Правильный уход за собой предполагает не только заботу о внешности, но и внимание к собственному здоровью. На сегодняшний день забота о теле у многих находится в приоритете. Большинство женщин добивается красивой фигуры, находясь в постоянной борьбе с целлюлитом и отложениями лишнего жира. Это бывает нелегко, но результат, безусловно, радует глаз. Один из методов борьбы с проблемой – обертывания от целлюлита. Чем они могут помочь и в чем принцип действия такого способа? Разберемся в статье.
Обертывания от целлюлита
Несколько слов о целлюлите
С этим явлением сталкиваются многие девушки и женщины – это своеобразный «дефект» внешности, при котором верхний слой жира под кожей распределяется неравномерно, структура становится бугристой, из-за чего кожа выглядит чересчур рельефной, что создает неприятное визуальное впечатление. В медицинской практике это состояние носит название гиноидной липодистрофии (в невоспалительной форме), а в народе существует меткое название целлюлита – «апельсиновая корка».
Целлюлит иначе называют «апельсиновой коркой»
Обратите внимание! Чаще всего целлюлиту подвержены женщины – им присуще подобное распределение жира из-за действия эстрогена.
Как происходит развитие целлюлита?
Данное явления, как правило, является прямым следствием нарушения обмена веществ в организме, в первую очередь это касается обмена липидов. Из-за этого жир в адипоцидах (специфичных жировых клетках) накапливается не так равномерно, как это происходит в нормальном состоянии. Это относится не только к тем, кто страдает от излишней полноты – целлюлит точно так же может быть проблемой стройных людей, однако стоит выделить, что это более редкий случай.
Целлюлит порой возникает и у тех людей, которые не страдают от лишнего веса
Важно! Одновременно с неравномерным распределением жира имеет место образование так называемых коллагеновых перемычек. В итоге формируются жировые капсулы с более плотной структурой, а косметический дефект становится визуально заметен.
Негативное влияние на здоровье при целлюлите заключается в том, что данные участки с плотными капсулами жира не так хорошо снабжаются кровью, в них может нарушаться отток лимфы, как следствие – приходится сталкиваться с отеками и задеванием нервной ткани. От этого возникают боль и неприятные ощущения.
Целлюлит в запущенной форме может быть опасен для здоровья
Почему образуется гиноидная липодистрофия (целлюлит)?
В наше время ведутся активные действия по изучению предпосылок к развитию целлюлита, но однозначных ответов врачи пока не дают. Также пока нет единого мнения о том, считается ли такое состояние болезнью или нет.
В качестве причины возникновения такого состояния выделяют следующие факторы (или их сочетания):
- аналогичные случаи у близких родственников (генетика);
- некорректно составленный режим питания, злоупотребление вредной пищей;
- экологически неблагополучные районы, проживание рядом с местами, которые могут становиться источником токсинов в воде и воздухе;
- гормональный дисбаланс (в том числе сбои в работе «щитовидки», дисфункция органов половой системы);
Гормональный дисбаланс – одна их причин возникновения целлюлита
- проблемы с сосудами: варикоз, нарушенный лимфоток;
- обусловленный различными факторами медленный метаболизм;
- малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической активности;
- вредные привычки: от курения до употребления алкоголя и наркотиков;
- процесс вынашивания ребенка (обычно в силу изменения гормонального фона);
- серьезные нагрузки на нервную систему, стрессы, депрессивные и тревожные состояния (особенно ярко это проявляется при наличии привычки успокаиваться при помощи еды);
- побочные действия тех или иных лекарств;
- резкие скачки веса за короткое время;
Из-за скачков веса тоже может возникнуть такая проблема
- этнические особенности: склонность к образованию целлюлита имеется преимущественно у белокожих женщин, темнокожие же обычно избавлены от такой проблемы;
- повышенное количество гормона кортизола – за счет разрушения соединений белка.
Как правило, эти факторы практически всегда являются взаимосвязанными и редко проявляются поодиночке.
Интересен тот факт, что до середины XX века целлюлит не считался эстетической проблемой в принципе. Подобный «имидж» у этого состояния возник в итоге рекламной компании косметических услуг Николь Ронсар, которая проводила комплекс процедур, направленных именно на устранение целлюлита.
