Для многих увлечение окрашиванием ткани натуральными красителями начинается именно с гибискуса, поскольку чай каркаде легко найти в магазинах, и стоит он при этом очень дешево. Сам процесс так же не потребует от вас никаких сложных реагентов и денежных вложений. Попробуйте и убедитесь сами: натуральное окрашивание — целый мир, в котором вы выступаете одновременно в роли художника, алхимика и ботаника!
Правило
Слово «бечёвка«, мы рекомендуем запомнить. Для проверки правильности написания используйте орфографический словарь русского языка, например, под редакцией Д.Н.Ушакова.
Буква о после шипящих ж, ч, ш, щ пишется:
1) под ударением в корнях русских слов. где нет чередования с е;
Примеры: изжога, шов, шорох
2) В безударном положении в корнях некоторых слов иностранного происхождения и имен собственных;
Примеры: шоколад, жокей, Шопен, Шотландия
3) Под ударением в суффиксах и окончаниях имен существительных и прилагательных, в суффиксах наречий.
Примеры: девчонка, большого, свежо.
Буква ё пишется под ударением:
1) в корнях русских слов, если возможно чередование с е;
Примеры: печёночный (печень), чёрный (чернеть), шёпот (шептать), жёлтый (желтизна), щёлочь (щелочной)
2) в суффиксе -ёв (ыва)- и окончаниях глаголов;
Примеры: выкорчёвывать, поджёг (поджёг бумагу)
3) в суффиксе -ёр в именах существительных иностранного происхождения;
Примеры: дирижёр, ретушёр, массажёр, ухажёр (русского происхождения, но пишется по подобию с иноязычными словами).
4) в формах местоимений и образованных от них словах;
Примеры: о чём, почём, никчёмный.
5) суффиксах причастий, отглагольных имен прилагательных и имен существительных.
Примеры: тушённый, разглашённый, сожжённый, ночёвка, бечёвка, тушёнка.
Что делаем:
1Как обычно, варим яйца вкрутую и заливаем холодной водой.
2Выбираем цвет пищевого красителя и разводим согласно инструкции в широкой таре, чтобы удобно было опустить в нее яичко и потом вытащить его. В нашем случае это стеклянная баночка.
3Опускаем яйцо в краситель примерно на четверть. Здесь важно, сколько оттенков на одном яйце вы хотите получить: если большое количество, то опустите яйцо менее глубоко, если же вы желаете упростить процедуру и добиться перехода за два оттенка, опускайте примерно на треть. Удобнее, если яйцо упрется концом в дно.
4Нижняя часть окрасится в нужный нам оттенок (самый темный) примерно за две-три минуты. Затем медленно и аккуратно доливаем в баночку немного воды – так, чтобы яйцо погрузилось еще на четверть. Ждем еще минутку и доливаем еще немного воды, придерживая яйцо за верхушку, чтобы оно не завалилось набок. Осталось подождать еще полминуты.
5Теперь аккуратно вытаскиваем яйцо. Это можно сделать с помощью двух вилок, если краситель застывает не сразу. Оставляем яичко немного подсохнуть, наслаждаясь полученным эффектом. По этому же принципу красим остальные яйца.
При таком способе окрашивания можно использовать один-два оттенка или больше. Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится плавный переход, просто пробуйте еще и еще: все равно яички получатся очень красивыми.
Также декоративный эффект омбре достигается, если подержать разные яйца разное количество времени в одной и той же краске: от светлого к темному.
Для вашего вдохновения мы подобрали несколько фото-примеров.
- 1 из 5
https://youtu.be/mik6xByN96Q
Примеры использования и цитаты
Другие сучат бечевку
на белугу и на камбалу и для этого с серьезным, деловитым видом бегают взад и вперед по мостовой с веревкой через плечи…
«Листригоны» — Куприн Александр
Это была бечевка
, смотанная клубком. А я услышал в этот момент тоненькие неопределенные звуки, выходившие, казалось, из-под земли.
«Игрушка» — Грин Александр
Пастух начал эту бечёвку
подёргивать, а Ермий его стал звать и проговорил ему: — Принеси мне воды я очень жажду. Мальчик подцепил ему свою тыквенную пустышку с водой и говорит: — Испей и оставь себе тыкву. Так же он дал ему и…
«Гранька и его сын» — Грин Александр
Советы и рекомендации для развития гибкости и растяжки
Чтобы повысить эффективность ваших тренировок следуйте нижеследующим рекомендациям:
- Не допускайте возникновения острой боли в позвоночнике.
Советы и рекомендации для развития гибкости и растяжки
- Если вы хотите быстро освоить шпагат, то уделяйте больше внимания растяжке тазобедренных суставов, мышц, сухожилий.
- Ни в коем случае нельзя перенапрягать поясничные мышцы.
- При выполнении любых упражнений очень важно сохранять позвоночник в прямом положении.
- Шпагат может освоить любой человек, независимо от пола, возраста или уровня спортивной подготовки.
- Перед тренировкой обязательно сделайте разминку. Так вы не только подготовите к нагрузкам суставы и мышцы, но и обезопасите себя от травм и растяжений.
