Йохимбин для похудения и сушки. Как правильно принимать?

Автор: Слаута Александр — специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >> Закончил: Белорусский Государственный Педагогический Университет имени М. Танка. Специальность: социальная работа, педагогика. Курсы по оздоровительному фитнесу и бодибилдингу при Белорусском Государственном Университете Физической Культуры, на кафедре оздоровительной физической культуры. КМС по армрестлингу, 1й взрослый разряд по рукопашному бою. Призер кубка Республики Беларусь по рукопашному бою. Призер Республиканской Динамиады по рукопашному бою.

Место в рейтинге авторов:
3
(стать автором)
Дата:
2015-04-10
Просмотры:
105 797
Оценка:
4.7

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей…

Медали статьи:

более 100 комментов

более 100 тыс просмотров

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 3. У статьи более 100
Серебрянная медаль:
1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 3. У статьи более 500
Золотая медаль:
1. Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 3. У статьи более 1 000

Если вы занимаетесь профессионально спортом или просто готовите свое тело к пляжному сезону, то наверняка думали о применении жиросжигателей и увеличении работоспособности в процессе тренировки. Если мы возьмем практически любой жиросжигатель с термогенным эффектом, то увидим, что в составе присутствует йохимбин гидрохлорид (Yohimbine HCL). В данной статье я разберу полезные свойства этого вещества, расскажу, как он применяется в фитнесе и разберу миф, который распространен среди бодибилдеров, по поводу увеличения выработки тестостерона с помощью этого препарата.

Итак, Йохимбин – это вещество, получаемое из африканского растения Йохимбе, растущего в странах Африки и реализуемого в виде экстракта для увеличения мужского либидо. Препарат имеет яркое стимулирующее и симпатолитическое действие. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин.

Описание

Йохимбин – альфа адреноблокатор. Йохимбин, наряду с кофеином и синефрином, является частым компонентом в составе популярных жиросжигателей. Но особую популярность йохимбин получил в связке с кленбутеролом.
Получают йохимбин главным образом из коры дерева Йохимбе, от сюда препарат и берет своё название. Также йохимбин могут получать и из коры растений Белого квебрахо и Раувольфии змеиной.

Препарат имеет довольно короткий период полувыведения который составляет около 2-х часов. Йохимбин быстро и полностью всасывается в кровь из ЖКТ и начинает действовать уже спустя 20-30 минут после приема.

Спортивное питание, имеющее в своем составе йохимбин

Особое внимание необходимо обратить на то, что в соответствии с Постановлением Главного государственного врача Российской Федерации от 8 декабря 2009 года за номером 79 «Об утверждении СанПиН 2.3.2.2567-09» йохимбин с 13 января 2010 года входит в список растений и продуктов их переработки, запрещенных к включению в состав биологически активных добавок к пище, состоящих из одного компонента. Доступными являются добавки с многокомпонентным составом.

Спортивное питание с йохимбином

MHP Dren

Прорыв в сжигании жира! Усовершенствованный подход к уничтожению жира!

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Супер жиросжигатель. Поддержка потери веса и экстремальная энергия!

Nutrex Lipo-6 Hers

Жиросжигатель для женщин! Первый сжигатель жира в мире, действующий 24 часа подряд!

Fitmiss Burn

Революционный 6-ступенчатый жиросжигатель для женщин. Быстрое и эффективное избавление от лишнего веса.

SAN Tight

Избавление от лишнего жира без потери мышечной массы!

Доказанное действие Йохимбина на организм человека:

Усиливает термогенез (сжигание жира).
Поднимает настроение, увеличивает двигательную активность, увеличивает частоту сердечных сокращений.
Усиливает мужское либидо, в случаях его снижения, вызванного переутомлением или стрессом. На основании этого свойства йохимбин был включен в международный список препаратов, которые могут оказывать действие как афродизиак (средство повышающее половое влечение).
Стимулирует ЦНС, улучшает концентрацию.

Если говорить простыми словами, то йохимбин способен успешно мобилизовать жирные кислоты для высвобождения энергии. Это свойство схоже с действием эфедрина. Однако йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, его прием не влияет на работу сердца и не повышает кровяное давление при разумных дозировках.

