Когда женщины впервые показали ложбинку в груди ?

проработать внутреннюю область грудных мышц
24.07.2016 Тренинг

Меня часто спрашивают, что нужно делать для того, чтобы проработать внутреннюю часть грудных мышц.

Да, это та линия между большими грудными мышцами, которая делает верхнюю часть тела более привлекательной, если она хорошо прорисована.

Во-первых, нужно понимать, что не существует никаких «внутренних мышц груди». Грудь не делится на внутреннюю и внешнюю части, а только на нижнюю и верхнюю.

Так называемая «внутренняя часть» — это грудина, где проходит своеобразный зазор между грудными мышцами.

Существует несколько причин того, почему у вас широкий промежуток между грудными мышцами. Однако среди них есть 2 главные.

Во-первых, у вас, возможно, недостаточно мышечной массы, следовательно, ваша грудь плоская. Хорошая новость заключается в том, что вы можете это исправить, выполняя упражнения на развитие мышечной массы, такие как жим лежа на горизонтальной скамье, наклонной скамье, наклонной скамье вниз головой со штангой или гантелями.

Другая причина широкой грудины заключается в генетических особенностях строения тела. Если так, то вам не повезло, потому что вам придется перепробовать многие виды упражнений, чтобы найти то (или те), которое будут эффективны именно для вас. Те упражнения, которые подходят другим, могут не подходить вам, и наоборот.

Ложбинка между грудей

Соблазнительная ложбинка между грудей — мечта многих женщин. Однако, такой символ женственности и сексуальности — скорее исключение, чем правило в реальном мире. Наличие ложбинки обусловлено физиологическим строением грудной клетки, а именно — расстоянием между молочными железами и положением грудных мыщц. В своем стремлении к идеальным формам многие женщины прибегают к пластической операции, результат которой в большинстве случаев не приносит желаемого эффекта. Почему?

Все дело в том, что ширина ложбинки зависит от индивидуальных особенностей строения женского организма: у женщин с широко посаженной грудью даже при довольно большом размере бюста расстояние между молочными железами все равно остается заметным.

Одним из наиболее популярных способов решения этой проблемы для многих женщин является маммопластика (пластика груди). Однако в таком случае очень важно прислушаться к советам своего хирурга, который обязательно при осмотре будет выделять базу для имплантатов на уровне самого широкого места основания груди. За счет увеличения размера груди расстояние между молочными железами может несколько уменьшиться, но пациентка скорее всего не получит ту самую «заветную» ложбинку. Против природы не пойдешь и, настаивая на более широкой базе и сдвиге имплантатов, можно получить синмастию.

Синмастия

— это отсутствие межгрудного расстояния. Данная патология является осложнением, возникающим в результате соединения карманов, в которых располагаются имплантаты.

Причинами синмастии могут стать:

1. Попытки изменить естественную анатомию женщины;
2. Установка слишком больших имплантатов;
3. Неправильная установка имплантатов с широкой базой.

Справиться с этим осложнением можно только при повторной операции.

Еще один способ, и в данном случае более эффективный, — это применение бюстгалтера с эффектом push-up. Действие этого нижнего белья построено на «поднятии и сближении». Подобный бюстгалтер несомненно может стать полезной и красивой деталью гардероба современной женщины.

Существуют определенные особенности строения организма, с которыми не в силах справиться ни один хирург. Невозможно воплотить все ожидания пациенток. Модные тенденции и эталоны женской красоты меняются с огромной скоростью, так стоит ли гнаться за столь сомнительными идеалами?

Бесплатное годовое обслуживание и наблюдение!

После операции мы предоставляем нашим пациентам бесплатное годовое обслуживание, наблюдение и поддержку у хирургов и персонала клиники, по всем вопросам, связанным с вашей пластической операцией.

Возможно оформление рассрочки

*. Подробности по телефонам клиники.

Уважаемые пациенты!

Одномоментно с любой пластической операцией Вы можете удалить грыжу любой этиологии (паховую, пупочную)!

Дополнительно

www.frauklinik.ru

Диагностирование проблемы

Проблемы возникают при диагностике заболевания, особенно если отсутствуют другие явные симптомы или больной орган находится не в грудной клетке. Диагностирование проводится преимущественно инструментальное, пока не потребуется провести дополнительные лабораторные анализы.

