскостях. У этого агрегата есть целый набор программ тренировок, находящихся в непосредственной зависимости от частоты сердцебиения. При необходимости можно подключить к изделию кардиодатчик, крепящийся к груди пользователя. В комплект он не входит – его придется приобретать отдельно.

Ещё: Топ- 10 лучших таблеток от повышенного давления, как подобрать лекарство от гипертонии

Имеется оригинальная функция фитнес-теста, которая не будет определять общее состояние организма, как это было в предыдущих моделях, вошедших в наш обзор. Она способна тщательно оценивать скорость восстановления человеческого организма после физических нагрузок. Устройство оборудовано маховиком, масса которого составляет 6 кг. Максимальная масса занимающегося человека составляет 150 кг. Это оборудование немецкого производства, к тому же производитель предлагает довольно продолжительный срок гарантийного обслуживания – 2 года.

Преимущества:

• Качественная сборка;
• 2 программы, зависящие от пульса;
• Удобство эксплуатации.

Недостатки:

• Довольно дорого стоит.

Carbon Fitness U804

Многофункциональный велотренажер способен выдерживать массу пользователя вплоть до 140 кг. Масса маховика в данной конструкции составляет 6 кг, благодаря чему удается обеспечить наиболее мягкий ход педалей, которые подключены к трехкомпонентному узлу. Сиденье очень комфортное – поясница и позвоночник не будут уставать в процессе тренировки. Его можно перемещать в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Руль также настраиваемый. Тренажер характеризуется наличием большого количества тренировочных программ: сюда входит 12 традиционных режимов, сразу 5 зависимых от частоты сердцебиения, предусмотрено 4 пользовательских – человек может сохранить программу специально для себя, еще есть программа с фиксированной нагрузкой. У велотренажера имеется функция Recovery, которая после окончания занятия будет оценивать состояние сердечно-сосудистой системы и скорость ее восстановления. Кроме того, предусмотрен специальный жироанализатор Body Fat и индекс массы тела BMI, которые позволяют получить полное представление о состоянии организма.

Руль оборудован жидкокристаллическим дисплей, отражающим все необходимые для пользователя данные. Стопа удерживается в педали при помощи специальных ремешков, благодаря чему удается в значительной степени снизить нагрузку на суставы голеностопа. Данное устройство отличается хорошим соотношением цены и качества.

Преимущества:

• Доступная цена;
• Огромный выбор различных программ, есть возможность создавать собственные;
• Работает абсолютно бесшумно;
• Хорошие показатели устойчивости;
• Очень удобное сиденье;
• Красивый внешний вид.

Недостатки:

• У дисплея не предусмотрена подсветка.

1. Oxygen Nexus Guru UB HRC

Это довольно интересная конструкция, которая оборудована встроенным генератором, обеспечивающим продолжительную автономную работу – устройство в случае необходимости можно даже не подключать к электросети. Модель отличается довольно большими габаритными размерами, рассчитана на человека с максимальной массой 160 кг. Ход педалей очень плавный, вращающий момент передается от педалей к маховику абсолютно бесшумно – это обеспечивается благодаря установленной современной приводной системы высшего класса EMS, оборудованной технологическим блоком magicFlow PLUS GENERATOR. Масса маховика является одной из наиболее значительных во всем обзоре – она составляет целых 11 кг. В этом блоке также есть впрессованные подшипники, преднатяжитель и многожильный ремень из кевларовых материалов. Как и у остальных моделей, у тренажера регулируется руль и сиденье.

Изделие оснащено цветным многофункциональным жидкокристаллическим дисплей с диагональю около 14 см. Программное обеспечение включает в 12 предустановленных функций, которые позволяют натренировать скоростные качества, повысить выносливость человеческого организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес. Есть сразу четыре программы, зависящие от частоты пульса. При производстве данной модели используются исключительно высококачественные материалы, поэтому она отличается довольно продолжительным сроком службы, в течение которого не только сохраняет все свои первоначальные функции, но и привлекательный внешний вид.

Преимущества:

• Имеется встроенный генератор электрического тока;
• Множество предустановленных программ;
• Ход плавный и бесшумный;
• Хороший диапазон нагрузки.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Преимущества велотренажера в домашнем использовании.