Сочетание йохимбина с кленбутеролом

Еще раз напомним, что в инструкции сказано о несовместимости йохимбина с адреномиметиками. Одним из них и является кленбутерол. Но все же некоторые спортсмены объединяют эти два препарата для более быстрого жиросжигания. Оно достигается путем того, что первая добавка создает блокировку альфа-адренорецепторов, способствующих отложению жира, а вторая усиливает стимуляцию бета-адренорецепторов, которые ускоряют липолиз. При этом темпы жирозжигания возрастают.

Каждый организм индивидуален, поэтому кому-то от «клена» может быть и не совсем нормально. Но если вы все-таки решились на совместный прием, то необходимо к сольному курсу «клена», который пьется в первой половине дня, добавить по 1-2 таблетки йохимбина три раза в день во время употребления пищи. В связке два этих средства дают более мощный результат.

Как действует йохимбин?

Действие йохимбина основано на блокировке альфа-адренорецепторов организма. Для лучшего понимания, немного углубимся в теорию. В организме человека присутствуют альфа и бета-адренорецепторы. Альфа-адренорецепторы блокируют жиросжигание, а бета-адренорецепторы, наоборот, стимулируют жиросжигание. Так вот йохимбин направлен на блокировку именно альфа-адренорецепторов. Благодаря этому жир может беспрепятственно разрушаться с выделением энергии (тепла).

Товары нашего магазина

Также блокировка альфа-адренорецепторов способствует снижению артериального давления. Поэтому если в составе Вашего жиросжигателя имеется йохимбин (в высоких дозировках), то такой распространенный побочный эффект как повышенное артериальное давление скорее всего Вас не коснется.

Что это

Главным действующим компонентом препарата является природное вещество, относящееся к алкалоидам. Оно обладает горьким вкусом и может провоцировать различные химические процессы в организме человека. Йохимбин содержится в нескольких разновидностях растений, которые растут в центральной и западной Африке: белое квебрахо, раувольфия змеиная, дерево йохимбе.

Препараты содержащие йохимбин

Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки. Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.

За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.

Препараты, которые содержат йохимбин, могут быть однокомпонентными и многокомпонентными.

Однажды мне попался препарат «Йохимбин гидрохлорид» украинского производства. Количество таблеток 50 по 5мг каждая. Его также можно использовать для вышеперечисленных целей.

Усиление жиросжигания при приеме йохимбина можно добиться путем приема кофеина в таблетках (около 250 мг перед тренировкой). Это усилит выработку норадреналина. Как правило, если вы используете комплексный жиросжигатель, в составе которого есть йохимбин и безводный кофеин, вам не следует принимать какие-либо препараты, усиливающие липолиз и термогенез.

Люди, которые принимали добавки йохимбин в бодибилдинге, для похудения, улучшения физической энергии и повышения сексуальной активности, как правило, имели положительные результаты. Об этом говорят многочисленные отзывы в интернете и онлайн-обзорах.

Рецензенты отмечают, что добавка дала им результаты потери жира и улучшила метаболизм. Некоторые отзывы о йохимбин на спортивных сайтах были отрицательными, с комментариями, что добавка не показала никаких результатов.

На отечественном рынке представлено множество БАДов с экстрактом йохимбе в качестве главного компонента:

«Йохимбе форте»;
«Супер Йохимбе-плюс»;
«Йохимбе формула»;
«Супер Йохимбе формула»;
«Йохимбекс гармония»;
«Йохимбе «Шпигель»;
«Супермен Пауэр Йохимбе плюс»;
«Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила»;
«Ачив с Йохимбе»;
Чай «Супер Йохимбе».

Отличаются препараты количеством содержания экстракта квебрахина.

Состав

Йохимбин – главный «жиросжигатель» в составе соответствующих препаратов, но не единственный. Вспомогательные вещества растительных БАДов на его основе действуют синергично, за счет чего усиливают эффект и вносят свою лепту в спектр действия:

экстракт корня солодки – отличный помощник в нормализации работы ЖКТ;
кора муиры пуамы – лучший тоник для нервной системы;
экстракт корня элеутерококка – хорошее тонизирующее средство;
гуарана – известное средство для притупления голода;
ниацин – союзник в борьбе с холестерином, налаживающий работу ЖКТ;
экстракт листьев дамиана – мягкий антидепрессант;
плоды карликовой пальмы – стимулятор работы гормональной системы;
экстракт устриц – стабилизатор гормонального фона, антиоксидант;
женьшень – один из лучших ускорителей метаболизма;
корень имбиря – усилитель термогенеза;
гинкго билоба – антиоксидант и антидепрессант, оказывающий противоотечное действие;
витамины Е, С – известные медицине антиоксиданты;
селен – помощник в поддержании нормального гормонального фона;
цинк – нормализатор процесса обмена жиров и пищеварения;
хром – «блокатор» аппетита.

