Обертывания для живота после родов: можно ли делать при грудном вскармливании

Действенные методы сразу после родов

Не нужно бежать к зеркалу сразу после выписки из родильного дома и пытаться влезть в любимые джинсы. Дайте организму восстановиться, пусть мышцы брюшной стенки вернутся в тонус, а лишние килограммы уйдут сами собой.

Чтобы ускорить процесс подтягивания живота, воспользуйтесь проверенными мною советами:

Носите бандаж, особенно, если малыш появился на свет путем кесарева сечения. Можно использовать специальное корсетное белье.
Кормите ребенка грудью, ведь это полезно не только для него, но и для вашей фигуры. Во-первых, при лактации выделяются гормоны, стимулирующие сокращение матки и помогающие скорее восстановить организм после родов. Во-вторых, соблюдая диету при кормлении грудью, вам удастся сбросить ненужные килограммы. Через три месяца кормления грудью я просто не узнала свои бока. От ушек на талии не осталось и следа.
Старайтесь спать на животе, чтобы укрепить мышцы передней брюшной стенки.
Используйте крема от растяжек или масла для подтягивания кожи. Перед применением убедитесь в том, что их можно использовать во время лактации.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой и йогой в этот период.

Обертывание с корицей

В отзывах о данном варианте обертывания нередко говорится то, что оно дает невероятный эффект: уже после первых 2-3 применений кожа становится бархатистой и гладкой, а чуть позднее она начинает приобретать ровный оттенок. Однако в социальных сетях можно встретить мнения о том, что масса, приготовленная по указанному здесь рецепту, способна вызывать аллергию. Для того чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется заранее протестировать смесь на небольшом участке тела.

Для приготовления массы для обертывания с корицей следует взять 50 г молотой пряности и развести ее столовой ложкой воды. Туда же следует добавить пару ложек молотого кофе, а также ложку меда. Ингредиенты следует тщательно размешать и нанести на тело. Поверх всего следует намотать полиэтилен и поддержать в таком виде пару часов. По истечении указанного времени массу следует смыть, а кожу — увлажнить.

Особенности питания для тех, кто хочет избавиться от живота

Когда после родов пройдет достаточное количество времени, и вы начнете активно худеть и работать над своей фигурой, задумайтесь о сбалансированном питании. Если вы будете уплетать фастфуд, пиво с орешками или газировку, то никакие обертывания и упражнения вам не помогут убрать живот.

Я для себя выделила несколько важных правил, касающихся ежедневного питания:

Надо есть как можно меньше соленых продуктов.
Нельзя пропускать очередной прием пищи.
Твердую пищу не стоит запивать водой.
Из алкоголя лучше выбирать красное вино в небольших количествах.
За полчаса до еды следует выпивать стакан воды. Всего за день надо употребить 1,2-1,5 л жидкости.
Полезно пить чай с имбирем и лимоном.
Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
Важно исключить сладкое, мучное, жирное.
Ешьте небольшими порциями. Поглощая огромное количество еды, вы растягиваете свой желудок. Именно поэтому он «просит» все больше и больше.

Несколько раз в неделю я пила напиток Сасси, который готовят из корня сельдерея, лимона, огурца и мяты. В кофе добавляла немного корицы. Дважды в день пила зеленый чай отдельно от еды.

Уксусное обертывание

Для приготовления чудодейственного состава по данному рецепту лучше всего использовать натуральный продукт, сделанный на основе яблок или винограда, иначе возникает высокий риск пересушивания кожных участков.

Для приготовления маски следует взять необходимое количество уксуса и соединить его с очищенной водой в пропорции 1:1. К указанным ингредиентам рекомендуется добавить несколько капель зеленого чая — практика показывает, что данный компонент существенным образом снижает кислотную активность смеси. После перемешивания образовавшуюся массу надо накрыть крышкой и отправить на некоторое время в теплое место.

Когда масса настоится, в ней нужно хорошенько промочить чистую натуральную ткань (лучше всего использовать хлопковый отрез). Тканью следует плотно обмотать проблемные участки тела и покрыть их пленкой. Через пару часов компресс можно убирать. Теперь обработанные участки нужно промыть под теплой проточной водой и увлажнить.

