Принципы вечного курса ААС и восстановительная терапия

Тема использования спортсменами сегодня весьма актуальна. Благодаря возможностям Интернета эти препараты уже перестали быть привилегией только профессионалов и в любительском культуризме ААС используются весьма активно. Мы сейчас хотим рассказать о том, что такое вечный курс стероидов. Следует признать, что это весьма обширная тема и для подробного рассказа потребуется много времени. По этой причине мы остановимся только на основных моментах, чтобы начинающие билдеры имели представление о подобных курсах. Уже из названия становится понятно, что вечный курс стероидов предполагает использование соответствующих препаратов на протяжении длительного отрезка времени. Однако это совершенно не означает, что вам следует просто использовать один из стандартных наборов ААС, скажем, Сустанон, Метандиенон и Деканоат Нандролона. Также вы должны понимать, что во время проведения вечного курса вас ждет большое количество препятствий и не все так хорошо, как многие предполагают.

Что из себя представляет послекурсовой откат

Скажем сразу: если вы «натурал» и не планируете «курсить», то и послекурсовой откат вам точно не грозит. Такая участь неизбежна лишь для спортивных «грешников», которые перешли на «сторону зла» и стали употреблять ААС (андрогенные и анаболические стероиды), дабы за короткий срок нарастить себе гору мышц, а заодно и заработать кучу проблем со здоровьем.

Так вот, эффект отката заключается в том, что при завершении приёма анаболиков (особенно если курс был составлен неправильно), происходит стремительное уменьшение мышечной массы, и все ваши усилия, приложенные во время занятий, оказываются тщетными. Вашими, в лучшем случае, останутся лишь 30-35% приобретённых мышц – остальные «сдуются». Особенно обидно то, что мышцы то пропадают, а вот негативное влияние ААС на организм и проблемы со здоровьем, как назло, остаются. Проявляться он может у всех по-разному и зависит от выбранного вами анаболика. Например, после Туринабола или Анабола, этот эффект может быть разным, но произойдёт он в обоих случаях.

Подобный «слив» обусловлен тем, что все ваше «мясо», приобретённое с помощью стероидов, условно говоря, является не настоящим. Оно появилось в результате грубого вмешательства в гормональную и генетическую систему организма. ААС, которые сами являются синтетическими гормонами, стимулируют усиленный процесс выработки определённых гормонов (в основном тестостерона), отвечающих за синтез белка, антикатаболический эффект и нарастание мышечной ткани. Организм в этом случае получает дозу гормонов извне, плюс усиленно вырабатывает их сам, под действием ААС.

После прекращения приёма, гормоны извне поступать перестают и, в лучшем случае, их естественная выработка возвращается на прежний уровень. Но чаще происходит так, что весь естественный процесс выработки гормонов уже разлажен и организм не может вырабатывать достаточное их количество, без стимуляции извне. Вот тогда и наступает откат после стероидов,при котором мускулатура начинает усиленно сдуваться.

Вечный курс или короткий: что лучше?

Давайте рассмотрим достоинства и недостатки курсов различной длительности. Чаще всего на любительском уровне проводятся короткие курсы, а вот профессионалы предпочитают длительные.

Короткий курс

Исходя из практического опыта, можно говорить, что первый цикл чаще всего и оказывается максимально результативным. Однако для этого цикл должен быть правильно составлен и проведен. На курсе чаще всего атлеты достигают своего генетического предела и ниже этого показателя результаты не упадут. К сожалению, все, что было набрано сверх этого – уйдет.

Когда первый цикл был коротким, то все последующие циклы аналогичной продолжительности будут приносить все меньшие результаты, а откаты в свою очередь усилятся. Таким образом, если вы планируете выступать, то смысла в проведении коротких курсов нет. Если вами на первом цикле были получены хорошие результаты, но заниматься профессионально спортом, желания нет, то и проводить дальнейшие курсы бессмысленно.

Вечный курс

На вечном курсе принимать анаболики, чаще всего эфиры тестостерона, необходимо постоянно. Некоторые билдеры делают периодические перерывы, но чаще используют мосты. Под этим словом необходимо понимать использование минимальных дозировок стероидов, что позволяет восстановить работу основных систем организма.

Безусловно, при использовании вечного курса результаты будут хорошими, ведь в организме постоянно содержится большое количество экзогенных анаболических гормонов. Но вы должны понять, что сохранить мускульную массу, превышающую ваш генетический показатель можно только при использовании спортфармы. Чтобы минимизировать потери, необходимо правильно выходить с курса. Именно об этом сейчас и пойдет разговор.

Как избежать отката после курса стероидов

Сидите и думаете, как избежать отката? Чтобы губу сильно не раскатывали, ответим сразу: никак! Он наступит в любом случае, но для каждого по-разному. Однако его можно свести к минимуму, при грамотно составленном курсе и разумном поведении после его окончания. Итак, вот ряд рекомендаций, которые помогут вам максимально сохранить мускулатуру, и частично — ваше драгоценное здоровье (хотя навряд ли оно для вас столь драгоценно, раз вы вообще решились «закурсить»).