Читать далее: Что такое BCAA как принимать аминокислоты bcaa и для чего они нужны

Стоимость БАДов на основе алкалоида растительного происхождения разнится в зависимости от производителя и количества таблеток (капсул) в упаковке. Так, цена упаковки из 30 таблеток «Супер Йохимбе плюс» составляет около 900 рублей, из 90 шт. – 3500 рублей. Средняя цена 30-капсульной упаковки «Йохимбе Форте» – 300 рублей. Стоимость упаковки «Ачив с Йохимбе» из 50 капсул – 830 рублей.

Цена препарата

Средняя стоимость может варьироваться от 190 до 1500 рублей. Это зависит от фирмы-производителя, формы выпуска и количества таблеток в упаковке.

Йохимбин зарекомендовал себя как безопасный и эффективный жиросжигатель, позволяющий в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Но данное средство не стоит считать панацеей – для достижения желаемого эффекта прием Йохимбина следует сочетать с правильно подобранной диетой и регулярными занятиями спортом.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

(612 оценок, среднее: 4,51 из 5)

Побочные эффекты йохимбина

1) Выраженный жиросжигающий эффект, за счет блокировки альфа-адренорецепторов.

2) Усиление кровотока в жировой ткани, что способствует более быстрой транспортировке жирных кислот к месту разрушения (в митохондрии мышц).

3) Стимулирование центральной – нервной системы (ЦНС). Благодаря этому улучшается ментальная концентрация и когнитивные функции, увеличивается работоспособность и двигательная активность. С йохимбином Вы можете тренироваться дольше и интенсивнее.

4) Повышение потенции и либидо (об этом ниже).

5) Антидепрессивное действие. Йохимбин улучшает психоэмоциональный фон, способствует устранению чувств неуверенности, скованности, дискомфорта и страха.

Благодаря всем этим положительным свойствам йохимбин помогает людям похудеть и добиться желанного рельефа. Практически все люди, которые употребляли йохимбин отмечают, что он помог им добиться намеченных целей и избавиться от лишних килограммов. Конечно не стоит забывать, что при приеме препарата нужно придерживаться основных правил жиросжигания, а также диеты для похудения.

Также люди отмечают, что наиболее действенен йохимбин в сочетании с кленбутеролом и кетотифеном. Об этой связке я расскажу чуть ниже.

Имея столько положительных эффектов йохимбин практически безвреден для организма, и его прием в большинстве случаев безопасен.

В малых дозировках йохимбин способен повышать артериальное давление, из-за чего при его приеме могут быть: головные боли, чувство тревоги, бессонница, покраснение кожи. Если Вы принимаете йохимбин в составе комплексного жиросжигателя (Lipo 6 или подобные), то эти эффекты могут усиливаться другими стимуляторами ЦНС находящимися в нем, например кофеином.

В больших дозировках (свыше 10 мг) йохимбин наоборот способен уменьшать артериальное давление.

Большинство препаратов для похудения работает по принципу уничтожения жировых клеток. Йохимбин признан альфа-адренэргическим блокатором. Его действие иное: подавляя альфа- и бета-рецепторы, он тормозит выработку гормонов катехоламинов, ответственных за скопление жира в подкожной ткани. Процесс сопровождается выбросом энергии, поэтому увеличивается физическая и ментальная активность. Это делает препарат незаменимым во время тренировок по снижению веса.

Прочие свойства квебрахина для сброса веса:

улучшение кровотока и активное расщепление жировых отложений;
повышение тестостерона, ответственного за ускорение процесса сжигания жира;
трансформация жировых калорий в «тепло»;
повышение двигательной активности и увеличение физической выносливости.

Сжигание жиров у представителей обоих полов происходит по-разному. Женщины склонны к накоплению жировых отложений на бедрах и ягодицах. Это так называемые «проблемные» зоны, работа над которыми вызывает сложности из-за большого содержания инсулинозависимых клеток. Расщеплению накопленного жира препятствуют те самые альфа-рецепторы.