Раньше целлюлит и вовсе не считался проблемой
Стадии развития
Прогрессирование данного состояния заключается в последовательном прохождении четырех стадий развития.
| Стадия | Описание |
| 1 стадия | Визуально проблема практически незаметна, а влияния на физическое состояние организма не происходит. Основная проблема – неизбежное прогрессирование состояния со временем. Обычно на этом этапе кожа еще не меняет своей структуры, однако могут наблюдаться легкие отеки, низкая эластичность. Отложения жировой ткани уже происходят, из-за чего объемы тела несколько увеличены. |
| 2 стадия | Это эндоматозный отек. Уже можно определить наощупь участки уплотнений на кожном покрове, кожа более дряблая, отсутствует эластичность. Бугорки на коже пока отсутствуют, однако чувствительность уже снижается. |
| 3 стадия | Микроузелковая. На этом этапе уже можно заметить проблему визуально. Поверхность кожи неровная, зоны поражения хорошо визуализируются практически в любой позиции тела. Появляются симптомы, указывающие на недостаточное кровоснабжение и повреждение нервных окончаний – чувствительность кожи становится ниже, сама по себе она становится грубой и неэластичной. |
| 4 стадия | Крупноузелковая липодистрофия. Серьезное состояние, когда доходит до того, что поражается мышечная ткань. Кровообращение нарушено настолько сильно, что кожа буквально синеет, в самых запущенных случаях встречается локальный некроз. Гораздо хуже переносятся любые физические нагрузки. |
Выделяют несколько стадий развития целлюлита
Расположение
Наиболее распространенные зоны расположения целлюлита – бедра и ягодицы, живот. В редких случаях он появляется на руках. В проблемных зонах скорость отложения жира гораздо выше.
Целлюлит в районе живота
Поскольку чаще всего лишний жир откладывается в области живота, здесь появляется и целлюлит. До тех пор, пока отложенный жир не превратился непосредственно в целлюлит, с ним не так сложно бороться: диета, занятия физкультурой и правильное распределение нагрузки – и вы сможете забыть о подобной проблеме. Такая локализация проблемы связана с механизмами вынашивания потомства, заложенными в нашей генетике.
Целлюлит на животе – частое явление
Бедра, ягодицы
Эти зоны также находятся «под ударом» у целлюлита. Одна из причин – отсутствие равномерного распределения альфа- и бета-адренорецепторов, которые отвечают за процессы накопления и сжигания жира. Усугубляется процесс развивающейся постепенно атрофией мышц, которые располагаются в указанных зонах. Сидячий образ жизни приводит к тому, что кровоток в нижней части тела замедляется, мышцы за счет этого становятся более слабыми, а вещества, уже не участвующие в процессе обмена, хуже выводятся из проблемных областей.
На бедрах и ягодицах целлюлит появляется очень часто
Отзывы худеющих
В юности мое тело было упругим, без целлюлита. После 35 лет начала наблюдать у себя «апельсиновую корку» на бедрах, животе, ягодицах и боках. Сначала расстроилась, потом сестра посоветовала антицеллюлитные укутывания в домашних условиях. Делала по видеоурокам, по 2-3 сеанса где-то 6 недель подряд. Сейчас моя фигура пока далека от идеала, но эффект есть! Кожа стала мягкой и эластичной, исчезли неровности и бугорки. Жир сжигается, и я это увидела собственными глазами! Вот еще думаю заняться спортом. Уверена, что если совместить тренировки с процедурами, то проблемным зонам можно будет сказать «прощай» навсегда.
Людмила (40 лет)
Я делаю различные обертывания 3 месяца через каждые 2 или 3 дня. Считаю, что это самое лучшее средство от жира на ягодицах, ляжках и животе. С боками у меня все в порядке, а вот все остальное нужно подкорректировать. Для сеансов пользуюсь только своими смесями, зачем покупать их в аптеке? Ведь у любой хозяйки все есть под рукой: молотый кофе, мед, горчица, масло, сода или бадяга. Разве что водоросли и морскую соль нужно купить, но и у них цена невысокая. Замешиваю кашицу, наношу на тело, сверху мотаю пленку и кутаюсь в плед. С чашечкой чая так приятно отдохнуть, оздоровиться, да еще и скинуть пару килограммов.
