Зачем теннисисты кричат во время матча?
Россиянка Мария Шарапова, живущая в США, самая громкая теннисистка в мире. Ее выкрики знамениты на весь мир; согласно замерам, они достигают 100 децибел. Так же громко едет состав в метро.
А объяснение крикам простое: спортсмен бьет на выдохе. Примерно так же рубят дрова: приседая и выдыхая.
https://youtu.be/KN0KA4QjK04
Почему хоккеисты беззубые?
Еще один всемирно известный спортсмен из России – это хоккеист Александр Овечкин. Он выступает за «Вашингтон Кэпиталз» и знаменит тем, что играет и живет без верхнего переднего зуба.
Хоккей – одна из самых жестких и контактных игровых дисциплин. Действительно, трус не играет в хоккей. Потому что можно остаться без зубов. Например, один из игроков НХЛ за один матч потерял 7 зубов.
Смотрите также
100 самых красивых спортивных автомобилей всех времен [Взгляд из 2020 года]
Многие после этого обращаются к помощи врачей и спешат поставить импланты. Но когда наступит черед потерять и их при жестком столкновении, лечить будет намного сложнее. Поэтому Александр поступает дальновидно, говоря во всех интервью, что займется красотой улыбки и возней с имплантами по завершении карьеры.
Хотя всему миру он известен без одного зуба.
Воздействие спорта на организм человека
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье людей. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.
Актуальность физической активности
В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.
Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность к движению и нагрузкам.
Влияние движения на системы и органы
О том, как спорт влияет на здоровье человека, сказано и написано множество статей, научных исследований, даже диссертаций. Попробуем оформить все эти сведения в краткой и доступной форме. Итак, спорт полезен для здоровья по следующим причинам:
- Укрепляется опорно-двигательный аппарат
: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. В процессе тренировок в тренажёрном зале или при занятиях бегом, плаванием, велоспортом улучшается кислородное питание мышц, включаются в работу кровеносные капилляры, которые в покое не задействованы — больше того, образуются новые кровеносные сосуды. Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей: в них увеличивается содержание энергетических веществ, что приводит к интенсивным обменным процессам, синтезу протеинов и образованию новых клеток. Систематические занятия физкультурой препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз. - Укрепляется и развивается нервная система
. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и улучшения координации движений. Занятия спортом способствуют постоянному формированию новых условных рефлексов, которые закрепляются и складываются в последовательные ряды. Организм обретает способность приспосабливаться к более сложным нагрузкам и совершать упражнения более эффективным и экономным образом для достижения нужных результатов. Скорость нервных процессов увеличивается: мозг учится быстрее реагировать на раздражители и принимать верные решения. - Улучшается работа сердечно-сосудистой системы
. Влияние спорта на организм человека выражается в увеличении выносливости сердца и сосудов. Тренировки заставляют все органы работать в интенсивном режиме. Мышцы при нагрузках нуждаются в повышенном кровоснабжении, что заставляет сердце перекачивать больший объём насыщенной кислородом крови за единицу времени. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за одну минуту: при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л. Сердце и сосуды у занимающегося спортом человека быстро привыкают к нагрузкам и так же быстро восстанавливаются после них.
- Улучшается работа органов дыхания
. При физических нагрузках ввиду увеличения потребности тканей и органов в кислороде, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких.
- Повышается иммунитет и улучшается состав крови
. У регулярно тренирующихся людей количество эритроцитов увеличивает с 5 млн в одном кубическом мм до 6 млн. Повышается также уровень лимфоцитов (белых телец крови), задача которых — нейтрализация вредоносных факторов, поступающих в организм. Это прямое доказательство того, что спорт укрепляет защитные силы — способность противостоять неблагоприятным условиям среды. Физически активные люди болеют реже, и если подвергаются агрессии бактерий или вирусов, то справляются с нею гораздо быстрее. - Улучшается метаболизм
. Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и прочих веществ в крови. - Меняется отношение к жизни
. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам.
