Что такое целлюлит и болит ли он. Болит ли целлюлит? Различают четыре стадии развития дефекта

Главная → Дерматология
Целлюлит — воспаление подкожной клетчатки, обычно негнойное, распространяющееся по ходу соединительной ткани в межклеточном пространстве. В силу различных причин клетки подкожного жирового слоя могут сильно набухать, уплотняться и оказывать давление на вышерасположенные слои кожи. Волокна соединительной ткани, расположенные между жировыми клетками, не способны настолько увеличиться, чтобы нормально удерживать эти жировые клетки. Поэтому в пораженных участках кожи появляются маленькие бугорки, и кожа начинает напоминать «стеганое одеяло». Этот отличительный симптом целлюлита легко увидеть, если слегка сжать кожу пальцами. При этом появляются складки, и кожа напоминает апельсиновую корку.

Стадии

Определение целлюлита звучит как патологические структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к застойным процессам – нарушению лимфооттока и микроциркуляции. В медицине это принято называть научными терминами «липодистрофия» или «липосклероз».

Различают четыре стадии развития дефекта:

На первичном этапе наблюдается только небольшой застой жидкости, который проявляется в незначительной отечности и дряблости кожи. Проблема совсем еще незаметная, поэтому часто остается без внимания. Но решить ее можно путем коррекции рациона и увеличения физической активности.
Затем соединительные волокна утолщаются, ухудшается отток лимфы и циркуляция крови.
Кожа становится менее эластичной, после нажима пальцем на поверхности в течение нескольких секунд остаются вмятины. Неровность уже хорошо просматривается невооруженным глазом и прощупывается.
На третьей стадии формируется апельсиновая корка – твердые узелковые уплотнения.
Покровы теряют чувствительность, долго согреваются от недостатка крови, которая не может пройти по сдавленным сосудам. Жир начинает постепенно откладываться и на других участках тела.

Физические упражнения уже малоэффективны, так как мышечная ткань тоже грубеет, перестает полноценно сокращаться и ее сложно привести в тонус.

Для четвертой формы
характерны бугорки, углубления, рытвины, синева кожи, сильная отечность, атрофия мышц, так как все изменения и нарушения прогрессируют. Даже от незначительных ушибов или простого надавливания возникают гематомы.

Если жировую прослойку сжать, то появляется выраженный дискомфорт. Такой запущенный процесс, когда болит целлюлит, чаще развивается на ягодицах, ногах или животе. Реже – на верхней части рук, коленях и голенях.

Что такое целлюлит

Вспомним, что подкожно-жировая клетчатка (гиподерма) состоит из волокон коллагена и эластина, которые перекрещиваются между собой и формируют «соты», окутанные кровеносными сосудами и нервами. В этих сотах живут жировые клетки (адипоциты).

Если жира в организме становится слишком много, он начинает активно накапливаться. Адипоциты пухнут от количества заполняющего их жира, им становится тесно, они начинают толкаться, комковаться, слепляться и образовывать «дольки».

Дольки, в свою очередь, начинают толкать стенки сот, неравномерно выпирать и деформировать поверхность кожи. Поэтому мы видим бугорки и впадины на поверхности кожи, которые называем целлюлитом (или «апельсиновой корочкой»).

Правильное медицинское название целлюлита — гиноидная липодистрофия.

Но целлюлит — это не «просто лишний жир», это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит распространяет свои щупальца на всю подкожно-жировую клетчатку — сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты, межклеточное вещество.

Целлюлит — это замкнутая мёртвая зона, где нужные питательные вещества не могут пробиться к тканям, а продукты обмена (шлаки и токсины) не могут найти выход. В результате наступает интоксикация гиподермы и формируются стойкие рубцы.

Как формируется целлюлит

Адипоциты растут.
Нервные окончания зажимаются, в результате чего тонус сосудов и чувствительность кожи меняются, возникают болезненные ощущения при надавливании.
Кровообращение и лимфоток затрудняются, наступает гипоксия (нехватка кислорода) в тканях.
В условиях гипоксии коллаген и эластин теряют эластичность и образуют грубые перегородки — эффект «замурованных клеток».
Продукты обмена — шлаки и токсины — накапливаются.
Появляется межклеточный отёк.
Образуются изолированные скопления клеток (дольки) и рубцовые (фиброзные) изменения, внешне напоминающие апельсиновую корочку, гроздья винограда или поверхность матраса.

Любимые места дислокации целлюлита — ягодицы, бедра, живот, боковые части коленей, плечи и зона от локтя до плеча.

Причины появления болезненных ощущений

Жировая ткань образована из строго определенного числа долек, количество которых на протяжении всей жизни не изменяется.
Состоят они из круглых клеток – адипоцитов, окруженных коллагеновыми волокнами и кровеносными капиллярами.
Содержимое шарика – это и есть жир, избыток которого заставляет клетку увеличиваться до критических размеров.
Потом запускается процесс размножения, из-за чего количество адипоцитов в дольках ткани резко увеличивается.
В результате они передавливают капилляры, нарушая кровообращение и поступление полезных веществ, а также вывод токсичных соединений.

