VP Lab L-Carnitine Concentrate 1л как принимать. Схема употребления

L-Carnitine Concentrate, производимый компанией VPLab, представляет собой Л-карнитин в чистом виде. Эта спортивная добавка ускоряет жиросжигающие процессы. Продукт рекомендовано принимать в период сушки либо непосредственно на этапе подготовки к соревнованиям. Добавка, в отличие от других жиросжигателей, не оказывает истощающего эффекта на центральную нервную систему. Жиросжигатель не имеет побочных эффектов и является полностью безопасным для человека.

Показания к применению

Подходит людям, активно занимающихся спортом. Это касается и аэробных нагрузок, которые ускоряют похудение – плавание, дыхательные упражнения, бег.

Л-карнитин vplab – это чистый продукт, который предназначается для ускорения процесса сжигания жировых отложений.

Препарат не является лекарственным средством. Относится к пищевой добавке и считается спортивным питанием.

Назначают и при патологиях сердечно-сосудистой системы. Средство благотворно влияет на пищеварение, усиливает выработку ферментов. Его используют при болезнях пищеварительного тракта, связанных с проблемой переваривания и усвоения пищи. Эндокринологи дополнительно назначают такое средство людям с проблемами щитовидной железы.

Показанием к применению является сильное истощение организма. Препарат назначают для наращивания мышечной массы. Это касается не только взрослых, но и детей, в т. ч. и недоношенных либо отстающих в физическом развитии.

Какой L-карнитин лучше купить

L-карнитин – самая популярная спортивная добавка для коррекции силуэта. В продаже левокарнитин представлен в жидкой, капсульной и порошковой формах:

• Питьевые концентраты усваиваются организмом быстро, но стоят дороже.
• Порошок и капсулы дешевле, но процесс их усвоения займет минимум 30 минут.
• В продаже представлен и ацетил левокарнитина, обладающий самой высокой биодоступностью. Такая добавка положительно влияет на мозговую деятельность, поэтому ее прием целесообразен в постинсультный период, при интенсивных умственных нагрузках и психических расстройствах.

L-карнитин – это аминокислота, запускающая жиросжигание и набор сухой мышечной массы. Она также улучшает физическую активность, укрепляет иммунитет, сердечнососудистую систему и повышает выносливость.

В похудении эта добавка эффективна только при совмещении с регулярными занятиями спортом, а оптимальным временем для ее приема являются утро либо начало тренировок. В таком случае она запускает анаболизм, препятствует усталости и изнашиванию сердца. Карнитиновые комплексы принимают курсами до 1 месяца, иначе потом аминокислота перестает синтезироваться в организме.

Прием L-карнитина особенно рекомендован атлетам, культуристам, а также людям с избыточным весом, занимающимся кардиотренировками.

Побочным эффектом от этой добавки является бессонница, поэтому откажитесь от ее приема хотя бы за 6 часов до сна. Помните, что левокарнитин – это не жиросжигатель, а всего лишь активатор метаболизма, поэтому принимать его с целью коррекции веса и вести малоактивный образ жизни бесполезно.

Рекомендации: 12 лучших сывороточных протеинов

13 лучших витаминов для мужчин

https://youtu.be/fbGrP9NLeiA

Фармакологическое действие

L-Carnitine Concentrate от VPLab – один из самых чистых и эффективных продуктов, содержащих в составе карнитин. Вещество является соединением аминокислот метионин и лизин. Их получает человек каждый день с едой, но часто организм испытывает нехватку этого вещества.

Поэтому рекомендуется принимать быстродействующий l-карнитин в качестве биодобавки. Средство способствует уменьшению уровня холестерина в крови, ускоряет обменные процессы жиров в организме.

Карнитин – не только эффективный жиросжигатель. Препарат применяется и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его назначают для восстановления функционирования сердца (например, после хирургического вмешательства), очищения сосудов от жировых отложений и бляшек.

