Узкие покатые плечи у мужчин. Сокрытие недостатков фигуры. Покатые плечи — впечатление хрупкости


Ни для кого не тайна, что от внешности человека зависят различные стороны его жизни, при этом она иногда определяет его предназначение. Как ни крути, не всегда при общении и формировании между людьми теплых связей существенен только внутренний мир. Также важна и наружная привлекательность. Мы все время говорим, что внешность роли не играет, но насколько мы в этот момент искренни? Как тогда объяснить, что иногда достаточно одного взгляда, чтобы определить отсутствие или наличие влечения? Другими словами, внешность все-таки важна, тем более при знакомстве.

Когда мы рассуждаем о ней, то всегда говорим о комплекции человека. Тип фигуры – это такое понятие, которое имеет огромное значение для женщин и мужчин.

Как расширить грудную клетку

На этот счет существует несколько иная специфика тренировок. Активизацию ростовых процессов можно достигнуть применением своеобразных дыхательных приседаний. Такие приседания отличаются от обычных приседаний с использованием штанги на спине. Дыхательный тип приседаний выполняют с использованием меньшего веса и непременно на полном вдохе. Такой режим гипервентиляции легких при выполнении тяжелой работы помогает расширить хрящи, способствует росту грудной клетки.

Вам предстоит подобрать вес на штанге, с которым вам придется приседать не менее двадцати раз. Примите во внимание, что вам придется работать с этим весом целых 25 повторений, правда, паузы между повторениями будут более длинными за счет большого количества вдохов и выдохов.

Как нарастить объем дельтовидных мышц

Это – второй элемент, без которого не обойтись. Специалисты предупреждают о возможных сложностях. Дело в том, то дельта — довольно небольшая группа мышц. При выполнении упражнений на груди и спине она обычно получает немалую нагрузку, так что простое увеличение ее веса только в редких случаях приводит к росту мышцы.

Так что, подбирая упражнения для своего индивидуального комплекса, старайтесь руководствоваться таким показателем: в каких из упражнений вам удается в самой большей степени почувствовать работу дельтовидных мышц. Для вас необходимо, чтобы дельта все время находилась под напряжением в ходе выполнения упражнений. Стоит работать со сравнительно небольшим весом, достигая характерного жжения в мышце.

«Песочные часы»

Данный тип женской фигуры стоит ближе всего к гинекоидному по скорости обмена веществ и особенностям распределения жировых отложений в организме. Продолжаем рассматривать типы фигуры и о являются образцом женственности. Для такого вида характерны пропорциональные низ и верх. Если рассматривать такой тип фигуры по параметрам, то можно сказать, что бедра в этом случае по объему практически равны плечам, при этом ярко выраженная талия на 25 см уже бедер. Ягодицы и бюст округлые, линия бедер изогнутая. Особенностью данного типа фигур считается то, что талия и при большом наборе веса остается ярко выраженной. При этом и чрезмерная худоба не мешает сохранять бедрам плавный изгиб. Лишний вес в основном распределяется в районе ягодиц, груди и бедер.

одежда по типу фигуры

В гардеробе может быть практически любая одежда. При этом лучше всего сядут вещи, которые подчеркивают и мягко обволакивают изгибы тела. Удачным решением станет использование изящного ремня или пояса. Если вы задумываетесь над тем, какая одежда по типу фигуры вам подойдет, стоит отметить, что нужно отдать предпочтение трикотажным, эластичным тканям. Отлично будут смотреться юбки «тюльпан», узкие юбки, леггинсы и обтягивающие брюки. Не нужно покупать одежду из плотных и тяжелых тканей. Также на изящной талии не всегда гармонично выглядят широкие пояса.

О чем говорят глаза etc

Приверженцы физиогномики (науки о чтении лица) считают, что различные части нашего лица отражают определенные аспекты характера и индивидуальности (причем трактовка внешности у мужчин и женщин иногда отличается):

  • Лоб: наш образ мыслей.
  • Глаза: показывают, насколько мы открыты миру.
  • Нос: работа и наши отношения с деньгами.
  • Рот: насколько мы экспрессивны.
  • Губы: насколько мы чувственны.
  • Подбородок: насколько мы уверены в себе.
  • Уши: наше взаимодействие с другими людьми.

