Фото бицепс 35, 40, 42, 45, 47, 50, 55 см мужчин парней, как накачать!

Проведение измерений

Если следовать простым инструкциям по измерению запястья, можно быть уверенным, что браслет будет выбрать правильно. Измерения подходят для выбора украшения на женскую и мужскую руку.

• При измерении окружности запястья измерительную гибкую ленту, тесьму, толстую нитку. Однако измерительная лента предпочтительнее. Измерение проводить, плотно приложив ленку к коже. Без припусков.
• Определиться будет ли это браслет с застежкой или надеваемый непосредственно через кисть руки.
• Измерить свое запястье гибким швейным сантиметром по самому толстому месту кости. Это фактический размер запястья, но не размер браслета!
• Для браслета без застежки провести измерение ниже кости запястья, а именно под местом соединения большого пальца с ладонью.
• Добавить приблизительно 1,25 см или 2,5 см к фактической окружности запястья. Это будет приблизительный размер браслета на застежке. Чем больше добавить к фактическому размеру запястья, тем больше браслет будет свисать на кисть руки. Средней прибавкой считается 1,25 см. Больше 2,5 см может стать причиной спадания украшения с руки.
• Сделать для браслета без застежки припуск 1, 25 см. Если сделать больше, украшение, скорее всего, будет падать с руки.
• Если нет под рукой рулетки или швейного сантиметра удобно использовать полоску бумаги. Обернуть ею запястье и проставить отметку там, где полоска смыкается. Затем приложить полоску к линейке канцелярской или экранной на мониторе компьютера.
• При покупке или заказе украшения учитывать, что внутренняя окружность браслета фактически уменьшится, если выбирать модель с шариками или другими объемными деталями, поскольку они будут занимать место на внутренней окружности.
• Измерения для браслетов на лодыжку производят с такими же припусками, как и для запястья. Припуски нельзя сильно увеличивать, чтобы не создать неудобств при ходьбе.

Как определить размер браслета

Размер женского браслета измеряется в сантиметрах. И в данном случае значение имеет не диаметр изделия, как это обстоит с кольцами, а его длина. Поэтому узнать размер браслета на руку женщине всегда можно с помощью ткацкой линейки или сантиметра. Но что делать, если под рукой нет специальных приспособлений? На помощь придут подручные средства:

— Возьмите ленту ткани, либо вырежьте бумажную полоску.

— Оберните вокруг запястья и поставьте отметку. Проверьте, чтобы не было туго или сильно свободно.

— Распрямите бумагу и измерьте длину рулеткой или канцелярской линейкой, прибавьте пару сантиметров.

Если под рукой нет и этих простых вещей, то подойдет обычная нитка или даже можно обхватить запястье другой рукой, сцепив два пальца, а потом выпрямить и измерить расстояние между ними.

Браслеты не всегда бывают с застежкой, поэтому их делают обычно из эластичных материалов (способных растягиваться), или украшения широкие сами по себе. При этом измерить окружность запястья нужно чуть ближе к кисти в широком месте, например, где большой палец соединяется с ладонью. Прибавьте полтора сантиметра и соотнесите с табличными показателями.

Если решили подарить украшение своему избраннику, то, чтобы не испортить сюрприз, можно узнать размер мужского браслета на руку с помощью рукавов его одежды. Проявите при этом аккуратность и примите во внимание свойства тканей: манжеты рубашек носятся достаточно свободно, а трикотаж со временем растягивается. Измерить размер запястья у мужчины получится и с помощью различных размерных таблиц в интернете, где параметры одежды подскажут приблизительную длину подходящего браслета. Учтите, что данные таких таблиц не стоит принимать достоверно, потому как даже при изменении размера одежды, ширина запястья часто сохраняется.

Мужской браслет

Таблица размеров женских и мужских браслетов на руку

В России нет своей таблицы измерений, поэтому фактический размер браслета указывается в сантиметрах. Во многих других странах используются свои шкалы, либо длина рассчитывается в дюймах. Для перевода нужно количество сантиметров разделить на 2,54.