Воздействие спорта на растущий организм
О том, как связаны спорт и здоровье детей, свидетельствует медицинская статистика. По сведениям врачей, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Умственные нагрузки в школе, постоянное сидение за компьютером или перед телевизором дома ведут к тому, что организм не получает физической разрядки.
Это способствует функциональным нарушениям и превращает школьников или студентов в «молодых старичков», подверженных самым различным заболеваниям, которые ранее чаще диагностировались у людей более старшего возраста (патологии костной системы, сосудистые и сердечные недуги).
Влияние занятий физкультурой и спортом на организм школьников и студентов неоценимо — именно молодым и растущим людям необходимы постоянные нагрузки и движение. Малоподвижный образ жизни современных детей вызывает крайнюю озабоченность у врачей и педагогов.
Популяризация спорта
О благотворном влиянии физической активности на человека свидетельствуют медицинские исследования, практические наблюдения, факты и даже устное народное творчество: многочисленные пословицы о здоровье и спорте. Современные медицина и педагогика стараются популяризировать спорт и привить в массовом сознании положительное отношение к физкультуре. В школах и высших учебных заведениях проводятся дни здоровья и спорта, школьникам выдаются бесплатные абонементы на посещение бассейнов и тренировочных залов. Однако процент тех, кто игнорирует значение физической активности для здоровья по-прежнему велик.
Заниматься спортом следует, соблюдая разумный подход и умеренность: перегрузки во время тренировок недопустимы. Существует также опасность травматических повреждений, так что не стоит забывать о мерах безопасности.
Можно ли стать профессиональным спортсменом, посмотрев видео на YouTube?
Сложно, но возможно.
Единственный, вероятно, за всю историю спорта раз случился с кенийцем по имени Джулиус Йего. Прославленный копьеметатель, рекордсмен своей страны и континента, серебряный призер Олимпиады-2016…
А начинал именно с просмотра видео на Youtube.
Бокс стал официально видом спорта в 1900 году
Бокс — это такой вид спорта, при котором соперники наносят друг другу различные удары кулаками, надевая специальные перчатки. Рофери всегда контролирует бой. В основном он длится от трех до двенадцати раундов. Но всегда по-разному.
Впервые о боксе стали говорить еще в Египте. Учеными были найдены изображения, на которых были нарисованы бойцы с замотанными руками.
Официально бокс видом спорта стал только в 1900 году. Стоит отметить, что уже в 1918 году его ввели в обязательное прохождение военного обучения. Были также созданы специальные заведения, которые специализировались на подготовке людей по боксу.
Множество раз его пытались отменить, но собиралась комиссия из людей, которая не давала убрать бокс из видов спорта. В 1935 году правительство страны приняло решение о создании специальных общественных организаций по некоторым видам спорта. Именно в результате такой работы появилась всесоюзная секция по боксу. Свою деятельность она начала в 1959 году.
Почему футболисты бреют ноги?
Точно не ради красоты.
Производственная необходимость: постоянные массажи с использованием масел и гелей требуют гладких ног.
Футболисты бреют их несколько раз в неделю еще и потому, что нередко приходится тейпироваться, что очень неприятно, если накладывать тейп поверх волос.
Сколько стоит олимпийская медаль?
Название «золотая» в отношении главной олимпийской медали носит символическое значение. Награда имеет другой смысл и символику: ее дизайн отражает культуру страны-хозяйки игр. Что до состава, то, как правило, медали делаются из металлического сплава, на поверхность которого напыляются частицы благородного металла. Их вес всего несколько граммов.
Цены на аукционах за спортивные награды невысоки: порядка 50 долларов.
Короткие факты о здоровье. Здоровье факты — 55 интересных фактов о здоровье
Интересные факты о здоровье. Здоровье — это богатство! Быть здоровым нужно обязательно. Всё в этом мире является заменяемым, кроме здоровья. Известный афоризм «профилактика лучше, чем лечение» является популярным среди всех, и все согласны с ним. Поддержание здоровья требует здоровой диеты, физических упражнений и хороший образ жизни, следовательно, это не является трудной задачей, чтобы быть здоровым. Давайте ознакомимся с некоторыми фактами здоровья.