Со временем появляются отеки, узлы и рубцовые изменения. Фиброзные ткани все больше уплотняются, затвердевают. Снаружи кожа выглядит неровной, покрытой твердыми бугорками. С точностью причины патологического разрастания клеток не установлены.

плохая наследственность;
гормональные нарушения;
неправильное питание и систематическое переедание;
малоподвижный образ жизни;
зашлакованность организма;
эндокринные заболевания (сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы или надпочечников);
частые стрессы и нервное перенапряжение.

Важно понимать, что болит не сам целлюлит, а недополучающие кислород и питание ткани и сосуды. Боль в большинстве случаев является симптомом какого-либо заболевания, возникшего на фоне структурных изменений в жировых клетках.

При появлении любого дискомфорта, следует обязательно обратиться к специалисту и исключить другие проблемы со здоровьем, включая гормональные и эндокринные нарушения.

Целлюлит. Причины, лечение, упражнения.

Что такое целлюлит?
Проблему целлюлита можно определить как склонность жировой ткани удерживать жидкость. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого кровообращения они воспаляются и становятся болезненными.

Почему целлюлит возникает только у женщин?

Одной из причин возникновения целлюлита является действие женских половых гормонов — эстрогенов. У мужчин концентрация этих веществ в крови крайне мала: поэтому они практически никогда не сталкиваются с этой проблемой. У женщин же целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев.

Когда возникает целлюлит?

Обычно целлюлит появляется во время гормональных перестроек организма: половое созревание, беременность, период менопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность туловища. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

Какой жировой слой подвержен целлюлиту?

Вся жировая масса организма человека делится на три слоя, которые отличаются друг от друга местонахождением и особенностями обмена веществ. Принято считать, что количество адипоцитов (жировых клеток) у взрослого человека достаточно постоянно. Значит, увеличение количества жира связано не с увеличением количества жировых клеток, а с увеличением их объема. Диаметр адипоцитов способен возрастать в 30-40 раз в зависимости от степени ожирения и особенностей жировой ткани.

Первый слой — самый поверхностный, находится между кожей и мышечной фасцией — тонкой пленкой, покрывающей мышцы. Именно от этого слоя, в основном, зависят очертания и пропорции фигуры человека, то есть именно он «отвечает» за полноту. Первый слой расположен на всей поверхности тела, и собственно он и поражается целлюлитом.

Второй слой жировой массы — более глубокий, расположен под мышечной фасцией. Его объем более-менее постоянен и не меняется при общем похудании организма. Третий жировой слой — внутренний (висцеральный) — расположен внутри брюшной полости. Гипертрофия — чрезмерное увеличение этого слоя — больше характерно для мужчин и выражается в виде больших животов.

Механизм возникновения целлюлита.

В основе возникновения целлюлита лежат два основных процесса: локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В норме в жировой клетке постоянно протекают два основных процесса: липогенез (синтез жира) и липолиз (его разрушение). При патологии первый процесс превалирует над вторым. В результате, клетка увеличивается в размере, начинает сдавливать рядом расположенные сосуды и выпячиваться в дерму. Соответственно, кожа превращается в так называемую «апельсиновую корку», а венозный отток (как правило, от конечностей) заметно замедляется. Рассмотрим этот процесс более подробно на клеточном уровне.

Целлюлит – это видоизменение жировой ткани кожи. Виноваты в этом женские гормоны – эстрогены.(1 причина возникновения целлюлита). Они способны воздействовать на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке, закупоривая их, увеличивают проницаемость капилляров, что приводит к отеку и ухудшению микроциркуляции. К тканям организма поступает меньше кислорода и питательных веществ. В условиях недостатка кислорода усиливается образование соединительно-тканных волокон, окружающих группы жировых клеток, начинают формироваться фиброзные капсулы. Наличие этих капсул еще больше ухудшает обменные процессы между жировые клетками.

К этому прибавляется зашлаковка организма (вследствие неправильного питания и замедления обмена веществ). Так как токсины накапливаются в жире, пораженные целлюлитом клетки содержат огромное количество шлаков. В организме жировые клетки располагаются подобно пчелиным сотам. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген, натяжение коллагена ограничивает движение жидкости, затрудняет циркуляцию.

Гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить механизм оттока жира. В результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его, когда организм в нем нуждается. В свою очередь, токсины и давление жидкости вызывают деформацию клетки — жировые клетки увеличиваются в размере, сдавливают окружающие ткани и сосуды, усугубляя нарушения обмена веществ в них; уменьшается эластичность коллагеновых и эластиновых волокон; ухудшается лимфоток и микроциркуляция крови. В результате под кожей скапливается жидкость и жир, что внешне выглядит как апельсиновая корка. В зависимости от стадии наблюдается синюшный оттенок кожи в области поражения, сдавливание артерий и вен, появление капиллярных сеточек.