Помимо прочего, алкалоид растительного происхождения демонстрирует положительное воздействие на весь организм:

стимулирует центральную нервную систему;
оказывает антидепрессивный эффект;
улучшает кровенаполнение половых органов;
положительно влияет на качество сна;
повышает работоспособность;
улучшает реакцию;
оказывает общеукрепляющее действие.

Вещество используется для профилактики ожирения.

Что такое йохимбин

Йохимбин – природный стимулирующий алкалоид, полученный из африканского растения йохимбе. Вещество является афродизиаком и повышает либидо, за счет стимуляции ЦНС положительно влияет на мужскую потенцию.

В спорте йохимбин стали использовать в качестве жиросжигателя, так как вещество обладает липолитическим действием. Поэтому в спорте йохимбин принимают на сушке для ускорения сжигания подкожного жира.

Йохимбин и тестостерон

Многие спортсмены, в частности бодибилдеры, считают, что йохимбин способен поднимать уровень тестостерона. Однако это не доказано. Это мнение бытует из-за того, что йохимбин входит в состав многих препаратов, которые применяются для лечения импотенции. Вследствие приема данных препаратов усиливалась циркуляция крови в половых органах.

То есть способность йохимбина усиливать эрекцию, ещё не говорит о его способности повышать уровень тестостерона. Подчеркну, что действие йохимбина на уровень тестостерона не доказано.

«Йохимбин» для похудения: отзывы

Большая часть отзывов о препарате, найденных на просторах интернета, носит положительный характер. Атлеты отмечают не только повышение запаса энергии и улучшение своего самочувствия, но и увеличивающиеся темпы сжигания жировых отложений. Благодаря усилению концентрации внимания возрастает эффективность от физических нагрузок. Спортсмены проделывают больший объем работы, в результате которого эффект сжигания жировых клеток становится более выраженным.

Отзывы мужчин о «Йохимбине» также носят положительный характер. Представители сильного пола говорят о том, что препарат является простым, дешевым и эффективным средством от импотенции.

Помимо этого, в отзывах указывается, что побочные эффекты от приема медикамента встречаются нечасто. Как правило, они обусловлены индивидуальной непереносимостью отдельных ингредиентов, входящих в состав, или в результате превышения рекомендуемой дозировки.

Правда ли йохимбин увеличивает потенцию?

Да, это действительно так. Скажу больше, изначально йохимбин использовали только как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. И только позже начали принимать его для жиросжигающих целей.

Как я уже сказал, йохимбин усиливает кровоток в жировой ткани, но не только в ней одной, а во всем организме. Благодаря этому усиливается приток крови к органам по всему организму, и в частности к органам таза (половым органам). Йохимбин растормаживает спинномозговые центры эрекции и эякуляции, тем самым улучшая кровенаполнение пещеристых тел (тканей полового члена).

Благодаря всему этому йохимбин является достаточно эффективным средством как в борьбе с лишними килограммами, так и в борьбе с вялой потенцией и низким либидо.

Кстати в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести и другие препараты увеличивающие потенцию, такие как Виагра и Сиалис.

Читать далее: Лучшие продукты для набора мышечной массы и пример меню на неделю

Как применять Yohimbine

Йохимбин в бодибилдинге стал популярен именно из-за своей способности помогать организму при процессе похудения. Особенно это касается именно «проблемных мест», таких как живот, бока, бедра. Эффект сопровождается ментальной концентрацией и возбуждающим действием. Это позволяет увеличить длительность и интенсивность тренировки.

Так же жиросжигание усиливается благодаря ускорению кровотока в жировой ткани, которое обеспечивает активный компонент средства.

Инструкция по применению добавки следующая:

По 1-2 таблетки во время приема пищи три раза в день. Наилучший эффект достигается от приема с утра и непосредственно перед тренировкой;
Концентрация активного вещества в крови снижается, если сочетать препарат с жирной пищей, поэтому во время курса от нее лучше воздержаться или максимально уменьшить ее количество;
В качестве усилителя результата можно использовать кофе без сахара или кофеин в таблетках (в сумме нужно принимать их в первой половине дня и не более 200 г в сутки);
Продолжительность курса – 3-4 недели. При необходимости его можно еще раз повторить.