Рост

Мало кто из женщин устоит перед двухметровым красавцем. Высокого мужчину природа априори наделила лидерскими качествами, которые позволят ему построить удачную и обеспеченную жизнь. Главное – воспользоваться этим природным талантом и не закопать его в землю. Очень подфартило и невысоким мужчинам: они обладают самой выраженной сексуальной мощью и, как следствие, активной жизненной позицией, общительностью, контактностью, умом и хитростью. Мужская составляющая усиливается, если у мужчины узкий таз и не очень длинные, но пропорциональные туловищу ноги с хорошо выраженной ступней. Маленькие мужчины, как мы знаем по примеру истории, чаще всего обладают комплексом Наполеона. И если тот, кто дал имя этому явлению, несмотря на рост, таки был мужчиной, завоевав пол-Европы, то в наше время редко кто из тех, кто не перешагнул планки в 160 см, добивается выдающихся результатов. Комплексы сжирают маленьких мужчин, это видно по их острому, злому, пронизывающему взгляду. Но бывают и исключения – редко, но все же.

Будь внимательна, если у мужчины плохо растет борода. Это означает, что в его организме мало тестостерона, что плохо сказывается на характере, – обычно такие экземпляры мстительны и трусливы. Так же насторожись, если у мужчины маленький рот, – это может быть признаком жадности и сварливости.

У женщин же все строго наоборот – маленькие дамы чаще оказываются настоящими тираншами и леди-боссами, а высокие крупнокостные женщины – скромными, застенчивыми и покорными. Законы природы требуют, чтобы женщина как субъект Вселенной была мельче мужчины, – тогда наступает полная гармония.

Андроидный тип фигуры (перевернутый треугольник)

Женщин этого типа фигуры характеризуют: отсутствие выраженной талии, широкие плечи и узкие бедра, в основном узкий таз, большая грудь, практически плоские ягодицы. Торс может быть гораздо короче нижней части тела. Массивный верх сочетается с достаточно стройными ногами. Такой фигурой в основном обладает основное количество спортсменок.

тип фигуры перевернутый треугольник

При формировании гардероба под различные типы фигур у женщин можно дать определенные рекомендации для каждого из них. В нашем случае нужно стараться делать акцент на стройных ногах, отвлекая таким образом внимание от крупной верхней части. Сделать это помогут юбки и брюки привлекающего внимание сложного покроя. Приветствуется наличие принтов. Образ дополнит красивая обувь. Верх должен быть в основном темных тонов, использовать яркий рисунок не стоит. Не нужно его выбирать массивным, объемным и слишком обтягивающим. Не стоит пользоваться подплечниками, а также рукавами-«фонариками».

В голове и на голове

Понаблюдай: мужчины-лидеры чаще всего обладают круглым и довольно крупным черепом. Волосы у них при этом однозначно жесткие. Такой мужчина не носит конский хвост и прическу в стиле боб. А вот густая копна волос выдает рассудительного, остроумного, творческого мужчину – что же, приятно, не все ведь предпочитают иметь в собственной постели босса. Кто-то согласен и на вольного художника! Тот, у кого голова больше в ширину, чем в длину (форма тыквы, уж прости за сравнение), – типичный неудачник с низким уровнем благосостояния. Хрупкие мужчины с маленькой головкой чаще всего лузеры – социум требует от мужчины брутальности, а какая же брутальность с ножкой не больше 38-го размера, пальчиками пианиста и остальными не особо выдающимися достоинствами? Такие мужчины в большинстве закомплексованы, личная жизнь у них не складывается, а если такой экземпляр и женат, чаще всего становится домашним тираном. А когда у него еще и уши маленькие – все, диагноз готов: приземленная, поверхностная натура.

То ли дело дамы! Чем более вытянута макушка, тем ярче у женщины проявляются артистические, творческие наклонности, что может свидетельствовать как о взбалмошности и стервозности, так и о глубоком погружении в себя. Все познается в сочетании.

Мускулистое тело – главное оружие современных мужчин

Человек по своей природе – существо тщеславное, для которого очень важно, чтобы его успехи были замечены окружающими. Что-либо делается только для того, чтобы ловить на себе восторженные взгляды со стороны, особенно присуще это молодым людям в возрасте до 30 лет. А главной целью походов в тренажерные залы является привлечение внимания со стороны противоположного пола. Усовершенствование отдельных частей своего тела – нормальное мужское желание. Женщины ассоциируют накачанные мышцы с определёнными чертами характера:

  1. Защитник. Мускулистый спутник всегда даст отпор хулиганам или навязчивым ухажерам, с ним не нужно бояться тёмных улиц.
  2. Хозяйственность. Широкоплечий партнёр считается хорошим хозяином, способным обеспечить жильём и всем необходимым.
  3. Дамам важно всегда оставаться женственными, и только крупный мускулистый парень рядом способен подарить такое ощущение.
  4. Сильные мужские руки могут преодолеть все препятствия, избавляя избранницу от лишних хлопот.
  5. У представительниц прекрасной половины человечества на подсознательном уровне заложен инстинкт: сильный муж – сытая семья.
  6. Накаченный партнёр становится для девушки предметом гордости, вызывающим зависть подруг.