• Если вы ещё неопытный злодей (а скорее всего так и есть, раз читаете это), и просто решили разок побаловаться, то вам не рекомендуется проводить затяжной приём, к примеру метана, так как и «отходняк» от него будет дольше. Оптимальный срок – 6 недель.
• Обязательно употребляйте большое количество белковой пищи и пейте протеиновые коктейли. Это насытит организм белком и замедлит процесс его распада.
• Интенсивность тренировок после анаболиков следует значительно снизить. Сильные нагрузки во время занятий могут лишь усугубить слив, так как в это время отсутствует достаточное количество «строительного материала» для роста мышц. Проводите 2-3 треньки в неделю, не больше. Тягайте лёжа гантели и штангу – этого пока достаточно.
• Проведите послекурсовую терапию, ведь вам необходимо восстановить свой гормональный фон, функциональность половых органов и защититься от воздействия эстрогена. Принимайте на выбор следующие препараты: «Гонадотропин», «Провирон», «Кломифен» или «Тамоксифен». Благодаря ПКТ, вы быстрее приведёте в порядок свой гормональный фон, что позволит максимально удержать массу после курса.
• Также «Гонадотропин» или растительную пищевую добавку «Трибулус» рекомендовано принимать совместно с ААС. Это сбалансирует уровень тестостерона с гонадотропиновым гормоном, что позволит в дальнейшем снизить степень слива мышц во время отката.

Следовать всем вышеуказанным инструкциям нужно примерно такое же время, которое было затрачено на сам курс.

Чем вызвано снижение массы после анаболического курса?

В сутки организм здорового мужчины вырабатывает около 5 мг тестостерона. При введении стероидов его уровень повышается примерно в 20 раз. Такая поддержка обеспечивает быстрый прирост мышечной ткани и, как следствие, возможность достижения значительных спортивных результатов. После прекращения поступления активных веществ извне, организм оказывается и без их поддержки и без своего естественного тестостерона, который был до курса. Цель ПКТ – восстановление репродуктивной функции и затормозить катаболические процессы и максимально сохранить результаты.

Потери массы являются закономерным следствием отсутствия гормональной поддержки и снижения метаболических процессов и уровня тестостерона. Причем, сила отката прямо пропорциональна дозировке и длительности анаболической терапии. Чем интенсивнее и дольше вы принимали стероиды, тем заметнее будет падение мышечного объема, так как организм избавится от того, что не в силах самостоятельно поддерживать – это защитная функция организма человека. Соответственно, чем ниже дозы препаратов и короче период приема – тем менее весомы потери. После длительных стероидных циклов восстановительный период может занять до 6 месяцев. Но игнорировать ПКТ в любом случае не стоит.

Блокираторы кортизола против отката

Во время тренировок, а тем более во время курса анаболиков и после него, организм находится в состоянии стресса (хоть эмоционально вы можете этого и не ощущать) и активно вырабатывает гормон стресса – кортизол. Он в значительной мере препятствует синтезу белка и способствует катаболическому процессу(распаду белка и мышц). Во время слива это наиболее ощутимо, поэтому следует принимать антикатаболические препараты, блокирующие кортизол и замедляющие распад белка.

Есть огромная масса подобных препаратов, но не будем здесь перечислять их все, так как химии вам и помимо их употребить придётся более, чем достаточно. Порекомендуем лишь наиболее проверенные и относительно безопасные пищевые добавки.

• Сывороточный протеин, который можно заменить домашним белковым коктейлем.
• По утрам Лейцин, BCAA или любой комплекс аминокислот.
• Аскорбиновая кислота- витамин C.
• Омега-3.

Анаболики-стероиды – стимуляторы миофибриллярной гипертрофии

После прекращения курсов анаболических стероидов останавливается и положительное воздействие на гипертрофию. Дальнейшие тренинги не стимулируют образование миофибрилл в достаточно внушительном количестве, из-за повышенного синтеза белка не наблюдается строительство новых.

Внушительное число миофибрилл, которые были созданы во время курса, уменьшается вместе с объемом мышц и силой. Все дело в естественном процессе старения миофибрилл. Лизосомы уничтожают ненужные клетке структуры. Это касается и старых миофибрилл. На их место новые не приходят из-за отсутствия приемлемого уровня гормонов-анаболиков. В результате объем клетки мышц становится меньше, он доходит до такого размера, который может поддерживать уровень тестостерона. Феномен отката сопровождается падением весов во время каждой тренировки.

Минимизация слива с помощью «моста»

Если вы решили не ограничиваться одним курсом, а хотите повторять их вновь и вновь, постепенно превращаясь в орка, то следует знать, что такое «мост» между курсами приёма анаболиков. При таком подходе вы действительно сможете практически не потерять набранного, однако он подразумевает продолжительное употребление анаболиков в дальнейшем, практически без шансов спрыгнуть.

Суть его состоит в том, чтобы тестостерон, в виде стероидов, всё же поступал в ваш организм в небольших количествах после курса. Для этого нужно принимать инъекционно другие андрогенные препараты, в количестве до 250 мг в неделю. Это позволит частично компенсировать дефицит тестостерона в междукурсовый промежуток времени, который должен быть не меньше 4-х недель. Для этого отлично подойдут такие андрогены, как: «Омнадрен 250», «Тестостерон Энантат», Тестостерон Ципионат, Сустанон.

