Допинг при беге
После того, как появились данные препараты, способствующие улучшению спортивных показателей, сразу стал вопрос, а уместно ли использовать допинг для бега? Но, несмотря на противоречия, процесс идет полным ходом и в данный момент пользуется большой популярностью. Поэтому был создан задокументированный список, в котором указаны запрещенные к употреблению препараты. При этом в список постоянно прибывают все новые наименования и практически никогда его больше не покидают.
Например, употребление эритропоэтина запрещено для применения в спортивных соревнованиях. Данное вещество повышает гемоглобин, который, как известно, снабжает клетки кислородом. Более высокий уровень этого природного вещества, соответственно, увеличивает количество кислорода в клетках. Нормы гемоглобина определены, и их превышение ведет к полной дисквалификации спортсмена.
Можно ли приготовить стероиды самостоятельно без соотвествующих знаний
Стероиды в домашних условиях готовить не очень сложно. Главное – это знать технологию. Если говорить о протеиновых коктейлях, то после того, как вы снимите их с огня, можно будет слить лишнюю жидкость и начинать их охлаждать. Когда вы ставили яйца на огонь следовало добавить определенное количество кипяченной воды. Это очень важно. Если говорить о пропорциях, то жидкости должно быть в емкости в 4 раза больше чем яйца. Этот аспект имеет существенное значение. После того, как данное вещество будет приготовлено, вы сможете начинать его употреблять.
Любой опытный и самое главное грамотный тренер скажет вам, что принимать такое вещество лучше по несколько ложек в день. Это концентрированное вещество и поэтому для того, чтобы оно успешно усвоилось в организме лучше запивать его соком либо водой.
Можно ли приготовить стероиды самостоятельно без соотвествующих знаний
Как видите приготовить настоящий протеиновый коктейль – это достаточно реальная и выполнимая задача. Главное – это соблюсти технологию приготовления и пропорции. Мы хотим, чтобы вы не забывали, что протеин – это действительно залог ваших мышц. Если вы стремитесь увеличить свою массу за счет мышц, а не жировых отложений, данный коктейль придется как нельзя кстати.
Запрещенные вещества для бега
В допинговый список включены стероиды и анаболики. Употребление подобных веществ также ведет к необратимой дисквалификации. Однако существуют и анаболики, в которых не содержатся стероиды, и они не включены в запрещенный перечень.
Это интересно
- [uaf_vkcount url=’https://beginogi.ru/biomehanika-hodbyi-i-bega-chto-nuzhno-znat-o-biomehanike-myishts-cheloveka/’]
Биомеханика бега и ходьбы: что нужно знать о биомеханике мышц человека?
Кроме того, список содержит и запрещенные наркотические вещества. Наркотики могут притупить боль или усталость, что даст возможность добиться лучших результатов на соревнованиях. Употребление кокаина, амфетамина и кофеина (если дозировка превышает 12 мкг/мл) строжайше запрещено.
Среди полузапрещенных препаратов можно встретить кортикостероиды. Их применение разрешено только при незначительных количествах. Запрещается употребление беклометазона, дексаметазона, триамцинолона, кортизона, метилпреднизолона, синафлана и других допингов для выносливости.
Это важно
Поэтому выбирая допинг для бега в местной аптеке, внимательно следите за его содержимым, ведь оно может быть запрещенным.
Кроме того, есть некоторые методы, использование которых также запрещено и приравнивается к допингу:
- расширенные кислородные носители: нетрадиционное лечение, нестандартные наборы клеток, применение препаратов, которые увеличивают гемоглобин;
- различные маскировки, которые призваны скрывать следы использования допинговых препаратов;
- использование генетического допинга, применение которого началось совсем недавно, но уже запрещено. Доктора научились изменять гены, путем их прижимания или расширения, что способно повлиять на результаты забега.
Это интересно
- [uaf_vkcount url=’https://beginogi.ru/kakie-sportivnyie-razogrevayushhie-mazi-ispolzuyut-begunyi/’]
Какие спортивные разогревающие мази используют бегуны?
- [uaf_vkcount url=’https://beginogi.ru/kak-byistro-sbrosit-ves-pered-sorevnovaniyami-i-ne-navredit-zdorovyu/’]
Как быстро сбросить вес перед соревнованиями и не навредить здоровью?
Разрешенные вещества для бега
Хотя многие средства относятся к запрещенным, в списке также находится и множество тех, которые разрешены. Рассмотрим те препараты, которые относятся именно к бегу.
