Упражнения

Какой вид жима лежа лучше для развития мышц груди? Узнайте, какие упражнения нужно выполнять,

Рассмотрены механизмы преодоления «мертвых зон» в жиме штанги лежа с точки зрения биомеханики. Показано,

Эффект «плато» в фитнесе Первые месяцы регулярной физической нагрузки с телом происходят колоссальные изменения:

Главная ▸ Статьи ▸ Тренировки ▸ Упражнение Тяга верхнего блока прямыми руками Упражнение Тяга

| | Автор: Антон Южаков — МСМК по жиму лёжа и автор сайта youiron.ru.

Сонник — Смерть во сне Психологически, психоаналитически и духовноэзотерически всё представленное в сновидении относится

Многие уличные спортсмены начинают свой путь именно с подъема с разгибом на перекладине или,

Вариации передвижения пешком Каждый атлет волен выбрать любой подвид, в зависимости от поставленной цели.

Это упражнение отлично прорисовывает контур бицепса и придает ему спортивную и рельефную форму. Суть

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984