1. Удобные габариты и небольшой вес, что позволяет легко менять месторасположение велотренажера;
2. Удобство в эксплуатации, в наибольшей степени обеспечивающееся специальной платформой, к которой прикреплен тренажер;
3. Возможность получения кардионагрузки, укрепляющей сердечную мышцу и насыщающей клетки большим количеством кислорода;
4. Соответствие цены уровню качества, которое выражается в том, что велотренажер стоит дешевле других устройств, но при этом достаточно эффективен.

Лучшие недорогие магнитные велотренажеры

3. Royal FITNESS DP-420U

Достаточно долговечная модель, так как применяемый в этом тренажере принцип магнитной индукции в полной мере исключает трение деталей между собой. Маховик довольно большой, поэтому удается добиться плавного хода педалей тренажера. Всего есть восемь ступеней сопротивления вращению, благодаря чему удается с легкостью выбрать программу тренировки и определиться с ее интенсивностью. Регулировка производится в ручном режиме. Педали удобные, обладают рифленой поверхностью и оборудованы ремешками, которые в случае необходимости регулируются для того, чтобы ступня была тщательно зафиксирована.

Ещё: ТОП-10 лучших складных велосипедов 2020 года

Тренажер также обладает встроенными в рукоятки датчиками, благодаря которым не получится превысить допустимые значения во время проведения кардиотренировок. На консоли имеется жидкокристаллический дисплей, где отображается вся необходимая информация. Конструкция отличается небольшими габаритными размерами – 93х51х118 см, занимает мало место, поэтому она с легкостью подойдет для маленькой квартиры. Данный велотренажер рассчитан на пользователя с максимальной массой 120 кг.

Преимущества:

• Надежная и качественная сборка;
• Продолжительный срок службы;
• Множество стандартных программ и возможность индивидуальной настройки тренажера.

Недостатки:

• Если часто поднимать и опускать руль, то он может начать расшатываться.

HouseFit HB-8191HP

Это наиболее компактная модель среди всех изделий, вошедших в наш рейтинг лучших велотренажеров года. Прежде всего, конструкция оборудована складным механизмом – после тренировки его можно сложить и убрать в шкаф или в кладовку. В рабочем состоянии габаритные размеры данного агрегата составляют 81х43х113 см. Он способен выдерживать нагрузку вплоть до 120 кг. Масса самого устройства – всего 16 кг, его сможет перенести с одного места на другое даже хрупкая девушка. Педали изготавливаются из пластика повышенной прочности, оборудованы специальным рифлением, которое обеспечивает хорошее сцепление с обувью даже на высокой скорости. Руль и седло при необходимости можно отрегулировать.

Для начинающих спортсменов регулируемых программ вполне достаточно, однако для профессионального легкоатлета их хватать не будет, также есть восемь уровней нагрузки, которые расположены по нарастающей. Есть электронный жидкокристаллический дисплей, где отображается скорость, пульс, пройденное расстояние, сожженные калории и некоторые другие данные. Многие пользователи отмечают, что данная модель стоит не слишком дорого – она окажется по средствам большинству покупателей. Сборка хорошая, однако с течением времени некоторые элементы корпуса могут слегка разболтаться и начать поскрипывать.

Преимущества:

• Предусмотрен складной механизм, что облегчает установку и хранения;
• Незначительная масса тренажера;
• Много программ с различными уровнями нагрузки;
• Легок в эксплуатации.

Недостатки:

• Пульс зачастую отображается не слишком точно.

Carbon Fitness U100

Лидер среди недорогих магнитных велотренажеров . Он разработан для пользователей массой не более 100 кг, устройство имеет сразу 8 уровней магнитной нагрузки. Вообще, как отмечают практически все пользователи в своих отзывах, данная модель превосходно подойдет для девушек, стремящихся привести в порядок свои ноги и избавиться от жировых складок на талии. Данный вариант будет оптимальным и для новичков, которые только собираются пристраститься к спорту и стать обладателями превосходной фигуры. Модель компактная – ее габаритные размеры составляют 76х53х122 см. Качество на высоте – данный момент также нашел отражение в отзывах.