Таблица стандартных размеров браслетов

Виорин. Читайте больше по теме: Украшение для изящного запястья

viorin.com

Что такое тип телосложения?

В научной литературе популярна теория соматипов, подразумевающая условное разделение различных типов телосложения человека на три ключевые категории — эктоморф (склонный к худобе), мезоморф (спортивный и мускулистый от природы) и эндоморф (склонный к набору лишнего веса). Считается, что от типа телосложения во многом зависят будущие спортивные успехи.

Похожая категоризация используется не только в психологии, нося названия типов темперамента (сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик), но и в традиционной индийской медицине Аюрведе. К сожалению, несмотря на популярность теории типов телосложения, однозначных и четких критериев определения своего соматотипа «на глаз» просто не существует.

Определение типа телосложения по запястью

Чаще всего считается, что ключевой характеристикой принадлежности человека к определенному типу телосложения является толщина костей. Обычно эктоморфы обладают тонкими костями, эндоморфы — широкими. Важно и то, что обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме.

В большинстве случаев у мужчин эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В сводной таблице, представленной ниже, вы найдете другие характеристики, облегчающие определение вашего типа телосложения.

Как определить свой тип телосложения?

Антрополог Уильям Шелдон, автор теории типов телосложения и темперамента, в своей научной работе отдельно о соматотипы практически не встречаются. В реальной жизни каждый конкретный человек представляет собой комбинацию из всех трех типов телосложения, однако в определенных пропорциях.

Интересно и то, что у некоторых людей (чаще всего у женщин) верх тела имеет признаки одного типа телосложения, а низ — другого. Именно поэтому обычному человеку крайне сложно определить, является ли он эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом — и никакие онлайн-калькуляторы или приложения для мобильного телефона не способны ему помочь.

Стоит ли верить в эту теорию?

Несмотря на то, что большинство сайтов о фитнесе упорно пропагандируют теорию трех типов телосложения, научное сообщество признало ее несостоятельной еще в 1970-х годах. Главной причиной стало как раз то, что в реальности существует бесчисленное количество комбинаций соматотипов, а четких критериев определения этих типов просто нет.

FitSeven рекомендует придерживаться приведенных ниже рекомендаций к питанию и тренировкам для различных типов телосложения исключительно в том случае, если вы можете со 100% уверенностью отнести себя к одному из них. В противном случае вам понадобится индивидуальное решение, заключающееся в сочетании программ.

Основные характеристики эктоморфа

• Низкий уровень подкожного жира
• Узкие плечи и плоская грудная клетка
• Тонкие и длинные конечности
• Низкие силовые показатели
• Ускоренный обмен веществ

Типичные эктоморфы имеют худое тело с длинными конечностями, а набор мышц (или любого веса) дается им с большим трудом. Они обладают ускоренным метаболизмом и плохим аппетитом, а их мышцы не имеют достаточного запаса гликогена для тренировок, что существенно снижает эффективность силового тренинга и возможности для роста мускулатуры.

Стратегия физических тренировок для типичного эктоморфа должна строиться на редких, однако на интенсивных базовых тренировках с низким количеством повторений в силовых упражнениях (не более 8 повторов в одном сете). Ключевой момент — повышенная калорийность питания и особое внимание к углеводному окну сразу по окончанию тренировки.

Основные характеристики мезоморфа

• Низкий уровень жира при заметных мышцах
• Средняя или крупная кость
• Широкие плечи и развитая грудная клетка
• Быстрый метаболизм
• Хорошие силовые показатели

Типичные мезоморфы имеют врожденную склонность к занятиям различными видами спорта, повышенный уровень тестостерона и быстрый метаболизм на фоне хорошего аппетита — все это позволяет им быстро набирать мышечную массу. Практика говорит о том, что большинство профессиональных атлетов являются мезоморфами от природы.