Если боль некоторое время беспокоит, а затем самостоятельно проходит, тогда можно говорить о функциональных причинах ее происхождения. Важными становятся симптомы, которые проявляются помимо болей. Это помогает обратить внимание на конкретную область тела.

Врачи порой не могут установить точного диагноза. Даже если и выдвигаются предположения, это еще не говорит о том, что диагноз поставлен верно. Это делает состояние больного опасным, особенно если речь идет о серьезном заболевании.

От врача требуется точная постановка диагноза. Сам же больной должен быть готов к тому, что может потребоваться оперативное вмешательство. В зависимости от заболевания, врачи назначают то или иное лечение, которое может включать хирургические операции. Однако порой речь идет всего лишь о психологических причинах болезни, что требует лишь помощи психотерапевта и приема успокаивающих лекарств.

перейти наверх

Создание красивой ложбинки между грудей

Многие женщины мечтают иметь красивую ложбинку между грудей. Это выглядит очень сексуально и притягательно. Но подобный символ женской красоты в реальном мире встречается довольно редко. Можно даже сказать, что это скорее исключение, чем правило. Ложбинка между грудей обусловлена двумя факторами, во-первых — положением грудных мышц, во-вторых — расстоянием между правой и левой грудью.

Увеличение груди для создания ложбинки

Пластика груди, а если быть точнее — то увеличение бюста с помощью имплантов является самым популярным способом решения данной задачи. Поскольку грудь женщины увеличится, то и расстояние между правой и левой грудью уменьшится, и в результате образуется та самая заветная ложбинка.

Источник фото — сеть Интернет

Коротко об операции

— длится увеличение бюста от получаса до двух часов;

— доступ при увеличивающей маммопластике может быть совершен через подмышечную впадину, нижний край ореолы или через складку, находящуюся под молочной железой;

— проводится под общим наркозом;

— имплант вставляется под молочную железу или грудную мышцу;

— послеоперационные швы со временем становятся совершенно незаметны;

— первые сутки после операции нужно провести в стационаре, а потом можно ехать домой;

— реабилитационный период подразумевает отказ от физической активности, ношение компрессионного бюстгальтера и другие рекомендации.

Результат увеличения груди

После того, как спадут отеки, можно будет видеть первые результаты увеличения груди, и, в первую очередь, — появления желаемого межгрудного расстояния, или вожделенной ложбинки.

Источник фото — сеть Интернет

Какие существуют риски

В некоторых случаях при увеличении груди есть риск сдвига имплантов, и развития синмастии (патология, проявляющаяся в отсутствии межгрудного расстояния). Это случается, когда женщина обращается к врачу, не имеющему достаточного опыта работы, или имеющему незначительную практику. Такое осложнение возможно исправить лишь повторной операцией.

Поэтому одним из главных советов для женщин, решившихся на увеличение груди, является обращение к специалисту своего дела, имеющему многолетнюю практику.

Ложбинка между грудей — отзывы

Когда я была молода, то особо не задумывалась о виде моей груди, ведь она была красивая, упругая и подтянутая. С возрастом образовался птоз, грудь обвисла и почему-то появилось больше расстояния между грудей. Внешне это выглядело не так привлекательно, как в молодые годы. Я стала изучать тему, как вернуть былую красоту. Покупала бюстгальтеры с пуш-апом, да, в них грудь смотрелась неплохо, но без них вид был не так хорош. Решилась на увеличение груди с помощью имплантов, чтобы любоваться красивой ложбинкой между грудей. Операция прошла успешно, сейчас у меня третий размер, грудь пышная, приподнятая, ложбинка очаровательная. Поэтому, если хотите красивую грудь, обязательно обращайтесь к грамотным специалистам!

Вера Т., г. Москва

Ложбинка между грудей — фото

На фото представлены результаты увеличивающей маммопластики пластического хирурга Гауэр Л.Н.

drgauer.ru

Какие боли опасны для человеческого здоровья?

Читателю следует быть внимательным к тем ощущениям, которые возникают у него в подмышечной впадине или молочной железе. Существуют боли, которые сигнализируют об опасности для человеческого организма. Какие они?

1. Кардиологические боли: инфаркт миокарда, нестабильная или острая стенокардия, аневризма аорты расслаивающегося характера.
2. Легочные боли: тяжелый пневмоторакс, эмболия легких.