Ещё есть похожий «ритуал», который называют ЗГТ – заместительная гормональная терапия. Его ещё называют «вечный курс». Но это уж совсем дикий метод, поэтому мы не будем его вам рекомендовать.

Дополнительные средства восстановления после приема стероидов

Стабилизировать гормональный баланс и наладить функционирование нормальной работы организма помогут спортивные добавки, в состав которых входят:

1. Цинк. При интенсивных тренировках его уровень понижается, что приводит к увеличению показателей эстрадиола. Поэтому в восстановительный период без него не обойтись.
2. Л-Аргинин — важнейшая аминокислота, которая регулирует половую деятельность (повышает тестостерон, потенцию и стимулирует сперматогенез.
3. Витамины. D: Стимулирует секрецию тестостерона, препятствует его преобразованию в эстрадиол. Востребован всегда, а во время послекурсовой терапии особенно. E: способствует росту и восстановлению мышечной ткани, увеличивает выработку тестостерона, снижает утомляемость. Группы В: влияют на результативность тренировок, участвуют в процессах метаболизма, нормализуют эмоциональный фон.
4. D-аспартовая кислота. Повышает уровень ЛГ, дополняет работу препаратов класса SERMs.
5. Эврикома длиннолистная. Афродозиак, повышающий либидо, стимулирующий производство «мужского гормона».
6. «Фортеж», «Спеман». Растительные аналоги Провирона, стимулирующие сперматогенез, повышающие скорость метаболизма.

Для борьбы с кортизолом, снижающим мышечный объем, рекомендуется принимать препараты с антикатаболическими свойствами: андрогены, инсулин, факторы и гормон роста, HGH Frag 176-191, Кленбутерол, Глутамин, DSIP. Побочным действием большинства подобных медикаментов является липолиз – увеличение жировой ткани. Однако с их помощью можно уберечь от разрушения старательно выстраиваемые рельефы мышц.

В дополнение к вышесказанному

Как перед приёмом стероидов, так и после него, необходимо будет сдать анализы на гормоны и биохимию, и показать результаты врачу. Не стоит начинать употребление анаболиков, если вы ещё новичок в спорте. В любом случае, хотя бы пару лет попробуйте покачаться без химии.

Занимаясь бодибилдингом, без использования ААС, вы вполне можете нарастить себе достаточно мышц и построить красивое и стройное тело. И при этом вам не придётся задаваться вопросом: как не слиться и не сдуться. Но дело, конечно, хозяйское – тут уж вам выбирать. Успехов вам в спортзале!

Упражнения

• Грудь: жимы штанги, гантелей лежа, в наклоне.
• Дельты: махи гантелей в стороны, перед собой, в наклоне.
• Бицепс: подъем штанги.
• Спина: тяга вертикального блока широким хватом, тяга штанги или гантелей к поясу.
• Трицепс: жим блока книзу, отведение гантели в наклоне.
• Ноги: жим ногами, приседания со штангой.
• Икры: подъем на носки.

Выводы

В период отдыха от анаболических стероидов, с целью уменьшения темпов катаболизма, можно практиковать терапевтические дозы гормонов на фоне снижения объема и интенсивности тренировок.

В случае если длительность отдыха предполагается в течение одного-полутора месяцев или используемые на курсе дозы невелики, можно смело отказываться от гормональной поддержки извне и помогать при этом своей собственной гормональной системе.

С помощью креатина, ВСАА и НМВ можно поддержать в определенной степени синтез мышечного белка.

В любом случае, интенсивность и объем нагрузок на тренировках должны быть существенно снижены. Это является одним из важнейших факторов снижения интенсивности отката. Допускается и полный отказ от тренировок на одну-две недели.

Можно попробовать комбинированный подход, при котором первые несколько недель практикуется «мост», а последующие несколько недель – полный отказ от синтетических гормонов. В этом случае в период употребления терапевтических доз ААС можно делать три рабочих подхода на мышечную группу по вышеприведенной схеме, а в последующий период ограничиться двумя подходами.

«На конкурс без стероидов не попасть»

Анаболические стероиды (анаболики) — медицинские препараты, синтезированные в лабораторных условиях на базе тестостерона. В большой спорт они пришли в середине XX века и сразу приобрели популярность у атлетов. Прежде всего препарат оказался востребован в тех видах спорта, где требуются идеальные пропорции, объемные мышцы и взрывная сила. Как правило, их использовали во время подготовки к соревнованиям спортсмены, имеющие дело с железом. Некоторые борцы, боксеры, тяжелоатлеты, стронгмены, пауэрлифтеры, кроссфитеры и бодибилдеры до сих пор сидят на курсах препарата, но говорить об этом открыто готовы единицы.
«А вы знаете, что употребление стероидных препаратов в России незаконно и приравнивается к статье уголовного кодекса «Хранение и употребление наркотиков»?» — первое, что спрашивали спортсмены перед тем, как начать разговор об анаболиках. Многие говорить на эту тему отказались, но нам все же удалось найти атлетов, которые признались, что принимали или до сих пор принимают стероиды, и согласились рассказать о своем опыте — на условиях анонимности. Имена спортсменов изменены по их просьбе.