- Если вы совсем новичок в этом деле, то лучше начать с четырех занятий в неделю, постепенно, по мере того как ваши мышцы окрепнут, увеличьте нагрузку.
- Не бойтесь боли, если вы хотите освоить шпагат, то она неизбежна в процессе тренировок. Однако не переусердствуйте, боль не должна быть острой или колющей.
- Мышцы растягивайте в течение пятнадцати минут, совершая плавные пружинящие движения, пока тянущие болевые ощущения не пройдут. Если вдруг боль не проходит, прекратите выполнение упражнений.
- Во время тренировки старайтесь не задерживать дыхание. Глубокое и ровное дыхание наполняет мышцы кислородом, способствует расслаблению и более легкой растяжке.
Как исправить неправильный шпагат
Исправить привычку садиться в кривую позицию можно, но надо помнить, что на это потребуется время и терпение.
Если у вас есть возможность прекратить на некоторое время садиться на шпагат, то прекратите. Тем самым вы дадите своим мышцам отдохнуть и забыть неправильное положение тела. И после перерыва начать садиться в правильную позицию. Делая упор на руки, можно контролировать расположение таза, колена и пятки задней ноги. При этом если вы знаете, что с кривым тазом можете сесть намного ниже, не надо этого делать.
Садитесь только в правильный шпагат. Следите за положением ваших ног. Таз может занимать кривое положение, если недотянута задняя нога и перетянута передняя. Поэтому очень важно контролировать положение ног в процессе опускания на продольный шпагат. Также очень важно, чтобы спина была ровной и не наклонялась вперёд.
Если растяжки не достаточно для того, чтобы держать таз в правильном положении, тогда можно отдельно поработать над растяжкой мышц бедра, ягодичных мышц и квадрицепса.
Знаете ли вы? Есть разные упражнение для улучшения растяжки мышц. Они делятся на статические, динамические и баллистические. Если использовать в комплексе все разновидности упражнений, то результатов можно достичь быстрее.
При этом тренировки должны проходить не реже 4 раз в неделю, а лучше проводить их ежедневно.
Также рекомендуют перед тренировкой принять горячий душ, чтобы разогреть мышцы и связки, и подготовить их к растяжке.
Польза шпагата
Регулярные тренировки являются полезными для организма, так, растяжка избавляет от проблем с позвоночником и способствует правильной осанке. Правильный шпагат увеличивает гибкость тела, а это снижает риск получения разных травм. К другим плюсам такой растяжки относят: борьбу с варикозом, предотвращение развития проблем с мочеполовой системой, приведение в норму менструального цикла и облегчение родового процесса, а все благодаря повышению тонуса мышц таза. Кроме этого, шпагат делает ножки стройными и сильными.
Виды шпагатов
Два основных варианта шпагатов: поперечный и продольный, но также есть и подвиды, к которым относят:
- Классический
. Простой шпагат, который делают с пола. Во время его выполнения угол между бедрами ног составляет 180°. - Провисной (отрицательный)
. Делая шпагат в минус, угол между ногами будет больше 180°. Для его выполнения нужно иметь одну или две опоры, например, книги, блоки или стулья, на которые помещаются стопы. - Вертикальный
. Такой продольный шпагат выполняется стоя на одной ноге, а вторая конечность поднимается и прижимается к корпусу. - На руках
. В этом случае шпагат делают в стойке на руках или на локтях. - В воздухе
. Чтобы сделать такой шпагат человек должен прыгнуть вверх и делать это он может с разбега или с места. - На полу
. Человек ложится на спину и или разводит ноги в стороны для выполнения поперечного шпагата, или притягивает одну ногу к корпусу, а другую оставляет на месте. - Полу шпагат
. Это упражнение для улучшения растяжки, которое подготавливает мышцы к полноценному продольному шпагату.
Противопоказания в занятиях по гибкости и растяжках
Профессионалы не рекомендуют осваивать шпагат людям, которые имеют следующие проблемы:
- Хроническое заболевание костей.
Противопоказания в занятиях по гибкости и растяжках
- Тяжелые травмы, переломы позвоночника, ног.
- Нельзя заниматься упражнениями на растяжку при острой боли в пояснице, воспалении суставов.
- Людям, страдающим повышенным кровяным давлением или другими нарушениями сердечнососудистой системы.
- Тяжелые формы варикозного расширения вен.
https://youtu.be/tF669ipAjn0
Что нужно знать, прежде чем садиться на шпагат
- Хорошо разминайтесь. Без последствий разминку пропускают только маленькие гибкие дети. Если не хотите хромать в травмпункт, разминайтесь не меньше 10–15 минут.
- Не торопите события. Некоторым людям может понадобиться больше полугода, чтобы сесть на шпагат. Другие из-за особенностей тазобедренного сустава никогда не смогут этого сделать (но такое бывает довольно редко). В любом случае не торопитесь. Если вам приходится терпеть сильную боль, значит, ваше тело ещё не готово.
Соблюдайте эти правила, и вы сможете избежать травм во время растяжки вне зависимости от возраста.