Подобные боли легко выявить по жалобам пациента, а также используя медицинские аппараты. Так, проведение рентгеновского снимка или электрокардиографического обследования позволяет точно установить характер болей.

Если больной долгое время не обращается к доктору и не устанавливает диагноз своего состояния, тогда возможно развитие болезни. Состояние будет усугубляться, что приведет к еще более серьезным симптомам.

Боли могут указывать на переломы ребер, что возможно выявить путем прощупывания грудной клетки, или на опоясывающий лишай. Лечение наступает только после постановки диагноза, который может быть правильным лишь после врачебных обследований. Здесь назначаются медикаменты, соблюдается правильный режим дня и питания. Лишь выполнение всех врачебных рекомендаций позволяет избавиться от болезни и, соответственно, болей между грудью и подмышкой.

перейти наверх

Женская грудь. Гид по эрогенным зонам — Сообщество «Мальчики и Девочки» на DRIVE2

Итак, ты снял с нее лифчик. Как быть? — обеспокоились мы и поспешили к экспертам, которые объяснили, каким зонам женской груди стоит уделить наибольшее внимание.

1. Ареолы

«Ареолы реагируют на мельчайшее прикосновение — если просто провести по ним губами или пальцами, они напрягаются в предвкушении удовольствия, лучше всего отзываясь на изменение температуры, — говорит сексолог Мадлен Кастелланос. — Чтобы вызвать незабываемые ощущения, подожди, пока ареолы сморщатся, и попробуй легонько разгладить-растянуть их пальцами». Подходит для маленьких сосков

Ареолы у женщин с маленькими сосками имеют гораздо больше нервных окончаний, чем сами соски.

2. Боковая поверхность

«Эта область крайне чувствительная, но мужчины о ней часто забывают из-за своего чрезмерного внимания к соскам и ложбинке между грудей, — упрекает Кастелланос. — Погладь всю боковую поверхность пальцами, потом перейди к круговым движениям. Это вызовет прилив окситоцина, который увеличит интенсивность ее оргазма (а может, и оргазмов)». Подходит для большой груди

Хотя у женщин с большим бюстом могут быть менее чувствительные соски, боковые стороны груди у них, как правило, крайне отзывчивы к любой стимуляции.

3. Поверхность снизу

«Женщинам нравится, когда их груди поднимают, а не тянут вниз, — говорит автор книги «Полное руководство по женскому оргазму» Микайя Харт. — Это не только дает нам физическое удовольствие, но и успокаивает психологически, поскольку так грудь выглядит более привлекательной и округлой». Подходит для отвисшей груди

Когда ты их поднимаешь, то снимаешь напряжение с нервных волокон в груди.

4. Ложбинка

«Область от ключицы вниз к верхней части ложбинки между грудями более чувствительна, чем нижняя часть ложбинки, — говорит Кастелланос. — Используй подушечки пальцев, а не кончики и уж точно не ногти». Если ты хочешь касаться ее там не только руками — признайся, ведь хочешь? — купи сначала массажное масло. Подходит для груди с имплантатами

Женщины с искусственной грудью особенно любят ласки ложбинки, поскольку нервные окончания в этой области не затронуты имплантатами.

www.drive2.ru

Родинка под левой грудью

Она говорит о коварстве обладательницы. Пойти на подлость она может из-за одной любви. Они плетут интриги и стараются добиться внимания понравившегося мужчины. Среди обладательниц подобных невусов находятся желающие увести чужого супруга. Предпочитают женатых – вызывают спортивный интерес.

У этой дамы не один любовник. Неверные жены умеют заметать следы обмана. Иметь ее в окружении — опасно, никаких моральных предрассудков не имеет. Вчерашняя подруга за один день превратится в соперницу, и против нее придется вести борьбу.

Но несмотря на постоянное плетение интриг и умение привлечь любого мужчину, в браке им не везет. Супруги разоблачают постоянные обманы и находят честных спутниц жизни. Когда такая родинка под грудью у мужчины, толкование для него не отличается от женского. Это прожженный изменщик, и девушки вызывают у него один спортивный интерес.

Читайте статью о трактовке фигур из родинок.

Форма груди и характер взаимосвязаны (20 фото)

Правда или нет?)

Вы зашли на Загоны.ру как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе
Гости
, не могут оставлять комментарии на Загонах. Зарегистрируйтесь!