Главная новость по теме

«Одна таблетка — и ты Капитан Америка». Как красивые и успешные подсаживаются на «наркотики для жизни»

Обычный курс стероидных препаратов может длиться до трех месяцев. На них садятся как новички, так и профессиональные атлеты. В разговоре с журналистом 66.RU молодые спортсмены-любители признались, что начали принимать стероиды для того, чтобы получить быстрый результат (красивое, рельефное тело, как на картинке с Железным Арни в его лучшие годы) и побороть свои комплексы. Эффект, который дают стероиды, спортсмены описывают так: за шесть недель они прибавляли в массе до 8 кг, переходили на более тяжелые веса, значительно улучшали свои спортивные результаты, испытывали небывалый эмоциональный подъем и чувство эйфории.

Сергей, спортсмен-любитель:

— Я начал принимать стероиды в 18 лет. Хотел стать сильнее, круче, показать свой лучший спортивный результат. Спустя две недели я заметно прибавил в весе и в силовых показателях. Стал чувствовать себя увереннее, стал агрессивнее. Никаких странных ощущений не было, я чувствовал себя отлично: на позитиве и очень энергично. Стал расти — во всех смыслах, особенно взлетела самооценка. Со здоровьем проблем не возникло, разве что одышка и артериальное давление. Ну и минус или плюс, не знаю: первое время либидо было бешеное. Девушки не все готовы так часто и долго заниматься любовью, а я был всегда полон сил.

Спортсмены, которые уже давно занимаются спортом, говорят, что препараты позволяют выйти за пределы своих возможностей.

Дмитрий, профессиональный спортсмен:

— Бодибилдерам бывает тяжело, а иногда просто невозможно перешагнуть определенный вес. Спортсмен может тренироваться всю жизнь, в один момент упереться в какой-то результат — и все. Он уже не может через него перешагнуть. Тогда и приходится применять препараты. Я отношусь к этому как к простуде: чтобы вылечиться, мы применяем фармакологию. Вот здесь та же самая история.

Еще один профессиональный спортсмен, с которым нам удалось поговорить, объяснил, что без «химии» конкурировать на серьезном уровне сегодня просто невозможно. «Все равно найдется человек, который будет сидеть на стероидах и обойдет тебя на соревнованиях», — рассказал Артем.

Артем, профессиональный спортсмен:

— Большого спорта без использования спортивной фармакологии не существует. Если я не буду принимать стероиды, у меня не будет и шансов выступать на конкурсах. Моя цель — соревнования, слава и заработки, и ради этого я готов на все.

А пройти тест-контроль перед соревнованием совсем не трудно, говорят спортсмены, если перед этим «грамотно почиститься».

Тренировки в период отката или постанаболические занятия в зале

К примеру, вы тренировали руки в «натураху», были обычным незаурядным спортсменом, располагали временем и нагрузкой. Потом решили поставить курс, который сделал из вас на 4-6 недель монстра, что поднимает, тянет и толкает любые веса. Набрали массы, увеличили показатели. Но все закончилось и нужно приходить к обычному тренингу на «гречке».

Идет визуальная потеря массы, но внутри происходят веще еще пострашнее. Эндокринная система работает не в своем ритме, потеряны точки отсчета. Ваш организм не адаптирован к предстоящей нагрузке, и вы в замешательстве с какой частотой проводить тренировки. У вас после курса возвращение идет даже не на уровень натуральных тренировок, а ниже. Веса стоит брать те, что использовались при занятиях и использовании спортпита и то не максимальные.

К примеру, если вы жали 100 кг на 8 раз, на курсе пожали на 15, то после «химки» нужно будить опустить планку и до 6, а может меньше, Ведь это может для организма оказаться очень сильным стрессом.

Восстановить свои максимальные показатели будет не просто. На это понадобятся месяца, кому-то может и целый год. Большинство спортсменов не может заниматься без стероидов и ждать время, когда придут максимальные результаты в «натураху». Поэтому ставят себе очередной курс. Точки сбиваются опять, прогресс не контролируется и не управляется.

Теги: Откат после стероидов

Автор: ForceMan от 3-09-2015, 21:17

• 11

«Тестостерон ципионат»

Данный препарат также требует особого внимания, поскольку он является одним из самых длинных тестостероновых эфиров, доступных на сегодняшний день. Время его полураспада в организме составляет примерно до 16 дней. Его воздействие длительного периода, препарат может вызвать задержку воды, причем наблюдается это в большей степени, чем при использовании иных анаболических стероидов.

Чаще всего «Тестостерон ципионат» применяют в комбинированных курсах для увеличения мышечной массы, однако в некоторых случаях возможно применение у атлетов после 40 лет при осуществлении вечного курса. В организме данный препарат действует как естественный тестостерон, который действует через анаболические рецепторы, способствуя сохранению в мышцах большего количества мышцы азота, из которого создаются белки.

