Нарушение обмена веществ: симптомы, причины и лечение

Обмен веществ играет важную роль в жизнедеятельности организма, он поддерживает работу всех систем организма и отвечает за жизненную энергию. Сбой этого процесса приводит к серьезным проблемам, которые необходимо вовремя распознать и правильно лечить. При нарушении обмена веществ симптомы у женщин различны и могут быть схожи с признаками других заболеваний.

Причины нарушения обмена веществ

Сбой в процессе метаболизма в женском организме может произойти под влиянием:

• систематического переедания;
• злоупотребления вредной продукцией;
• стрессов;
• гиподинамии;
• недосыпания;
• отравления организма токсинами;
• пагубных привычек;
• гипотиреозом;
• эндокринными расстройствами, сопровождающимися нарушением гормонального баланса в организме;
• неблагоприятной наследственностью.

У мужчин нарушение обменных процессов может быть вызвано дисфункцией яичек. На появление лишнего веса влияет также низкая секреция тестостерона и других гормонов, которые оказывают непосредственное влияние на метаболизм.

У женщин нарушение обмена веществ может произойти после аборта, тяжелых родов, хронических или осложненных патологий репродуктивных органов.

Видео

Другие публикации:

Витамины для бодибилдинга Аптеки Московской области, где можно купить Витрум антиоксидант (Поливитамины Минералы), сравнить цены и сделать предварительный заказ OCTA: как вывести на рынок необычный напиток и открыть своё производство (меньше, чем за год) LJ Magazine

Только у нас: Введите до 31.03.2020 промокод бонус2020 в поле купон при оформлении заказа и получите скидку 25% на всё!

Виды нарушения метаболизма

Нарушение обмена веществ имеет свою классификацию. Так, выделяют такие его виды:

1. Нарушение белкового обмена. Белок является основой для выработки гормонов и ферментов. В организме человека он не секретируется никакими железами, а поступает в него только с пищей. Недостаточное употребление продуктов, обогащенных протеинами, приводит к тому, что организм начинает извлекать его из мышц, костей, различных внутренних органов. Вследствие этого нарушается нормальная работа организма, что не может не сказаться на метаболизме.
2. Нарушение жирового обмена. Главные причины – истощение или, наоборот, избыточный вес. Голодание провоцирует нарушение гормонального баланса, подавлению иммунитета, ухудшению состояния кожи, волос и т. д. А у пациентов с ожирением повышается вероятность развития сахарного диабета и болезней ССС, связанных с гиперхолестеринемией.
3. Нарушение углеводного обмена. Самыми распространенными патологиями, сопровождающимися таким отклонением, являются гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) и гипогликемия. При завышенных показателях сахара в крови речь может идти о постоянном переедании, сахарном диабете, гипотиреозе, патологиях надпочечников. Данное отклонение может иметь как первичную, так и вторичную природу. При гипогликемии можно говорить о почечных и печеночных патологиях, низкоуглеводной или безуглеводной диете, нарушениях в работе пищеварительного тракта.
4. Расстройство водного обмена. В этой ситуации может наблюдаться либо задержка жидкости в организме, либо, наоборот, обезвоживание (дегидратация). Оба состояния одинаково опасны. При задержке жидкости образуются отеки, а почки подвергаются дополнительной нагрузке. При обезвоживании повышается риск сгущения крови, нарушается деятельность мочевыделительной системы, развивается гипертония и т. д.
5. Сбой витаминного обмена. Авитаминозы, поливитаминозы, гиповитаминозы – все эти отклонения являются результатом нарушения всасывания и распределения витаминов. Каждая из ситуаций чревата серьезными последствиями.
6. Расстройство минерального обмена. Дисбаланс минералов в организме провоцирует угнетение функций иммунной системы. Вследствие этого поражаются многие органы и ткани, и развиваются различные патологии.
7. Нарушение кислотно-щелочного баланса. У здорового человека кислоты и щелочи находятся в гармоничном состоянии. Когда же это равновесие нарушается, то последствия могут быть разными – от перепадов настроения до смертельного исхода.

Обмен белков

Белки – незаменимый материал для организма. Причиной их дефицита становится голодание или заболевания желудочно-кишечного тракта. Усиленный распад белков в организме происходит при раковом процессе, туберкулезе, гипертиреозе, лихорадке, ожогах, стрессах, болезнях почек и гиповитаминозе. Многие из этих факторов часто поражают именно женщин.