Народные методы от жира на животе

Я против аптечных БАДов для похудения. Около семи лет назад я увлеклась чаями для похудения и заработала себе хроническое заболевание, а до этого глотала рекламируемые пилюли, благодаря которым я, действительно, похудела, но прекратив их пить, набрала вдвое больше, чем сбросила.

Сбавить аппетит и привести свой живот в порядок помогут народные средства в виде травяных отваров. Выбирайте растения, которые нормализуют работу ЖКТ, очищают организм от шлаков и устраняют отеки .

Это могут быть:

Одуванчик.
Соцветия бузины.
Листья смородины.
Крапива.
Анис.
Солодка.
Облепиха.

Полезно принимать семена льна в чистом виде натощак в течение 10 дней. Они устраняют целлюлит, выводят токсины и избавляют от проблем с кишечником. Приятным бонусом к похудению будет чистая кожа лица.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания. Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

варикоз;
гипертония;
сахарный диабет;
дерматологические патологии;
нарушение обмена веществ;
почечные болезни;
онкология;
аллергия, ранки, воспаления на коже;
проблемы с сердцем, сосудами;
нарушение метаболизма;
грибковые поражения кожи;
вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее). Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут. В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек. Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

От чего появляются бородавки — симптомы и причины. Почему происходит появление бородавок, видео
Лимфодренажный массаж
Что такое дратути

Косметические средства

Я перепробовала множество средств для подтягивания кожи на животе. Больше всего мне понравились масла, скрабы и лосьоны серии Fitnessmodel. К тому же они вполне доступны по цене и пахнут просто божественно.

Ежедневно я принимаю ванну, используя различные средства для похудения и разминаю бока, массирую кожу живота, прохожусь по проблемным местам специальным роликом с шипами. В гель для душа я добавляю молотый кофе или морскую соль.

Раз в неделю делаю пилинг от растяжек на основе следующих продуктов:

цедра одного лимона;
100 г сметаны;
пять капель масла розмарина.

Этот состав подходит и в качестве обертывания.

Общие принципы борьбы с нежелательными килограммами

К основным причинам возникновения лишнего веса относятся:

Несбалансированное питание;
Низкая двигательная активность;
Злоупотребление алкогольными напитками.

Необходим комплексный подход к решению проблемы. Представительнице прекрасного пола рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые Омега-3 кислотами. При их дефиците нарушается процесс выработки коллагена.

Большое количество жирных кислот содержится в следующих продуктах питания:

Молочные изделия;
Семена чиа;
Масло льна;
Шпинат;
Бобовые.

Массаж

Существует несколько техник массажа, которые позволяют убрать живот за два-три месяца. Их легко выполнять в домашних условиях. В течение этого времени необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Самые доступные виды массажа:

В воде. Проводится с помощью контрастного душа.
Вакуумный. Для него потребуются специальные банки из силикона.
Щипковый. Заключается в пощипывании жировых складок на животе.
Растирание. Во время него интенсивно растирают живот рукавицей или полотенцем.

Получить результат можно только после регулярных процедур. Массаж надо делать каждый день в течение 1-2 месяцев.

Перед тем как приступить к нему, следует узнать важные правила:

Проводят процедуру за два-три часа до приема пищи. Есть можно через пару часов.
Все движения осуществляются по часовой стрелке.
Ознакомьтесь с противопоказаниями перед проведением массажа.

Если вы хотите убрать живот и сбросить вес за короткий срок, используйте эти методы комплексно. Уже через 2-3 недели вы увидите первые результаты . Безусловно, воспитание детей занимает много времени, но если вы зададитесь целью, то сможете грамотно совмещать уход за собой и времяпровождение с малышом.

Небольшие рекомендации

Перед проведением обёртываний на ночь в домашних условиях рекомендуется провести тест на возможную аллергию. Для этого небольшое количество косметической смеси наносят на локтевой сгиб. При возникновении на обработанной зоне раздражения от дальнейшего проведения процедуры следует отказаться. Косметическую смесь не рекомендуется оставлять на коже на протяжении всей ночи. Это может привести к появлению высыпаний на теле.

