Упражнения

Для чего необходимо стоять на голове? Чем полезна стойка на голове? Человек, который полон

СТОЙКИ Стойка – статическое вертикальное положение, при котором занимающийся находится вверх ногами. Фиксация стойки

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Что можно и нужно есть Глядя на тела спортсменов, понимаешь, что без ежедневного труда

Король упражнений. Все о берпи, которое называют адом фитнеса «Король упражнений», «адская молотилка» и

Упражнение жим к низу в блочном тренажере (блоке), прокачивает латеральную, а также длинную головку

Избегаете приседаний из-за боли в спине? У этого упражнения есть достойные альтернативы, которые дают

Вариант выполнения Для нагрузки используется только собственный вес. Нужно лечь на пол и руки

Каждый из нас хочет улучшить свою сексуальную жизнь. Это просто необходимо для всех, как

Особенности упражнения Большим преимуществом упражнения является его универсальность, выпады ножницы рекомендуется всем, в период