Светлана (34 года)
Мне понравилось кофейное холодное укутывание против растяжек и целлюлита. Интересно, что впервые о процедуре узнала от подруги (она проходит обучение на косметолога). Сначала не верила, но потом попробовала и увидела результат. Девочки, проще и полезнее не придумали пока ничего. Кожа стала упругой и гладенькой, целлюлит тает буквально на глазах. Недавно провела горчичное обертывание: это, конечно, жесть. Под пленкой будто пламя было! Продержалась 20 мин. Больше пробовать его не буду. Сейчас думаю еще сесть на диету, а в комплексе надеюсь сбрасывать не меньше 3.5-5 кг. за неделю.
Елена (28 лет)
Чтобы самостоятельно в домашних условиях делать эффективные антицеллюлитные обертывания, горячие или холодные, не нужны специальные знания. Отзывы подтверждают, что процедуры просты и доступны, проводить их можно в удобное для вас время. Попробуйте повторить их, поверьте, это совсем не сложно, а результат — потрясающий!
Обертывания
На сегодняшний день обертывания остаются одним из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой». Эту несложную процедуру можно спокойно выполнять дома. В результате кожа выравнивается, становится более упругой. Также данные манипуляции производят и в салоне красоты. Эффективность обертываний, выполненных дома или в салоне, практически ничем не отличается.
Такую процедуру можно делать и дома, и в салоне
Существуют некоторые рекомендации.
- Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 2-3 часа до процедуры. Потребляемую жидкость в этот день ограничивают необходимой нормой (1,5-2 л).
- Перед проведением обертывания лучше всего тщательно провести очистку кожного покрова при помощи скрабов или иных средств.
- Пленка для обертывания (пищевая) должна располагаться в два слоя – нижний должен оставлять достаточно пространства, а верхний, напротив, делают туже.
- Основной принцип – утепление. Нужно укрыться одеялом или пледом примерно на полчаса. Как один из вариантов – надеть термобелье или штаны с теплой подкладкой.
- Убирают пленку посредством аккуратного разрезания. Если на ней что-то осталось, это можно либо втереть в кожу на проблемных зонах, либо просто смыть.
- Подобные процедуры комбинируют с проведением последующего массажа с использованием специальных кремов для борьбы с целлюлитом.
Перед обертыванием стоит тщательно очистить кожу
Эффективнее всего будет провести процедуры полным курсом – обычно это 10-12 процессов обертывания, которые выполняют раз в два дня. После курса потребуется закрепить результат при помощи таких же обертываний, только проводимых раз в неделю. Больше результата такие процедуры принесут при одновременной коррекции режима питания и выполнении физических нагрузок.
Процесс обертывания
Потребуется подготовить специальную смесь для выполнения обертывания, ее наносят ладонями или специальным спонжем на предварительно хорошо очищенную кожу, на проблемные зоны.
Вторым шагом будет тщательное обертывание данной области при помощи обычной пищевой пленки в два слоя.
Кожу оборачивают в два слоя пищевой пленки
Наденьте термобелье или согрейтесь иным способом.
Некоторые отмечают эффективность выполнения физических упражнений во время обертывания. Достаточно примерно получаса или чуть меньше. Если вы не комбинируете обертывания с физкультурой, можно увеличить время до часа.
Важно! По окончании обертывания необходимо принять душ, желательно контрастный, а для дополнительного эффекта нанести специальный гель с антицеллюлитным действием.
По окончании процедуры нужно принять душ
В каких частях тела можно похудеть с помощью обертываний
Обертывание — это комплексная процедура, которая подразумевает воздействие на проблемные зоны с помощью компрессии (давления). При этом используются косметические средства, дополняющие эффект или действующие на кровоток, усиливающие обмен веществ или разрушающие жировые клетки.
Проблемными местами на теле, имеющими избыточный подкожный жировой слой и выглядящими как «апельсиновая корка», являются:
- бедра;
- ягодицы;
- живот;
- бока;
- ноги (голени);
- реже руки.