Обязательно читайте: Насколько эффективны для похудения обертывания водорослями?

Достоинства обёртываний на ночь с мёдом

В натуральном мёде содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Средство оказывает благоприятное воздействие на подкожную клетчатку. Медовое обёртывание на ноги помогает избавиться от отёков, способствует выведению токсинов из организма.

В процессе похудения рекомендуется смешивать липовый или гречишный мёд с перечисленными ниже ингредиентами:

Горчицей;
Тёртым имбирем;
Зелёным чаем.

Можно просто соединить мёд с горчицей в равной пропорции. Полученную массу осторожно перемешивают. Если готовая смесь получается слишком густой, можно немного подогреть её на водяной бане.

Косметическую смесь с мёдом наносят на проблемные зоны тонким слоем. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку. По прошествии 40 минут косметический состав смывают достаточным количеством тёплой воды. После этого можно нанести на тело увлажняющий лосьон.

Обёртывания с эфирными маслами

Эфирные масла препятствуют возникновению отёков. Средства позволяют нормализовать водно-солевой баланс, способствуют выведению токсичных веществ из организма, улучшают обмен веществ. Эфирные масла помогают бороться с целлюлитом, препятствуют появлению растяжек на теле, повышают эластичность кожи.

При помощи обёртываний активизируется кровообращение, ускоряется процесс сжигания подкожной жировой клетчатки, происходит усиление потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.

Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается.

Чтобы добиться прекрасного результата, нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

Перед обёртыванием следует принять контрастный душ, обработать проблемные области скрабом. Средство помогает удалить ороговевший слой эпидермиса;
Перед процедурой рекомендуется выпить большое количество травяного чая, активизирующего процесс выведения из организма шлаков и токсичных веществ;
После обёртывания рекомендуется нанести на тело крем, обладающий антицеллюлитным эффектом.

В косметической смеси для обёртываний на ночь, основным компонентом которой является мёд, присутствуют следующие компоненты:

20 граммов мёда;
10 мл масла оливы;
5 капель амарантового масла;
5 граммов молотого перца.

В семенах амаранта содержится достаточно много полиненасыщенных жирных кислот, способствующих расщеплению жира. Они обладают выраженным омолаживающим эффектом.

Амарантовое масло положительно воздействует на состояние пищеварительных органов. Средство способствует уменьшению глюкозы в крови, повышает эластичность кожи. Амарантовое масло помогает бороться со стрессом.

Обязательно читайте: Эффективное похудение с помощью обертывания в бане

Средство применяют при проведении сеансов массажа. Аромамасло активизирует отток крови, стимулирует процесс выведения токсинов.

Обладательницам чувствительной кожи нужно применять косметическую смесь с осторожностью. Для этого чтобы средство было менее жгучим, можно заменить молотый красный перец корицей.

Эффективно и обёртывание на ночь с глиной, являющейся отличным адсорбентом. Косметическую смесь готовят по приведённому ниже рецепту:

Берут примерно 50 граммов глины. Её разводят небольшим количеством тёплой воды до получения смеси с консистенцией сметаны.
В получившуюся смесь вливают 10 мл оливкового масла. После этого нужно добавить в неё 5 капель эфирного масла мяты.

Важно! Обёртывание с аромамаслами способствует устранению целлюлита, помогает избавиться от растяжек.

Косметическая смесь для обёртывания на ночь может состоять и из следующих компонентов:

Оливковое масло в количестве 50 мл;
7 капель аромамасла виноградной косточки;
4 капли масла камфоры.

Масло, которое изготавливают из косточек винограда, богато витаминами. Средство активизирует процесс выработки эластина и коллагена. Масло виноградной косточки способствует регенерации клеток, нормализует работу нервной системы. Оно помогает сохранить кожу упругой и бархатистой.

Получившуюся смесь наносят на проблемные области. После этого тело заворачивают в пищевую плёнку на 50 минут.

Процедуры для кормящих мам

Что такое обертывание?