Стадии целлюлита.

Первая стадия – стадия «мягкого отёка». Кожа ровная и гладкая, при пальпации подкожный жировой слой мягкий, основное проявление — кожа внешне как бы отечная.

Действительно в организме начинается процесс задержки жидкости в жировых клетках, причина в недостаточно эффективной работе лимфатической системы. Жировая ткань образована жировыми клетками, пространство между которыми, пронизанное сетью соединительнотканных фиброзных и эластических волокон, вместе с которыми образуют жировые дольки. Вместе с соединительной тканью проходит огромное количество лимфатических и кровеносных сосудов. Лимфатическую систему можно назвать основной «дренажной» системой организма до 65% жидкости и шлаков (в нашем случае из жировых клеток) выводиться через неё, остальное выводиться через венозную кровеносную систему (именно интенсивная работа венозной системы на данной стадии и обеспечивает пока внешнюю незаметность процесса). Мелкая артериальная система (система артериол) обеспечивает приток обогащенной кислородом ткани. Стимулятором хорошей работы лимфатической и венозной системы является физическая нагрузка и естественный отток, поэтому все недостатки цивилизации связанные с гиподинамией и нахождением в вынужденных положениях и все на фоне зашлакованности организма, как раз и являются причиной развития целлюлита.

Вторая стадия – стадия «плотного отёка». При тех же внешних проявлениях, подкожный жировой слой при пальпации твердый. Подкожный жир становится более плотным, так как на этой стадии не только лимфатическая, но и венозная система уже не справляется с выведением жидкости из организма, возникает плотный лимфостаз (нарушение оттока лимфы) жировых клеток. Соединительная ткань подкожно жировой клетчатки, как и на первой стадии не изменена.

Внешне можно заметить появление «ряби» на коже – небольшие неровности, напоминающие мелкие волны.

Третья стадия – стадия «апельсиновой корки». Кожа кажется нормальной, но если ее собрать складкой, то становятся заметными небольшие узелковые уплотнения и втяжения между ними, что внешне похоже на апельсиновую корку, в местах целлюлита кожная температура тела обычно несколько ниже, чем на других участках, щипок в целлюлитных местах часто с болезненными ощущениями. Считается, что на этой стадии страдает не только венозный отток, но и артериальное снабжение по мелким сосудам — артериолам. В условиях кислородного голодания вокруг жировой ткани начинает интенсивно развивается соединительная ткань, превращаясь в плотные, малорастяжимые (склерозированные) тяжи. Соединительная ткань и в норме представлена в подкожной клетчатке, в виде сетки окружающей жировые клетки и прикрепленной одновременно к мышце и к коже. При избыточном развитии и склерозировании растяжимость соединительной ткани уменьшается, что и создает втяжения на коже и болезненность, а плотные узелки и есть жировые клетки с явлениями плотного лимфостаза.

Четвертая стадия – стадия «целлюлитных бугров». Узелковые уплотнения становятся заметны глазу в виде бугристых участков кожи, кожа холодная, бледная с синеватым оттенком, с видимой сеткой венозной системы, взять кожу в небольшую складку невозможно из-за плотности и болезненности подкожной клетчатки. На этой стадии склерозу подвергается не только соединительная ткань, но и жировые клетки, образуется так называемый «целлюлитный узелок», определяемый на ощупь и видимый на поверхности в виде характерных бугров.

Основные факторы, способствующие возникновению целлюлита.

