Обладательницы третьего размера груди редко жалуются на размер своих молочных желез, так как именно такой бюст считается самым идеальным по всем параметрам. Бюст третьего размера заметно выделяется своей пышностью, выгодно подчеркивая достоинства женской фигуры.
Как показывает статистика, практически 80% мужчин планеты отдают свое предпочтение женской груди таких объемов, считая ее достаточно пышной и при этом не провисающей от тяжести молочных желез. Такого же мнения придерживаются и эксперты, профессионально разбирающиеся в вопросах, касаемо грудных желез женщин.
| У парней будут течь слюнки от твоей груди, для этого просто… Читать дальше >>> |
Как выглядит 3 размер груди и как его определить
Иногда достаточно просто использовать правильный лифчик и уже +1.5 размера 
Рекомендую вот этот!
Разные причины могут побудить женщину в точности определить свой размер груди, но чаще всего острым такой вопрос встает при покупке нижнего белья через интернет-магазины. Такой шоппинг не предполагает примерки, поэтому погрешности предопределения размера бюста может доставить множество неудобств. Поэтому, путем простых и быстрых измерений женщина высчитывает свои параметры груди, а именно:
- измеряется обхват туловища под молочными железами;
- измерительной лентой уточняется обхват тела в области самой высокой точки груди.
3 размер груди у девушки на фото выглядит очень красиво
Из двух полученных параметров женщине потребуется высчитать разницу и сопоставить полученную цифру с размерной таблицей. Очень важно проводя такие измерения держать ровно спину, не сутулиться. Также женщина должна следить за тем, чтобы сантиметр плотно прилегал к туловищу, в выступающей точке груди обхват измеряется на вдохе, чтобы в будущем нижнее белье не мешало свободно дышать. Третий размер груди в размерной сетке указывается разницей 16-17 см между двумя обхватами туловища.
Визуально третий размер бюста нельзя назвать неприметной чертой женской фигуры. Откровенно говоря, именно этот размер груди считается идеальным. Девочки с единичками и двоечками — вот верный путь к 3 размеру!
Красивый 3 размер груди на фото
Зачастую такой грудью обладают женщины среднего и крупного телосложения, с широкой костью. Но исключения все-таки встречаются, порой хрупких миниатюрных девушек природа награждает третьим размером груди, тогда 3 размер выглядит практически идеально.
Визуально женские молочные железы можно ассоциировать с разными фруктами, говоря о третьем размере, специалисты упоминают два грейпфрута средней величины. Если грудь больше схожа с апельсинами, стоит говорить о втором размере бюста.
Фото девушки с 3 размером груди
https://youtu.be/pRgL7G9eAV0
Глубокие мышцы груди:
Наружные и внутренние межреберные мышцы:
Наружные межреберные мышцы расположены на поверхности в промежутках между ребер, от позвоночника и до хрящевой реберной ткани. Берут свое начало от нижнего края ребер, а крепятся уже к верхнему краю нижележащего ребра. Основной их функцией является подъем ребер.
Внутренние межреберные мышцы располагаются под наружными и имеют другую структуру волокон, если быть точнее, то обратную, — таким образом они пересекаются с волокнами наружных мышц под углом. Берут свое начало у края нижележащего ребра, а затем простираются по направлению вверх и вперед, прикрепляясь к вышележащему ребру, достигая отдела грудины и находятся между хрящами ребер. Основной функцией внутренних межреберных мышц является опускание ребер. Эти 2 вида мышц принимают участие в процессе Вдох — Выдох.
Подреберные мышцы груди:
Располагаются данные мышцы — пучки на внутренней поверхности наших нижних ребер. Отличаются от межреберных тем, что они перекидываются через одно, а то и сразу два ребра.
Основная функция подреберных мышц заключается в процессе опускания ребер. Таким образом, они принимают участие в момент, когда мы совершаем выдох.
Троечка: все «за» и «против»
Говоря о третьем размере груди, перечень достоинств и недостатков такого размера груди практически одинаков.