Плюсом данного типа телосложения является и то, что организму мезоморфа требуется существенно меньше времени на восстановление — мезоморфы могут тренироваться не 3 раза в неделю, как это рекомендуется эктоморфам и эндомофрам, а 4-5 раз. В этом и состоит стратегия тренировок мезоморфов — чем больше тренинга, тем заметнее результат.

Основные характеристики эндоморфа

• Избыточное жироотложение
• Крупная кость и массивные конечности
• Короткие руки и ноги, широкая талия и бедра
• Замедленный метаболизм
• Низкие силовые показатели

Среди европейцев эндоморф является одним из наиболее распространенных типов телосложения. У подобных людей наблюдается медленный обмен веществ, природная малоподвижность, а также любовь к сладкому и жирному. Сочетание этих факторов быстро приводит к набору лишнего веса даже при умеренной калорийности питания.

Однако ключ к созданию спортивного тела и плоского живота кроется именно в регулярном соблюдении диеты — эндоморфы должны предельно внимательно следить за гликемическим индексом потребляемых углеводов (максимально ограничивая их в вечерние время), а также регулярно заниматься кардио и прочими жиросжигающими тренировками.

***

Несмотря на то, что в середине прошлого века антропологи определили, что существуют три доминирующих типа телосложения человека — худой (эктоморф), мускулистый (мезоморф) или полноватый (эндоморф) — в практическом применении теория столкнулась с множеством сложностей. Основной проблемой стало то, что большинство людей имеют смешанный тип телосложения.

fitseven.ru

Хочу обратить ваше внимание на вопрос правильного измерения вашего запястья. Именно от этого измерения будет зависеть насколько комфортно и удобно будет сидеть украшение на ваших ручках, и как долго оно будет носиться и радовать вас. Все чаще я стала сталкиваться с ошибками в замерах, и как следствие, с необходимостью переделки готовых украшений. Поэтому, чтобы избежать ненужных затрат на переделку и транспортировку и долгих ожиданий, уделите особое внимание измерению размера запястья!

Несколько способов измерения запястья: 1. Пожалуй, самый просто способ проверить свои измерения или сделать их — это взять нитку и обмотать ее вокруг запястья, в самом тонком месте руки, как правило, это сразу за лучезапястным суставом (область выпирающей косточки на запястье). После этого, возьмите линейку и приложите к ней нитку, растянув нитку от начала до конца, вы увидите размер вашего запястья.

тите, что сильно сжимать нить вокруг запястья или напротив, слишком расслаблено ее держать нельзя, так как в этом случае ваш браслет будет сидеть на руке не как следует, он или будет передавливать вам запястье или будет с него слетать.

2. Если нитки нет под рукой, вы можете воспользоваться полоской бумаги и произвести измерение по такому же принципу, как с ниткой.

3. Надежный способ — воспользоваться сантиметровой лентой (только смотрите внимательно на измерения и не запутайтесь в том, с какого конца вы считаете сантиметры — вы должны смотреть со стороны меньших величин, лучше перепроверьте несколько раз!).

4. Самый надежный способ для самых дотошных и скрупулезных — сходить к ювелиру или портному. Там вам скажут 100% правильный размер вашего запястья.

www.livemaster.ru

Во сколько и в каком возрасте можно начинать тренироваться

В тренажерном зале в домашних условиях девушке мужчине парнюзаниматься фитнесом дома и в тренажерном зале можно уже с 14 лет под присмотром тренера чтобы он в начале вашего спортивного пути поставил вам технику выполнения всех упражнений, которые можно выполнять в тренажерном зале, дома!

Качать бицепс в тренажерном зале в домашних условиях

Если только тренировать один бицепс ваша фигура не будет полноценно развиваться в том числе объёмы рук расти не будут если не тренировать все мышцы тела, наш организм как одно единое целое и все изменения в фигуре происходят закономерно это физиологические особенности организма от которых нельзя уйти никуда! Если собственный вес человека растет, то у него увеличиваются в размерах все мышцы поэтому важно тренировать все группы мышц спину, ноги, грудь, пресс, а не качать только бицепс чтобы только он стал большим!