Гормональный статус. Несомненно, женские гормоны играют ведущую роль в создании благоприятных условий для образования целлюлита: они оказывают положительное влияние на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме, которая происходит, в основном, в области бедер и таза. Однако, на самом деле, гормоны лишь «подготавливают почву» для возникновения этой проблемы, все остальное делаем мы сами.
Наследственная предрасположенность. Имеет значение, но также как гормоны, проявляется лишь при благоприятном для целлюлита стечении остальных факторов.
Неправильное питание. Это понятие включает в себя не только качественный и количественный дисбаланс продуктов питания (много животных жиров и рафинированных углеводов, полуфабрикатов, копченостей и т.д.; мало овощей, фруктов: чистой воды и т.п.), но и нарушенную культуру питания: как часто мы перекусываем «на бегу», не успевая пережевывать пищу, едим, что попало под руку, если чувствуем голод. Сюда же относится периодически возникающее желание «заесть» стрессы и неприятности чем-нибудь вкусным, но, увы, малополезным. Особенно важно отказаться от «искусственных» добавок – красителей, ароматизаторов и имитаторов вкуса. К этой же категории относятся газированные напитки типа колы, спрайта и фанты. Ничего полезнее чистой воды в качестве инструмента для очистки организма от шлаков не придумано.
Малоподвижный образ жизни. Для многих из нас сидение в течение многих часов на работе — ежедневная реальность. Однако мы зачастую продолжаем следовать этой традиции и в свободное от работы время: слишком много времени проводим сидя дома перед телевизором, за компьютером или просто в приятной компании. При этом забываем, что сидячий образ жизни характеризуется неправильным кровообращением, поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике, что в дальнейшем приводит к серьезным проблемам со здоровьем и развитию целлюлита.
Нарушение крово — и лимфообращения. Для того, чтобы клетки получали полноценное питание, а ткани оставались здоровыми, гладкими и упругими, обмен питательных веществ и продуктов распада должен проходить непрерывно и без помех. Это в свою очередь обеспечивается нормальным функционированием системы крово- и лимфообращения. Клетки функционируют эффективно только тогда, когда своевременно удаляются вредные вещества и не накапливается избыток жидкости. Если скорость циркуляции лимфы по какой-либо причине замедлена, в тканях происходит накопление и застой межклеточной жидкости. В тех местах, где скорость движения лимфатической жидкости особенно мала, например в области таза и бедер, застойные явления провоцируют образования целлюлита. Поэтому состояние внутренней среды организма играет существенную рольне только в нашем общем самочувствии: но и в том, как мы выглядим и какие очертания имеет наше тело.
Стрессы и вредные привычки. Напряжения нервной системы, излишние волнения оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, работу выделительных систем, нарушая нормальный сон и снижая жизненный тонус. Потребление никотина, кофеина и алкоголя приводит к тому, что гормоны, выполняя свои защитные функции, переправляют все шлаки и токсины в безопасные части тела для того, чтобы можно было выжить в данной ситуации. Курение вредно не только для кожи и лёгких. Оно вызывает сужение капилляров, ослабляя таким образом защитную и восстановительную функции кожи. Кроме того, курение способствует разрушению соединительной ткани, что также приводит к появлению «апельсиновой корки». Конечно, невозможно учесть все факторы и всегда придерживаться всех правил, но можно исключить повседневные «мелкие» вредные привычки.

Сидение со скрещенными ногами нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях, поскольку в этом положении сдавливается одна из главных вен нашего тела, идущая по внутренней поверхности бедра

Ношение обуви на высоком каблуке в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу нарушает нормальное кровообращение нижних конечностей. Кроме того, искусственное поднимание пятки меняет осанку, что создает дополнительные проблемы для нормального функционирования внутренних органов.

Ношение тесной одежды, поясов, ремней, утягивающего нижнего белья и колготок приводит к застойным явлениям выше или ниже места стягивания.

Лечение целлюлита. Только комплекс антицеллюлитных мер даст быстрый, заметный и долговременный эффект. Диета без специальной косметики, массаж без тренировки мышц – ни одна из этих мер сама по себе ничего не даст. Зато если одновременно вести целенаправленную борьбу по все фронтам, любой целлюлит исчезнет ( или перейдет в меньшую стадию), и при соблюдении определенных условий не появится вновь.

Основные принципы лечения целлюлита:

уменьшения синтеза жиров;
стимуляция расщепления жиров;
улучшение эластичности кожи;
стимуляция оттока тканевой жидкости — лимфодренаж;
стимуляция периферического венозного и артериального кровообращения;
стимуляция работы мышц;
разбивание «жировых узелков», растяжение фиброзных волокон в подкожной жировой клетчатке.

На каждой стадии необходимо индивидуальное комплексное лечение.

Основная задача борьбы с целлюлитом на первой стадии состоит в выводе жидкости и шлаков из организма. Основной метод борьбы — здоровый образ жизни с систематическими физическими занятиями. Правильное питание с исключением углеводов и жиров, консервированного и с консервантами, больше фруктов, овощей. Общая детоксикация организма диетой, сауной, периодическим самомассажем и массажем обеспечивают положительный эффект.

На второй стадии к вышеперечисленным профилактическим методам необходимо добавить лечебные методики. Специальная диета, комплекс физических упражнений, специальный массаж с антицеллюлитными и тонизирующими кремами, лимфодренаж методом прессотерапии (пневмомассажа), баночного массажа, методы местной детоксикации (общие и местные обертывания). Электростимуляция мышц в зонах поражения.

Для лечения целлюлита на третьей стадии необходимы консультация врачей и большее количество процедур, длительное очищение организма диетой. Антицеллюлитный ручной и аппаратный массаж, когда убираются жировые узелки, для повышения эффективности массаж исполняется в сочетании со специальными кремами и обертываниями, содержащими кофеин, экстракт плюща и каштана, женьшеня, жожоба, вытяжки из водорослей и ила и другие вещества, способствующие похуданию.

Вакуумный массаж с помощью специальной аппаратуры (вакуумный пульсирующий, вакуумный компрессионный, вакуумный скользящий — часто называемый баночным). Криотерапия специальной аппаратурой или за счет нанесения ментола и камфарного масла (холодные обертывания). Термотерапия — общее и местное прогревание (парная, обертывания), в том числе с помощью ультразвука. Местное введение лекарственных препаратов (мезотерапия).