Многие женщины с меньшим размером бюста вожделеют увеличить его до третьего размера, считая его идеальным. Но на самом деле за грудью пышного третьего размера скрываются некоторые «побочные эффекты».
Начнем с положительных качеств груди третьего размера:
- пышные формы дают возможность привлекать внимание мужчин глубоким декольте;
- для груди такого размера предложен широкий ассортимент нижнего белья;
- практически все фасоны одежды подойдут к такому бюсту;
- грудь достаточно чувствительна к ласкам;
- возможность носить бюстгальтер без поролоновых вставок;
- пышная грудь отвлекает внимание от любых недостатков фигуры.
Несмотря на то, что большинство мужчин считают третий размер груди идеальным и самым привлекательным, за таким бюстом прячется множество подводных камней.
Недостатки троечки:
- В достаточно молодом возрасте пышная грудь под собственным весом молочных желез провисают вниз, что провоцирует дряблость кожи.
- Третий размер груди гораздо меньше времени хранит свой тонус и упругость, если сравнивать его с двоечкой и даже единичкой.
- Пышный бюст со временем приводит к болям в спине, порой даже провоцирует развитие сутулости позвоночника.
- Тесное белье тормозит кровообращение, что в будущем приводит к утрате первозданных форм груди.
- После лактации зачастую такой бюст плохо восстанавливается.
- Занятия спортом и активные передвижения приводят к болевым ощущениям в пышной груди.
Мне подруга посоветовала этот невидимый лифчик для груди. +1.5 к размеру и никаких проблем! Девочки — это ВАУ!
Массивные ягодицы, большая грудь и «надувные» губы: антитренды в пластике и косметологии
Топ-5 самых популярных пластических операций за последние несколько лет практически не меняется: это увеличение груди, липосакция, изменение формы носа, блефаропластика и абдоминопластика (пластика живота). Наиболее востребованные инвазивные процедуры — это введение ботулотоксина (например, ботокса или диспорта), филлеров на основе гиалуроновой кислоты, а также всевозможные химические пилинги и микродермабразия. Однако на смену большинству старых методик как в косметологии, так и в пластической хирургии пришли абсолютно новые. Рассказываем про главные антитренды.
Если раньше пластика была своего рода маркером достатка и ухоженности, то сейчас речь идет о том, чтобы выглядеть так, будто вы ничего не делали. В 1990-х силиконовые грудные имплантаты были большими и круглыми, а пластика лица могла сделать вас похожим на Чеширского Кота, — говорит пластический хирург Камакши Р. Зейдлер.
В большинстве случаев пластическая хирургия сводилась к удалению чего-то лишнего: будь то горбинка на носу или складка на веке. А сейчас пришло время гармонизации внешности.
Грудь большого размера
Все мы помним Памелу Андерсон образца 1990-х, чья грудь пятого размера не давала покоя ни мужчинам, ни женщинам. По словам пластического хирурга и кандидата медицинских наук Любови Гауэр, запросов на такой же пышный бюст, как у звезды, ей давно уже не поступает.
В моде естественность, и вместо круглых силиконовых имплантатов большого размера девушки просят небольшие импланты каплевидной (анатомической) формы. Кстати, вслед за Памелой и другие звезды (Крис Дженнер и Виктория Бекхэм, например) обзавелись «правильными» формами. Жительницы нашей страны также хотят лишь подчеркнуть красоту, данную им природой, и вернуть былые формы после рождения ребенка, — говорит эксперт.
Многие пациенты приходят, чтобы удалить свои «слишком большие» грудные имплантаты, и выбирают импланты меньших размеров, делают подтяжку или инъекции жира, чтобы придать немного объема верхней части груди, — говорит доктор Шейла Назарян, пластический хирург из Беверли-Хиллз.
Сара Педерсен, профессор в Университете Роберта Гордона, объясняет, что это всего лишь дело моды. Большой бюст был популярен еще в 1950-х годах, потом была эпоха «героинового шика» (1990-е) и Кейт Мосс с ее скромными формами, но в 2000-х тренд на эндопротезы 4—5-го размера вернулся.