Как накачать бицепс подростку в 13, 14, 15, 16, 17, 18 лет

Строение мышц рук и объёмы параметры будут меняться каждый месяц тренировок если выполнять упражнения 2 – 3 раза в неделю чтобы мышцы рук успевали восстанавливаться между тренировками если мышцы рук болят, то лучше перенести тренировку на другой день, когда мышцы перестанут болеть! Совет профессионалов

Базовые упражнения для накачки бицепса с гантелями и штангой

Фото бицепс 35, 40, 42, 45, 47, 50, 55 см мужчин парней, как накачать!

Упражнения с гантелями чтобы накачать бицепс

• Сгибание рук стоя с гантелями классическим хватом (можно выполнять сидя)
• Сгибание рук попеременно стоя с гантелями (можно выполнять сидя)
• Сгибание рук молотковым хватом стоя (можно выполнять сидя)
• Сгибание одной руки сидя с гантелью
• Сгибание одной руки сидя на скамье

Упражнения со штангой чтобы накачать бицепс

• Сгибание рук стоя со штангой классическим хватом
• Сгибание рук стоя со штангой узким хватом
• Сгибание рук стоя со штангой молотковым хватом
• С сгибание рук со штангой обратным хватом
• Сгибание рук сидя со штангой на скамье скотта

Упражнения на тренажерах чтобы накачать бицепс

• Сгибание рук сидя в тренажере на скамье скотта
• Сгибание рук стоя в кроссовере нижний хват
• Сгибание рук в кроссовере стоя верхний хват

Программа тренировок на бицепс с гантелями и штангой

Модели браслетов

Такое изделие известно еще с древнейших времен. Женщины носили браслеты не только как изящные украшения, но и как обереги, защищающие от злых духов. Сегодня ювелирные изделия не потеряли своей актуальности, существуют различные виды браслетов по материалу, форме, застежке.

Такое украшение может быть сделано из следующих материалов:

• драгоценные металлы — платина, золото, серебро;
• природные — камни, кожа, стекло, дерево;
• искусственные — пластмасса, нить, бисер.

По форме выделяют следующие виды браслетов:

• скоба;
• обруч;
• спираль;
• полукольцо;
• соединенные звенья.

По способу изготовления различают:

• цепные — представляют собой соединенные цепи или звенья;
• шарнирные, крепящиеся при помощи шарнира;
• замкнутые, не имеющие застежки, представляют собой единое целое;
• пружинящие, обвивающие руку;
• плетеные, нанизанные (из бисера или бусин).

Способы определения размера украшения

Чтобы браслет красиво облегал запястье, важно правильно выбрать его длину. Если покупка совершается в магазине, то тут все просто — достаточно примерить несколько моделей. Однако если украшение приобретается в подарок или через интернет-магазин, то важно знать, как определить размер браслета на руку, таблица которого представлена на сайте или в магазине. Следующие способы подходят для измерения запястья как у женщин, так и у мужчин:

• для замера необходимо подготовить сантиметровую ленту, толстую нить или тесьму, ее прикладывают плотно по руке, без припусков;
• проводя обмер подручными материалами, необходимо маркером нарисовать линию смыкания ленты и приложить ее к линейке;
• если браслет будет иметь застежку, то измеряют запястье по толстой части кости;
• при надевании украшения через руку, обмеривают самое широкое место ниже запястья, обычно область соединения большого пальца и ладони;
• к полученным фактическим меркам необходимо прибавить 1,25 см, тогда получится длина изделия, это число можно увеличивать до 2,5 см, чем больше показатель, тем сильнее будет свисать браслет;
• для изделий из бусин или объемных деталей нужно помнить, что внутренняя часть украшения будет меньше внешней.

Методика как накачать бицепс для тех у кого меньше 45 см

Не растет бицепс, в чем проблема? Программа тренировки бицепса содержит лучшие упражнения но результата не видно?

В этой статье поговорим о том, как правильно качать бицепс.