Комментарии 30

zagony.ru

Обращаем внимание на самое главное при болях между грудью и подмышкой

Существует определенная процедура, которую проводят врачи, чтобы выявить причину болей между грудью и подмышкой. Они обращают особое внимание на самые главные показатели, которые могут указать, что спровоцировало симптом. Рассмотрим основные показатели на сайте zheleza.com:

• Как проявляются боли?
• Рассматривается характер протекания ощущений.
• Помогают ли какие-то способы снизить боль? Какие они?
• Как долго продолжается боль?

Заболевания, которые по своей симптоматике могут быть одинаковыми – выражаться болью между грудью или подмышкой, все же различаются по длительности и силе данного симптома. По таким признакам врачи могут обратить особое внимание на тот орган, которому характерна подобная продолжительность и сила болей.

Помимо диагностики тела собирается анамнез, который также может помочь в выявлении причины. Обследовать весь организм будет проблематичным, поэтому, чтобы не тратить время, врачи заранее предполагают по симптоматике и жалобам больного, в чем может быть причина недуга. Вот почему ведутся беседы с больным, проводится внешний осмотр, а также наблюдается характер болей.

перейти наверх

Теперь я знаю всё о женской груди! 7 типов самой соблазнительной части тела.

1. Грудь в форме колокола

Более узкая у основания и расширенная к низу, эта форма груди является широко распространенной. Оказывается, каждый набранный килограмм лишнего веса увеличивает вес груди на 20 г, и наоборот, при похудении теряется именно это количество жировых клеток. 2. Ассиметричная грудь У 80 % женщин одна грудь больше другой! Обычно больше левая грудь. Во многих случаях после грудного вскармливания грудь становится более пропорциональной, и это хорошая новость для обладательниц такого типа груди.

3. Широко расставленная грудь Если в ложбинку между грудью помещаются 1-2 пальца, грудь не считается широко расставленной. В случаях, если в это сокровенное место можно поместить 3 пальца, это уже не слишком красиво… Хорошо, что современное нижнее белье отлично решает подобную проблему! Для обладательниц такого типа груди отлично подходят бюстгальтеры с застежкой спереди.

4. Круглая грудь Круглая, немного расширенная к низу грудь довольно часто встречается. Бюстгальтеры пуш-ап идеально подходят для данного типа груди.

5. Грудь с полной верхней частью У обладательниц шикарного декольте именно такая форма груди! Объемная верхняя часть, будто выпрыгивающая из бюстгальтера, выглядит очаровательно…

6. Грудь с направленными в сторону сосками Существуют специальные модели белья с вставками по бокам, которые позволят направить грудь вперед.

Многие женщины комплексуют по поводу размера груди или внешнего вида сосков, это не секрет. Удивительным является то, что подобные комплексы — чистая нереализованная потребность в любви, и решаются они не посредством пластических операций. Это еще один повод для посещения сеансов психотерапии!

7. Грудь с направленными вперед сосками Замечательная форма груди! Она встречается не так часто, как остальные, но женская природа донельзя странная… 3 из 4 женщин недовольны своей грудью, в том числе и обладательницы таких сногсшибательных форм.

s30592398877.mirtesen.ru

Когда женщины впервые показали ложбинку в груди ?

Не ранее 1946 г.

До тех пор слово cleavage* использовалось исключи­тельно геологами для описания расщепления горных по­род или хрусталя.

В 1940-х гг. британская киностудия «Гейнсборо» выпу­стила цикл пикантных костюмных мелодрам, получивших собирательное название «гейнсборовская готика». Одна из них, «Леди-злодейка» (англ. «Wicked Lady») (1945), представляла собой историю их XVIII века о мужеубийце и светской красавице, она же, по совместительству, раз­бойница, с участием Маргарет Локвуд (чьи роли в то время приносили британским фильмам наибольшие кас­совые сборы), Джеймса Мэйсона и Патрисии Рок. Фильм имел невероятный успех в Британии, но в США откро­венные костюмы героев вызвали нешуточную проблему.

Дело в том, что с 1930 г. в Соединенных Штатах действовала добровольная система киноцензуры, так на­зываемый «кодекс Хейса», принятый по инициативе Уил­ла Хейса (1879—1954), Генерального почтмейстера США. Кодекс предписывал, что можно, а что нельзя показывать с киноэкрана. В 1945 г. кодекс сменила существующая поныне система рейтинга кинофильмов (PG, PG-13, R** и т. д.), находится это в ведении Американской ассоциа­ции кино (ААК).

