Как физически подготовиться к туристической поездке на велосипеде?

Список заданий:

1. Упражнение 1. Вставьте глагол to be в Present Simple
2. Упражнение 2. Образуйте вопрос с глаголами am, is, are
3. Упражнение 3. Заполните пропуски употребив to be в нужной форме
4. Упражнение 4. Образуйте отрицательные предложения с am, is, are
5. Упражнение 5. Напишите правильную форму глагола to be в Present simple
6. Упражнение 6. Выберете правильный вариант to be из предложенных
7. Упражнение 7. Раскройте скобки, написав глагол to be в верном спряжении
8. Упражнение 8. Вставьте пропущенные слова am, is, are, I’m, you’re, he’s, she’s, it’s, they’re, am I, are you, is he, is she, is it, are we, are they
9. Упражнение 9. Сделайте из утвердительных предложений отрицательные
10. Упражнение 10. Закончите предложения, используя I’m not, you’re not, he’s not, she’s not, it’s not, they’re not
11. Упражнение 11. Образуйте сокращенную форму местоимения с глаголом to be в настоящем простом времени
12. Упражнение 12. Закончите диалог, используя только глагол to be в нужном спряжении и при необходимости местоимения
13. Упражнение 13. Расставьте слова в верном порядке, добавив глаголы am / is / are
14. Упражнение 14. Составьте предложения из слов плюс глагол to be в корректной форме
15. Упражнение 15. Переведите на английский язык предложения с глаголом to be в простом настоящем времени

Prepositions of direction

Предлоги направления показывают нам куда или откуда движется объект.

Куда идем мы с пятачком?

To или towards

To – этот предлог, безусловно, cамый главный предлог направления в английском языке. Он используется практически с любыми местами, учреждениями, мероприятиями, и заменяет сразу несколько предлогов русского языка: к, в, на. Так что, в 99% случаев употребляйте to и не ошибетесь:

• to the party – на вечеринку
• to the north — на север
• to school – в школу
• to Moscow – в Москву
• to my sister – к моей сестре
• to England – в Англию
• to the cinema – в кино

Но, исключения тоже имеются, и их необходимо знать как свои пять пальцев, так как эти слова являются часто употребляемыми, и это: наречия here (сюда) there (туда) и слово home (дом). С данными словами мы не употребляем предлог to, они вообще не требуют предлога:

• Come here – приходить сюда
• Go there – идти туда
• Go home – идти домой, come home – приходить домой

Запомните эти выражения и обратите внимание на глаголы come и go. Go – всегда означает удаление, а come – приближение:

to go to — идти куда-либо, направляться to come to — приходить куда-то

Поэтому в английском нельзя сказать go here – «уйти сюда» или come there «прийти туда»! Только go there и come here. Ну а домой можно как прийти, так и уйти из дома – оба глагола могут использоваться. Ладно, вернемся к предлогам места.

Towards – данный предлог тоже указывает направление движения к объекту, но если в случае с to мы идем в конкретное место, то предлог towards лишь указывает что мы идем в направлении какого-то места без цели попасть внутрь. Он так и переводится: к, по направлению к. Например:

I go to the park.- Я иду в парк (я иду в конкретное место, пункт, точку – в парк).

I go towards the park. – Я иду в сторону парка (я просто иду в этом направлении, может зайду в парк, а может и нет).

Давайте пройдем через это!

Across, through или over

Across (через, поперек) — этот предлог употребляем, когда речь идет о пересечении плоских поверхностей:

We saw them walking across the street. — Мы видели, как они переходят через улицу.

We’ll have to swim across. — Нам придётся переплыть на тот берег.

Through — через, сквозь. Этот предлог употребляем, когда говорим о движении в трехмерном пространстве, движение сквозь что-то:

The road goes through the forest. — Дорога идёт через лес.

The burglar came through the window.- Грабитель проник в дом через окно.

The River Thames flows through London. — Темза протекает через Лондон. 

Over – тоже можно перевести как «через», но когда речь идет о высоких преградах, препятствиях:

A dog is jumping over the hurdle. — Собака прыгает через препятствие.

He climbed over the wall. – Он перелез через стену.