Всем известно, что объем руке придают не только большие бицепсы, а даже в большей степени, объем руки зависит от трицепса. Именно он решает каким будет размер руки.

Теперь обо всем по порядку.

Бицепс.

Приведенная ниже информация будет полезна тем, у кого объем руки, если будет угодно, объем бицепса (в состоянии напряжения) меньше 45 см.

Это не простой совет, а профессиональная методика как накачать бицепс описанная простым, понятным языком.

У большинства возникает вопрос как накачать бицепс, что не совсем верно, если учесть, что объем руки на треть зависит от размера трицепса. Еще чаще народ интересуется как прокачать бицепс, но как это сделать с тем чего нет? В том смысле, что по анатомическому строению у каждого человека на теле присутствует бицепс, но как его прокачать, когда он выглядит не достойно. Можно подбирать разные упражнения, методики, советы как правильно накачать бицепс, но если его нет, то горю не поможешь отдельными программами тренировки бицепса.

Тут важно четко понимать, что накачать бицепс и прокачать его можно только когда он уже есть.

И вот пока его нет, то и трогать его не стоит. Для начала бицепс должен вырасти. Чтобы знать как правильно качать бицепс не нужно искать уникальную программу. Программа тренировки бицепса в начале состоит из двух упражнений: подъем штанги на бицепс и подтягивания узким хватом. Этого вполне достаточно.

А вот как раз замечательные комплексы и программы, которыми часто пытаются накачать большие бицепсы, при практически полном его отсутствии, пригодятся тем, кому уже есть что качать, точнее сказать прокачать, развивая рельеф мышц и пик.

Важно! Рука начнет расти сама вместе с ростом вашего тела. В зависимости от генетики можно увеличить бицепс в объеме от 1,3 до 2,5 см, точнее объем руки увеличится в этих рамках при увеличении массы тела на 5 кг.

Вы хотите объем бицепса (подразумеваем объем руки) в диапазоне от 45 до 50 см?

Тогда вот вам несколько рекомендаций как правильно качать бицепс.

С первых дней вы не должны делать по целому комплексу упражнений на бицепс, достаточно двух базовых упражнений.

Новички часто делают помимо базовых упражнений дополнительные упражнения, то есть больше двух упражнений на всю руку и тем самым приговаривают ее на застой в росте.

Рука в таком случае превращается в загнанную лошадь, которую потом трудно увеличить в размере больше чем до 42-43 см.

Чтобы правильно качать бицепс достаточно двух базовых упражнений:

1. подъем штанги на бицепс широким хватом
2. жим узким хватом.

Первое упражнение будет качать именно бицепс и нагрузит его в полной мере. Второе упражнение комплексно нагрузит и прокачает трицепс. То есть вы будете качать именно те две мышечные группы, которые и отвечают за объем руки. Так вы сможете дойти до объема 41-42 см.

В комплексе с правильным питанием и тренировками (делаем базу из двух вышеуказанных упражнений) работаем до объема бицепса в 45 см. И только теперь можно начинать над ним работать, но не стоит злоупотреблять.

Для начала добавьте 2 дополнительных упражнения:

1. французский жим
2. подтягивания обратным узким хватом.

После увеличения объема бицепса до 47 см можно добавить к программе тренировки еще по одному упражнению. От объема 47 см до 49 остается совсем немного. У вас по три упражнения на большие группы мышц руки (бицепс и трицепс).

Вот оно, размер бицепса 49 см. Теперь можно смело добавлять четвертое упражнение на бицепс и трицепс:

1. подъем гантели на бицепс молотковым хватом
2. разгибание гантели одной рукой в наклоне.

Тут нужно для себя уяснить, что как можно накачать бицепс упражнениями, скопированными с программы атлета с руками как у слона нога, и уж тем более догнать его, если его комплекс упражнений на бицепс рассчитан на немного другие цели. Ведь работает над тем, что уже доводит свой бицепс до ума. Пик бицепса, рельеф руки ну и конечно же прорисовка и прокачка трицепса.