Личные качества и успехи на работе имеют немаловажное значение для противоположного пола, но при знакомстве, в первую очередь, женщины обращают внимание на телосложение. Американские исследователи выяснили, какие мускулы мужчин больше всего привлекают дам:

  • Красивый подкаченный пресс живота.
  • Руки – бицепсы, трицепсы.
  • Плечи.
  • Грудные мышцы.
  • Ягодицы.

Изначально даже мужчины воспринимают худых или толстых парней как слабых соперников в любой сфере, ведь занимающиеся спортом более успешны в карьере, поэтому сегодня модно быть привлекательным, здоровым, сильным. Любой здравомыслящий человек предпочитает не попадать в конфликтные ситуации, однако такие инциденты чаще всего происходят с внешне слабыми людьми, так как с точки зрения хулиганов, они не смогут постоять за себя.

Большинство женщин считает себя самостоятельными, однако они всё равно нуждаются в мужской поддержке. Идеальным считается избранник, рядом с которым всегда чувствуешь себя защищенной – такой человек сделает всё возможное в непредвиденных ситуациях для улаживания любого конфликта. Чтобы понравиться даме, не обязательно обладать красивым лицом, достаточно посмотреть каких мужчин она провожает взглядом – обычно это стройные подтянутые люди спортивного телосложения.

Многие посещают тренажерные залы не ради значимых спортивных достижений, а чтобы поддержать организм в тонусе, обрести стройную фигуру – предмет женских мечтаний. Для людей нормальной комплекции привести своё тело в порядок не составит особого труда. Зато, что может быть приятнее, чем видеть в зеркале своё красивое отражение, поднимающее настроение, повышающее уверенность в своих силах и самооценку.

Привлекательность нужна мужчине не меньше, чем женщине, но прежде чем начать совершенствовать тело, важно поставить перед собой цель, к которой нужно стремиться. Это станет стимулом достижения желаемого результата, заставит прийти на тренировку, преодолевая лень, занятость и другие, мыслимые и немыслимые препятствия. Успех обязательно придёт к тому, кто правильно определил задачу и объективно оценил свои возможности.

Никогда не нужно поддаваться влиянию людей, критикующих, мешающих и отвлекающих от занятий. Новичкам сложно составить грамотный план тренировок, поэтому лучше всего обратиться за помощью к профессионалам.

Перед началом занятий, необходимо получить консультацию у врача, так как силовые упражнения существенно нагружают сердце и другие внутренние органы.

builderbody.ru

Глаза

Никакая другая черта внешности не скажет так много, как глаза и взгляд. Прямой открытый взгляд, без бегания зрачков, «приправленный» приятным спокойным голосом и светом, идущим из глубины (его, конечно, не видно, но он чувствуется), свидетельствуют, что перед тобой – человек без двойного дна, не привыкший к закулисным интригам, сплетням и коварству. Большие глазницы с яркой радужкой обычно говорят о том, что их обладатель добр, чистосердечен, мягок и консервативен. А вот те, у кого радужка небольшая (визуально кажется, будто взгляд утоплен), чаще оказываются ворчунами, брюзгами и неспособными на компромиссы в отношениях. Наш совет – не игнорируй старый добрый завет о том, что глаза – это зеркало души.

Нос и деньги

Честно говоря, не знаю, откуда в Интернете пошел миф о том, что длинный нос сулит безбедную и зажиточную жизнь. В зороастризме, например, нет таких данных. Но то, что у представителей этой религии были орлиные тонкие носы, – факт. Кстати, при взгляде на священное пламя зороастрийцы прикрывали носы специальными масками, дабы не осквернить дыханием огонь. Таким образом, можно предположить, что длинный нос может означать осторожность, почтение и уважение. Но это все предположение. А вот среди женщин, и ты наверняка это знаешь, бытует мнение, что обладатель крупного носа чрезвычайно темпераментен в постельных делах. В принципе, если сопоставить антропометрические данные представителей «горячих кровей», то действительно вырисовывается определенная картина: тот, у кого крупный нос, чрезвычайно хорош в технике секса и практически неистощим, что тот кролик на батарейках.

ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

История с лжебиохимиком Еленой Корниловой (сотни тысяч подписчиков в инстаграме, сногсшибательная внешность, железный авторитет среди аудитории) показала, что не каждый человек, назвавшийся ученым, в действительности таковым является. На каждый чих у гуру имеется совет: сотни биодобавок с сомнительным эффектом тасуются в причудливые схемы лечения недугов. Такой подход напоминает старую добрую отвлекающую терапию, которая была популярна в санаториях бывшего СССР. Пока пациент примет грязевую ванну, пока получит сеанс вибрационного массажа да выпьет кислородный коктейль, пока отдохнет в кабинете электросна, пока поболтает с медсестрой, он уже позабудет о своих незначительных жалобах, развеется и развеселится.

А серьезные симптомы от столь несерьезной терапии все равно не пройдут, впрочем, где это видано – врачевать волчанку или открытый перелом санаторно-курортным лечением?

Прикидываться, будто знаешь какой-то уникальный секрет от всех болезней, и продавать наивной аудитории микс простых правил здорового образа жизни, обильно сдобренный цветными пилюльками, – дело нехитрое. Елена Корнилова – не первая лжеученая с дипломами, напечатанными на домашнем принтере. И все-таки шарлатанство стало очень популярным.

Главная причина слепой веры ненастоящим специалистам такова: на нас производят большое впечатление яркие визуальные образы. Поэтому так легко поверить «ученой», которая смотрит с глянцевой фотографии, гордо выпячивая идеальный зад и демонстрируя осиную талию. Так уж устроен человеческий мозг, что он легко увязывает воедино худобу, здоровье и разноцветные пилюльки «по уникальному промокоду только сегодня». Мало кто останавливает поток стандартных ассоциаций и начинает анализировать, что красивый снимок и профессионализм фотографа – это одно, астеническое телосложение «ученой» – другое и, наконец, здоровье – вообще нечто отдельное от всего перечисленного, потому что никто не видел медицинской карты с диагнозами уважаемой гуру биохимии. Можно весить 40 килограммов и находиться в реанимации между жизнью и смертью. Можно принимать десятки биодобавок и ни на шаг не продвинуться в улучшении собственного здоровья. Наконец, можно быть ослепительно красивой, дерзкой и при этом… просто носить белый халат, не зная о биохимии ничего.

Какой вывод можно сделать из этой истории? Очень много людей готовы рассказать вам, как правильно жить. Лишь у малого числа ораторов имеется профессиональное образование. Многие хотят привлечь к себе внимание и понимают, что сделать это при помощи красивой полуобнаженной фотографии куда проще, чем последовательным и аргументированным разбором той или иной темы.

Однако есть несколько очевидных признаков шарлатанства, которые помогут защититься от недобросовестных «специалистов».

«Индивидуальный подход»

Как только вам начинают рассказывать про индивидуальный подход, с вероятностью 99 % далее последует прочувствованная речь про пользу гомеопатии или волшебство остеопатии. Мол, только изучив все телесные и психологические проблемы в роду пациента до десятого колена, можно подобрать ему истинно подходящее лечение. И это, разумеется, беззастенчивое вранье.

Медицинская помощь строится на алгоритмах. Чем опытнее и грамотнее специалист, тем более разветвленной будет система возможных вариантов действий в его голове. К примеру, человек без медицинского образования знает: «Болит голова – нужно принять обезболивающее». Не помогло? Нужно обратиться к врачу. Невролог будет расспрашивать пациента, используя более сложную схему. Он поинтересуется характером боли, частотой и длительностью приступов, узнает, в какое время суток она возникает и есть ли другие симптомы. Доктор из специализированной клиники головной боли еще больше углубится в изучение разнообразных деталей, наверняка поставит наиболее точный диагноз и даст оптимальную схему лечения. И все же в каждом из перечисленных случаев – от обывателя до узкоспециализированного врача – работает не божье провидение, а обыкновенные алгоритмы. Индивидуальный подход – это и есть использование максимума знаний, опыта и умений. Он не имеет ничего общего с выяснением фазы луны, любимого цвета вашей бабушки или применением туманных психологических штампов вроде «у вас в детстве были непроработанные травмы» или «вас окружают токсичные люди».