Массивные бедра
Большая пятая точка стала мейнстримом в конце 1990-х и 2000-х благодаря знаменитостям, известным своими волнующими формами, таким как Дженнифер Лопес, Никки Минаж и Ким Кардашьян.
Однако тренд на натуральность коснулся и этой части тела. Если раньше многие ориентировались на ту же Ким Кардашьян и устанавливали импланты как у звезды, то сейчас предпочитают липофилинг.
Его главная прелесть в том, что в качестве создающего дополнительный объем материала используется жировая ткань клиента. Ее берут из зоны, где есть излишек, и переносят в грудь или бедра. Эффект отличный: упругие спортивные ягодицы при небольшой инвазивности, — отмечает Любовь Гауэр.
Лицо «звезды»
Глядя на фото различных знаменитостей, многие девушки спешили на встречу к пластическому хирургу и просили «нос герцогини Кембриджской» или «губы Джоли». По словам экспертов, с каждым годом таких запросов становится все меньше.
Пластику делать можно, но только чтобы подчеркнуть естественную красоту и сохранить молодость, и это становится трендом, — говорит эксперт.
Классическая подтяжка лица
Ушли в прошлое времена хирургической подтяжки лица и сверхнатянутой кожи. По словам представителя Американской академии пластической и реконструктивной хирургии (AAFPRS), пациенты теперь понимают, что объем — это ключевая характеристика молодого лица. Поэтому многие теперь предпочитают не натягивать ткани и отрезать лишнее, а добавлять недостающий объем с помощью липофилинга (пересадки жира из одних частей тела и введения его в щеки, заполнения морщин и уменьшения рубцов).
Вместо того чтобы просто отрезать обвисшую кожу, хирурги теперь поднимают и перемещают мышцы. Подтяжка кожи давала сиюминутные результаты, но, учитывая удивительную способность кожи к растяжению, эффект длился всего около четырех или пяти лет, — объясняет Константин Васюкевич, профессор в Медицинском колледже Нью-Йорка.
Сегодня врачи проводят SMAS-подтяжки, которые задействуют мышечно-апоневротический слой (он располагается под слоем кожи и подкожной жировой клетчаткой). Это позволяет хирургам подтянуть кожу, не натягивая ее как барабан. При этом пациент выглядит на 10—15 лет моложе, а черты лица остаются теми же, что были в молодости.
Также в приоритете малоинвазивные методики омоложения: это и нитевой лифтинг при помощи нитей «Аптос» (подтяжка лица, шеи, области декольте), и контурная пластика лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция, различные аппаратные методики, повышающие тургор кожи.
Большие губы
В 1960 году во Франции изобрели наполнитель — биополимерный гель PS350. Это препарат в виде геля на основе силикона с микрочастицами полиметилметакрилата. По сути, это органическое стекло — прозрачный пластик.
В 1990-х и 2000-х в погоне за пухлыми губами инъекции биополимера делали тысячи женщин. Однако опасность в том, что биополимерный гель полностью синтетический: он не рассасывается со временем, что может быть причиной фиброзообразований и деформации губ.
Уже несколько лет этот препарат строго запрещен в США, Европе и других странах, но не в России…
Сегодня в косметологии есть тренд на естественность. И мне, как специалисту, он очень близок. При работе с пациентом я в первую очередь смотрю на его природные пропорции лица. Каждый человек индивидуален, и красота его именно в этом. Все существующие антитренды, такие как чрезмерно большие скулы и губы, переколотое ботулотоксином лицо, похожее на неподвижную маску, удаление комков Биша, — все это связано как раз с тем, что люди хотели подогнать себя под надуманные стандарты красоты. И не последнюю роль в этом играют социальные сети, — говорит Катерина Николаевская, врач-косметолог клиники эстетической медицины Tori.
Выступающие скулы
Другой антитренд, связанный с «гигантоманией», — объемные и слишком выдающиеся скулы.
Дело в том, что гиперкоррекция этой зоны усиливает западение височной части. И если смотреть на лицо под углом, то оно становится похожим на букву S. Это лишает лицо индивидуальности, — отмечает эксперт Tori.