Когда «Леди-злодейка» дошла до США, ААК потре­бовала изменений, но, по всей видимости, цензорам меша­ла стыдливость. И они спрятали свою застенчивость за сухим геологическим термином, применив его в качестве эвфемизма для «затененной впадины, разделяющей бюст актрисы на две отчетливые доли».

В 1946 г. журнал «Тайм» не преминул воспользоваться их нововведением в своей рецензии:

«Костюмы эпохи Реставрации с большим вырезом, коими щеголяют мисс Локвуд и мисс Рок, открывают слишком уж большую «ложбинку». Британцы, всегда счи­тавшие голые ноги более сексуальными, чем полуобна­женный женский бюст, с неохотой переснимают ряд до­рогостоящих эпизодов».

Так у cleavage родилось новое значение. До конца Второй мировой войны частичное обнажение женской груди прикрывали французским термином decolletage, впервые официально зарегистрированным в английском языке в 1894 г. и происходившим от decollete («с глубоким вырезом», «декольте») (1831), от глагола decolleter («обна­жать шею и плечи»).

Спорно, что декольте — до сих пор самый удачный термин. В древнеанглийском «ложбинку» именовали пря­мо: the slot («щель», «расселина»), но лучшее, на что сегодня способна Международная федерация ассоциаций анатомов (англ. сокр. IFAA), — это intermammary cleft («щель между молочными железами») или intermammary sulcus (sulcus в переводе с латыни «рытвина», «борозда»).

В общем, от cleavage нам, видимо, уже никуда не деться — и варианты его использования растут как на дрожжах. Женская грудь в профиль сегодня зовется side cleavage. Вид снизу — neathage или Australian cleavage («австралийская ложбинка»). Ложбинка между ягодиц (ее видимая обнаженная часть) с 1988 г. известна как builder’s bum («задница строителя»). Toe cleavage (частично обна­женные пальцы ног за счет обуви «с большим вырезом») считается стильным и сексуальным. По словам гуру обу­ви Маноло Бланика, «секрет ложбинки между пальцами на ногах — очень важной составляющей сексуальности женской обуви — в том, чтобы не показывать больше первых двух щелочек».

Задняя часть трусиков «танга», выглядывающая из-под джинсов (что предполагает ложбинку, не демонстри­руя ее), называется whale-tail («китовый хвост»). В 2005 г. Американское диалектологическое общество признало этот термин «самым креативным нововведением года».

*«Расщепление, раскол»; другое значение: «ложбинка» (между грудей при глубоком декольте) (англ.).

**PG — «не рекомендуется смотреть детям»; PG-13 — «детям до 13 лет смотреть не рекомендуется»; R — «дети до 17 лет — только со взрослыми».

zablugdeniyam-net.ru

Ложбинка между грудными мышцами у женщин — Мышцы груди — 3 ответа



Автор Павел Алексеев задал вопрос в разделе Занятия спортом

Мышцы груди и получил лучший ответ

Ответ от Денис дадин[новичек] жим лежа узким хватом

Ответ от AspiD[гуру] с трудом, но тут всё логично =) жмёшь книзу на брусьях или на лавочке с наклоном вниз — качается низ груди. жмёшь с наклоном вверх — качается верх груди. берёшься за гриф широко — внешняя сторона груди. берёшься за гриф узко — внутренняя, ты только не за счёт трицепсов и дельт поднимай, а именно грудью, и чтобы максимальное напряжение было, когда грудные максимально сжаты

Ответ от Ёергей Иванов[гуру] Купи бинт резиновый в Спорттоварах. (лучше 2). Закрепи за что нибудь (трубы, батареи), сложив пополам (потом в 4 раза) . Сядь правым боком к бинту возьми его в правую руку и своди вытянутую (чуть согнутую) руку перед собой (а лучше дальше прямо к левому плечу. Пересядь другим боком. Повтори левой рукой. Во время упражнения напрягай грудную мышцу. Представь, что рука — это просто рычаг, за который закреплен бинт. Начни с маленькой нагрузки — научись чувствовать мышцу. Меняйте угол. Эффект супер.