Как принимать йохимбин

Препараты на основе экстракта квебрахина и йохимбина гидрохлорида имеют разные рекомендации по приему.

Прием БАДов Йохимбе

Добавки на основе экстракта квебрахина следует принимать во время еды или сразу после нее, запивая большим количеством воды. Таблетки глотают целиком, не разжевывая их. Лучшее время для приёма -первая половина дня. Прием в вечернее время не должен происходить позже, чем за несколько часов до сна.

В день принимают 1-2 капсулы (в зависимости от содержания экстракта). Суточная доза растительного экстракта не должна превышать 2000 мг. Средняя продолжительность курса составляет 4 недели. Интервал между курсами составляет 2-4 месяца.

Оптимальное количество йохимбина гидрохлорида для похудения – не более 30 мг в сутки (6 таблеток). Принимают препарат частями – по 5-10 мг (1-2 таблетки) за раз. Доза считается безопасной. Начинать пить таблетки лучше с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее. Разжевывать нельзя – их запивают большим количеством воды. Полная абсорбция в пищеварительном тракте наступает спустя полчаса после приема. Выводится спустя 5-6 часов.

Рекомендованное время для приема – утро. Завтрак с момента приема добавки происходит только через 4 часа. В промежутке допустимо пить только воду и кофе (кофеин усиливает жиросжигающее действие активного вещества). Строгие ограничения обусловлены несколькими моментами:

употребление вместе с пищей повышает уровень инсулина в крови;
сокращение интервала между приемом препарата и пищи сводит к минимуму его жиромобилизующие свойства.

Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу принимают за 1 час до тренировки. Действие таблетки начинается спустя 30 минут после приёма.

Оптимальная продолжительность курса приема – 2-3 недели, максимальная – 10 недель. Более длительный прием вызывает привыкание организма и отсутствие реакции. Рекомендованный перерыв между курсами составляет 2 месяца.

Улучшить эффект от приема добавки можно, занимаясь спортом и перейдя на преимущественно белковую пищу:

мясо;
орехи;
нежирную рыбу;
кисломолочные продукты;
яичные белки;
рис;
гречку;
низкоуглеводные овощи и фрукты.

Употребление углеводов и жирных продуктов должно свестись к минимуму.

Передозировка

Если забыть о правилах приема квебрахина, есть риск столкнуться с основными симптомами передозировки:

головной болью;
слабостью во всем теле;
тремором конечностей;
повышенным слюноотделением;
нарушением координации;
повышенным потоотделением;
болью в желудке;
тошнотой;
рвотой.

Передозировка вероятна при употреблении 200 мг и более йохимбина гидрохлорида в сутки. Симптомы проходят самостоятельно через 2-3 часа.

Эффективной дозировкой йохимбина для мужчин является 20 – 30 мг, разделенной на несколько приемов. Для девушек дозировки чуть меньше, и составляют 10 – 15 мг.

Применяемая дозировка йохимбина должна делиться на равные части по 10 мг и приниматься в первой половине дня каждые 2 часа.

Не рекомендуется принимать йохимбин с жирной пищей, так как это снижает его концентрацию в крови.

Дозировки 0,2 мг / кг веса тела были успешно использованы для увеличения сжигания жира без значительных последствий для сердечно-сосудистых параметров, таких как сердечный ритм и кровяное давление.

14 мг для человека приблизительно 65 кг
18 мг для человека приблизительно 90
22 мг для человека приблизительно 110

Препарат наиболее эффективен между приемами пищи. Следует проявлять осторожность при более высокой массе тела, поскольку сердечно-сосудистая система не может быть подготовлена к применению стимулирующего агента, такого как йохимбин. В первый раз применяя йохимбин, всегда начинайте с половины дозы и оценивайте толерантность перед продолжением.

Большинство культуристов принимают его перед завтраком или через несколько часов после дополнительного приема пищи, чтобы убедиться, что они находятся в состоянии голодания. Пейте много воды при использовании йохимбина или любого другого подобного стимуляторам соединения.

Особенно Йохимбин используется для повышения результатов потери жира среди женщин во время их курсов сушки.