Внимательно посмотрите на свои руки, там есть на чем прорисовывать и прокачивать рельеф и пик бицепса.

Для начала нужно нарастить материал, базу, а уж затем прокачивать всякие там внешние пучки и пики.

Кто-то из мудрых когда-то сказал: «Скульптор взял глыбу глины, выкопанную им всего одной лопатой, он не использовал три лопаты, чтобы выкопать комок глины для работы. Лишь одной лопатой он выкопал ком глины. Когда у него уже теперь был материал для работы и он начал творить, то взял уже инструменты, много разных инструментов.

Думаю намек понятен…

Сначала подготовьте материал для работы, а потом начинайте творить вашу скульптуру.

И посмотрите лучшие упражнения на бицепс.

Удачи. Фактор Спорта.

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Таблица российских и мировых маркировок

Женский размер браслета будет отличаться у производителей из разных стран. Чтобы не ошибиться, полученные мерки необходимо соотнести с данными в таблице.

Если изделие будет выбираться для мужчины, то поможет определить нужный размер браслета на руку таблица маркировок для женщин, которая совпадает с мужской.

Спортивная фигура

Рекомендации по ношению украшения

Любые украшения должны быть уместны, в целом подходить под образ, сочетаться между собой. Существуют следующие рекомендации по ношению браслета:

• Изделие не подойдет к платьям или кофтам с широким рукавом, каймой или крупной вышивкой. Идеально браслеты смотрятся либо на открытом запястье, либо на узком длинном рукаве.
• Все украшения должны быть выполнены из одного материала: если браслет из камня, то серьги и кольца должны соответствовать ему.
• Яркие изделия лучше сочетать с однотонными сережками, чтобы не перегружать образ цветом.
• Для летних легких стилей подойдут пластмассовые браслеты или с различными декоративными элементами, например ракушками. Для торжественных случаев лучше иметь украшения из драгоценных металлов и камней.

Таким образом, с помощью сантиметровой ленты или другого подручного материала можно просто определить размер браслета на руку. Таблица включает пять основных маркировок российских и мировых производителей для женских и мужских украшений.

fb.ru

Как быстро определить размер браслета на руку женщине и мужчине: универсальный способ

Самый простой способ – взять сантиметровую ленту и замерить руку. Ещё лучше взять для образца старый браслет. Так экономится и время, и деньги. Элементарный замер в сантиметрах позволяет не запутаться в размерных сетках и не промахнуться с покупкой. Особенно это актуально, если браслет выбирается в подарок.

В случаях сомнения рекомендуется покупать браслеты с универсальными размерами, которые подойдут практически всем:

1. Изделие с незамкнутым ободом, оно податливо для свободного прохождения ладони.
2. «Змейка» – круг с перехлёстом головы и хвоста без спаивания.
3. Вариант свободной застёжки в любое из звеньев. Женские браслеты такого типа смотрятся очень элегантно, так как свободный «хвостик» служит дополнительным украшением.

Модели мужских браслетов

Так как сейчас есть разные виды изделия для рук, мужчина может найти тот вариант, который подойдет лично ему. Отличаются браслеты, сделанные из метала, типом плетения. Сейчас мы рассмотрим самые популярные виды браслетов.

1. Якорное плетения является одним из самых востребованных у мужчин. Такая технология изготовления заключается в соединении звеньев одинакового размера, которые расположены перпендикулярно друг к другу. Кольца имеют овальную форму. Якорные изделия относятся к классическим вариантам. У этого вида плетения есть такие подвиды: ролло, венецианское и кордовое плетение.
2. Панцирное плетение состоит из звений находящихся в одной плоскости. Это очень крепкие украшения. К этой технологии относят такие изделия, как фигаро, ромбо, плетение Нонна, кобра, снейком и глаз пантеры.
3. Бисмарк состоит из разнонаправленных звеней. Это очень необычное плетение, которое тяжело изготавливать. Оно может быть разных видов, королевский, плоский, питон и полуобъемный.

После того, как вы выбрали тип плетения, давайте узнаем, как подобрать размер браслета на руку мужчине.