Ответ от Про игрок[гуру] ха! лол, когда грудь накачаеш прилично эта ложбинка появится с ростом груди, посмотри анатамию грудных

Ответ от Артур Украина[новичек] у некоторых людей грудные мышцы широко, поэтому видно расстояние между ними, упражнения что соединяет грудь — разводка гантелями, жим гантелями, жим штанги узким хватом и брусья…

Ответ от Дмитрий[гуру] Если есть грудные, то есть и ложбинка, а если их нет, то увы.

Ответ от Grotesk Macheta[гуру] Брусья, жим лежа любым хватом- мне конкретно в этом месте не помог, Месяцок поотжиался на брусьях- результат виден стал

Ответ от
3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Мышцы груди

3otveta.ru

Поверхностные мышцы груди

Очень важно понимать, что так или иначе функция этих мышц будет связана не с грудью, а с верхней конечностью. Это отличительная черта всей поверхностной группы мышц

1.Большая грудная мышца (musculus pectoralis major)

По традиции, начинаем с самой заметной мышцы всей группы, и в нашем случае это большая грудная мышца.

Контуры большой грудной мышцы очень хорошо видны у людей, которые любят вышеупомянутый жим штанги лёжа. Именно это упражнение делает мышцу мощной и заметной, как у Бэйна. Мои постоянные читатели наверняка знают, что я неравнодушен к комиксам.

Если вы посмотрите на этот кадр без выделения, вы отчётливо увидите контуры больших грудных мышц:

Начало: большая грудная мышца начинается от ключицы, от передней поверхности грудины и хрящей 2-7 ребёр, а также от передней стенки влагалища прямой мышцы живота.

Прикрепление: большой бугорок плечевой кости. Как видите, здесь имеется важнейшая примета всех поверхностных мышц — прикрепление к верхней конечности, в данном случае, к руке. Именно поэтому отжимания от пола и брусьев, а также жим штанги так сильно нагружают большую грудную мышцу.

Функция: приводит руку в сагиттальное положение (как на картинке, которую мы уже рассматривали).

2.Малая грудная мышца (musculus pectoralis minor)

В процессе изучения и запоминания анатомии мышц груди, необходимо сначала выучить самую главную и заметную — большую грудную мышцу.

Сразу под ней вы можете обнаружить малую мышцу груди. Эта мышца может быть заметна только после того, как во время препаровки вы отодвинете большую грудную мышцу, так как малая находится непосредственно под ней. На живом человеке её увидеть не получится.

На этой иллюстрации большая грудная мышца удалена — и поэтому малая грудная мышца нам очень хороша заметна:

Начало: 3,4,5 рёбра (точка, где костная часть ребра переходит в хрящевую).

Прикрепление: клювовидный отросток лопатки. Снова видим, как работает наша закономерность — мышца прикрепляется к кости пояса верхней конечности, значит, она относится к поверхностной группе мышц груди.

Функция: подтягивает лопатку вперёд и опускает её вниз.

Подключичная мышца (musculus subclavius)

После того, как вы выучили две поверхностных грудных мышцы — большую и малую, вы можете сразу же запомнить подключичную мышцу — она очень простая.

Мы не можем её увидеть, пока мы не удалили большую грудную мышцу. Но как только эта крупная и массивная мышца оказывается удалена, мы видим вот такую красоту:

Чтобы найти нужную нам подключичную мышцу, нам нужно всего лишь найти саму ключицу. Тонкая полосочка, которая располагается под ключицей и практически параллельна ей — это и есть подключичная мышца.

Начало: хрящевая часть первого ребра (она идёт как бы снизу наверх, от первого ребра к ключице).

Прикрепление: акромиальная часть ключицы.

Функция: тянет ключицу медиально и вниз.

Передняя зубчатая мышца (musculus serratus anterior)

Когда вы смотрите на разные картинки и планшеты с мышцами груди, вы можете увидеть достаточно много мышц, которые перекидываются через рёбра или проходят вдоль них. Среди всей этой непонятной каши из костей и мяса вам необходимо уметь сразу определять передние зубчатые мышцы. Именно эти мышцы являются единственными мышцами поверхностной группы, которые проходят вдоль нескольких рёбер.

Какие же их отличительные черты? Давайте обозначим их.