В исследовании с 20 женщинам, которым была назначена ежедневная диета в течение трех недель в 1000 калорий, 10 пациентов получали йохимбин, а другим 10 было выдано плацебо. Группа, принимающая йохимбин, более чем на 1 кг потеряла вес больше, чем группа плацебо.

В дополнительном исследовании среди женщин рассмотрены эффекты йохимбинских добавок на настроение, энергетические уровни и умственные способности. Однако результаты не всегда были положительными.

Предварительные клинические исследования показали, что прием йохимбина при депрессии не снижает ее симптомы. Предварительные клинические исследования также показали, что применение йохимбина при наращивание мышечной массы также неэффективно.

Исследования показывают, что йохимбин обычно хорошо переносится при низких дозах, когда его принимают по инструкции специалиста. Однако некоторые люди испытывают побочные эффекты даже при использовании рекомендуемой дозы.

Йохимбин гидрохлорид может вызывать эти негативные для здоровья побочные эффекты:

беспокойство, нервозность;
учащенное сердцебиение;
повышенное кровяное давление;
боль в животе;
тошнота и рвота;
головокружение, обморок, головная боль;
мышечные спазмы.

Большинство побочных эффектов йохимбина исчезают, как только человек перестает принимать это соединение ежедневно. Употребление алкоголя с йохимбином может ухудшить тревогу.

Дети и беременные женщины не должны принимать йохимбин из-за отсутствия исследований относительно того, как этот препарат влияет на них.

Читать далее: Крис дикерсон chris dickerson биография бодибилдера

Особенности применения

Принимать Йохимбина гидрохлорид в спортивных целях необходимо грамотно. Как сделать это правильно и безопасно? Этим вопросом задаются многие спортсмены, как новички, так и профессионалы. Основные рекомендации следующие:

По мнению специалистов, оптимальная суточная дозировка вещества составляет от 10 до 20 мг.
Профессиональные тренеры для достижения наилучших результатов рекомендуют рассчитывать дозу Йохимбина гидрохлорида исходя из массы тела спортсмена: по 0,2 мг на килограмм веса. Следовательно, при весе около 100 кг необходимо принимать по 20 мг Йохимбина на протяжении суток.
Суточную дозу рекомендуют разделять на три части. В первый раз препарат пьют в утренние часы, перед приемом пищи. Второй прием — приблизительно за час до спортивной тренировки и заключительный — за 3–4 часа перед основным приемом пищи. Средство запивают чистой водой в большом количестве.
Одновременный прием с пищей существенно снижает его эффективность, особенно в том случае, если цель – похудение и сжигание жира. Рекомендованная продолжительность терапевтического курса составляет от 3 недель до 2,5 месяцев.

Противопоказания к использованию

Курс коррекции веса посредством препаратов на основе квебрахина не стоит начинать при наличии следующих показателей:

аллергия на компоненты препарата;
артериальная гипотензия или гипертензия;
непереносимость лактозы;
печеночная или почечная недостаточность;
сахарный диабет;
атеросклероз сосудов;
аритмия;
депрессия;
нарушения психики;
склонность к беспокойству.

Недопустимо сочетание квебрахина со спиртными напитками и антидепрессантами, употреблять беременным и кормящим женщинам, детям запрещено. В период менструации БАДы и медицинский препарат с растительным алкалоидом принимают с осторожностью: большие дозы способствуют сильному приливу крови к малому тазу.

Обычно йохимбин принимают до тренировки за 30-45 минут. Безопасной дозировкой считается 5-10 мг. Однако, если вы не испытываете дискомфорта, то можете смело повысить её до 20 мг, что усилит процесс жиросжигания.

При приеме могут возникнуть следующие побочные эффекты: колебание артериального давления, возбудимость, бессонница, нарушения сердечного ритма. Если вы почувствуете данные симптомы, то следует снизить дозировку или прекратить прием.

Противопоказания

Некоторым людям противопоказан прием «Йохимбина». Несмотря на то что побочные проявления возникают очень редко, при следующих заболеваниях и состояниях перед использованием препарата следует проконсультироваться с врачом:

индивидуальная непереносимость главного компонента;
любые заболевания печени и почек;
артериальная гипертензия и гипотензия;
беременность и кормление грудью;
несовершеннолетний возраст;
язва желудка и другие заболевания ЖКТ;
глаукома;
заболевания сердца и сосудов;
прием аналогичных стимулирующих препаратов (необходимо уменьшить дозировку того и другого средства и строго контролировать прием).