Проявления недостатка белка в организме при легкой степени могут быть незначительными. При средней степени белковой недостаточности у женщин исчезают менструации, кожа становится сухой и холодной, возникают поносы. Страдает нервная система: больные становятся раздражительными, у них страдает память и снижается работоспособность. Ослабевает иммунитет, часто присоединяются пневмонии и инфекции мочевыводящих путей.

Снижается масса мышц и жиров. Выпадают волосы, истончаются ногти. Если пациентка неподвижна, у нее могут возникать пролежни, быстро инфицирующиеся. Это часто бывает у пожилых женщин, страдающих от перелома шейки бедра или инсульта.

Постепенно снижается артериальное давление и становится более редким пульс. Возникают отеки и анемия. В тяжелых случаях наступает полиорганная недостаточность.

Лечение белковой недостаточности включает рациональное питание. В тяжелых случаях – внутривенное введение аминокислот, жидкие смеси через зонд. Обязательно используются витамины. При необходимости проводится лечение сопутствующих заболеваний.

Симптомы

Нарушение обмена веществ вызывает расстройства многих функций в организме. Вследствие этого у пациента проявляются симптомы в виде:

• разрушения структуры зубов;
• стремительного набора веса;
• апноэ;
• запоров или поносов;
• образования отеков;
• изменения оттенка кожных покровов;
• слоения ногтей;
• выпадения и сечения волос.

Многие женщины, отметившие у себя наличие симптомов нарушения метаболизма, в частности стремительного набора веса, пытаются самостоятельно избавиться от проблемы. Но самолечение в этом случае опасно, поскольку неизвестно, что именно спровоцировало такой сбой. Поэтому любые меры должны приниматься только после консультации у врача.

Опасность самолечения заключается в том, что набор веса связан с нарушением жирового обмена. Печень не может справиться с переработкой жира, поступающего в организм в больших количествах, поэтому он оседает на стенках сосудов в виде ЛПНП и холестериновых бляшек. В результате этого развиваются патологии сердца и сосудов, которые, при непрофессиональном подходе к терапии, могут быть крайне опасными.

Поэтому, заметив первые тревожные признаки нарушения обмена веществ в организме, женщина должна немедленно обратиться за врачебной помощью.

Обмен жиров (липидов)

Липиды представляют обширную группу соединений, включающую непосредственно жиры, а также жироподобные вещества. К ним относятся:

• триглицериды,
• холестерин,
• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты,
• фосфолипиды,
• липопротеиды,
• стерины,
• гликолипиды и пр.

В нашем организме липиды имеют следующие функции:

1. Механическая защита от повреждений. Жировая ткань защищает жизненно важные органы от повреждений, смягчая возможные удары.
2. Энергетическая. 1 г расщепленного жира дает 9 килокалорий.
3. Теплоизоляционная. Жировая ткань достаточно плохо проводит тепло, поэтому защищает внутренние органы от переохлаждения.
4. Согревающая. Бурый жир, который большей частью обнаруживается у младенцев, способен сам вырабатывать тепло и препятствовать в некоторой степени переохлаждению.
5. Способствуют усвоению жирорастворимых витаминов.
6. Жировая ткань является в некотором смысле эндокринным органом, вырабатывающим женские гормоны. Например, если жировая ткань в теле женщины составляет менее 15 % от массы тела, то у нее может нарушаться менструальный цикл или репродуктивная функция.
7. В качестве соединений с белками (например, липопротеидов) входят в состав мембран клеток организма.
8. Холестерин важен для образования стероидных гормонов, которые вырабатываются надпочечниками.
9. Фосфолипиды, гликолипиды препятствуют развитию атеросклероза.

Симптомы нарушения липидного обмена

Избыток липидов может проявляться следующими симптомами:

• гиперхолестеринемия (избыточное содержание холестерина в крови),
• гиперлипопротеидемия (повышение в крови уровня липопротеидов низкой плотности, способствующих развитию атеросклероза),
• симптомы атеросклероза головного мозга, артерий брюшной полости («брюшная жаба»), сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), повышение артериального давления,
• ожирение и связанные с ним осложнения.