Поверхностное положение. Эти мышцы заметны на живом человеке. Частично передние зубчатые мышцы прикрываются большими грудными мышцами, но под ними всегда отчётливо видны контуры передней зубчатой мышцы. Вы можете увидеть контуры передней зубчатой мышцы на теле Изекиля Симса. Это один из персонажей комикса «Удивительный Человек-Паук».

Пучки передней зубчатой мышцы покрывают рёбра, а не располагаются между ними.

Начало: наружная поверхность 1-9 рёбер включительно.

Прикрепление: медиальный край и нижний угол лопатки.

Функция: тянет лопатку вниз и латерально. Также мышца принимает участие в фиксации лопатки к поверхности грудной клетки.

Небольшой лайфхак: во время ответа на зачёте или экзамене про любую мышцу из этой группы вы можете смело добавлять фразу «участвует в акте вдоха как вспомогательная мышца». Это действительно так — если зафиксировать точку прикрепления любой поверхностной мышцы груди, она будет помогать делать вдох.

Давайте пополним нашу табличку:

Ложбинка между грудными мышцами у женщин

Готова подвести первые итоги после маммопластики.

Вот уже 5й месяц моей новой груди. На приеме у врача мне сказали, что все отлично, ограничений в дальнейшем теоретически нет, но!…лучше не увлекаться упражнениями на грудные мышцы, ну и не мять их грубо, что я впрочем и сама прекрасно понимаю. Теперь могу смело рассказать о плюсах и минусах. Минусы:1. Искусственная грудь никогда не будет полностью как настоящая!!! Разве что вы обладательница и без того пышных форм и вам под них установили маленький имплант. Она будет плотнее, как ни крути. Хотя… Читать далее →

Евгения 7 ноября 2014, 15:15

Силиконовая грудь: польза или вред?

( Я не кого не учу, это просто мои рассуждения!!! (наверняка найдутся такие, кто подумает: — «Какого хрена!») Теперь поехали… Все мы женщины, и про природе одинаковые ( как говорят мужчины: — «Все Вы бабы одинаковые!»))), но при этом каждая индивидуальна личность, не повторимся и уникальная, в том числе и в физическом состоянии и строении тела. Рассмотрим не посредственно — Грудь (ох..уж эти титьки) , имеются большое разнообразие форм и размеров груди: Маленькие — большие, узкие-широкие, круглые -треугольные, висят-стоят и… Читать далее →

www.babyblog.ru

Как накачать внутреннюю часть грудных мышц: лучшие упражнения

Меня часто спрашивают, что нужно делать для того, чтобы проработать внутреннюю часть грудных мышц.

Да, это та линия между большими грудными мышцами, которая делает верхнюю часть тела более привлекательной, если она хорошо прорисована.

Во-первых, нужно понимать, что не существует никаких «внутренних мышц груди». Грудь не делится на внутреннюю и внешнюю части, а только на нижнюю и верхнюю.

Так называемая «внутренняя часть» — это грудина, где проходит своеобразный зазор между грудными мышцами.

Существует несколько причин того, почему у вас широкий промежуток между грудными мышцами. Однако среди них есть 2 главные.

Во-первых, у вас, возможно, недостаточно мышечной массы, следовательно, ваша грудь плоская. Хорошая новость заключается в том, что вы можете это исправить, выполняя упражнения на развитие мышечной массы, такие как жим лежа на горизонтальной скамье, наклонной скамье, наклонной скамье вниз головой со штангой или гантелями.

Другая причина широкой грудины заключается в генетических особенностях строения тела. Если так, то вам не повезло, потому что вам придется перепробовать многие виды упражнений, чтобы найти то (или те), которое будут эффективны именно для вас. Те упражнения, которые подходят другим, могут не подходить вам, и наоборот.

Каковы лучшие упражнения для работы над центральной частью груди?

Вы должны сосредоточиться на упражнениях, направленных на наращивание мышц в верхней и нижней частях грудных мышц. Если у вас будет мышечная масса, то мышцы груди будут выступать вперед, и расстояние между ними будет меньше. Работайте с тяжелыми гантелями и штангой.

Если у вас уже есть мышечная масса, но промежуток по-прежнему широкий, то вы должны попробовать несколько упражнений, которые направлены на развитие центральной области груди.

Наиболее часто рекомендуемыми упражнениями являются следующие.