Сколько понадобится сеансов борьбы с целлюлитом?

Как нет человека второго подобного вам, так нет и единой программы борьбы с целлюлитом. Количество процедур избавления от целлюлита будет зависеть от стадии целлюлита, от состоянии кожи, противопоказаний к процедурам и некоторых других моментов. На очном приеме мастер рекомендует оптимальный курс аппаратной косметологии того или иного метода или сочетания методов, массажа и детоксикации организма. Лечение целлюлита — сложная проблема, которая требует от пациента терпения и постоянства. Мастера рекомендуют придерживаться определенного курса процедур, только в этом случае лечение целлюлита будет эффективным, результат устойчивым . Прервете курс — борьбу с целлюлитом придется начинать сначала. Не существует «универсальных» методик, информация о том, что вылечить целлюлит с помощью одного только специального косметического средства, физиотерапевтического аппарата и т.п. — не более чем рекламный ход. Успешное лечение целлюлита — это индивидуально составленная антицеллюлитная программа, результат совместных действий Вас и Вашего мастера.

Опасно ли это

Если присутствует боль, значит, целлюлит уже перешел в последнюю четвертую стадию. Что опасно, так как полностью нарушается кровообращение в патологическом участке.

Это приводит к развитию:

варикозного расширения – истончения сосудистых стенок и образования узлов;
тромбофлебита – формирования тромба и воспаления вен.

Существенно нарушается качество жизни – женщина постоянно чувствует боль, тяжесть в ногах, усталость даже после недолгих пеших прогулок, сильное напряжение. Побороть запущенные изменения жировой ткани достаточно сложно, но можно. Главное, не опускать рук и задействовать все доступные способы.

Стоит ли обратиться к врачу

Самостоятельно выявить целлюлит на ранних стадиях невозможно. Даже врач не способен определить на глаз наличие проблемы. Бугорки, образующиеся при сдавливании кожи большим и указательным пальцами, вполне могут оказаться первым симптомом патологии.

Но такая реакция бывает и на здоровых женских покровах, что обусловлено типичной структурой соединительной ткани.

С уверенностью о наличии целлюлита говорят, когда и без сжиманий присутствуют бугорки и вмятины.

Диагностика осуществляется на современном оборудовании с помощью компьютерных технологий. Когда процесс только начинается, его можно остановить сбалансированным питанием, упражнениями и массажем.

Почему появляется целлюлит у мужчин и детей

Помимо вышеперечисленных причин возникновения целлюлита, для мужчин будут актуальны гормональные нарушения. Да, у женщин были те же предпосылки. Однако в случае с мужчинами работают немного иные механизмы. Дело в том, что в организме представителей сильного пола также содержится эстроген, но в крайне малой концентрации. Женский гормон поддерживает уровень «хорошего холестерина» на необходимом уровне, а также нормализует работу сердца и сосудов. Кроме того, эстроген улучшает мозговую деятельность мужчины. Однако полезные свойства женского полового гормона актуальны только до тех пор, пока его уровень в крови на 10 единиц меньше того же показателя тестостерона. Количество эстрогена, в свою очередь, непосредственно зависит от образа жизни. К примеру, употребление пива способствует постепенному увеличению женского полового гормона в организме мужчины, в связи с чем у представителя сильного пола появляется «пивной животик», а иногда и целлюлит. Также на концентрацию эстрогена влияют следующие факторы: старение, долгое отсутствие сексуальной жизни и курение.

Подробнее о целлюлите у мужчин в статье — Целлюлит у мужчин: причины возникновения и методы борьбы.

Любимый мужской напиток (пиво) способствует увеличению уровня эстрогена в организме
Что касается детей, то в раннем возрасте главной причиной целлюлита, как правило, является наследственная предрасположенность. Разумеется, у мальчиков и девочек патология обнаруживается крайне редко. Но если это происходит, то следует обратить внимание на образ жизни ребёнка. Возможно, он ест много вредной еды и постоянно сидит за компьютером. В этом случае следует попробовать привить малышу любовь к подвижным играм и здоровым продуктам. Однако если с образом жизни у ребёнка всё в порядке, обратитесь к врачам: эндокринологу и терапевту. Возможно, причина развития патологии кроется в гормональном сбое или серьёзном заболевании.