Via — не самый распространенный предлог, но он также переводится как «через«, только в значении «по маршруту через» или «с заходом в»:

We flew to Athens via Paris. — Мы полетели в Афины через Париж.

Please, take your legs off…from.. out of….? Короче, уберите ноги со стола!

Out of – из. Этот предлог описывает движение изнутри чего-то, например, из закрытого помещения, из коробки, из банки:

Get out of the car with your hands up! — Выйти из машины с поднятыми руками!

Let a bird out of the cage. – Выпусти птицу из клетки.

Кстати, сюда же будет относиться, к примеру, выражение look out the window — выглянуть в окно, смотреть из окна.

Off – с (со). Этот предлог описывает движение с поверхности. Как раз он нам и пригодиться чтобы попросить убрать ноги со стола:

Take your feet off the table! — Уберите ноги со стола!

He jumped off the roof. — Он спрыгнул с крыши.

A vase fell off the shelf. — С полки упала ваза.

Также предлог off используется при обозначении предмета, от которого отделяется часть: Cut the fat off the meat. — Срежьте с мяса жир. Carl bit a small piece off the cake. — Карл откусил маленький кусочек торта.

From

From – с, от, из. Как видите, предлог from более универсальный и имеет три перевода на русский. Он обычно относится к исходному пункту движения, то есть к движению из определенной точки. Это может быть не только место, но и адресат, и поверхность:

I brought this bag from Tim. – Я принесла эту сумку от Тима.

She pulled her chair away from her desk. — Она отодвинула свой стул от письменного стола.

Give me a pen from the shelf. Дай мне ручку с полки.

Этот же предлог мы используем когда говорим, что получили от кого-то посылку, письмо или телефонный звонок: I had a phone call from John. — Мне позвонил Джон.

Кроме того, предлог from в комбинации с другими предлогами может иметь следующие значения:

• away from — от, прочь от, движение в противоположном направлении от объекта: He ran away from home — Он убежал из дома.
• from behind – движение сзади, из-за объекта: The sun emerged from behind the clouds. — Солнце вышло из-за туч.
• from under – движение из-под объекта: I peeped my head out from under the blanket. — Я высунул голову из-под одеяла.

Into/onto

Внутрь/наверх

Into – внутрь. Этот предлог показывает направление внутрь чего-то, что вполне логично, так как он складывается из двух предлогов, которые мы уже знаем: in «внутри» + to направление: We dived into the sea. — Мы нырнули в море.

А еще предлог into используется в значении разделять что-то на отдельные части, например: Cut the cake into pieces.- Разрежь пирог на куски.

Onto – на, наверх. Этот предлог показывает направление движения на что-то (on «на» + to направление):

The book fell onto the floor. — Книга упала на пол.

We climbed onto the building’s roof. — Мы взобрались на крышу здания.

Along, past, round

Вдоль, мимо или вокруг?

Along – вдоль по. Употребляется, когда мы говорим о движении по линии:

The ship sailed along the coast. — Корабль поплыл вдоль побережья.

Past – мимо. Тут тоже все понятно:

He walked past me (предлог). — Он прошел мимо меня.

Around/round — вокруг, кругом. Используется когда мы говорим о движении по кругу.

Не turned round the corner. — Он свернул за угол.

Is there a bank around here? Тут поблизости (буквально — вокруг, в радиусе) есть банк?

Back to — обратно к, назад — движение обратно к месту, которое покинул:

Go back to the library — Иди назад в библиотеку.

Качели вверх-вниз

Up / down

Up – вверх/наверх: He climbed up the ladder.- Он взобрался наверх по лестнице.

Второе значение — это направление к более центральной точке чего-либо (в центр города, вглубь страны и т.д.): They decided to drive up to town to do some shopping. — Они решили поехать в город (в центр города), чтобы сделать покупки.

Down – вниз, вниз по, с: Climb down out of that tree! — Слезь с того дерева!

Второе значение — это движение от центра, к более отдаленной точке: A little girl ran down the garden — Девочка выбежала в сад.

Также эти предлоги могут заменять предлог along со значением «вдоль по»:

Go up the street and turn left. — Идите по этой улице и поверните налево.

Go down the road and turn left. — Езжайте по этой дороге и поверните налево.

He went down the corridor — Он пошел по коридору.