• Читайте также:  Избавление от жировой прослойки с помощью Л-карнитина

L-Carnitine Concentrate от VPLab обладает следующим действием:

1. Является источником энергии. Согласно исследованиям, спортсмены, которые принимали по 2 г карнитина в день в течение 6 месяцев, уставали намного меньше. Причем касается это не только физической активности, но и умственного труда. Кроме того, средство способствует восстановлению организма, повышает выносливость, улучшает тонус тела. Настроение тоже улучшается.
2. Повышает устойчивость к стрессу. Это тоже доказано исследованиями, которые показали, что атлеты быстрее и лучше адаптируются к изменению внешних условий.
3. Способствует росту мышечной массы. Средство не только помогает людям с лишним весом, уменьшая жировые прослойки, но и способствует наращиванию мышц. Анаболическое действие связано с улучшением обменных процессов.
4. Уменьшает уровень концентрации холестерина в крови. Л-карнитин nutrition очищает дополнительно кровеносные сосуды, улучшает состав крови, предотвращает сердечно-сосудистые болезни, в т.ч. инфаркт, инсульт.

L-Carnitin – причина атеросклероза?

До недавнего времени главным виновником атеросклероза считался холестерин. Представление об этом заболевании, наверное, есть практически у каждого индивидуума, следящего за своим здоровьем. И рекомендации по профилактике болезни доктора медицины давали соответствующие:

• Не курить;
• Не есть много сладостей;
• Поддерживать артериальное давление в пределах нормы.

И вдруг ученые резко поменяли мнение, реабилитировав холестерин, и назначив нового виновника – L-карнитин. Привело их к этой мысли следующее наблюдение: очень часто инфаркты и инсульты поражают спортсменов. А ведь они не курят, питаются правильно, и давление у них, как у космонавтов. Статистика показывает, что эти тяжелые болезни поражают спортсменов, принимающих левокарнитин.

Норма потребления Л-Карнитина составляет 300 мг/ сут. Такое количество препарата считается безопасным. Однако специалисты по спортивному питанию упорно рекомендуют принимать от 500 до 2000 мг карнитина в сутки. Кроме того, многие из спортсменов (любителей и профессионалов), позволяют себе самостоятельно устанавливать дозы, превышая нормы многократно. И своими действиями подвергают риску здоровье сердца и сосудов.

А началось все с того, что ученые в 2011 году обнаружили прямую связь сердечно-сосудистых заболеваний с аналогом карнитина – холином. В кишечнике человека обитают бактерии, синтезирующие триметилоксид (ТМАО) – соединение, приводящее к атеросклерозу. Исходным сырьем для выработки ТМАО и служит холин.

В 2013 году подтвердилось предположение исследователей: Л-Карнитин эти бактерии используют для той же цели. И ТМАО из него сильно связано с сердечной недостаточностью и заболеваниями сосудистой системы.

Но не только спортсмены рискуют сократить свою жизнь, принимая эту добавку: магазины завалены продукцией – шоколадных батончиков, напитков-энергетиков, витаминных комплексов, содержащих Л-Карнитин. На их упаковке содержится информация, обещающая сжечь лишний жир или наполнить организм потребителя бешеной энергией. И кто из покупателей считает, сколько левокарнитина он съест или выпьет? Никто. Лозунг «съесть сладкое и не поправиться» настолько нравится людям, что они с удовольствием покупаются на рекламу, не задумываясь о последствиях.

Обязательно читайте: Какую муку можно использовать при похудении?

Как принимать л карнитин vplab

Жидкий концентрат необходимо растворить перед употреблением в воде или любом спортивном напитке. На 1 порцию полагается 200 мл жидкости.

Жидкий концентрат необходимо растворить перед употреблением в воде или любом спортивном напитке.

Дозировка

Специалисты советуют принимать пищевую добавку по 1-2 порции в сутки. Одна доза равна 10 мл концентрата.

До еды или после

Лучше принимать л-карнитин до еды. Пищевую добавку специалисты советуют использовать только перед тренировкой либо рано утром.

Наибольшая эффективность средства достигается при употреблении его в первой половине дня.

Длительность применения

Принимать биодобавку полагается курсами. Их продолжительность составляет 1-1,5 месяца. Если принимать биодобавку в течение более длительного времени, то это вызовет ухудшение синтеза собственного л-карнитина в организме человека.

Побочные эффекты и противопоказания

Единственным противопоказанием, которое может привести к тому, что вы не сможете принимать искусственный L-карнитин, является индивидуальная чувствительность организма к нему. В таком случае вам просто нужно найти другой способ похудения или физического развития — для этого можно воспользоваться различными спортивными пищевыми добавками.