Чаще всего избыток липидов связан с повышенным поступлением с пищей, генетически обусловленными заболеваниями (например, врожденные гиперлипидопротеидемии), эндокринной патологией (заболевание Иценко–Кушинга, сахарный диабет). Симптомы недостатка липидов следующие:

• истощение,
• развитие дефицита жирорастворимых витаминов А, D, Е, К с соответствующими симптомами,
• нарушение регуляции менструального цикла и репродуктивной функции,
• дефицит незаменимых ненасыщенных жирных кислот, в результате чего нарушается образование биологически активных веществ, что сопровождается следующими признаками: выпадение волос, возникновение экземы, воспалительных заболеваний кожи, поражение почек.

Чаще всего дефицит липидов встречается при голодании, несбалансированном питании, а также врожденных генетических заболеваниях, патологии пищеварительной системы.

Какие анализы необходимо сдать, чтобы проверить липидный обмен?

При нарушении обмена липидов в организме у человека развивается атеросклероз.

Стандартными анализами для определения характера липидного обмена являются:

• определение уровня общего холестерина в крови,
• липопротеидограмма (ЛПВП, ЛПНП, ДПОНП, ТТГ).

Диагностика

Самостоятельно заподозрить нарушение обменных процессов сложно, но можно, если внимательно присмотреться к симптомам. Но этого недостаточно, ведь важно понять, почему произошел сбой. По этой причине с ранее описанными признаками нужно обратиться к эндокринологу, который проведет осмотр и опрос, подробно изучит жалобы, сделает расчет индекса массы тела, сопоставит вес и рост, и проведет еще многие другие диагностические мероприятия.

После первичной консультации пациент направляется на целый ряд исследований:

1. Биохимический анализ крови. Исследуются уровни триглицеридов, гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, липопротеина, гомоцистина, креатинина, микроальбумина и пр.
2. Исследование мочи.
3. Компьютерная томография.
4. Допплерографическое исследование сонных артерий.
5. УЗИ желчного пузыря, поджелудочной железы, печени, почек.
6. ЭКГ.

Комплексное обследование необходимо для точного определения органа, сбой в деятельности которого, стал причиной нарушения метаболизма.

Обмен углеводов

Нарушения переваривания и всасывания углеводов у женщин могут быть связаны с такими состояниями:

• врожденная недостаточность ферментов, например, лактозы;
• панкреатит;
• болезни кишечника.

Проявления нарушения всасывания: снижение массы тела, апатия, утомляемость, головная боль и другие, связанные с недостатком поступления энергии в организм.

Глюкоза в печени превращается в гликоген и запасается там, чтобы предотвратить резкие колебания сахара в крови. Этот процесс нарушается при следующих заболеваниях:

• гипоксия;
• болезни печени (гепатиты, в том числе лекарственные);
• гиповитаминоз С и В1;
• сахарный диабет и гипертиреоз.

Распад гликогена нарушается при гликогенозах – тяжелых наследственных заболеваниях.

Поступление глюкозы в ткани регулируют разные гормоны:

• инсулин;
• глюкагон;
• адреналин;
• соматотропный и адренокортикотропный гормоны;
• глюкокортикоиды;
• тироксин.

При всех заболеваниях, связанных с нарушением продукции этих гормонов, обмен углеводов нарушается. У женщин частыми причинами этого становятся сахарный диабет, аденома гипофиза, болезни щитовидной железы.

Проявлениями нарушенного углеводного обмена является гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) и гипергликемия. Гипогликемия возникает при тяжелой физической и умственной нагрузке, а у женщин – еще и в период грудного вскармливания. Уровень сахара в крови у женщин может снижаться при сахарном диабете, болезнях почек, печени и надпочечников, гиповитаминозе В1, а также при голодании. Симптомы гипогликемии: мышечная дрожь, слабость, потливость, головокружение, вплоть до потери сознания.

Гипергликемия у женщин возникает после еды и при стрессах. Она сопровождает гипертиреоз, болезни нервной системы, надпочечников, а также сахарный диабет. Выраженная гипергликемия приводит к нарушению сознания и коме. При хроническом повышении уровня сахара в крови страдает сетчатка, микрососуды ног, почек, присоединяются инфекционные заболевания.