Как узнать размер запястья для браслета

Перед тем, как купить аксессуар, нужно заранее измерять длину своего запястья. А перед этим определить на какой руке вы будете носить браслет. Некоторые не знают, как определить размер браслета на руку, поэтому мы рассмотрим несколько способов, как можно это сделать.

Первый способ, как узнать размер браслета очень простой. Сомкните руку вокруг запястья и измерьте расстояние линейкой, прибавив несколько см. Второй способ – это использовать нитку или веревку. Завязав нитку вокруг запястья, нужно зафиксировать необходимую длину. Полученный отрезок, нужно приложить к линейке.

Все размеры этого украшения измеряются в см. В некоторых магазинах измеряется длина в дюймах. В таком случает, полученный отрезок нужно умножить на 2,54.

Помимо того, что вам нужно знать размеры запястья для аксессуара, вы должны определиться, как сильно браслет будет свисать. От этого будет зависеть, какой размер украшения вам лучше купить.

Как самостоятельно измерить запястье для браслета?

Разумеется, для удачного приобретения модного аксессуара необходимо знать, как определить размер запястья, на котором мужчина будет его носить. Процедуру измерения можно провести несколькими способами:

1. Обхватить запястье двумя пальцами и измерить полученное расстояние линейкой. Этот способ не очень точный, поэтому лучше воспользоваться следующим.
2. С помощью нитки или сантиметровой ленты обхватить запястье и определить длину окружности. Сантиметровая лента сразу покажет нужный размер. Нитку же необходимо приложить к линейке и зафиксировать измерение.

Справка! Обхват можно узнать в магазине, где он будет приобретаться. Это позволит сэкономить время и избежать неловкостей при забывании длины.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

В специализированных магазинах размеры мужских браслетов соответствуют европейским стандартам. Консультант поможет подобрать правильную длину аксессуара. Но при выборе подходящего украшения важно ориентироваться не только на габариты, но и на модель. Некоторые модели должны плотно сидеть на руке, в тоже время другие лучше смотрятся чуть свисающими с руки.

Нельзя покупать слишком узкий аксессуар, т.к. он может не только порваться от натяжения, но и нарушить кровообращение. Слишком большой размер поспособствует потере украшения, т.к. изделие будет плохо держаться на руке. Лучше всего выбирать украшение, длина которого будет на 1-2 сантиметра больше.

Знать свой размер браслета необязательно, но приоритетно, особенно в случае с подбором подарка. Лучше заранее сообщить необходимую длину, чтобы потом не подгонять подаренное украшение по руке. Чтобы избежать таких ситуаций, можно запомнить свой размер по таблице.

Формула определения размера браслета одинакова для женщин и мужчин. Для того чтобы понять, какой длины должен быть аксессуар, необходимо обернуть запястье сантиметровой лентой в самом широком месте и прибавить к полученному результату от 0,5 до 1,5 см (чтобы аксессуар свободно скользил по руке, не вызывая дискомфорт).

Обратите внимание!

Если Вы хотите купить браслет с массивной вставкой или крупным камнем, не нужно прибавлять 1 см к размеру, такой аксессуар должен плотно облегать руку. Если Вы выбрали изделие, состоящее из крупных звеньев, к полученному результату, наоборот, нужно прибавить 2 см, иначе браслет будет слишком плотно сидеть на запястье, а его звенья образуют некрасивые углы.

Браслет с застежкой. Правильно подобранным считается размер, при котором между браслетом и запястьем может свободно пройти большой палец.

Браслет без застежки. Чтобы определить нужный размер браслета без застежки (монолитный), сожмите руку так, будто хотите одеть изделие, и обмерьте сантиметром запястье в самой выступающей части. Аксессуар такого размера не будет спадать с Вашей руки.