Факты о здоровье
- Гимнастика, которую проводят в молодости, улучшит мозговую функцию , когда вы становитесь старше.
- Инсулин, который отвечает за превращение избыточного сахара в жир, вырабатывается организмом на пике в вечернее время.
- Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка.
- Когда ваше тело ведет сидячий образ жизни, мозг замедляет свои функции из — за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь.
- Когда вы чувствуете пульс на запястье или шее, это означает, что кровь начинает движение и остановку в артерии.
- Боль в шее может исходить от стресса и беспокойства.
- Имбирь может уменьшить проявления индуцированной боли в мышцах до 25%.
- Употребление в пищу слишком много мяса, может ускорить биологическое старение организма.
- Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела.
- В вашем теле находится больше бактериальных клеток , чем человеческих клеток.
- Депрессивные люди получают простуду чаще. Энергичные, счастливые и расслабленные люди имеют иммунитет к простуде и гриппу.
- Смех увеличивает деятельность антител в организме на 20%, помогая уничтожать вирусы и раковые клетки.
- Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию.
- Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы либо кормите болезнь или боротесь с ней.
- Ваш вес может колебаться от 0,1 до 1,5 кг в течении дня.
- Диета, богатая овощами и фруктами может уменьшить риск сердечно — сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ.
- 30-40% от УФ — по прежнему проникает сквозь облачный покров в облачную погоду.
Ушная сера защищает внутреннее ухо от грибов, бактерий, насекомых и грязи. Она также очищает и смазывает слуховой проход.
Есть ли у профессиональных автогонщиков водительские права?
Голландский автогонщик Макс Ферстаппен, пилот команды «Ред Булл Рейсинг», получил водительское удостоверение уже после того, как стал самым молодым пилотом Формулы-1. До этого он полгода ездил без прав.
Впрочем, с 2020 года действует правило, запрещающее спортсменам участвовать в соревнованиях по автогонкам без водительских прав.
Почему бильярдные столы покрыты зеленым сукном?
В основном столы обтягивают сукном зеленого цвета, хотя встречаются и другие, в частности красные, оттенки. Есть два объяснения. Первый: зеленый – цвет травы. Крокет – из этой игры вырос бильярд. Когда игру перенесли в помещение и стали использовать специальные столы, то цвет сукна определился сам собой: природный, зеленый.
Другое объяснение – из области психологии. Бильярд – игра, требующая повышенной концентрации внимания, нередко матч длится по несколько часов. Зеленый цвет меньше утомляет игроков.
К тому же в играх с разноцветными шарами (снукер или пул) все шары отчетливо видны именно на таком сукне.
Древнегреческие олимпийцы соревновались абсолютно голыми
Людям, которые воспитаны в современном обществе, это покажется чем-то извращенным. Но у древнегреческих олимпийцев было все совсем по-другому.
Все, кто хотел принять участие в Олимпийских играх, должен был состязаться полностью голым. Но так как мужчины были раздеты, на состязания не пускали девушек, которые еще не вышли замуж.
Изначально греки сражались в набедренных повязках. Но до сих пор неизвестна причина, почему же им пришлось сражаться голышом. Существует история о том, что в играх победила женщина. После этого был выпущен закон о запрете участия лиц женского пола в играх.
Также существует такая версия, что во время сражения, у одного мужчины слетела повязка, которая находилась у него на бедрах. Он в ней сильно запутался и затем по этой причине проиграл. Поэтому, чтобы повязки не мешали, атлеты полностью раздевались перед состязанием.
Почему легкоатлеты бегут дистанцию против часовой стрелки?
Есть несколько мнений на этот счет.