Конструкция оборудована жидкокристаллическим дисплеем, куда выводятся все основные сведения. Руль и седло регулируются по высоте, в руле также есть сенсорный датчик для измерения частоты сердцебиения. Педали оборудованы ремешками, а сам тренажер оснащен удобными колесиками, которые помогут в случае необходимости переместить его с одного места на другое. Подключать к электросети совсем не обязательно, дисплей может работать и от пальчиковых батареек.

Преимущества:

• Очень удобное сиденье;
• Превосходная сборка;
• Множество различных программ;
• Есть все необходимые датчики;
• Продолжительный период эксплуатации.

Недостатки:

• Не обнаружено.

Велотренажер или беговая дорожка: что лучше?

Оба тренажера – вело- и беговая дорожка имеют практически идентичные функции. Они позволяют осуществлять кардиотренировки, повышают выносливость организма и тренируют мышцы. Стоимость их также практически идентична. Сказать, что лучше, можно, сравнивая отдельные характеристики. Велотренажер компактнее, нежели дорожка, потому что вы можете сложить его и хранить в удобном месте. Во время занятий на велосипеде у вас меньше нагрузки на позвоночник, и подойдет велотренажер даже тем, кто до этого никогда не занимался спортом. С данной точки зрения дорожка требует достаточно высокого уровня физической подготовки и является менее безопасной. Да и не у каждого есть столько свободного места в квартире, сколько требует дорожка для бега.

Полезные советы

• Занятия на велотренажёре будут более эффективными, если практиковать интервальные тренировки. Например, в течение минуты крутите педали в быстром темпе, а затем столько же в спокойном режиме для восстановления сил. Продолжайте тренироваться таким образом, постепенно увеличивая время от десяти минут до получаса. Интервальная тренировка повысит частоту сердцебиения и потребление лёгкими кислорода, что значительно увеличит аэробные возможности организма.
• Чтобы получить положительный результат от тренировки, необходимо крутить педали с некоторым усилием. Что толку от комфортного прогулочного темпа? А вот если выставить нагрузку, как будто вы едете в горку, мышцы ног станут активно работать. Постепенно повышайте нагрузку, и результаты не заставят долго ждать.
• Тренировку следует начинать с разминки, выставив минимальный уровень нагрузки. А заканчивать постепенным снижением темпа и кручением педалей в комфортном режиме в течение пяти-семи минут.
• Если во время тренировки почувствуете себя плохо – закружится голова, появится боль в груди или тошнота, немедленно прекратите занятия и по возможности проконсультируйтесь с врачом.

Возможные неисправности агрегата таковы.

• Не работает дисплей – попробуйте заменить батарейку.
• Прокручиваются педали. Чаще всего виной служит износ ремня, проверьте его и при необходимости замените на новый.
• Посторонний шум. Проверьте крепления, возможно, они разболтались в процессе эксплуатации.

DFC K8729R – на шаг впереди

Наш рейтинг велотренажеров для дома продолжает необычная модель горизонтальной компоновки – DFCK8729R. Безусловным преимуществом тренажера является комфортная посадка, которую обеспечивает смещенное назад сиденье с эргономичной спинкой, исключающей переутомление поясничного отдела.

Добавьте к этому феноменальную плавность хода магнитной нагрузочной системы, точность регулировок режимов и положения пользователя, многофункциональный велокомпьютер и удобный руль, оснащенный держателем для смартфона или планшета, и Вы получите незаменимый тренажер, рассчитанный на многочасовые занятия спортом. Вот его основные характеристики:

• Название – DFC K8729R;
• тип – магнитный стационарный велотренажер горизонтальной компоновки;
• регулировка нагрузки – ступенчатая, 8 уровней;
• сиденье – широкое со спинкой, регулируется по высоте и в горизонтальной плоскости;
• руль – регулируемый, сенсорные датчики для удобства перенесены на рукояти сиденья;
• измерения – время, скорость, дистанция, калории, пульс, температура, режим сканирования;
• габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 163*66*105 см;
• масса тренажера – 48,5 кг;
• максимальная масса пользователя – 120 кг;
• цена – 26000-28000 руб.