Сестры Олсен
Заостренный подбородок
Еще каких-то пять лет назад в моде был заостренный подбородок. Если врач корректировал его только по нескольким точкам, возрастала вероятность лишить лицо женственности, а черты лица — мягкости.
Такой подбородок будет выглядеть слишком массивным и мускулистым, а нижняя челюсть визуально напоминать утюг. Сейчас даже формулировка такая появилась: «лицо-утюг» — речь как раз об этом. Смотрится очень неестественно, — говорит Катерина Николаевская.
Заполненные носогубные складки
По словам эксперта, косметологи сейчас стараются не сильно «забивать» эту область препаратом, чтобы лицо не выглядело плоским. Некоторые врачи вообще отказываются проводить пациентам эту процедуру. Корректировать носогубки стоит только в том случае, если внутри имеется глубокая морщина, либо глубокое западение в районе ноздрей носа. Все-таки анатомически зона углубления этой складки должна быть, во многом она зависит и от объема челюсти. Если челюсть небольшая, то заполнять эту зону не рекомендую — лицо будет смотреться неестественно, — советует косметолог.
Удаление комков Биша
Сейчас это уже стало антитрендом. В погоне за впалыми щеками девушки, сделавшие эту операцию в молодом возрасте, через несколько лет замечают сильное обвисание кожи. Дело в том, что комки Биша — это жировые «пакеты», которые дополнительно поддерживают нашу кожу при птозе. Если эту процедуру и делать, то только вместе со SMAS-лифтингом (операционной подтяжкой лица).
Сестры Олсен
Увеличение третьего размера груди
Говоря о груди третьего размера, ее увеличение не должно быть первостепенным вопросом коррекции бюста. На самом деле, пышную грудь в обязательном порядке нужно поддерживать при помощи крепких грудных мышц и мышц спины, чтобы в будущем женщина не страдала от болей в спине и сутулости.
Мышцы будут прочно держать молочные железы, не позволяя им с возрастом провисать и становиться дряблыми. За качество и внешние данные бюста отвечает правильное питание и питьевой режим.
- Комплекс физических упражнений, в числе которых обязательно будут отжимания, махи руками, упражнения для мышц спины и плечевого пояса. Подробная инструкция домашних тренировок для увеличения груди указывалась в предыдущих публикациях. Такие занятия улучшают кровообращение, что помогает молочным железами питаться кислородом, витаминами и микроэлементами. Крепкие мышцы держат грудь в нужной форме, предотвращая возрастные изменения.
- Рацион питания, в составе которого должны быть продукты белкового содержания, а также те, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, имитирующие женские половые гормоны. Белок поможет укрепиться мышцам и придаст эластичности связкам, фитоэстроген сбалансирует гормональный фон женщины. Овощи и фрукты оранжевого цвета помогут кожному покрову сохранять свой естественный цвет, молодость и здоровье.
- Питьевой режим. Чтобы кожный покров в области молочных желез не терял свою эластичность и не позволял молочным железам под собственным весом провисать, важно ежедневно выпивать больше полулитрах чистой воды.
- Контрастный душ и массаж после него. Такие процедуры помогут груди сохранять тонус и упругость.
Комплексный подход к уходу за грудью третьего размера и ее увеличению поможет получить результаты уже спустя месяц.
Анатомия мышц груди:
Поверхностные мышцы груди:
- Большая грудная мышца
- Малая грудная мышца
- Передняя зубчатая мышца
- Подключичная мышца
Из чего состоит мышца, какие мышцы бывают — вы можете узнать из нашей статьи: Мышечная система человека
Большая грудная мышца:
Выступает в роли одной из самых сильных, а также крупных мышц в человеческом теле, и охватывает большое пространство грудной клетки спереди. Их форма напоминает веер, они плоские и парные. В ее основные функции входит опускание и приведение к туловищу поднятой руки, — при этом есть возможность вращения ею внутрь, также принимает участие в процессе дыхания, так как имеет свойство приподнимать ребра при хорошо зафиксированных верхних конечностях.