Процедура обертывания подходит ко всем случаям и максимально эффективна при полном пеленании тела, когда давление равномерно распределяется по всей площади.
Несколько слов о горячих обертываниях
Антицеллюлитные обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. Обычно именно горячие дают больший эффект из-за термического воздействия на кожу. Происходит открытие пор, улучшается крово- и лимфоток, жир расщеплется более активно, из организма выводятся токсины. Средство можно подготовить самостоятельно в домашних условиях, его температура должна быть около 35-40 градусов.
Обертывания с горчицей
В горячих обертываниях активно используют горчицу – она разогревает ткани, улучшает обмен веществ. Горчичный порошок разводится водой, пока его структура не будет напоминать крем, затем намазывается на очищенную кожу. Чтобы результат был ярче, рекомендуют активно двигаться, выполнять разные упражнения. Наилучший эффект достигается при одновременном использовании термобелья.
Популярны обертывания с горчицей
В норме может быть несильное жжение на коже, оно не должно вызывать явного дискомфорта. Нельзя продолжать обертывание, если жжение становится плохо переносимым, в ином случае можно добиться ожога. Сеанс длится до получаса, увеличивать это время не рекомендуется.
Важно! Для тех, у кого особо чувствительная кожа, рекомендуется делать смесь горчицы с медом (один к одному).
Для похудения ягодиц и бедер
Получить лишние сантиметры проще всего на ягодицах и бедрах, но именно от них сложнее избавиться. Здесь необходимо использовать обертывание со средствами раздражающего действия, содержащими, например, горчицу или перец. При этом стоит помнить, что низ живота должен оставаться свободным от слоя антицеллюлитного состава.
Раздражающие компоненты обладают согревающим действием и могут привести к ожогу кожи, поэтому выдерживают такое обертывание на теле не более 30 мин. А в случае сильного ощущения жжения – смывают немедленно.
Горчичное обертывание проводят на предварительно очищенной коже, обработанной скрабом. Средство готовят смешением горчичного порошка с водой до состояния густой сметаны. Распределяют по проблемной зоне толстым слоем, заматывают плотно и равномерно пищевой пленкой, начиная от нижней части бедер, охватывая ягодицы, до середины живота.
Сверху надевают теплую, но не синтетическую одежду, чтобы увеличить эффект гиперемии – перегрева. Спустя полчаса – хорошо смывают водой и наносят антицеллюлитный крем.
Экстракт острого перца чили входит в состав согревающей мази «Капсикан» для лечения суставных недугов. В последнее время мазь используют для антицеллюлитных процедур в домашних условиях.
Состав готовят из 1 части мази и 5 частей любого простого крема для тела. Наносят на тело под пищевую пленку. Удерживать смесь на теле не рекомендовано более 30 мин. Будет наблюдаться сильное жжение. Смывают тщательно большим количеством воды комфортной температуры. После процедуры требуется нанести крем.
Проверенные рецепты
Обертывание со слабым эффектом для легких стадий целлюлита
Горчицу разводят в теплой воде (200 граммов смешивают с водой до получения однородной смеси).
Горчица способствует сжиганию подкожного жира
Обертывание с увлажняющим действием
Горчицу для приготовления смеси разводят не с водой, а с оливковым маслом. Будьте внимательны: для приготовления смеси понадобится около 300 мл масла, не меньше. Такая смесь хорошо влияет на состояние кожи. Держат средство около 40 минут.
Пилинг-обертывание
Для приготовления данной смеси в горчицу добавляют две чайные ложки кофейной гущи (подходит только натуральный кофе). Для достижения эффекта обертывание совмещают с массажем.
Рекомендуется использовать кофейную гущу
Омолаживающая смесь
200 граммов горчицы смешивают с жирной сметаной (потребуется до 300 граммов). Молочная сыворотка, содержащаяся в продукте, обладает отличным эффектом омолаживания и увлажнения. Это средство считается очень эффективным против растяжек. Время использования – 20 минут.