На что обращать внимание при выборе?

При решении вопроса как выбрать велотренажер для дома, необходимо учитывать мощность, качество, модификации моделей, функциональность и габариты изделия.

Бюджетные модели имеют стандартную комплектацию, предусмотрена возможность регулировать уровень нагрузок и одно положение для тела. В более дорогостоящих моделях предусматривается расширенный функционал, возможность менять положение тела во время тренировок, некоторые изделия дополняются программным наполнением, позволяющим фиксировать результаты, устанавливать нормативы для нагрузок.

По типу привода различают следующие модели:

• ременные;
• колодочные;
• электромагнитные;
• магнитные;
• аэромагнитные.

Ременные велотренажеры относятся к устройствам механического типа. Уровни сопротивления регулируются вручную степенью натяжения ремня. Техника отличается невысокой стоимостью, практичностью.

В устройствах колодочного типа уровень нагрузки можно варьировать, корректируя степень сопротивления колодок. Устройства компактны, просты в эксплуатации. Недостатком является ограниченное число настроек и опций.

В магнитных устройствах степень нагрузки может регулироваться автоматически или ручным способом. Изделия работают бесшумно, отличаются плавным ходом элементов. Многие модели снабжены компьютерным управлением, которое позволяет настроить параметры для тренировки.

Электромагнитные устройства работают от электросети. Некоторые модели оснащены собственным генератором, позволяющим работать автономно от сети электричества. Современные устройства оснащены компьютерными программами с разными параметрами для повышения эффективности занятий. Нагрузка контролируется автоматически под параметры тренирующегося.

При подборе модели необходимо также учитывать следующие характеристики:

1. Габариты – параметр определяется с учетом размеров комнаты. В компактных пространствах выбираются мини-тренажеры, модели вертикальные или складного типа.
2. Вес оборудования определяется под пользователя. При большой массе тела спортсмена оборудование должно быть массивным и устойчивым для предотвращения поломок. Вес производители указывают в инструкции.
3. Эргономка модели должна подходить для комфортной эксплуатации пользователем. Важно правильно определить удобство посадки, характеристики управления руля, необходимые аксессуары.
4. Наличие встроенного компьютера позволяет с помощью программного обеспечения выводить на монитор параметры тренировки (время, расстояние, пульс, количество затраченных калорий и т. д.). Модели можно синхронизировать с компьютером, смартфоном для составления комплексных программ для похудения.

Аналогом велотренажера является орбитрек. При решении вопроса, какое устройство выбрать (эллипсоид или велотренажер), необходимо учитывать запросы пользователя. Для кардионагрузки и снижения веса можно выбрать некоторые модели велотренажеров либо орбитрек, в котором выполняется проработка ног, рук, корпуса.

Лучшие мини варианты

В рейтинг лучших мини-моделей входят:

• Aerofit mini exercise bike sl f077;
• Titan ly 901 mb.

Модель относится к велотренажерам портативного типа. Преимущество устройства заключается в небольшом весе (5,8 кг), возможности установки автономной работы и тренировки рук. Система нагрузки прибора ременная. Предусмотрены компенсаторы неровностей на напольном покрытии, на педалях есть ремешки. Питание осуществляется от батареек. На дисплее отображаются расстояние, израсходованные организмом калории.

Titan ly 901 mb

Компактный портативный велотренажер имеет ременную систему нагрузки и выдерживает вес людей не более 120 кг. Встроенные программы фиксируют время тренировки. Предусмотрены ремни на педалях для удобной эксплуатации. Масса тренажера составляет 7 кг. В устройстве загружены 4 встроенных программы для разного типа занятий. Габариты прибора – 48x27x30 см.

Можно ли похудеть с помощью велотренажера

Для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, домашние тренажеры – идеальный вариант. На них можно заниматься в любое время суток, экономя деньги и время на посещение фитнес-центров. Самыми популярными тренажёрами для дома считаются беговая дорожка и «велосипед».

