Подтягивания: как научиться подтягиваться с нуля, упражнения и советы (фото)

Сонник — Смерть во сне

Психологически, психоаналитически и духовноэзотерически всё представленное в сновидении относится не ко внешнему, а к индивидуальному, «внутреннему» полю сознания спящего, к его собственным чувствам, мыслям, переживаниям, энергиям, желаниям, реакциям… Поэтому смерть во сне какихлибо персонажей или образов сна, в особенности врагов, в большинстве случаев трактуется позитивно. Такая «смерть» (гибель) означает конец наших негативных чувств, забот, переживаний, тревог. Это окончание дел, завершение какоголибо ответственного мероприятия, трудного периода жизни. Это покой, удовлетворение, глубокое расслабление, отдых; это исполнение желаний, достижение. В человеке всегда чтото отмирает и чтото зарождается. Имеется и такая психоаналитическая версия: убить коголибо во сне (включая знакомых и близких людей) является ни чем иным, как детским примитивным желанием, чтобы эти люди не умерли, а просто исчезли, удалились, ушли на время из жизни сновидящего (так как чемто мешают) весьма сомнительная версия, так как сновидения вершатся по своим, иным строго обозначенным определённым законам!

Сонник — Больной, сойти с ума

Сон о болезнях, вообще, неудачен и хорош только для узников и преступников. Сон, в котором вы больны, — знак душевного беспокойства. Однако если вы ощущаете во сне физическое недомогание и не можете двигаться или что-то делать, то вам следует позаботиться о своем здоровье. Такой сон также предвещает неприятные разговоры и заботы, которые нарушат привычное течение вашей жизни. Только беглецам или преступникам такой сон предвещает, что им удастся избежать расплаты за содеянное. Молодым людям сон предсказывает, что их брак может оказаться несчастливым. Старикам сон предсказывает получение помощи или поддержки. Молодой женщине видеть во сне, что она неизлечимо больна, сон предсказывает, что скоро необычное происшествие послужит причиной того, что она разочаруется в браке. Другим людям такой сон может указывать на их пагубное пристрастие к алкоголю. Сон, в котором вы навещаете больного, предсказывает вам скорое получение дурных новостей. Такое же значение имеет и сон, в котором вы бьете больного. Ухаживать за больным во сне — предвестье скорого счастья и радости. Вы окажете помощь другу или родственнику, оказавшемуся в трудном положении, и впоследствии вас щедро наградят за это. Видеть своего родственника больным во сне — предвестье того, что скоро некое событие внесет раздор в вашу семью, вас ждут волнения и огорчения. Больные дети в вашем сне — дурное предзнаменование. Смотрите толкование: дети. Сойти с ума во сне или испытывать панический ужас вследствие какого-то психического заболевания означает, что вам следует остерегаться происков врагов, которые замышляют недоброе. Смотрите толкование: сумасшествие. Увидеть сон в котором вы больны одной и той же болезнью с кем-нибудь, означает, что вам следует опасаться разоблачения и воздержаться от участия в рискованных предприятиях.

Как правильно подтягиваться?

Чего я только не повидала: ноги, отчаянно молотящие воздух, запрокидывание головы (не заставляйте меня вспоминать об этом), рывки, частичные повторения и того хуже. Все эти «приемы» либо помогают вам филонить, либо усложняют выполнение движения.

В классических подтягиваниях — в отличие от подтягивания к подбородку узким обратным хватом — используется прямой хват за перекладину.

Исходное положение — вис на прямых руках, ноги перекрещены на уровне голеностопного сустава. Перед тем, как подтянуться, прокрутите в голове следующие ключевые моменты:

  • Смотрите прямо. Это поможет удерживать подбородок в правильном положении, ведь вряд ли вас обрадует перспектива растяжения мышц и связок шеи.
  • Старайтесь в первую очередь задействовать широчайшие мышцы, а не бицепсы. Чтобы этому научиться, попросите друга несколько раз подтолкнуть вас в область широчайших в начальной фазе движения.
  • Отведите лопатки вниз и назад.
  • Подтяните грудную клетку в направлении перекладины. После того как подбородок пересечет линию турника, прижмите его к груди.
  • Контролируйте движение вниз.

В нисходящей части движения остановитесь за мгновение до нижней точки — удерживайте руки слегка согнутыми в локтевых суставах.

Неудачные подходы знак разочарований и жизненных трудностей

Приснилось ваше падение с турника? Приготовьтесь к разочарованиям, огорчает сонник пастора Лоффа.

Видеть во сне, что вы пытаетесь подтянуться хотя бы пару раз, но вместо этого с трудом дотягиваете до перекладины дрожащим подбородком – к неудаче. Особенно горько, если во сне при вашем фиаско присутствовали люди.

Сновидение, в котором вы упали с турника не сами по себе, а потому что падение спровоцировал кто-то другой, означает предательство близкого человека.

Снится, что вы взобрались на турничок и сидите, боясь высоты – не стоит вам сейчас просить повышения, вы не сможете справиться с новой должностью, подсказывает Женский сонник.

Заниматься спортом – вас ждет нелегкая работа

Тяжелый физический труд ждет того, кто во сне крутил на турнике сальто, предсказывает Лунный сонник.

Снится, что вы подтянулись на турнике большое количество раз и ощущаете боль и напряжение в мышцах – наяву вам предстоит выполнить работу, которая истощит вас и физически, и морально.

Приснилось, что вы пытались выполнить упражнение на турнике, но у вас ничего не получалось – к огорчению из-за того, что не смогли справиться с поставленной перед вами задачей.

Трудности и конфликты на работе означает сон, в котором вы не могли поделить турничок с другим желающим на нем поупражняться.

Сонник — Смерть наяву живых родителей во сне

Может оказаться обретением долгожданной свободы и независимости. Благом и для самих родителей (за редким исключением прямых несимволических сканирующих снов). Правда, могут «умереть» и неосуществлённые планы, нереализованные упущенные возможности. Смерть во сне какого-либо знакомого человека может оказаться разлукой с ним, его отъездом, либо его успехом (наяву). Ещё печальней, когда умирает такое чувство, как любовь, но сновидца всегда может ожидать новая любовь, новые знакомства и перспективы. В очень и очень редких, исключительных случаях смерть других знакомых людей во сне оборачивается их смертью наяву. Однако наиболее благоприятно умереть или погибнуть во сне самому, потому что абсолютное счастье эта полная смерть любых психических движений, проявлений; это полный судьбоносный успех, внутреннее недеяние и блаженство.

Сонник — Снились часы

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]
Для любых предложений по сайту: [email protected]
Для любых предложений по сайту: [email protected]