«Помогает от всех болезней»

Еще один лайфхак от шарлатанов – рассказать о «лекарстве», которое заинтересует максимальное число людей. Для этого нужно, чтобы оно помогало избавиться от лишнего веса, улучшало настроение, усиливало рост волос, укрепляло ногти и помогало становиться умнее. Под эти критерии вполне подходят и пачка обыкновенного творога из супермаркета, и биодобавка с йодом, и «органические ягоды асаи, на которые смотрели альпийские коровы». Не верите? Творог может стать частью диетического питания: он содержит белок, необходимый для роста волос и ногтей, жир в его составе помогает работе нервных клеток. Йод необходим для работы щитовидной железы, а если ее функция снижена, то человек может набирать вес, страдать депрессивным расстройством и ощущать снижение когнитивных способностей. Наконец, ягоды асаи – уникальный продукт, который очень сложно собрать и перевезти в наши широты, а уж заставить милых альпийских коров посмотреть на эти ягоды и вовсе задача почти невыполнимая, а значит, это повышает стоимость и чудодейственность данного продукта в разы.

Таким образом, от всех болезней может помогать все что угодно. Главное – правильно расставить смысловые акценты, незаметно подтасовать некоторые факты, потрясти перед аудиторией данными каких угодно исследований (даже если это был всего лишь школьный проект по биологии вашего племянника-недотепы), и готово!

Поэтому лекарство, которое помогает и от плохой памяти, и от бесплодия, и от выпадения волос, вероятнее всего, в равной степени не помогает ни от чего. Иначе человечество давно бы уже справилось с эпидемией ВИЧ ягодами асаи и победило бы сердечно-сосудистые заболевания биодобавками с йодом

Принцип противопоставления

Если в качестве аргумента вам с грустью в голосе припоминают неизлечимые болезни вроде метастазов меланомы во все органы, ждите подвоха. Дальше, вероятно, воспоследует история о чудесном исцелении от страшного недуга. Вам расскажут об аутизме от прививок, который успешно удалось излечить безглютеновой диетой в сочетании с работой остеопата (стоимость одного сеанса – 500$, но неужели здоровье ребенка не бесценно?). Вам попеняют на бездушных гинекологов, которые никак не могли справиться с злокозненной молочницей, в то время как чудесные биодобавки в сочетании с порошком ягод годжи устранили проблему буквально за неделю. Наконец, наплетут про сахарный диабет, который никак не удавалось взять под контроль при помощи диеты и медикаментов, в то время как гомеопатические шарики заставили наконец пациента пробежать марафон, после чего его анализы раз и навсегда пришли в норму.

В общем, как только вы слышите контрастные истории про «злую мачеху» официальную медицину и «добрую фею-крестную» в виде каких-то альтернативных методик, стоит насторожиться

Обещание простого пути

«Вылечить хроническую головную боль просто!» – непременно заявят вам шарлатаны от медицины. В то время как обычный врач будет последовательно подбирать человеку с головной болью напряжения схему лечения, при необходимости подключит психотерапевта и предупредит, что ждать моментального результата не стоит, шарлатан поспешит заверить вас, что все вокруг просто недостаточно грамотные, а в лечении разнообразных болезней нет ничего сложного.

Три шарика сахара, два птичьих пера, годовая подписка на «семинары здоровья» и комплект «универсальных биодобавок» по сниженной цене – и вы наконец забудете про мучительные головные боли без регистрации, смс и магнитно-резонансной томографии!

Такой подход несколько противоречит «индивидуальному», однако кто это заметит, когда излечение так близко и стоит не таких уж и больших денег?

Отзывы тех, кому помогло

Отзывы довольных клиентов – метод, который не первый год используется при продвижении сайтов. Почти на каждом ресурсе, предлагающем товары и услуги, можно найти страницу с отзывами восхищенных покупателей. Этот метод не нов: еще в девяностые в телевизионных передачах вроде «Магазин на диване» плохие актеры увлеченно расхваливали бижутерию из плас старательно изображала соседку по подъезду. Времена поменялись, принципы воздействия на умы – нет. В результате мы видим десятки восторженных отзывов от неизвестных людей в соцсетях и, сами того не замечая, проникаемся к продукту или услуге доверием.

Однако если обратиться к официальной медицине, то выяснится, что описание клинических случаев и мнения отдельных экспертов имеют самый низкий уровень доказательности. Это значит, что мнение эксперта или описание клинического случая может быть любопытным, однако никак не тянет на абсолютную истину. Стоит ли говорить о субъективных мнениях людей, которые вообще не связаны с медициной?