Также нежелательно употреблять средство, если вы страдаете сахарным диабетом любого типа — оно способно вызвать резкое изменение состояния здоровья и привести к повышению содержания углеводов в тканях.

У людей, которые предрасположены к бессоннице в силу тех или иных причин препарат может усугубить это состояние, если использовать его в дозах свыше одного грамма в день. В таком случае достаточно ограничить объем используемого средства, а также применять исключительно жидкий карнитин, который не накапливается в организме и полностью перерабатывается в течение 4-6 часов. Также лучше изменить график приема, сместив его к первой половине дня — это также улучшит качество сна и отдыха.

При аномальном развитии микрофлоры кишечника L-карнитин может преобразовываться в токсическое вещество, которое вызывает тошноту, рвоту, понос и головокружение. Поэтому специалисты рекомендуют исключить заболевания пищеварительной системы перед началом применения данного средства.

В остальном же его использование не приводит к возникновению негативных последствиях — в том числе при приеме различных лекарственных и спортивных препаратов, а также хронических заболеваниях.

Особенности применения

Специалисты не советуют принимать более 2 порций биодобавки в сутки. Доказано, что организм человека усваивает не более 2 г левокарнитина в день.

Кроме того, не рекомендуется принимать средство вечером, особенно практиковать это в течение длительного периода. При игнорировании правила будет мучить бессонница, а в дневное время – постоянная сонливость.

Нельзя принимать препарат вечером. В противном случае днем будет мучить сонливость, а ночью бессонница.

Средство рекомендуется употреблять и вегетарианцам. Из-за особенностей рациона они не получают достаточно карнитина из еды.

Беременность и лактация

Мнение врачей расходится на левокарнитин во время беременности. Одни считают, что в такой сложный для организма женщины период биодобавки с этим соединением крайне необходимы из-за дефицита вещества. Другие – что лучше не принимать средства с левокарнитином из-за того, что не исследовано его воздействие на организм женщины в период беременности и кормления грудью.

Детский возраст

Биодобавка с левокарнитином разрешена в любом возрасте. Такое соединение рекомендуют при нехватке веса у новорожденных.

В более старшем возрасте левокарнитин требуется в период формирования скелетной мускулатуры, а также при половом созревании.

Пожилой возраст

Средство подходит и для людей в пожилом возрасте. Биодобавка затормаживает старение, предотвращает развитие слабоумия, улучшает внимание и память.

При панкреатите

Левокарнитин положительно воздействует на синтез пищеварительных ферментов. Поэтому средство назначают при панкреатите и гастрите с пониженным уровнем кислотности.

Взаимодействие с другими препаратами

Установлено, что при одновременном применении левокарнитина с анаболическими средствами или липоевой кислотой эффективность первого возрастает.

Биодобавка относится к спортивному питанию. Ее разрешается принимать параллельно с другими жиросжигателями на основе эфедры, кофеина и прочих стимуляторов.

Совместный прием препарата с Amino Pro 9000 ускоряет наращивание мышечной массы, придает больше сил и энергии, улучшает выносливость.

Совмещать подобные средства лучше всего, если отсутствуют патологии сердца и кровеносных сосудов.

Кроме того, разрешается принимать биодобавку, параллельно употребляя изотоники, гейнеры, протеины, различные комплексные составы.

Препарат рекомендуется применять с такими средствами:

1. BCAA Ultra Pure – ускоряет процесс восстановления, подавляет катаболизм, повышает выносливость во время тренировок;
2. Amino Pro 9000 – ускоряет наращивание мышечной массы, придает больше сил и энергии, улучшает выносливость, подавляет кортизол.

Оба этих средства повышают эффективность биодобавки с л-карнитином.

Лучшие L-карнитины в форме капсул и таблеток

Добавки в такой форме дольше всасываются, но являются самыми удобными для приема. По остальным свойствам такой L-карнитин ничем не отличается от жидких и порошковых аналогов, обеспечивая сброс веса, повышение выносливости и общее улучшение самочувствия.

Optimum Nutrition L-Carnitine 5000

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор▶

Чистый тартрат L-карнитина в капсульной форме запускает процесс окисления жиров, благодаря чему происходит выброс энергии, необходимой для тренинга. Одна капсула содержит 5000 мг аминокислоты, а приняв 1-2 штучки за 40 минут до занятий, вы обеспечите организм топливом для многочасовой интенсивной тренировки.