Анаболические стероиды — разумный минимализм: лучше меньше, да дольше (Д.Яковина)

5 / 5 ( 3 голоса )

Данная статья основана на личном опыте автора и опыте его друзей и знакомых. Автор не претендует на роль гуру в фармакологии и фитнес-гуру, эти места давно заняты, а всего лишь желает выразить свою точку зрения и готов вступить в дискуссию. Статья адресована широкому кругу лиц, практикующим употребление гормональных препаратов с целью улучшить результаты от занятий бодибилдингом, но не имеющим соревновательных амбиций. Поскольку статья большая по объему, она будет выкладываться по частям, по мере написания.

Прежде чем приступить к обсуждению темы, выведенной в заголовок статьи, давайте потеоретизируем о понятиях, то есть о смысле, который мы придаем конкретным словам и выражениям, используемым при разговоре о стероидах. «Стероиды работают и не работают». Что значит «работают»? Это значит – действуют, соответственно «не работают» – значит, не действуют. Все просто? Не совсем! Например, работает ли оксандролон в дозировке 20 мг в день? Однозначно нет, скажете вы, это же легкий стероид, да еще и в такой детской дозе! А я вот не соглашусь… Аргументы? Пожалуйста!

Аргумент № 1 Этой ежедневной дозы оксандролона хватает многим представителям прекрасной половины человечества, чтобы выигрывать соревнования по бодибилдингу и бодифитнесу при любом уровне подготовленности и фармакологическом стаже.

Аргумент № 2 Этой ежедневной дозы оксандролона хватает многим спортсменам, чтобы стать чемпионом Европы по легкой атлетике (спринт, бег с препятствиями, метание копья (информация получена из первых рук)).

Аргумент № 3 Этой дозы оксандролона хватило 32-м здоровым мужчинам зрелого возраста (60–87 лет), не занимающимся спортом, чтобы за 12 недель непрерывного приема набрать в среднем по 3 кг мышечной массы и потерять 1,9 кг жира («Журнал прикладной физиологии», 1 марта 2004 года, том 96).

Предвкушаю контраргументы: «Ну, женщины – это не мужчины, им много не надо, у легкоатлетов другие цели, нежели у бодибилдеров, а у старых пердунов нет своего тестостерона, потому на них любые дозы экзогенного теста (и его производных) оказывают положительный эффект». И это правда, крыть нечем! Однако я все это написал лишь для того, чтобы продемонстрировать, что понятие «не работает» не абсолютное, а относительное. Не работает в отношении Васи, но работает в отношении Любы и Михаила Кузьмича, и уверяю вас, найдется не один Петя, который набрал десяток-другой килограмм мышечной массы, практикуя курсы ААС, в которых, кроме 20 мг/день оксандролона, ничего не было. Можно провести дальнейшие аналогии в отношении применяемых «соло» других препаратов – примоболан инъекционный, параболан в таблетках, станозолол инъекционный и оральный. Эти препараты действуют, и действуют эффективно даже при небольших дозировках… на легкоатлетов. Да, действие это выражается в основном в росте скорости и силы, но сравнивая порой мускулатуру гимнастов и многих парней из качалки, стандартный курс которых состоит из 500 мг сустанона и 200 мг нандролона в неделю, а также 30 мг метана ежедневно (заметьте, заурядные дозировки), начинаешь задумываться: парни, что то вы делаете не так…

Но почему так несправедливо: одни целенаправленно пашут в тренажерном зале и используют «качковские» дозы массонаборных стероидов, но ничего не добиваются, другие же захаживают туда раз в неделю, проводя чисто вспомогательные тренировки, практикуют буквально терапевтические дозировки какого-нибудь легкого анаболика, а выглядят покруче многих качков. Да потому что первые тренируются по принципу «бери больше, кидай дальше», а у вторых четко организованный и тщательно спланированный тренировочный процесс. И теперь мы снова вернемся к тому, о чем было сказано выше: понятие «не работает» относительное! Добавим конкретики: легкий анаболический стероид не работает в отношении Васи, потому что Вася использует его в других условиях, нежели Петя. Еще конкретнее: Вася не создает условия, при которых легкий анаболик может проявить себя эффективно, либо наоборот, создает условия, препятствующие тому, чтобы последний заработал. А у Пети все зашибись, Петя никогда не сомневался, что все стероиды работают даже в небольших дозировках! Но только для каждого надо создать соответствующие условия. Если в Тульской области низкие урожаи ананасов, это не значит, что ананасы плохо растут, это значит, что ананасы плохо растут в Тульской области.

Важное дополнение: торговцы стероидов никогда не сколотят капитал на легкоатлетах, те когда хотят купить стероиды, берут флакон «станазы» 10 мл один на троих.