Однако отзывы – это живая человеческая реакция, которая подключает к делу лимбическую систему мозга. Она отвечает за эмоции. События, которые сопровождались яркой эмоциональной реакцией, хорошо запоминаются. И тут механизмы эмпатии работают против нас. Поэтому даже единственный положительный отзыв запомнится надолго, в то время как сухие факты, которые мозг не может «привязать» к чему-то значимому для себя, моментально улетучиваются из головы.

Эффект плацебо также работает в пользу «сарафанного радио». У 20 % людей таблетки из мела или чистого сахара вызывают субъективное ощущение улучшения состояния. И они спешат поделиться информацией о «чудодейственном средстве лечения» с окружающими.

Так появляются группы «воинствующих» мам, которые всеми правдами и неправдами уговаривают врача назначить их ребенку абсолютно неэффективный кортексин. Так появляются настойчивые пациенты в кабинете невролога, которые уверены, что только дериват из телячьей крови снижает им давление и «улучшает мозговое кровообращение», а про гипотензивные средства и умеренную физическую активность слышать ничего не желают, потому что «это все химия»

Наш безумный мир полон самой разнообразной информации. В ближайшие годы ее количество вряд ли будет уменьшаться – скорее наоборот. Бороться с этой напастью можно только при помощи критического мышления. Способность изучать различные источники, анализировать, не замыкаться исключительно на субъективном опыте – возможность не быть обманутым теми, кто торопится продать вам бесполезные, а иногда и вредные для здоровья схемы лечения.

Борьба противоположностей

Совокупность внешних признаков и характера у мужчин и женщин, как мы говорили, отличается. Возможно, тебе будет любопытно узнать еще пару фактов: чем тоньше талия у женщины, тем выше ее сопротивляемость жизненным невзгодам, тем выше ее энергетика.

А вот тонкая талия у мужчины способствует тому, что ему легко, в два счета можно переломить хребет. В энергетическом смысле, конечно. Такие мужчины мнительны, поддаются хандре и чужому влиянию. Может быть, именно поэтому среди представителей балетной профессии так много лиц нетрадиционной ориентации?

Стоит ли качать плечи девушкам?

Увеличив размер плеч, можно из фигуры типа «А» сделать фигуру «Х»: талия будет казаться уже, а бедра – не такими широкими. Именно так многие звезды, которые хвастаются своим телом на фото, добились идеальных пропорций. Дамам с фигурой «Н» широкие плечи позволяют сделать V-образную спину и визуально сузить талию. Нежелательно увлекаться тренировкой плеч только девушкам с Т-образной фигурой. Им больше подойдут упражнения для поддержания хорошей осанки.

Особенно нужно укреплять заднюю часть плеча и растягивать переднюю дельту парикмахерам, стоматологам и представительницам других профессий, которым в работе приходится держать руки перед собой на весу. Это и от травм убережет, и от напряжения избавит. Стоит также отметить, что если девушка усердно качает низ тела и руки, но игнорирует тренировки на мышцы плечевого пояса, то в ее силуэте самой широкой частью становятся бицепсы рук, что выглядит безобразно.

Сильно перекачать дельты не получится, ведь способствует их росту гормон тестостерон. У женщин он продуцируется примерно в 20–30 раз меньше (в зависимости от возраста), чем у мужчин. К тому же, тренируя плечи, нужно следить за изменениями в фигуре, а не слепо следовать схемам тренировок из Интернета, которые используют профи в подготовке к чемпионатам по бодибилдингу. Заметив нежелательное увеличение объемов, необходимо скорректировать тренировку или временно отказаться от такого вида нагрузки. Если вовремя это сделать, то лишние сантиметры быстро «сольются».

Ноги, руки не для скуки

Как ни странно, но многое о человеке может сказать его колено. Обладатели острых коленок холеричны, их действия часто не обдуманы и поспешны. Мужчины с квадратными коленями спокойны, уравновешены, педантичны, исполнительны и инициативны. Если ты знаешь ленивых людей, обрати внимание – их колени чаще всего круглые. Ноги же в целом имеют огромное влияние на характер. Коротконогие люди, особенно женщины, считаются наиболее неприятными – желчь так и льется. Х-образные ноги говорят о ненадежности. Но все же для мужчины куда неприятней иметь короткие руки, чем ноги неправильной формы.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]
Для любых предложений по сайту: [email protected]