Наиболее обоснованным представляется следующее. Первыми в физическую культуру ввели бег древние греки. По их мировоззрению, спорт – это преодоление человеком самого себя и сил природы. В природе Солнце двигается по часовой стрелке, значит, преодоление естественного порядка означает бег в противоположном направлении.
В подтверждение этой теории говорит то, что против часовой стрелки движутся не только легкоатлеты – бегуны и скороходы. Таким же образом проходят забеги на ипподромах, заезды в автомобильном и мотоспорте.
Смотрите также
Топ-10 технологий Формулы-1, которые важны для рядовых автолюбителей
Исключение – «Формула 1», где пилоты едут по кругу по часовой стрелке.
Максимальная частота сердечных сокращений рассчитывается по формуле «220 минус возраст»
На самом деле известная всем формула «220 – возраст», позволяющая рассчитать максимальную нагрузку, в свое время была выведена в результате фитнес-тестов на мужчинах. Для женщин же, как считают сегодня спортивные врачи, больше подходит другая формула (соответственно, выведенная в результате многолетних фитнес-тестов и исследований!). Исследователи из Северо-Западного университета Эванстона (США) проанализировали результаты нагрузочных тестов более 5 000 представительниц прекрасного пола и пришли к выводу, что ЧСС для женщин должна равняться 206 минус 88 процентов от возраста. Идеальная формула «сжигания жира», впрочем, остается прежней – 60% от максимальной ЧСС и выше.
Алексей Ковальков
диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»
Недостаточно просто выполнять физическую нагрузку, важно уметь сочетать ее с правильным дыханием. Не должно быть одышки, сильного сердцебиения и боли, обильного пота. Темп подобран правильно, если во время фитнес-тренировки у вас получается поддержать беседу без одышки и если через полчаса после занятий вы чувствуете силы заниматься еще.
Почему теннисные мячи ярко-желтые?
Долгое время мячи для большого тенниса были белыми.
Англия – родина тенниса, а знаменитый Уимблдонский турнир предписывает всем игрокам выступать только в белом. Мяч – основной снаряд для игры – не исключение.
Но с появлением цветного телевидения за белыми мячами стало очень неудобно следить, и с начала 1970-х в теннисный профессиональный обиход были введены мячи привычного сегодня ярко-желтого цвета.
В Уимблдоне же, придерживаясь традиций, играли белыми мячами вплоть до середины 1980-х.
Олимпийские кольца символизируют единство пяти континентов
Многим известно, что олимпийские кольца говорят о пяти континентах нашего земного шара. Пять колец расположены в определенном порядке: голубое, желтое, черное, зеленое и красное.
Голубое — символизирует Европу, желтое — Азию, черное — Африку, зеленое — Австралию и красное символизирует — Америку.
Цвет всего полотна остается белым. Стоит отметить, что это не только символ мира, но и просто обычная необходимость. На белом цвете всегда лучше видно и он накладывается без каких-либо искажений.
Первый олимпийский флаг был поднят в 1920 году в Антверпене.
Почему в мячах для гольфа есть выемки?
Мячи такого рельефа появились в 1908 году. Выемки влияют на скорость и траекторию полета. Такой мяч может преодолеть на 2/3 бόльшее расстояние, чем гладкий, потому что выемки улучшают аэродинамику полета.
Но ключевым моментом все же является точность удара: «негладкий» мяч при ударе получает более ровную траекторию движения, благодаря чему гольфист может прицелиться максимально точно.
Занятия спортом положительно влияют на сексуальное здоровье мужчин и женщин
Давно известно, что от занятий спортом у женщин и у мужчин повышается тестостерон. Начинает увеличиваться либидо. Все это положительно влияет на сексуальное здоровье.
Во время физических упражнений у женщин и мужчин происходит приток крови к органам малого таза за счет сильной циркуляции крови. Стоит отметить, что к этому также можно добавить правильное питание.
Питание — как топливо для нашего организма. Именно от него зависит и его функционирование. Если мы полностью здоровы, то и лучше выглядим. Отличная фигура и настроение также привлекают мужчин.