Продолжим дальше о понятиях… «Стероиды перестали работать». Исходя из предыдущей формулировки «работают – значит действуют», можно предположить, что «перестали работать» – значит перестали действовать. Что под этим понятием обычно подразумевают? Цитирую с форума: «За 6 недель приема метана я набрал 8 кг массы, жим лежа вырос на 20 кг, однако дальше вес встал, силовые тоже не растут уже несколько недель. Почему метан больше не действует, забились рецепторы или это привыкание к препарату? Что делать дальше, заменить метан на винстрол или поднять дозировку?» С этой ситуацией сталкивались все. Начав стероидный курс, мы какое-то время прогрессируем в массе и силе, потом прогресс замедляется и останавливается полностью. Дальше кто-то повышает дозировки, а кто-то меняет комбинацию препаратов, но как показывает практика, даже если после этого и появляется прогресс, то он несравним с началом курса, и в любом случае в ближайшее время все встанет мертвым колом независимо от того, применяли ли мы мощный тестостерона энантат или легкий примоболан. После этого, как правило, многие оканчивают курс, не видя дальнейшего смысла в его продолжении: стероиды больше не действуют, перестали работать. Я снова не соглашусь… Когда мы садимся в свой автомобиль, запускаем двигатель и начинаем движение по дороге, можно ли сказать, что наш автомобиль работает? Ну конечно же, он ведь выполняет свою основную функцию – движется! А когда мы, остановившись на красном сигнале светофора, выжимаем сцепление, переключаем коробку передач в нейтральное положение и стоим, удерживая ногу на педали тормоза, автомобиль работает? Он рычит звуком запущенного двигателя, выхлопная труба загрязняет атмосферу угарным газом и окисью азота, но при этом мы не едем, а стоим. Автомобиль в это время не выполняет своей прямой функции – двигаться дальше. Но разве можно сказать, что он не работает? Стоит только включить передачу и отпустить педаль тормоза, как движение начнется снова. Так же и в стероидном курсе. Мы встали, вес не растет, но набранный результат, выражающийся в мышечных объемах и силовых показателях, не падает, он держится на одном уровне, которого мы только что достигли – «двигатель заведен, но машина не едет». А если мы перестанем использовать стероиды, этот достигнутый уровень стремительно начнет снижаться, потому что теперь стероиды действительно не работают… Их больше нет, двигатель заглох. Пока стероиды есть в организме, мы находимся в форме, значит, они проявляют свое действие.

Отсюда вывод: стероиды работают всегда! Вечный курс вечно работает! Но работа эта выражается по-разному. Когда-то мы движемся вперед, а когда-то стоим на месте с заведенным двигателем, но стоит только включить передачу и отпустить педаль тормоза, как движение начнется снова. Проблема отсутствия движения чаще всего заключается в нас самих. Стремясь к быстрому и выраженному прогрессу, мы либо перегреваем двигатель и выводим его из строя, либо обладая навыками вождения на уровне «чайника», постоянно тормозим, не давая возможности заведенной машине ехать дальше.

Теперь, если объединить два вышесказанных вывода «Все стероиды работают, даже в небольших дозировках» и «Стероиды работают всегда», добавить к этому важные дополнения о том, что «для каждого стероида надо создать соответствующие условия», «проблема отсутствия движения чаще всего заключается в нас самих», то намечаются определенные принципы, на которых можно построить практические рекомендации по эффективному применению анаболических стероидов в минимальных дозировках. Понимаете, о чем я? Даю наводку. Метан – хороший анаболик? Учитывая, что миллионы людей достигли с помощью его одного огромных результатов в росте массы и силы, то, скорее всего, да. Вспомните свой первый курс на метане: резкий скачок в массе и силе, прибавка 5-6 кг веса тела в месяц и 15–20 кг к рабочим весам на штанге – это заурядные показатели. А если бы мы в течение этого месяца тренировались ежедневно по 3 часа, а питались несколькими бутербродами и тарелкой супа в день, достигли бы мы такого прогресса? Скорее всего, нет. Что уж там – гарантированно нет! Ибо мы создали условия, препятствующие тому, чтобы метан проявил себя как хороший рабочий анаболик. И теперь пусть задумаются те, кто на первом курсе метана спрогрессировал с гулькин нос, хотя использовал те же дозы, что и другие. Проблема отсутствия вашего прогресса не в том, что это «не ваш препарат» или «это был фейк», а в том, что вы не создали необходимых условий для его работы – оптимального режима тренировок и питания. Если развить мысль еще дальше, то можно заявить следующее: для разных стероидов и разных дозировок этих стероидов необходимы разные условия. Если тестостерон «прощает» многие погрешности в методике тренировок, то примоболан требует четкого плана, предусматривающего распределение нагрузок во времени. Оба препарата хорошо стабилизируют андрогенный рецептор, однако тестостерон обладает свойствами, которых нет у примоболана: выраженная антикатаболическая активность, негеномная активность, восстановление ЦНС, повышение синтеза ИГФ-1 и соматропина, увеличение запасов гликогена. На тестостероне намного легче добиться результата, ибо меньше приходится думать. Тестостерон обладает очень большой силой действия, но и эту силу многие умудряются свести на нет своим бестолковым подходом к тренировочному процессу и наплевательским отношением к нутрициональной поддержке организма, объясняя причину слабого «выхлопа» граммовых доз низкой чувствительностью к препаратам.

«А не все ли равно, на каких дозах мы достигаем прогресса?».