Самое главное при выборе браслета – это не внешний вид изделия, а то, как он сидит на руке. Если аксессуар будет пережимать запястье, неэстетично «врезаясь» в кожу, даже самая красивая дизайнерская бижутерия сразу утратит свой привлекательный вид, а образ будет испорчен. Чтобы у Вас не возникало подобных недоразумений, мы подробно разберем, как выбрать размер браслета (женского и мужского), чтобы он гармонично смотрелся на руке.

Женские размеры для наручных аксессуаров у разных производителей могут немного отличаться. Но в основном обхват запястья 14-15,5 см соответствует размеру XS, 15,5-16 см – размеру S, 16-17 см – М, 17-18 см – L, 18-19 см – XL.

На заметку!

В основном размерный диапазон женских браслетов колеблется в пределах 16-19 см. При этом, по статистике, самая распространенная длина – 18 см.

В среднем, длина мужских наручных аксессуаров составляет 16,5-22 см.

Обхват запястья 16-17 см соответствует самому маленькому размеру – S, 17-18 см – размеру M, 18-19 см – L и 21-22 см – XL. Самый распространенный вариант среди мужчин – браслет 20 см (размер XL).

Таблица размеров по российским и европейским стандартам

В магазинах, размеры мужских браслетов соответствуют европейским стандартам, поэтому вы можете не бояться, что купите не тот размер. Важно помнить, что некоторые модели украшения могут по-разному смотреться в зависимости от их плотности прилегания к руке.

Аксессуар должен быть в пору, так как если он будет болтаться на руке, это будет мешать мужчине. Если вы купили цепочку на руку, тогда свободного пространства должно быть не больше чем 1 см.

Если вы покупаете украшение в подарок, тогда лучше купить его с застежкой, которая регулирует длину. Важно помнить, что кожаный браслет со временем растягивается на 1 см, поэтому этот вид украшения лучше покупать без зазора.

Если вы хотите, чтобы ваш аксессуар немного свисал к ладони, тогда нужно измерять не размер запястья, а ладони. Также можно прибавить к обхвату запястья несколько см. Ниже есть таблица размеров мужских браслетов по российским и европейским стандартам.

Даже если вы определились с размером аксессуара, не будет лишним примерить его в магазине. Может там, вы найдете какой-то вариант, который вам больше понравится.

Невысокая спортивная фигура

Рекомендации по выбору

Перед тем, как купить украшение, нужно определиться, под какие вещи вы хотите его носить. Аксессуар должен подходить под стиль мужчины, иначе он будет выглядеть наляписто. Также важно помнить, что если вы будете надевать дополнительные аксессуары, они должны сочетаться друг с другом.

Если вы хотите купить украшение под строгий костюм, тогда лучше остановиться на модели, которая облегает запястье. Имея спортивный стиль, можно купить цепочку или боле объемные варианты. Особой популярностью пользуются браслеты из натуральных камней.

Не покупайте пластиковые изделия, так как они смотрятся очень дешево. Останавливаясь на украшении необычной формы, нужно помнить, что оно должно соответствовать вашему образу, так как экстравагантные аксессуары сразу привлекают внимание окружающих.

Телосложение и рост – это два фактора, которые тоже должны влиять на выбор мужчины. Массивные аксессуары подходят крупным и высоким мужчинам. Худым парням с тонкими запястьями лучше выбирать небольшие и узкие варианты. Если этот момент не учитывать, то даже самый красивый браслет будет выглядеть смешно и вульгарно.

Зачем носить браслеты?

Некоторые мужчину думают, что браслеты, кольца и цепочки – это женские украшения, но это не так. Ювелиры разработали разные варианты этих аксессуаров для мужчин с разными вкусами, социальными статусами и возрастными категориями. Если сильный пол умеет правильно подбирать украшение, то это говорит о его хорошем вкусе и интеллигентности.

Выбирать браслет нужно не только, учитывая размер кисти, но и обращая внимание на плетение. Если украшение будет болтаться на руке, тогда это будет выглядеть небрежно и некрасиво. На руку лучше покупать толстые браслеты, которые вряд ли порвутся. Серьезно подходите к выбору этого украшения, так как это удовольствие не из дешевых.

afmen.online