- Применение рибоксина. Это анаболическое вещество является нестероидным. Применяется он для поддерживания сердечной мышцы. Этот допинг для бега из аптеки достаточно недорогой. За рубежом бегуны используют также аналогичный препарат с большей ценой – инозин.
- Применение гептрала. Средство используется для поддержания печени. Долгие забеги могут приводить к различным неполадкам с печенью, а этот препарат способен справиться с последствиями. Гептрал представляет более дорогой сегмент, однако остаточный эффект в нем отсутствует.
- Применение ферроплекса. Используется во время постоянных изнуряющих тренировок, устраняя их последствия.
- Применение фитина. Средство употребляется незадолго до соревнований, способствует ускорению восстановительных процессов.
- Применение цернилтона. Актуален при постоянных перелетах. Способствует быстрой адаптации к частому изменению часовых поясов.
- Применение витаминного комплекса ферматрон. Восстанавливает потерю утраченных витаминов при тренировках.
Применение ZMA
ZMA (цинк монометионин аспартат) – имеет широкое применение в беге. Состоит из цинка, магния и витамина B6 – отсюда происходит название. Основными эффектами в результате употребления являются повышение выносливости и ускоренный рост мышечной массы. Выпускается преимущественно в капсулах объемом 160 мг. Необходимо принимать 3 раза в день.
Запрещено принимать беременным или кормящим женщинам, а также одновременно с лекарственными средствами. Передозировка приводит к тошноте и рвоте, а также пагубно влияет на сердце вследствие большой концентрации магния (150 мг).
Использование L-карнитина
Применение карнитина полезно тем, кто предпочитает циклические виды спорта, а особенно бег. Карнитин ускоряет метаболические процессы, снижает вес и активно развивает мышечную массу, при условии, что проводятся регулярные занятия бегом.
Однако данный препарат часто недооценивается, так как употребляется во время диеты. Проблема в том, что любые виды карнитина эффективны только в комплексе с кардиоупражнениями. Так эффект будет быстрым и положительным.
Лёд и пар для хорошего тонуса
У спортсменов есть и другие легальные способы повысит тонус, снять напряжение и привести в порядок мышцы. Среди них, например, ледяные ванны и сауна. Погружение в ледяную ванну после тяжёлой тренировки уменьшает мышечные боли на 20 %. Такую цифру назвал Крис Бликлей, исследователь из Ольстерского университета Северной Ирландии.
28-летний мексиканец Урбано Антильон, принимающий ванну с кубиками льда
Фото: fitsport.ru
Кроме того, погружение в ледяную ванну после занятий позволяет организму быстрее восстановиться после нагрузки, что тоже очень важно для спортсмена.
Стоит ли принимать допинг непрофессионалам
Новички и те, кто занимается бегом не профессионально, часто думают о том, стоит ли им принимать допинг для бега на, допустим, 3 км, чтобы повысить темпы достигаемых результатов. Так есть ли резон и практическая польза от применения допинга спортсменами любителями? На самом деле для бега допинг необязателен.
Обойтись вполне можно подбором правильной диеты и действенной индивидуальной тренировочной программой. Именно с помощью этих компонентов можно быстро достичь развития в беге, при этом, не пользуясь допинговыми препаратами. Когда нужно сбросить вес, то можно воспользоваться карнитином в небольших дозах.
Однако для заметного эффекта требуется не меньше трех кроссов еженедельно, длительностью
не менее часа. Тренировки должны проводиться регулярно, вплоть до нескольких месяцев. Ваши достижения будут заметно расти в первое время, так что наблюдать за прогрессом будет довольно занятно. Затем продвигаться с достижениями будет несколько труднее, поэтому потребуется изменить тренировочную нагрузку.
Важно осознавать, что принимать допинг есть смысл только в случае достижения высшего результатов, которыми вы можете похвастаться на данный момент. То есть дальше вы самостоятельно уже просто не можете продвинуться. Тогда профессионалы и переходят к применению определенных допингов. Однако часто бывает, что допинг употребляют и спортсмены юниоры.
Вывод
Грамотный подход – залог успеха при приеме лекарственного допинга. Максимальных результатов можно добиться только при его сочетании с активными, регулярными тренировками и здоровым образом жизни. Любое лекарственное средство требует аккуратного приема. При возникновении любых побочных явлений курс стоит прервать и обратиться за помощью к врачу.