Средство ускоряет обмен веществ, стимулирует рост сухой мышечной массы и препятствует износу сердечной мышцы. Упаковка включает 60 капсул, обогащенных фосфором и кальцием, которые также укрепят кости, волосы и ногти.

Достоинства:

• Высокая концентрация L-карнитина;
• Состав обогащен макроэлементами;
• Удобная для приема форма;
• Выраженный жиросжигающий эффект;
• Укрепляет мышечную массу.

Недостатки:

• Высокая стоимость (около 1200 рублей).

Добавка от Optimum Nutrition рекомендована людям, ведущим активный образ жизни для поддержания отличной физической формы.

Geon Sport Nutrition Carnitine 7500

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Капсулы содержат 7500 мг высокоочищенного L-карнитина, который поможет вам стать обладателем идеальной фигуры. Принимайте добавку по 1 штучке перед тренингом для активации жиросжигания и повышения энергетических запасов организма.

Комплекс также улучшает умственную концентрацию, препятствует быстрой утомляемости, снижает риск развития атеросклероза сосудов и сахарного диабета. Одна упаковка содержит 90 капсул, регулярный прием которых улучшит спортивные показатели и внешний вид в комплексе с регулярными физическими нагрузками.

Достоинства:

• Высокая концентрация аминокислоты в 1 капсуле;
• Легко усваивается организмом;
• Запускает похудение;
• Повышает умственную активность;
• Доступная стоимость (около 500 рублей).

Недостатки:

• Требует времени на всасывание.

Добавка от Geon Sport Nutrition рекомендована профессиональным спортсменам в сочетании с интенсивными кардионагрузками и высокобелковой диетой.

Mutant L-Carnitine Core Series

4.8

★★★★★

оценка редакции

87%

покупателей рекомендуют этот товар

Пищевая добавка от канадского бренда изготовлена на основе тартрата L-карнитина – более биодоступной формы аминокислоты. Она активизирует липидный обмен и метаболизм, а также повышает умственную и физическую активность. Препарат принимается по 3 капсулы в сутки за 30-40 минут до тренировки. Длительность курса составляет 1 месяц.

Дополнительно формула L-Carnitine Core Series обогащена экстрактом черного перца, который стимулирует термогенез. Прием этого комплекса повысит спортивные результаты, улучшит энергообмен в клетках, укрепит иммунитет и сердечнососудистую систему.

Достоинства:

• Удобная форма для приема;
• Легкоусваиваемый состав;
• Корректирует силуэт;
• Обогащен стимулирующей добавкой;
• Улучшает самочувствие.

Недостатки:

• Может спровоцировать бессонницу.

Прием этой добавки рекомендован бодибилдерам в период сушки, так как она поддержит мышечную массу при интенсивной потере веса.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

14 лучших препаратов рыбьего жира

Отзывы врачей и пациентов

Инна, 28 лет, Москва: «Советую биодобавку людям, которые имеют сильное физическое истощение либо желают похудеть, либо активно занимаются спортом. Дополнительно нужна диета и физические нагрузки. Средство полностью безопасно».

Олег, 38 лет, Москва: «Несколько лет назад весил 130 кг. Был большой пивной живот. Последний год начал заниматься спортом. Друзья посоветовали биодобавку. Начал ее принимать. Никаких побочных эффектов не было. Чувствую себя намного лучше. Быстрее восстанавливаюсь после тренировок, начал сбрасывать жир. Единственный минус – быстро надоел вкус напитка, так что лучше всего смешивать с чем-то вкусным, а не с водой».

Состав VP Lab L-Carnitine Concentrate 1л

Ингредиенты: вода, L-карнитин, регулятор кислотности (молочная кислота), фруктоза, сорбат калия, подсластитель (сукралоза).
Питательная ценность L-карнитина концентрат: На 100 мл

• Калорийность 20 ккал
• Протеины <1 г
• Углеводы 3,2 г
• Жир <0,1 г
• L-карнитин 6000 мг

Принимать жидкий L-карнитин VP Lab следует непосредственно перед тренировкой или во время ее в самом начале. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает только при наличии достаточного количества кислорода. Поэтому, употребляя кирнитин весьма желательно поддавать организм длительным физическим нагрузкам на выносливость.