Побочные эффекты

Нет никакого смысла подробно рассказывать о побочных эффектах, которые возникают при приеме стероидов. О них известно каждому культуристу, независимо от факта использования последних. Парадоксально, что тот, кто еще не держал в руках ни одной таблетки или ампулы, знает о «побочках» больше, чем умудренный опытом «химик». Именно теоретики ревностно и эмоционально доказывают, что стероиды — это зло. Тем самым они оправдывают свой «натуральный» путь. Некоторые индивиды настолько отличились в приступах антистероидной истерии, что для них придумали специальный термин — «агрессивный натурал». Это страшные и опасные люди… особенно в Интернете. Практики же, несмотря на то, что испытали на своей шкуре треть из общеизвестных побочных эффектов, утверждают, что стероиды безопасны, причем это не просто оправдание, а порой истинная вера в это. Их логику понять несложно. Что такое здоровье? Многие ответят: «Это когда ничего не болит и не беспокоит». Однако это ничего многие понимают по-разному. Приведу пример, и снова с автомобилем. Когда-то давно был у меня ВАЗ 2105, у него плохо работал генератор — вырабатывал недостаточно энергии, аккумулятор плохо держал заряд и разряжался при нагрузке, стартер замыкал — при пуске «замыкал на себя». Зимним утром у меня было в распоряжении максимум три попытки запустить холодный двигатель. После третьей попытки аккумулятор разряжался до такой степени, что не мог заставить замыкающий сам себя стартер совершить вращательное движение. После этого я проклинал свою машину и матерился, но зная, что в этот момент ничего исправить не могу, выходил и пытался завести ее с «толкача». Благо это удавалось всегда. После того как машина заводилась, настроение поднималось, а негативные эмоции исчезали. Я, не включая магнитолу, ближний свет, обогрев заднего стекла, чтобы энергии, которую вырабатывает полуживой генератор, хватило на подзарядку такого же полуживого аккумулятора, начинал движение в нужном мне направлении. А когда двигатель прогревался, машина вообще заводилась без проблем, я больше не изрыгал проклятия и мат. И так каждый день. Автомобиль ездил, однако это не значит, что он был исправен. Я просто приспособился к нему и смирился с существованием неисправностей. Эксплуатация собственного организма «химиком» схожа с эксплуатацией подержанного ВАЗа, у которого 30% деталей неисправны, а он все равно на ходу. «Ну и что, что вся спина в прыщах и от давления «разрывается» голова, не смертельно, потом пройдет, и главное, что это не препятствует тренировкам, да и масса вроде «прет»». Многие, очень многие потребители стероидов воспринимают как должное возникающие побочные эффекты, смиряются с ними, приспосабливаются к ним и в итоге игнорируют их. Вот если бы ноги отнялись или зрение пропало — это да, это пора бить тревогу! А теперь вернемся к нашей теме «А НЕ ВСЕ ЛИ РАВНО, НА КАКИХ ДОЗАХ?..»

Еще в конце XVIII века английский медик Вильям Визеринг писал: «Яд в малых дозах — лучшее лекарство; полезное лекарство в слишком большой дозе — яд». Именно доза определяет сам факт появления побочных эффектов и их выраженность. С этим никто не поспорит. Чем больше доза стероида, тем больше шансов, что «побочки» дадут о себе знать не только на листе результатов анализов, но и в более понятных и осязаемых признаках: головная боль, акне, перепады настроения, падение либидо, гинекомастия. Для большинства 2000 мг тестостерона в неделю могут вызвать целый букет неприятностей, а выхлоп в плане роста массы и силы будет не больше, чем от 500-750. Есть и другая крайность — слишком малая доза. 50 мг тестостерона в неделю не вызовут никаких побочных эффектов, но и выхлоп с этого мизера никакой. Увеличим мизер в два-три раза и получим так называемую пороговую дозу, или минимально действующую, или терапевтическую, с которой лекарственное средство только начинает проявлять биологические эффекты. Терапевтическая доза нам, мужчинам в расцвете сил, мало подходит, так как рассчитана явно не на тех, кто перемалывает в зале тонны «железа», но это уже то, что хоть слабо, а работает при невысокой вероятности появления побочных эффектов. А вот если мы повысим дозу еще больше, то достигнем некого количества препарата, которое является по-настоящему «рабочим» и при этом вызывает относительно малое негативное воздействие на здоровье. Дальнейшее же повышение этого количества не приведет к значительному росту «рабочести», но приведет к увеличению выраженности побочных эффектов. Вспомните название статьи «Разумный минимализм…». Теперь понимаете, что я имел в виду? Не просто минимум, а разумный минимум. И вот еще такой момент. Те, кто после курса стероидов, основанного на общепринятых дозировках, говорит, что не набрал «с него» ничего, — ошибается. Он, как минимум, набрал букет из негативных для здоровья факторов. Часто встречается фраза: «С того курса я набрал только пару килограмм воды и прыщи на спине». «Побочки» живут своей жизнью, им плевать, растут ваши мышцы или нет, они появляются всегда тогда, когда тому способствует определенная доза употребляемого препарата.

Продолжим. И снова «А НЕ ВСЕ ЛИ РАВНО, НА КАКИХ ДОЗАХ МЫ ДОСТИГАЕМ ПРОГРЕССА?»