Дети, которые любят проводить время за компьютером, наиболее подвержены образованию целлюлита

Что делать, если болит целлюлит

Во-первых, нужно полностью пересмотреть и изменить образ жизни:

сбалансировать рацион.
Ввести в ежедневное меню больше свежих фруктов, овощей, зелени, натуральных соков, крупы. Вместо хлеба из пшеничной муки кушать отрубные изделия. Полностью исключить жирное мясо, колбасы, копчения, сахар, шоколад, фастфуд. Пищу полезно отваривать, готовить на пару, в духовке;
избавиться от привычки перекусывать на ходу.
Есть часто 5–6 раз в день, но маленькими порциями. В то же время не стоит придерживаться слишком жестких диет, так как голод только обострит проблему;
выпивать не менее 2 л воды в сутки, не считая компотов, соков, зеленого чая и супов.
Избегать алкоголя, сладких газированных напитков, растворимого кофе, крепкого черного чая;
бросить курить. Токсины и яды, содержащиеся в смолах, замедляют синтез новых клеток и регенерацию тканей;
поддерживать физическую активность.
Очень важно как можно меньше проводить времени дома на диване, так как это еще больше нарушает кровообращение. Заниматься можно гимнастикой, плаваньем, танцами, ходьбой и другими не силовыми видами спорта;
регулярные косметологические процедуры повышают шансы вернуть коже прежнее состояние.
Это скрабы и пилинги, бани, обертывания, контрастный душ, различные виды массажа, аппаратные процедуры, применение специальных кремов и гелей.

Во-вторых, на третьей и четвертой стадии лечением целлюлита должен заниматься врач-косметолог. Подбор наиболее эффективных методик осуществляется индивидуально, так как все они имеют противопоказания.

Женщине могут предложить:

лимфодренаж
– физиотерапевтический способ выведения излишков жидкости и токсических соединений из межклеточного пространства. Проводится он путем аппаратной гальванизации, вакуума, микротоков или ручного массажа;
целлюлолиполиз
– расщепление и избавление от жира с помощью введения под кожу игл и воздействия электрическим током;
термолифтинг
– тепловое лечение, активизирующее работу клеток соединительной ткани фибробластов, влияющих на производство коллагена и эластина;
ультразвуковой массаж
– разбивание жировых отложений и выведение их из организма вместе с продуктами распада естественным путем;
прессотерапия
– воздействие на тело сжатым воздухом, который снимает отечность, что способствует уменьшению объемов в проблемных местах.

Еда — провокатор целлюлита

Наше питание — это самый тесный контакт с внешним миром. Всё, что мы кладём себе в рот, попадает в кровоток и разносится по всем клеткам нашего тела, влияя на каждую из них. Организм впитывает из еды как полезные компоненты, так и вредные.

Появление целлюлита зависит не от количества потребления еды, а именно от её качества. В группе риска возникновения целлюлита оказываются те люди, рацион которых составляют рафинированные продукты(сахар, белая мука), фастфуд с обилием насыщенных жиров, химических пищевых добавок, консервантов и соли. Такая еда не может обеспечить нас необходимыми витаминами и микроэлементами, и в следствии организм не способен вывести все токсические вещества, которые попадают с внешней среды вместе с воздухом, пищей или образуются в процессе пищеварения. Проще говоря нарушается обмен веществ в клетках и происходит накопление токсинов в соединительных тканях.

Если проблема появилась после родов

Во время беременности организм и образ жизни женщины подвергаются многочисленным изменениям.

Практически все они усугубляют проблему целлюлита:

гормональные всплески;
замедление обмена веществ;
набор веса;
малая физическая активность;
переедание и налегание на сладости, мучные изделия;
задержка выведения жидкости и отеки;
недостаток витаминов и минералов, в особенности йода и магния.

Даже если до беременности никогда не возникало проблем с лишним весом, а покровы были идеально гладкими, то у 90% девушек все меняется на протяжении 9 месяцев. Хорошая новость в том, что все это временные явления, которые легко исчезают через некоторый период после родов.

Дело в том, что клетки соединительной ткани кожи у женщин более эластичные, чем у мужчин. Так природа позаботилась о возможности организма выносить и родить ребенка. Но по этой же причине адипоциты не сдерживаются каркасом и могут под завязку наполняться жиром, расти и размножаться.

Организм старается отложить как можно больше запасов на случай, если перестанет получать питательные вещества извне. Если молодая мама вовремя предпримет меры и начнет заботиться о здоровье, то после стабилизации уровня гормонов и обмена веществ уйдут и признаки апельсиновой корки.

Целлюлит представляет собой фиброзирование жировой клетчатки с образованием уплотненных участков под кожей бедер и ягодиц. Длительное время данное состояние считалось вторичным половым признаком для женщины, однако сейчас девушки активно избавляются от симптомов липосклероза и часто с целлюлитом обращаются к врачу за квалифицированной помощью.

Причины или факторы риска для развития патологического синдрома

отягощенная наследственность;
нарушение микроциркуляции в кровеносных и лимфатических сосудах;
гормональный дисбаланс;
гиподинамия;
наличие вредных привычек, в частности курения;
неправильное питание;
частые изменения массы тела (при этом ожирение не является предрасполагающим фактором для целлюлита);
стрессовые ситуации.

Лечение

Хорошая профилактика целлюлита — активное движение и умеренное питание. Спорт — настоящий враг целлюлита. А если отложение жира уже произошло, то его можно устранить с помощью физиотерапевтических процедур.