Фото: https://pixabay.com/photos/belly-body-calories-diet-exercise-2354/

За полчаса бега трусцой (примерно 8 км в час) можно потерять 335 ккал, если темп увеличить до 12 км/ч, то потратится уже 465 ккал. На велотренажёре успехи будут значительно скромнее – за полчаса в медленном темпе «сгорит» только 260 ккал, а более интенсивное вращение педалей лишит тренирующегося 391 ккал.

Только не спешите разочарованно вздыхать и строить планы по приобретению беговой дорожки. Чаще всего для тех, кому нужно похудеть, лучше вообще не бегать, поскольку идёт колоссальная нагрузка на суставы.

Что же касается велотренажёра, то он подходит для людей разных габаритов – ударная нагрузка на колени отсутствует. Крутить педали без проблем могут люди с плоскостопием (а вот бегать им сложно), пожилые, а также те, кто перенёс тяжёлые заболевания и находятся на реабилитации.

Чтобы потерять максимальное количество калорий за одну тренировку, нужно чередовать комфортный темп с интенсивным.

DFC SC-W002E – простой и компактный

Не так давно известный производитель фитнес-товаров DFC представил новую модель компактного велотренажера SC-W002E, ориентированную преимущественно на новичков. Отличительной чертой этой модели является необычная компоновка.

Разработчики отказались от общепринятой схемы, имитирующей классический велосипед и оснащенной «рулем» и сиденьем. Взамен предлагают компактное и легкое портативное устройство, которое можно использовать как для тренировки ног (ставим на пол и садимся на любимый стул), так и для рук (ставим тренажер на стол и вращаем педали руками).

Благодаря простоте конструкции и минимальному числу вспомогательных деталей модель SC-W002E характеризуется рекордно низкой ценой – от 3000 до 3500 рублей и открывает наш рейтинг лучших велотренажеров для дома. Предлагаем ознакомиться с основными характеристиками модели:

• Название – DFC SC-W002E;
• тип – механический велотренажер с ременным приводом;
• регулировка нагрузки – бесступенчатая;
• сиденье – нет;
• руль – нет;
• измерения – время, скорость, дистанция, калории;
• габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 43*38*31 см;
• масса тренажера – 6,3 кг;
• максимальная масса пользователя – 100 кг;
• цена – 3000-3500 руб.

Лучшие горизонтальные образцы

В рейтинг горизонтальных велотренажеров включены следующие модели:

• Dfc b5030 mars;
• Sport elite se 601r.

Dfc b5030 mars

Велотренажер горизонтального образца подходит для домашнего применения. Функционирует устройство по механическому типу, сила нагрузки настраивается вручную с помощью рукоятки. На велотренажере 8 скоростных режимов, встроена консоль с LCD-экраном. На поручнях зафиксированы датчики пульса. Сиденье рассчитано на людей разной комплекции и возраста.

Предусмотрены функции замерки пульса, установки автоматизированной работы. Система нагрузки прибора магнитная. На дисплее отображаются количество израсходованных калорий, расстояние, скоростной режим. Есть кардиодатчик, который крепится к рулю. Сиденье может регулироваться только по горизонтали. Вес тренажера – 20 кг, габариты – 135x58x80 см. Предусмотрены ролики для перевозки прибора.

Sport elite se 601r

Тренажер вертикального типа имеет комплекс нагрузки магнитного типа. Встроены функции замерения пульса, запуска автономного функционирования. Прибор рассчитан на вес занимающихся до 110 кг. Конструктивное решение предусматривает наличие компенсаторов неровного напольного покрытия, включает ремни на педалях, ролики для комфортной перевозки. Вес прибора составляет 26,3 кг. В тренажере есть магнитная система смены степеней нагрузки. Устройство работает плавно, бесшумно.

По отзывам пользователей тренажер долговечен. Удобное сиденье может регулироваться по горизонтали и вертикали. Нарукоятках размещаются датчики замера пульса. Предусмотрена возможность включения сканирующего режима, когда автоматически замеряется и отображается скорость, количество израсходованных калорий, уровень сложности дистанции, одометр. Габариты прибора – 84x47x134 см, вес – 26,3 кг. Гарантия выдается производителем на 1,5 года.