Не все равно! Ибо стероидный курс имеет свойство рано или поздно заканчиваться. В тот момент, когда мы прекращаем принимать препараты, происходит резкое падение уровня анаболических гормонов. Гормоны — это вам не витамины, это вещества, задачей которых является передача сигналов или, если хотите, приказов различным клеткам организма. Высокий уровень любых гормонов вызывает сильнейшие изменения в обмене веществ. Некоторые изменения мы можем наблюдать визуально во внешнем виде человека. Совсем не сложно поставить такие диагнозы, как гинекомастия, вирилизация, акромегалия, синдром Иценко-Кушинга. А уж внутри нас происходит настоящая метаболическая буря, высокий уровень хотя бы одного гормона изменяет деятельность многих систем организма и тот переходит в режим ненормального функционирования. И чем выше доза используемого на курсе препарата, тем сильнее эти изменения. Конечно, в Халка от стероидов вы не превратитесь, но у некоторых на курсе башню сносит основательно. А теперь представьте, что мощная гормональная подпитка прекратилась. Резкое падение уровня гормонов вызывает сильнейший метаболический стресс. «Выход» с курса подобен выходу из дома через окно. Чем больше была используемая доза на курсе, тем выше этаж вашего дома, из окна которого вы выходите. Очевидно, что падение будет болезненным в любом случае. Однако, прыгнув из окна первого этажа, вы быстренько отряхнетесь и пойдете дальше, а вот приземлившись с высоты этажа так пятого, вы еще не скоро встанете на ноги… Чувствуете разницу? Замечу, что некоторые побочные эффекты начинают проявлять себя именно после курса — акне, например…

Любой стресс губительным образом сказывается на мышечной массе: чем больше стресс, тем больше мышечный катаболизм. Такова физиология. Значительное уменьшение уровня гормонов, вызванное окончанием курса, это и есть стресс. Падение тестостерона с 2000 мг в неделю до нуля — больший стресс, чем с 350 мг до нуля, а значит и бо́льшая скорость «отката» — послекурсового катаболизма. Хорошо жить на первом этаже… Теперь заметьте, что я сказал скорость, а не степень. Мало кому удается сохранить все набранное на курсе, рано или поздно многие из нас вернутся в докурсовые кондиции. Но одни потеряют все за 6 недель, а другие — за 6 месяцев. Величина используемых дозировок здесь — это одна из причин такой большой разницы во времени. Позвольте процитировать самого себя абзацем из другой статьи: «К сожалению, повышенный уровень кортизола после отмены ААС — это не единственная причина обвала результатов. Надо реально осознавать, что уровень анаболизма при приеме гормонов извне на порядок выше того, что нам могут дать свои собственные гормоны, вырабатываемые организмом. Если мы набрали 6 кг массы и 20 кг силы в основных базовых движениях за один курс, при этом принимая в совокупности 1500 мг андрогенов в неделю, то разве можно удержать все набранное только лишь натуральной секрецией тестостерона, равной жалким 35-50 мг в неделю? Разве можно с естественным уровнем тестостерона, который в тридцать раз меньше того, что мы имеем на курсе, также успешно восстанавливаться после 12 подходов на грудь за семидневный промежуток времени? Думаю, ответ очевиден». Исходя из тематики настоящей статьи, дополню вышеуказанную цитату следующим: тяжело удержать результаты, набранные с помощью 1500 мг андрогенов в неделю, но если те же результаты будут достигнуты с помощью 350 мг, то сохранить набранное будет проще. Точно так же, как проще жить, когда твою зарплату, равную тридцати тысячам рублям, урезали до десяти, чем если бы ее сократили до той же суммы со ста пятидесяти — при таком доходе привыкаешь жить на широкую ногу: хочешь — пирожное, хочешь — мороженое!..А потом -у разбитого корыта…

Подытожим: От величины дозы зависит вероятность проявления побочных эффектов и их выраженность; От величины дозы зависит эффективность послекурсовой терапии — восстановления нормального функционирования организма и сохранение набранных результатов.

А ведь это только начало…

Похожее

Стероиды для атлетов, кому за 40. Обзор препаратов

Специалисты разделяются во мнении, стоит ли строить вечный курс на тестостероне или других средствах, например анаболиках мягкого действия. Анализируя все точки зрения по этому вопросу, можно выделить следующие средства, которые подходят для людей за 40 при вечном курсе:

1. «Тестостерон» – лучше подбирать длинные эфирные формы, к примеру, «Тестостерон энантат». При этом необходимо иметь в виду, что при выборе этого анаболика мягкого действия восстановить секрецию гормона при прекращении вечного курса будет очень сложно.
2. «Местеролон» («Провирон») – у спортсменов после 40 наблюдается рост глобулина, который связывает стероидные гормоны, в результате чего снижается концентрация свободного тестостерона, являющегося активным. Поэтому препарат «Провирон» рекомендуется принимать вместе с тестостероном.
3. «Соматропин», представляющий собой гормон роста, который позволяет замедлить старение организма. Качественный продукт защищает мышечные ткани от повреждений и препятствует скоплению жира. Препарат дорогой, но он незаменим для атлетов после 40 лет.