Свое начало они берут от гребней плечевых костей, а если быть точнее, от их больших бугров. Насыщение кровью происходит при помощи артерий, а также акромиальный отросток, который находится на грудной клетке. Большая грудная мышца довольно быстро начинает увеличиваться в размерах при систематических тренировках, что является несомненным плюсом для спортсменов, а также для тех, кто просто хочет придать своему телу красивый вид.
Малая грудная мышца:
Это плоская мышца, которая располагается под большой грудной и имеет треугольную форму. Ее зубцы начинаются от 2го и заканчиваются на 5м ребре, прикреплена сама мышца к клювовидному отростку лопатки.
Основная функция данной мышцы заключается в том, чтобы осуществлять перемещение лопатки по направлениям внутрь, вперед и вниз. Если же лопатка находится в зафиксированном положении, тогда осуществляется подъем ребер.
Передняя зубчатая мышца:
По своему устройству, это плоская и довольно широкая мышца, и располагается она сбоку поверхности грудных мышц. Свое начало она берет от верхних ребе, и прикрепляется зубцами к медиальному краю лопатки.
Основной функцией передней зубчатой мышцы является подтягивание лопатки по направлению вперед и наружу, совершая при этом поворот. Также, она помогает вращать лопаткой поднятой руки достигая вертикального положения.
Подключичная мышца:
Располагается подключичная мышца между самой ключицей и верхним ребром, поэтому и получила такое название. Эта мышца маленькая, но довольно важная в различных вращательных движениях.
Основной функцией подключичной мышцы является осуществление движения ключицы по направлению вниз и внутрь, а также она способствует укреплению грудино — ключичного сустава. Если плечевой пояс зафиксирован, она способна приподнимать 1е ребро.
Особенности идеального размера груди
Мнения и стереотипы о привлекательности женского тела и груди регулярно видоизменяются. Но идеальная женская грудь всегда отличается несколькими признаками. Если грудь при активных передвижениях не двигается и держит прежнюю форму, значит, она находится в прекрасном тонусе, и нет никакой разницы, какого она размера.
Совершенный бюст женщины покрыт гладкой бархатистой кожей без видимых растяжек и прочих изъянов, он отличается упругостью и расположен достаточно высоко.
Правильный уход за молочными железами, включающий в себя применения косметических средств, водные процедуры и различные маски, поможет как можно дольше сохранять груди ее первозданные параметры. Если же не работать над своим телом, спустя какое-то время привлекательный третий размер груди потеряет былую красоту.
| Худей к лету вместе со мной!!! Супер результат! Читать дальше >>> |
Правила тренинга спинных и грудных мышц в один день
Тренировка груди и спины, организовываемая в один день в течение нескольких недель, позволит в ускоренном темпе нарастить мышечную массу корпуса, создав красивый рельеф. Чтобы понять этот эффект, нужно рассмотреть особенности функционирования мышц-антагонистов, к которым относят группы “спина-грудь”.
При сокращении любой мышцы человеческого тела происходит одновременное растяжение антагониста, в процессе которого последний оказывает сопротивление. Это проявляется тем, что растягиваемый антагонист препятствует своей силой максимальной проработке тренируемой мышцы. Это явление наблюдается и в паре мышечной группы “спина-грудь”. Ввиду этой физиологической особенности, заниматься нужно в пределах одних суток.
Тренировки для одновременной проработки мышц грудной клетки и спины в обязательном порядке включают силовые упражнения, для выполнения которых необходимы перекладины, штанги, гантели и спортивные скамьи. Чтобы достичь желаемого результата, нужно организовывать занятия в качественно оборудованном спортивным инвентарем фитнес-зале.
Обязательно посмотрите: Gallery image with caption: «Делаем» грудь без операций и диет: упражнения для мышц грудины для женщин и девушек Gallery image with caption: Рекомендации, как накачать грудь девушке и быстро привести в порядок мышцы грудины мужчине в домашних условиях Gallery image with caption: Качаем грудь правильно и с максимальной отдачей Gallery image with caption: Упражнения, которые помогут прокачать мышцы грудины мужчине