Как лечить нарушение обмена веществ?

Лечение нарушенного обмена веществ требует индивидуального подхода. Для начала важно выявить и устранить причины отклонения, после чего только заниматься нормализацией метаболизма.

Обычно пациентам помогают:

• коррекция рациона;
• регуляция режима дня;
• занятия спортом.

Но такие методы будут действенными только в том случае, если сбой метаболизма не связан с наследственностью или серьезными патологиями. При неэффективности этих мер пациенту проводится курс фармакотерапии.

Диета и питание

Для нормализации обменных процессов в организме необходимо внести коррективы в режим питания. Специалисты рекомендуют следовать таким правилам:

1. Питаться дробно на протяжении дня. Порции должны быть маленькими, но употреблять их нужно часто: с интервалом в 2 – 3 часа. Нельзя допускать возникновения чувства голода, поскольку оно замедляет метаболизм.
2. Предпочтение нужно отдать легко усваиваемой пище: фруктам, овощам, ягодам, зелени, салатам, рыбе.
3. Последний прием пищи должен осуществляться не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.
4. Включить в меню рыбу. Она обогащена жирными кислотами Омега-3 и другими полезными веществами, помогающими расщеплять жиры и препятствующих их отложению.
5. Пить достаточное количество жидкости.

Вместе с этим необходимо надолго распрощаться с:

• сдобой;
• выпечкой;
• мучными изделиями;
• молочными супами;
• крупами;
• макаронными изделиями;
• картофельными блюдами;
• жирными сортами мяса;
• колбасами;
• сосисками;
• рулетами;
• консервами;
• кисломолочными продуктами с высоким процентом жирности;
• майонезом и прочими подобными соусами;
• сладостями;
• сахаром;
• газированной водой;
• пакетированными магазинными соками.

Полезно регулярно употреблять растительные масла (предпочтение лучше отдать оливковому) и грецкие орехи.

Физкультура

Под влиянием физических упражнений можно добиться:

• повышения энергетические затраты;
• налаживания метаболизма;
• улучшения работы ЦНС;
• восстановления процесса обменной регуляции;
• повышения активности желез.

Комплекс упражнений должен разрабатываться только врачом. Начинать нужно с нагрузок минимальной интенсивности – ходьбы или массажа.

Постепенно нагрузка усиливается. Так, за день пациенту нужно будет проходить около 10 км, бегать, плавать, кататься на лыжах и т. д. Но курс ЛФК будет эффективным только при избыточной массе тела. Средняя продолжительность занятий – от 50 минут до 1 часа в день.

Как ускорить метаболизм?

У некоторых людей от природы быстрый обмен веществ, и хорошо усваиваются все полезные вещества, и даже с возрастом скорость метаболизма не снижается. Но у других людей очень медленно происходят обменные процессы. Бороться с очень низким метаболизмом нужно комплексными методами.

Дробное питание. Нужно подбирать продукты со средней калорийностью и есть понемногу, 5-6 раз в день. Порции должны быть небольшими, и продукты должны быть приготовлены на пару или сваренные без соли. Продукты должны быть с низким содержанием углеводов и с очень высоким содержанием белка. Основные приемы пищи должны быть утром, в обед и вечером за 4 часа до сна. Можно делать перекусы. Дробное питание помогает активизировать пищеварительные процессы. Важным условием является потребление пищи с умеренной калорийностью. Если резко перейти на диетические продукты, то вместо того, чтобы похудеть, можно набрать вес. Один раз в неделю нужно есть калорийные продукты, чтобы организм не задерживал питательные вещества, и вместо того, чтобы похудеть, пытался набрать калории. Такая схема помогает повторно запускать процессы похудения. Но нельзя есть жирные и калорийные продукты чаще одного раза в неделю, потому что можно сразу набрать вес и нарушить обмен веществ

Важно также есть продукты, обогащенные клетчаткой.

Физические упражнения. Спорт – это основа быстрого метаболизма

Люди, которые занимаются спортом, даже в 40 лет способны регулировать свой метаболизм и контролировать набор веса. Кардио-тренировки, аэробика, йога и просто занятия на тренажерах помогают ускорить обменные процессы и повышают расход калорий. Сжигание жира помогает не только правильно расходовать калории, но и снизить вес. Можно также потреблять жиросжигающие препараты для усиления эффективности тренировок. Также можно принимать препараты, обогащенные белком и витаминами, для силовых тренировок, поэтому большое содержание белка помогает не только увеличить мышечную массу, но и ускорить метаболизм.