Также делают обертывания с использованием горчицы и сметаны
Для кожи с повышенной чувствительностью
Этот деликатный состав поможет тем, у кого кожа более нежная и реагирует на внешние вмешательства сильнее. Потребуется 50 г горчичного порошка и стакан крахмала (желательно кукурузного). Смесь готовится на основе разогретого молока (чуть больше стакана).
Обратите внимание! Если вы заметили покраснения и сухость кожи, лучше снизить время воздействия или использовать другой рецепт.
Меры предосторожности и побочные эффекты
Во избежание возникновения дискомфорта на протяжении сеанса и после него рекомендуется придерживаться определённых мер предосторожности:
- проведите тест на индивидуальную переносимость используемого состава: нанесите немного средства на запястье, через 20 минут смойте и подождите сутки. Если по истечении положенного времени аллергической реакции (покраснения, раздражения и т.д.) не появилось, можете применять рецепт;
- не перетягивайте поражённые участки пищевой плёнкой слишком сильно. Подобные эксперименты могут привести к ухудшению кровотока в обработанных местах и даже к головокружениям;
- во время обёртывания ни в коем случае не выполняйте физические упражнения, как часто советуют в модных журналах. Таким образом вы подвергнете все системы организма сильнейшему стрессу и увеличите нагрузку на сердце. Лучше на протяжении всего сеанса лежать и наслаждаться любимой книгой или фильмом;
- наносите смесь для обёртывания исключительно по направлению от периферии к центру. К примеру, в случае с целлюлитом на ногах необходимо смазать приготовленной массой сначала ступни и голени, а только потом переходить к бёдрам. Благодаря такому порядку действий тело будет разогреваться или охлаждаться постепенно, что позволит избежать возникновения стресса;
- не держите обёртывание дольше положенного времени.
При пренебрежении мерами предосторожности после или во время процедуры могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- спазмы в желудке;
- потеря влаги (обезвоживание);
- повышение температуры тела;
- аритмия;
- высокое потоотделение;
- раздражение и покраснение кожи;
- головокружение;
- головная боль;
- тошнота;
- рвота;
- простудные заболевания (при выполнении холодного обёртывания).
Шоколадные обертывания
Многие косметические салоны завлекают клиентов такой приятной процедурой, как обертывания с использованием шоколада. Не все знают, что повторить их можно и дома.
Используют и шоколад
Стоит обратить внимание на то, что шоколад должен быть полностью натуральным. Потребуется до 4 плиток горького черного шоколада без добавок.
Его растапливают и наносят под пленку стандартным способом с последующим утеплением. После того, как обертывание завершено, принимают теплый душ и удаляют остатки.
Важной особенностью является наличие в шоколаде кофеина, который помогает коже быть в тонусе и ускоряет кровообращение на проблемных участках.
В шоколаде содержится кофеин, который хорошо влияет на состояние кожи
Для похудения бедер
Целлюлит начинает проявляться именно на бедрах. Короткие юбки или шорты открывают дряблую кожу и неровную поверхность тела, поэтому многие, даже худые девушки, спешат избавиться от первых признаков эффекта апельсина. В этом случае подойдут не очень интенсивные процедуры.
Одним из действенных и приятных обертываний будет шоколадное. Дома стоит использовать натуральный какао порошок, заливаемый горячей водой до состояния густого какао. Смесь наносится на тело под пищевую пленку в теплом состоянии, но не горячем, чтобы избежать ожога и дискомфорта.
Сверху можно надеть теплую одежду или закутаться в одеяло. Оставить средство на несколько часов. В результате флавоноиды и другие растительные компоненты какао улучшат микроциркуляцию внутренних жидкостей в коже, спровоцируют синтез коллагена, из-за чего тело подтянется. По окончанию процедуры рекомендуется принять теплый душ и нанести крем.
Если проблема на бедрах ярко выраженная, то можно воспользоваться медовым рецептом с дополнительными компонентами. Так, за день до проведения процедуры готовят смесь из 2 ст. л. горчичного порошка разведенных в теплой воде и соли, сахара, яблочного уксуса, взятых по 1 ч. л.