Женщины должны регулярно осматривать бедра и ягодицы, а также кожу лица. Необходимо сжать кожу двумя пальцами до образования своеобразной «складки». Если при сжатии видна характерная «апельсиновая корка», то необходимо обратиться к врачу.

Собрав анамнез, проверив кожу и выполнив исследования, врач определит причину воспаления подкожной клетчатки. При необходимости назначит лекарства.

Целлюлит, вызванный избыточным весом, является неприятным косметическим дефектом, однако он совершенно неопасен. Если же заболевание вызвано воспалительными или инфекционными процессами, то возможно поражение обширных участков кожи или даже внутренних органов.

Чай против целлюлита

В день необходимо выпивать три чашки такого чая. Для приготовления требуется смешать 10 г хмеля , 30 г корней щавеля, 30 г корней спаржи, 30 г листьев ясеня, 20 г коры крушины . Одну ложку этой смеси залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 10 минут, затем процедить и пить.

Как только на коже появляются первые признаки апельсиновой корки, они не доставляют неприятных ощущений. Разве что выглядят пока еще небольшие бугорки довольно непривлекательно.

Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что болит целлюлит. Чтобы выяснить, почему так происходит, необходимо подробнее рассмотреть стадии заболевания, а также выяснить причины появления дискомфорта.

Как определить у себя целлюлит?

Прежде чем думать, к какому врачу обращаться, женщина должна убедиться в наличии целлюлита. Для этого нужно взять в складку кожу на бедре и сдавить ее. В случае патологического склерозирования жира получится лимонная корка. В запущенных формах процесс виден визуально.

Существует несколько стадий целлюлита

Предцеллюлитная стадия. Видимые признаки патологического процесса отсутствуют, помимо повышенной склонности к синякам. Однако питание тканей уже запущено, отток лимфы затруднен, а проницаемость капилляров повышена.
Начальная стадия. Здесь нарушается кровоток и кислородное питание жировой ткани, за счет чего снижается эластичность кожного покрова. В складке кожа похожа на апельсиновую корку.
Микронодулярная. Появляется заметная отечность тканей, уплотняются перегородки в жировой клетчатке. Вид апельсиновой корки в пораженных областях виден без специальных методов тестирования. Под кожей можно прощупать единичные узелки.
Макронодулярная. Появляются выраженные, спаянные с кожей узлы. Они болезненны при надавливании и характеризуются местным повышением температуры, что свидетельствует о воспалении.

Врач, лечащий целлюлит, обращает внимание на запущенность процесса, чтобы сразу сообщить пациентке о предполагаемых результатах. Чем более выражен липосклероз, тем меньше шансов от него избавиться.

Варианты целлюлита

Различают следующие виды целлюлита:

Фиброзный. Характерен для молодежи до 25 лет. Он отличается болезненностью при пощипывании, плотностью структуры. Для лечения его рекомендуется сделать упор на физические нагрузки.

Жировой. Он характерен для женщин от 25 до 40 лет. На коже при пощипывании болезненных ощущений не проявляется. Она дряблая и мягкая. Образуется на бедрах. Виновниками является малоподвижный образ жизни, страсть к перееданию. Лечение, кроме спортивных нагрузок, должно опираться на диету с ограничением жирного.

Отечный. Этот вид характерен для пожилых, а также для тех, кто мало двигается. При этом кроме целлюлитных изменений возникают отеки. Для лечения эффективен более других методов массаж, электростимуляция, физкультура. Предотвратить его гораздо легче, чем потом от него избавляться. Это правильное питание, умеренная физическая нагрузка, контрастные водные процедуры. Не будут лишними профилактические антицеллюлитные средства.

Какие врачи могут помочь с проблемой?

Целлюлит относится к проблемам мультифакторного происхождения, поэтому бороться с ним должны сразу несколько специалистов. Основной врач по целлюлиту называется косметологом, ведь только для него внешний вид пациентки имеет первостепенное значение. В целом патологическим процессом могут заниматься следующие врачи

Эндокринолог . Врач эндокринологического профиля выявляет наличие любых дисбалансов и занимается их коррекцией. Практически у всех пациенток с прогрессирующими формами целлюлита отмечаются проблемы с гормонами.
Флеболог . Начальная стадия липосклероза характеризуется венозным застоем, который требует коррекции у квалифицированного врача. В некоторых случаях, например, при воспалении варикоза, требуется хирургическая манипуляция.
Гастроэнтеролог . Помогает бороться с проблемами ЖКТ, из-за которых полезные вещества не всасываются в кровь или постоянно меняется масса тела.
Диетолог . Врач скорректирует рацион питания, поможет сбросить лишний вес и добиться его стабилизации.
Массажист . Разминание пораженных участков является хорошим дополнительным средством лечения. Однако изолированный массаж избавиться от целлюлита не поможет.
Косметолог . Лечение целлюлита в большинстве случаев начинается с посещения данного врача, который оперирует местными средствами воздействия на жировую ткань. На начальных стадиях патологии они могут быть достаточно эффективными.
Физиотерапевт . Существует множество различных методик, которые используют врачи для разбивания уплотнений и узлов на бедрах и ягодицах.
Пластический хирург . Данный врач оперативным путем удаляет склерозированную жировую ткань.