Все предлоги направления в английском языке

Вот, пожалуй, и все. Чтобы информация лучше улеглась в голове, давайте объединим все предлоги направления английского языка в таблице по группам:

Упражнение на предлоги направления в английском языке:

Переведите предложения и проверьте себя по ответам ниже:

1. Утки идут через дорогу.
2. Вытащи кошку из коробки.
3. Кто-то смотрит сквозь замочную скважину.
4. Мы приехали в этот город в поисках новой жизни.
5. Питер дважды убегал из дома.
6. Он вынул из кармана нож.
7. Я повернул по направлению к дому.
8. Уберите ноги с сидений.
9. Дети побежали вниз по склону.

Ответы:

1. Ducks are going across the road.
2. Take the cat out of the box.
3. Somebody is looking through the keyhole.
4. We cameto this city looking for a new life.
5. Piter ran away from home twice.
6. He took a knife out of his pocket.
7. I turned towards home.
8. Take your feet off the seats.
9. The children ran down the hill.

Другие статьи по теме:

Самые главные предлоги в английском языке: in, at, on

Предлоги времени в английском языке

Предлоги места в английском языке

Английские предлоги и русские падежи

Предлоги места и времени, имеющие переносное значение

15 значений предлога to, о которых вы не подозревали

Английский предлог through и его 6 значений

Предлог for: все значения в английском языке

6 значений предлога under

https://youtu.be/S2EsyHZalow

Ответы

Упражнение 1

1. Am
2. Is
3. Are
4. Am
5. Are
6. Is

Возникли проблемы? Тогда прочтите правила.

Назад к упражнению.

Упражнение 2

1. Is she
2. Are dogs
3. Is shop
4. Is it
5. Is he
6. Are you

Назад к упражнению.

Упражнение 3

1. Is
2. Am
3. Is
4. Is
5. Is
6. Are

Назад к упражнению.

Упражнение 4

1. I am not an engineer
2. She is not a doctor
3. It is not true
4. This is not my hand
5. I am not sad
6. He is not from Moscow

Назад к упражнению.

Упражнение 5

1. Is
2. Is
3. Is
4. Am
5. Are
6. Am

Назад к упражнению.

Упражнение 6

1. Is
2. Is
3. Are
4. Are
5. Is
6. Am

Назад к упражнению.

Упражнение 7

1. Is
2. Am
3. Is
4. Is
5. Is
6. Are

Назад к упражнению.

Упражнение 8

1. I am
2. are you
3. is
4. are
5. is
6. is

Назад к упражнению.

Упражнение 9

1. I am not busy
2. He isn’t young
3. Marina isn’t very beautiful
4. Summer isn’t hot
5. The house isn’t very expensive
6. You aren’t tired

Назад к упражнению.

Упражнение 10

1. I am
2. She is
3. It is not
4. You are not
5. I am
6. You are

Назад к упражнению.

Упражнение 11

1. She’s
2. I’m
3. You’re
4. He isn’t или He’s not
5. We aren’t или we’re not
6. They’re

Назад к упражнению.

Упражнение 12

1. Is, It’s
2. Are, I’m
3. Is, She’s
4. Is, He’s
5. Are, I’m
6. Is, I’m

Назад к упражнению.

Упражнение 13

1. It is warm today
2. My legs are cold
3. Diamonds are very expensive
4. Anna is from Kazan
5. Marina is developer
6. Apple is big

Назад к упражнению.

Упражнение 14

1. It is windy today
2. Russia is the biggest country
3. Moscow is in Russia
4. Your parents are rich
5. Book is interesting
6. My children are at school

Назад к упражнению.

Качаем ноги с упором на стену

Достаточно простое упражнение, которое намного увеличивает упругость ягодиц и избавляет от неприятных складок. Встаем лицом к стене, упираемся руками. Важно держать спину прямо. Делаем махи левой и правой ногой, отводя ноги назад на максимально возможную для вас высоту. Однако не перестарайтесь! Здесь возможны травмы: вы можете потянуть мышцу.

Чтобы избежать неприятных ощущений, но получить максимальный эффект, начинайте не с ритмичных махов ногами, а с достаточно аккуратных небыстрых движений. Когда тело освоит этот тип движений, вы сможете перейти к более энергичным махам.