После подготовки и очистки кожи к заранее приготовленной смеси добавляют 1 ст. л. меда и наносят ее на тело массажными движениями. Сверху заматывают пищевой пленкой. Дополнительного укутывания в процедурах с медом не требуется, так как любое его нагревание может привести к образованию токсичных веществ, что спровоцирует побочные эффекты.
Использование водорослей
Такие полезные водоросли, как фукус и ламинария, имеются в свободной продаже – их можно купить в аптеке. Обертывания с их использованием помогают омолодить кожу и выполнить ее естественную подтяжку.
Около трех столовых ложек измельченных сухих водорослей оставляют в горячей воде на полчаса, смешивают с эфирными маслами лимона или камфоры, затем используют при обертывании.
Часто делают обертывания с водорослями
Цена на антицеллюлитное обертывание в Slim Girls
| Антицеллюлитное, жиросжигающее, для похудения. | 1800 р |
| Горячее, холодное, нейтральное обертывание. | 1800 р |
| Шоколадное, цитрусовое, медовое, водорослевое, глиняное. | 1800 р |
- Если требуется обернуть дополнительную зону (например, живот или икры), то + 500 р.
- Если перед обертыванием Вы делаете массаж, то обертывание живота бесплатно !
Медовые обертывания
Мед отлично может бороться с верхним слоем подкожного жира. Он хорошо впитывается кожей, выводит токсичные вещества, нормализует процесс метаболизма.
Обычно мед нагревают при помощи водяной бани и смешивают с другими активными компонентами, к примеру, горчицей.
Используют для обертываний мед
Смесь меда с апельсиновым маслом и морской солью обладает хорошим эффектом подтяжки кожи. Другие полезные компоненты: корица, молоко, чай.
Маски
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях проводят и с помощью готовых масок. Они удобны в применении, наносятся на незначительный срок. Могут использоваться как под пленку, так и самостоятельно, достигая компрессии в результате застывания (альгинатные, например).
- Крио-активная гель-маска SPA DELIGHT (Испания) – в качестве охлаждающих компонентов имеет камфару и масло мяты. Содержит растительные экстракты. Применяется на 20 мин. под пленку. Наносится тонким слоем.
- Шоколадная крем-маска для тела Велиния (Россия) – содержит шоколадные активные компоненты: какао-порошок, тертое какао и его масло. А также другие составляющие, в том числе кофеин и водоросли. Тонким слоем наносится на тело под пленку на 30 мин. Требует дополнительного утепления одеялом.
Обертывания с использованием масел
Потребуется масло для основы (обычно используется масло ореха, миндаля или оливковое). Его смешивают с любым другим эфирным маслом (достаточно трех капель на двадцать граммов основы).
Эфирные масла очень полезны для кожи
Такие обертывания улучшают кровоток, восстанавливают баланс воды и соли в коже, положительно влияют на обмен веществ.
Противопоказания
Как и любая косметическая процедура, антицеллюлитное обёртывание имеет определённые противопоказания:
- простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела;
- индивидуальная непереносимость компонентов состава. Не забывайте о тесте на чувствительность;
- сердечно-сосудистые заболевания. Во время обёртывания сердце дополнительно нагружается;
- острые воспалительные процессы в организме: пневмония и другие;
- заболевания кожи: экзема, псориаз и другие;
- варикозное расширение вен. Актуально только для горячего обёртывания;
- заболевания мочеполовой системы. При выполнении сеанса воспаление может усугубиться, поскольку даже незначительно повышенная температура тела провоцирует размножение бактерий;
- беременность. В это время женщине рекомендуется не подвергаться каким-либо внешним воздействиям;
- период лактации;
- менструация. В это время ни в коем случае нельзя перегревать внутренние органы.
Холодные обертывания
При выполнении холодных обертываний средство наносят на проблемную зону и оставляют на полчаса без активной деятельности и дополнительного утепления.
Такие обертывания способствуют сужению пор и сосудов, происходит вывод вредных веществ из организма.
Используют мятное масло для холодных обертываний
Чтобы эффект прохлады был более сильным, используется мятное масло или ментол.
Особенности холодных обертываний
Существует ряд особенностей, присущих именно данной процедуре.