Женщины vs. Мужчины

Как это ни печально, целлюлит — проблема женская. У мужчин, даже полных и рыхлых, он возникает чрезвычайно редко. Почему такая несправедливость, спросите вы?

У среднестатистического здорового мужчины без лишнего веса жир составляет 12% массы тела, у женщин — 25%.

Кроме того, расположение волокон коллагена и эластина у мужчин и женщин различно. У мужчин эти волокна, разделяющие дольки, расположены под углом, а у женщин перпендикулярно поверхности кожи и параллельно друг другу. Плюс мужские дольки гораздо мельче женских.

Благодаря этому распухшие адипоциты практически не меняют рельеф мужской кожи, а у женщин появляются ямочки и бугорки — пресловутая апельсиновая шкурка.

Целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком и зависит от фазы цикла, беременности, менопаузы. Это касается начальных стадий, финальные стадии — это уже серьёзная и даже не эстетическая, а медицинская проблема.

Мораль — против природы не попрёшь. Смиритесь. Подкожно-жировая клетчатка есть у всех и даже при отсутствии лишнего веса и распухших адиоцитов, коллагеновые и эластиновые волокна, обрамляющие дольки могут растянутся, провиснуть, повредиться или порваться — а это прямой путь к «апельсинке».

Вы не сможете при всём желании переложить волокна коллагена и эластина и потолкать дольки, чтобы они легли ровно и красиво. Именно поэтому целлюлит может быть даже у моделей, которые питаются пыльцой и небесным нектаром и активно занимаются спортом.

Особенности лечения и профилактики целлюлита

Терапевтические мероприятия при данном заболевании редко приводят к полному выздоровлению. Даже проведение пластической операции не гарантирует отсутствие рецидива патологии. Поэтому во время лечения целлюлита, врач старается добиться максимально положительного результата и остановки прогрессирования болезни.

Лечение профессиональными средствами или в домашних условиях могут вообще не дать результата в запущенных случаях, и пациентка должна быть готова к подобному исходу. Однако рекомендуется все же обращаться к профессиональным врачам, которые проведут комплексную диагностику организма и будут воздействовать на первопричину целлюлита.

Чтобы не мучиться всю жизнь с данной патологией, лучше постараться не допустить ее появления. Для профилактики целлюлита врачи рекомендуют:

правильно питаться;
заниматься спортом;
проходить профилактические осмотры в медицинских учреждениях для раннего выявления различных заболеваний;
отказаться от вредных привычек;
использовать косметические средства еще до явного прогрессирования заболевания.

К сожалению, целлюлит поражает практически всех девушек, вне зависимости от образа жизни

Как избавиться от появившегося целлюлита

К сожалению, избавиться от целлюлита просто похудев, не получиться. Как не получиться избавиться от него с помощью гимнастики. Дело в том, что эти изменения являются проблемой состояния здоровья, а не только косметическим дефектом.

Главной целью лечения целлюлита является максимальное восстановление микроциркуляции, объема кровотока в ней, оптимизации таким образом доставки питательных веществ, кислорода и выведение токсинов и продуктов метаболизма.

Результативным может быть только комплексный подход к лечению:

Оптимизация питания. Рекомендуется старое доброе правильной питание и образ жизни. Стоит исключить жаренное, жирное, копчённое, соленое, колбасы, кондитерские изыски, выпечку. Сладкие газированные напитки должны быть заменены на чистую воду. Норма ее употребления в сутки составляет около 2 литров.
Отказ от курения. Никотин способен сужать просвет капилляров, разрушая витамин С, который препятствует этому.
Занятия спортом. Именно регулярная физкультура заставит активизироваться кровоток во всем организме, в том числе ПЖК.
Массаж с антицеллюлитным эффектом. Этот метод, применяемый отдельно будет эффективен только на самых ранних его стадиях. Эффективность его будет ощутимой при полном комплексе лечения: с физкультурой, лечебными средствами.
Антицеллюлитные лечебные крема. Эффективны при условии применения их вместе с массажем.
Контрастный душ. Заставляет кровообращение работать активнее, сосуды быстро менять свой тонус при изменениях контрастных температур воды.
Обёртывание эффективно как дополнительное средства. Эти процедуры активизируют кровообращение, наполняют кожу, ПЖК витаминами, выводят токсины с эпителия кожных покровов.
Сауна и русская парная.

Какие бы методы не применялись в лечении целлюлита, наибольшего эффекта можно достичь только при применении их комплексно, регулярно. Кроме того, нужно быть готовым к тому, что организм, особенно женский крайне неохотно отдает то, что накопил себе в запас. Стоит набраться терпения и тогда результат будет обязательно.