Количество подъемов – 20 раз для левой и правой ноги. Не забывайте, что корпус держится неподвижно! Двигается только нога.

Методика Берга для увеличения роста все комплексы. Методика Норбекова для увеличения роста

Мирзакарим Норбеков родился в многодетной семье. Целью его жизни стало изучение возможностей тела.

Помимо методики увеличения роста, у Мирзакарима было много разных увлечений: он любил путешествовать, пробовал себя в творчестве: рисовал, фотографировал.

Спорт был основой его деятельности, Норбеков является обладателем чёрного пояса по каратэ.

Методика Норбекова позволяет увеличить рост человека за счёт увеличения эластичности позвоночных дисков. Комплекс упражнений включает в себя силовые тренировки, растяжку.

Все они делятся на отрезки, между которыми следует особенная дыхательная гимнастика:

• На счёт: раз-два- делается вдох.
• Руки поднимаются вверх, тянутся.
• На три-четыре человек выдыхает.
• Руки опускаются вместе с выдохом.

Методика позволяет увидеть первые результаты уже через неделю тренировок. 10 см — внушительная цифра. А результат вполне реальный, нужно лишь выполнять упражнения регулярно, старательно.

Большое значение имеет вера в успех, чтобы не сомневаться, следует прочитать все материалы Норбекова, относящиеся к этой методике.

Понимая суть действия упражнений на мышечную систему, легче добиться результата.

Методика имеет противопоказания:

• Тяжёлые психические заболевания.
• Онкологические заболевания.
• Беременность.
• Перенесённый инфаркт, инсульт.
• Патологии сердца и сосудов.
• Гипертония в период обострения.

Упражнения затрагивают область грудной клетки, спины. Участвуют плечи, поясница. Помимо основного комплекса упражнений требуется нагрузка на весь организм.

Норбеков рекомендует выполнять дополнительные упражнения, посещать спортивный зал, не меньше 4 раз в неделю выходить на пробежку. Расстояние для одного дня — не менее трёх километров.

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях и стать привлекательней?

С этой целью тренера-профессионалы разработали специальный комплекс упражнений. Главная цель – вернуть мышцам тонус, и сжечь жировую прослойку. Упражнения не так сложны в выполнении, как может показаться на первый взгляд.

Подтянуть попу в домашних условиях быстро – выполнимая задача. Главное, начинать с небольшого количества повторений, постоянно увеличивая их. Для каждого человека число может быть разным. Во время тренировки человек должен хорошо чувствовать нагрузку, но при этом ему должно быть комфортно.

После того как человек проработал попу и ноги, он должен чувствовать легкую и приятную усталость. Если после пробуждения мышцы ягодиц болят – значит, техника во время выполнения упражнений не была нарушена. Периодически девушки жалуются на то, что у них болят суставы. Объяснить подобное явление просто – они неправильно делали упражнения, и вся нагрузка пошла на суставы.

Для подтяжки ягодиц в домашних условиях, необходимо делать следующие упражнения.

Приседания

Подтянуть бедра можно с помощью приседаний. Это одно из самых лучших упражнений, которое позволяет вернуть упругость обвисшим мышцам. Имеет среднюю степень сложности. Во время тренировки работают мышцы спины, живота, большие тазовые, подколенные и, конечно же, сами бедра.

Существует несколько разновидностей:

• плие;
• сумо;
• под углом 90 градусов;
• глубокие;
• с утяжелением.

Все они одинаково популярны и используются для хорошей проработки бедер, ягодиц и ног.

Данное упражнение хорошо прорабатывает ягодичную мышцу. Его считают одним из лучших для получения подтянутой попы. Приседания могут быть классическими или с применением дополнительного веса. Это могут быть гирьки, гриф или бутыль, заполненный водой. Техника выполнения следующая:

1. Стать прямо, приподняв подбородок.
2. Ноги поставить на ширине плеч, постепенно расставляя их еще шире.
3. Руки расположить вдоль туловища. Чтобы нагрузка увеличилась, вытянуть вперед или добавить отягощение.
4. Медленно присесть, вдыхая при этом воздух.
5. На выдохе вернуться в исходное положение, поднимая гирьки или любое другое отягощение.