Такие обертывания обладают комплексным эффектом увлажнения и очищения, помогают сузить поры и сделать кожу более гладкой. Благодаря такой процедуре не только уходят излишки веса, но и клетки насыщаются питательными и полезными веществами.
Холодные обертывания также избавляют от усталости в ногах
Важно! Такие обертывания помогут тем, кто много времени проводит на ногах – они снимают ощущение усталости, помогают бороться с отеками.
Стоит обратить особое внимание на противопоказания к данной процедуре:
- болезни кожи;
- различные повреждения кожного покрова;
- гинекологические заболевания, месячные, беременность или период лактации;
- при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта – только после консультации со специалистом.
Использование водорослей при холодных обертываниях
Водоросли используются при выполнении и холодных обертываний. Процесс практически не отличается, однако следите за тем, чтобы температура состава не превышала 20 градусов. В ином случае можно получить ожог или просто ухудшить состояние кожи.
Используют водоросли и при сухих обертываниях
Обертывания с уксусом
Использование яблочного уксуса дает интересный эффект – в начале процедуры вы испытываете холод, а затем ощущается повышение температуры. Из-за такой особенности этот метод не рекомендован тем, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами.
Процедура начинается с массажа при помощи специальной рукавицы или щетки в душе. Это необходимо для удаления омертвевших клеток и лучшего эффекта от процедуры. Кожа будет разогрета и подготовлена.
Можно делать обертывания с использованием уксуса
Яблочный уксус смешивают с водой в пропорции один к одному, добавляют эфирное масло или специальное средство от целлюлита. Далее смесь наносится на кожу, ее оборачивают пленкой и держат около получаса. Во время процедуры можно выполнять какие-либо упражнения для усиления эффекта.
Важно! После окончания процедуры рекомендуется тщательно смыть смесь и намазать проблемные зоны увлажняющим кремом.
Использование картофеля при обертываниях
Используют сырой картофель, натертый на мелкой терке и смешанный с цитрусовыми эфирными маслами. Данную смесь равномерно распределяют по чистой коже и обматывают пленкой. Далее процедура проводится так же, как и в предыдущих способах.
Используют и сырой картофель
Ментоловое обертывание
Глина косметическая (около 5 столовых ложек) и кристаллический ментол (на кончике ножа) смешиваются с водой и размешиваются до однородного состава. Консистенцию можно регулировать посредством добавления разного количества глины, но обычно смесь доводят до состояния густой сметаны.
Можно использовать кристаллический ментол
Далее смесь намазывают на проблемный участок и заматывают пленкой. Лучше находиться в течение получаса в покое, а затем тщательно смыть смесь холодной водой без использования геля для душа или мыла.
Обертывания считаются эффективным методом борьбы с целлюлитом. К тому же с помощью обертываний можно улучшить состояние кожи, сделать ее более мягкой, упругой. Самое главное – делать их систематически, поскольку только в таком случае будет заметен эффект. Существует масса разных способов, и каждый человек сможет подобрать для себя тот, который больше ему подходит. Не забывайте о технике проведения обертываний. Не будет лишней предварительная консультация со специалистом, поскольку некоторым людям противопоказано использовать, например, мед, горчицу или красный перец.
Порядок проведения процедуры
При проведении обертываний важно соблюдать несколько несложных правил:
- перед нанесением антицеллюлитной маски следует принять душ, очистить кожу скрабом, сделать массаж проблемных зон;
- наносить антицеллюлитное средство на кожу мягкими массирующими движениями
; - оборачивать бедра и таз пленкой по спиральной траектории, двигаясь снизу вверх;
- следить за тем, чтобы целлофан плотно прилегал к проблемному участку, но не сдавливал его;
- надевать обтягивающие брюки поверх пленки, улучшая тем самым ее фиксацию;
- в течение всей процедуры стоит находиться под теплым одеялом;
- обрабатывать проблемные участки антицеллюлитным кремом после окончания процедуры.
Как часто делать обертывания от целлюлита, при какой периодичности процедур будет достигнут наилучший результат? По мнению специалистов, для получения стойкого терапевтического эффекта следует провести курс из 13 сеансов, перерывы между которыми не должны быть меньше 2 и больше 4 дней. Делать обертывание нужно в течение получаса.