Надеюсь, сегодняшняя информация была для вас интересной и полезной. Хотите еще больше полезностей? Тогда подписываетесь на мои статьи и делитесь ими с друзьями в соцсетях. Спасибо за внимание.
Допинг или энергетики: что лучше для бега?
Между ними есть некоторые различия, среди которых время действия и остаточный эффект. При однократном принятии допингового препарата вы вряд ли достигните улучшений, тогда как энергетики сохраняют свое действие в течение суток. Но, несмотря на это, бегуны все же предпочитают допинг.
Принимая допинг регулярно, можно закрепить свои достижения и постоянно их улучшать. Допинг для бега изменяет кровь, что также влияет на рост мышечной структуры, которая постоянно питается веществами, поступающими в кровяную систему. Постоянное употребление допинга сохраняет положительный эффект на длительное время, а исчезнет он лишь через годы, после завершения курса.
Энергетические препараты повышают результаты только на небольшой временной промежуток. Кроме того, через день после применения энергетика, результат откатится на такой же, что был до применения. Но все же большинство атлетов принимают энергетические вещества до начала тренировки или старта марафонского забега. Принимать их не запрещено, однако существует строго прописанная дозировка.
Принципиальным различием также является то, что обнаружить энергетик намного проще и быстрее, чем допинг, так как в крови заметно увеличивается наличие различных веществ. Найти и доказать допинг в крови – это трудоемкий процесс, который занимает долгое время, и бывает, что пробу признают отрицательной, даже в случаях, когда атлет действительно пользовался запрещенными веществами.
Совет
Любой бегун сам должен решить, будет он принимать вещества для улучшения своих спортивных показателей или нет. Однако важно сначала тщательно обдумать стоит ли применение допинга возможных рисков и последствий.
Наркотики и анаболики могут вам помочь, но и без них вы способны добиться очень много в беге. И доказать это очень просто, ведь огромное количество всемирно известных рекордов были поставлены еще до того, как фармакология стала частью спортивного движения.
Как изготовить стероиды правильно?
Если вы не знаете всех нюансов, не следует рисковать и заниматься данным делом. Изготовление стероидов в домашних условиях – серьезная задача. Мы хотим, чтобы вы тщательно все обдумали и ознакомились с химией. Если у вас есть возможность приобрести стероиды, то мы рекомендуем вам купить уже готовый продукт. В интернете вы сможете найти несколько рецептов приготовления стероидов.
Как изготовить стероиды правильно?
Следует отметить, что на сегодняшний день большинство людей не понимают, какое колоссальное влияние оказывает на организм подобный препарат. Стероиды бывают разных типов. Это очень сложно самостоятельно без знаний приготовить настоящие стероиды, поэтому мы настоятельно не рекомендуем вам этого делать. Если вы стремитесь к совершенной форме, то лучше купить стероиды в специальном магазине либо отделе спортивных добавок. Стероиды – это вещества, которые вы должны научиться выбирать правильно.
Видео. Фармакология для бегуна. ВНИМАНИЕ! СИЛЬНЫЙ ДОПИНГ!
Допинг без купюр — Туринабол
Аптечный допинг. Использовать или нет?
Милдронат ЗАПРЕЩЕН антидопинговым агентством — Фармакология бега / велоспорта / триатлона
АПТЕЧНЫЙ ДОПИНГ: \\\»да\\\» и \\\»нет\\\»
- >
Допинг без купюр — Туринабол
Разбираем допинги, которые применяют спортсмены в беговых видах спорта
- >
Аптечный допинг. Использовать или нет?
Мнение основанное на собственном опыте.
- >
Милдронат ЗАПРЕЩЕН антидопинговым агентством — Фармакология бега / велоспорта / триатлона
Милдронат — известный многим препарат, который используют во многих видах спорта… И вот наступил момент, когда он попал в список допинговых препаратов, и, не смотря на то, что продается он в любой аптеке, а его действие не такое уж и явное или значительное, использовать его в спорте запрещено.
- >
Stimul 8
Для того чтобы настроить организм женщины и мужчины на предстоящую тренировку, а также улучшить самочувствие, многие бодибилдеры и любители фитнеса принимают предтренировочные комплексы. Stimul 8 включает комплекс стимуляторов, которые подходят для сушки и для набора массы. Его можно использовать для фитнеса и бодибилдинга. Специальный препарат способствует улучшению кровообращения
, обеспечивает концентрацию внимания во время спортивных занятий у женщин и мужчин, увеличивает выброс энергии. Помимо этого повышает настроение, возвращает тонус организму.