Чем лучше йохимбин гидрохлорид?

Химически синтезированное в лабораториях вещество является главным компонентом одноименного препарата. Действие йохимбина гидрохлорида мощнее: высвобождение активного вещества происходит в несколько раз быстрее, чем у добавок растительного происхождения.

«Йохимбина гидрохлорид» выпускается в форме саше (порошок белого цвета с горьким вкусом), но чаще реализуется в таблетках.

1 таблетка содержит 5 мг активного вещества. Вспомогательными веществами выступают: крахмал картофельный, стеарат кальция, моногидрат лактозы.

Упаковка из 50 шт. таблеток стоит около 240 рублей.

Как Вы уже заметили в нашем интернет-магазине представлен йохимбин в форме гидрохлорида. И это не с проста. Большинство лекарств, а также спортивных добавок и БАДов выпускаются в форме гидрохлорида. Такая форма вещества лучше и быстрее усваивается нашим организмом. Также к плюсам данной формы относятся более длительные сроки хранения. Именно поэтому йохимбин гидрохлорид будет наиболее правильным выбором.

Что касается добавки Йохимбин, среди западных ученых проводилось множество исследований. Большинство дали ответ, что добавка создает аноректические или подавляющие аппетит эффекты в организме. Исследования также показали, что Йохимбин блокировал а2-адренорецепторы (рецепторы, которые помогают контролировать телесные реакции на адреналин и норадреналин), что способствовало улучшению липидных профилей.

Йохимбин также показывает механизмы действия, связанные с эректильной дисфункцией. Исследования по этому поводу объясняют, что нейротрансмиттеры мозга влияют на сужение и расслабление мышц и тканей полового члена, что влияет на способность к эрекции.

Было проведено двойное слепое клиническое исследование влияния экстракта йохимбе на состав тела и результаты упражнений у футболистов. Группе мужчин-футболистов ежедневно давали 20 мг йохимбин в течение 21 дня. В то время как никаких улучшений в спортивных показателях не наблюдалось, игроки снизили средний уровень жировых отложений с 7,1% до 9,3%. Это исследование поддерживает некоторые из заявленных преимуществ yohimbe в бодибилдинге.

Как это работает

Независимо от вида вещество влияет на организм путем воздействия на симпатическую нервную систему, тем самым активизируя физиологическую реакцию «бей или беги».

Благодаря этому химические вещества, которые называются катехоламины, выделяются в кровь. Это в свою очередь повышает температуру тела и артериальное давление. В этот момент выделяемые адреналин и норадреналин связываются с жировыми клетками при помощи специальных рецепторов, после чего запускается процесс сжигания жира.

Побочные действия

Все производители в списке побочных эффектов указывают следующие:

Головная боль и головокружения.
Боль в животе и нарушения стула, рвота.
Изменения показателей артериального давления: значительное снижение или повышение.
Учащение сердцебиения.
Приапизм – не спадающая эрекция после полового акта.

При появлении побочных симптомов необходимо снизить дозировку или отказаться от применения йохимбина, особенно мужчинам.

Производители и цены

Все препараты с йохимбином имеют одинаковое действие и похожий состав. Каждый спортсмен выбирает средство исходя из предпочтений и стоимости.

Название	Производитель	Цена, руб
Йохимбина гидрохлорид	PrimaForce	1200
Супер HD	Cellucor	2700
Yohimbine HCl + Alpha-Yohimbine (Max Strength Yohimbe	ALLMAX Nutrition	1950
Yohimbine HCl	Primaforce	1000

При выборе препарата обратите внимание на все компоненты состава и вспомните, нет ли аллергии на один из них.

Верный выбор и регулярное применение йохимбина в сочетании с тренировками дадут быстрый и безопасный результат в виде уменьшения жировой прослойки и появления рельефа мышц.

Йохимбин в спорте — отзывы

На Amazon.com в обзорах обсуждались результаты потери жира и повышенный сексуальный драйв. Рецензенты на этом сайте сообщили о побочных эффектах, включая оживленное сердцебиение, бессонницу, потливость, беспокойство и панические атаки.

Andrew

Добро пожаловать в IronSet — блог о спорте и здоровых тенденциях. Андрей — писатель и спортивный консультант, который помогает нашему блогу.