Жил лежа узким хватом. Однако вам нужно определить, каким образом браться за гриф, чтобы в работу включались мышцы груди, а не трицепсы. Например, мне лучше подходит более узкий хват, чем обычно советуют. Так я лучше чувствую напряжение в мышцах. Попробуйте различную ширину хвата, чтобы определить, какая является подходящей для вас. Возможно, вам также подойдет жим на наклонной скамье или жим в наклоне вниз головой.

Бриллиантовые отжимания. Если для тренировки груди вы предпочитаете упражнения с использованием собственного веса, то бриллиантовые отжимания будут альтернативой жиму лежа на горизонтальной скамье. Например, мне это упражнение не очень хорошо подходит, поскольку я чувствую более активную работу трицепсов и плеч, чем мне хотелось бы. Хотя я пробовал несколько видов упражнений.

Жим гантелей лежа. Преимущество гантелей заключается в том, что вы можете более эффективно растянуть мышцы груди, из-за увеличения амплитуды движений. Вы можете глубже опускать руки в нижней фазе упражнения, и сводить их ближе друг к другу в верхней. Это приводит к лучшей стимуляции и тонусу. Вы можете также попробовать делать этой упражнение на наклонной скамье в ту или другую сторону.

Разведение рук с гантелями является прекрасным изолирующим упражнением, но вы должны выполнять его правильно, если хотите получить результат. Не нужно использовать тяжелые веса. Медленно опускайте и поднимайте гантели. Сосредоточьтесь на движении рук, амплитуде движений и работе грудных мышц.

В качестве альтернативы вы можете выполнять это упражнение в кроссовере, который позволяет делать более точные и плавные движения.

Тренировки внутренней части мышц груди

Напоследок, я собрал для вас несколько видео посвященных работе над мышцами груди, из которых вы можете узнать больше об упражнениях и получить совет от профессионалов.

Источник:

fitbodybuzz.com/how-to-workout-inner-chest/

moremuscles.ru

Как называется место на теле…между грудями?)))

Междугрудье или промежсисечье.)))

Тайник СОБЛАЗНОВ!!!

Как называется не важно. Главное целовать энто место. А этому не каждому позволено!!!

проПАСТЬ.. . как хочецца туды нырнуть

Так же как и между ягодицами….

мое любимое место тама спать.. . мяу

Межгрудной промежутосисичник=)

спина, штоль?!)))))))))))

у кого-то там ложбинка, у кого — Марианская впадина, а у кого и степь бескрайняя….))))

грудина )) кость такая там находится в анатомии

Благодаря Вам, вспомнил, это раньше так и называлось.

Вообще-то это место называется «ущелье греха».

touch.otvet.mail.ru

Как лечить боль между грудью?

Лечение боли между грудью зависит от состояния больного. Если внезапно возник приступ, то человек может потерять сознание и впасть в болевой шок. Его кожа лица и губ побледнеет, пульс участится, глаза будут испуганными. Именно в этот момент нужно вызвать скорую помощь и оказать неотложную:

• Уложить в постель и поднять ноги невысоко.
• Освободить от стягивающей одежды и дать таблетку «Нитроглицерина».
• Из комнаты вывести лишних людей, чтобы они не нервировали больного.
• Дать понюхать нашатырный спирт, если человек теряет сознание.

Не следует делать:

• Вправлять кости самостоятельно, если произошла травма грудной клетки.
• Оставлять больного в одиночестве.
• Делать согревающие компрессы, поскольку при разных причинах болей они могут как помочь, так и навредить.

Врачебное лечение заключается в выявлении причины болей между грудью и подмышкой, а потом в устранении заболевания:

1. Легочные патологии лечатся антибиотиками, противовоспалительными и болеутоляющими препаратами, иммуномодуляторами. Больной находится в постели, употребляет много жидкости, делает ингаляции, отказывается от курения и алкоголя.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы устраняются правильным питанием, здоровым образом жизни, прогулками на свежем воздухе, занятиями дыхательной гимнастикой, а также лекарствами, которые разжижают кровь и расширяют коронарные сосуды.
3. Переломы костей грудной клетки устраняются обездвиживанием больного и фиксированием его поврежденных участков. Прикладывают лед, массируют специальными кремами, делают массажи и проводят мягкие растяжки.

Лечение полностью зависит от причин возникновения болей между грудью. Это устанавливает врач, как и проводит лечение тоже он.

перейти наверх