Водный баланс. Для ускорения обменных процессов необходимо пить много воды, не менее 2 литров в день. Вода ускоряет работу клеток и помогает высвободиться лишней энергии. Категорически нельзя пить алкоголь. Алкоголь задерживает воду и нарушает метаболизм. Алкоголь снижает работоспособность организма. Также алкоголь является причиной набора веса. Не рекомендуется пить алкоголь, но раз в неделю можно выпить 50 мл. красного вина. Оно благотворно влияет на состояние кровеносной системы, но злоупотреблять алкоголем нельзя. Алкоголь можно пить не чаще 1 раза в месяц.

Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе помогают запустить процессы сжигания жира. Особенно полезны прогулки вечером. Они помогают обогатить кислородом организм и улучшить сон, а здоровый полноценный сон – залог хорошего метаболизма.

Чтобы усилить энергетический расход, необходимо корректировать теплоотдачу. Для этого можно делать контрастный душ и массаж. Также рекомендуется пить чай с имбирем, есть цитрусовые и продукты, богатые на витамины. При нехватке микроэлементов можно пить препараты для повышения магния, йода и железа. Для корректировки обмена веществ необходимо проконсультироваться с диетологом и тренером, поскольку питание и спорт – это важнейшие аспекты похудения.

Видео по теме:

https://youtube.com/watch?v=N4Y1nFJDuGY

Народные средства

Эффективными при нарушении метаболизма будут следующие рецепты.

Настой из грецкого ореха

Залить стаканом кипятка 2 ч. л. листьев грецкого ореха и настоять в течение часа. Настой процедить и пить 4 раза в день по половине стакана до приема пищи.

Травяной сбор

Взять в равных соотношениях цветки ромашки, траву зверобоя и бессмертника, березовые почки. Все ингредиенты всыпать в стеклянную емкость и хранить под крышкой. Ежедневно нужно заваривать по столовой ложке сырья 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 20 минут. После этого настой нужно отфильтровать и отжать. Принимать перед отходом ко сну.

Чесночная настойка

350 г чеснока натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Полученную кашицу залить 200 мл качественной водки или спирта, и настоять в темном прохладном месте в течение недели или 10 дней. После этого настойку процедить, жмых выбросить, а лекарство перелить в бутылочку из темного стекла. Начинать прием нужно с 2 капель, ежедневно повышая ее на 2 капли. Продолжительность терапии – 11 дней.

Многокомпонентный настой

Листья ореха в равных соотношениях смешать с:

• травой череды;
• цветками бузины черной;
• листьями и корнями лопуха;
• листьями земляники и березы;
• шишками хмеля;
• корнями солодки голой;
• травой яснотки.

1 ст. л. с горкой сухого сырья залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Охладить и отфильтровать. Принимать по половине стакана в промежутках между приемами пищи.

Иван-чай

Кипрей очень полезен для похудения. Его можно приобрести в аптеке, и употреблять вместо привычного чая или кофе. 1 – 2 пакетика с чаем нужно залить стаканом кипятка и подождать 15 минут. Выпить за полчаса до еды. Принимать 2 – 3 раза в день.

Профилактика

Во избежание нарушения обмена веществ необходимо:

• регулярно проводить разгрузочные дни;
• принимать витамины 2 раза в год;
• рассчитывать БЖУ и строго следовать полученным показателям;
• сбалансировать рацион;
• укреплять иммунитет;
• заниматься спортом по мере своих сил и возможностей;
• избегать стрессов;
• следовать разработанному режиму дня;
• отказаться от пагубных привычек;
• тщательно следить за своим весом;
• вести активный и здоровый образ жизни.

Нарушение обмена веществ – опасное отклонение, чреватое серьезными последствиями. А поэтому не следует относиться к нему легкомысленно – с этим отклонением нужно обязательно бороться. И речь идет не только о лишнем весе: в сравнении с последствиями, к которым может привести нарушение метаболизма, избыточная масса тела – одна из самых легко решаемых проблем.

(Visited 140 times, 1 visits today)