Это нанесение на проблемный участок активных компонентов и закрепление их полиэтиленовой пленкой (можно использовать пищевую) на определенное время – от получаса до нескольких часов. Их обязательно делают курсом: ежедневно или через день, обычно рекомендуют 10 процедур. Единичное применение пользы не принесет. Процедура несложная, вполне выполнимая в домашних условиях, что особенно удобно для новоиспеченных мам.

Зачем молодой маме обертывания?

Роды внесли ряд изменений во внешний вид женщины: многие из них – на пользу, например, высокая и пышная грудь. Но с некоторыми придется немного поработать, чтобы они как можно быстрее начали снова радовать глаз. Прежде всего, недавно родивших волнует дряблость живота и лишний вес – не всегда «беременные» килограммы остаются в родильном зале. Хочется скорее начать делать какие-нибудь процедуры – убрать живот после родов и вернуть прежний вес.

Обертывания дают хороший эффект:

для общего похудения или снижения объемов;
для подтягивания кожи и восстановления ее эластичности;
для улучшения работы сосудов, а значит, внешнего вида и цвета кожного покрова;
для устранения отеков за счет обеспечения лимфооттока;
при комплексной очистке организма.

А еще они поднимают настроение, потому что это прямое проявление заботы о себе, и вносят приятное разнообразие в декретные будни.

Обертывания после родов кормящей маме

Если малыш на смеси, естественно, беспокоиться не о чем: как только организм немного придет в форму и врач даст добро, можно начинать заниматься спортом и уходовыми процедурами. Конечно, если перенесено кесарево, шов должен полностью зажить: с повреждениями кожи обертывания делать вообще нельзя. Вряд ли эта мысль придет в голову при цистите, гинекологических проблемах, болезнях ЖКТ или изначально небольшом весе, истощении.

При лактации следует быть еще осторожнее: существует ряд противопоказаний.

О чем следует помнить кормящей маме, планирующей обертывания

Кожа великолепно впитывает то, что попадает на нее. В этом и состоит эффект обертываний. Это значит, что все, что попадет на кожу, окажется и в крови, а значит, в молоке. Поэтому никаких «убойных» жиросжигающих составов – только натуральные компоненты.
Горячее обертывание усиливает кровоток, поэтому противопоказано кормящим женщинам. Разогревающие процедуры для живота после родов не рекомендуются, как и для других частей тела.
Осторожно, аллергия! Изменившийся гормональный фон может неожиданно отреагировать на мед, эфирные масла и другие возможные компоненты. Желательно сначала провести пробу.

Чем можно обертываться при ГВ?

Итак, выбор кормящей мамы – холодные обертывания. Они также очень полезны: их принцип действия основан на повышении лимфооттока и глубокой внутренней очистке тканей. За счет охлаждения сосуды резко сузятся, а организм вынужден будет потратить энергию на разогрев, что будет способствовать сжиганию жировых клеток. А полезные вещества напрямую воздействуют на кожу. Холодные обертывания для похудения после родов разрешены при лактации и имеют минимум противопоказаний.

Вот несколько вариантов смесей для нанесения под обертывание:

уксусное – бинты смачиваются водой с яблочным уксусом 50/50, держать тело под пленкой 1-1,5 часа;
масляное – в оливковое масло добавить несколько капель того масла, на которое нет аллергии – мята, грейпфрут, можжевельник, виноградная косточка, миндаль (нанести на 0,5 – 1 час);
глиняное – потребуется голубая глина, порошок развести водой комнатной температуры, можно держать на теле до 2 часов;
картофельное – сырой картофель измельчить на терке, можно сдобрить ментоловыми или мятными каплями, от часа до полутора под пленкой;
водорослевое – нужно будет приобрести готовое или взять водоросли для горячего обертывания, но замочить их в прохладной воде на 30 минут, не подогревая.

Делайте уверенные шаги по направлению к отличной фигуре и безупречной коже. А мы готовы вас поддержать и помочь. Мамы могут обратиться к нашим специалистам для разработки индивидуального курса и получения профессиональных советов.

Рецепты обертываний

Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов. Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.

Медовое

Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита. Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили. Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи. Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.

Уксусное обертывание на ночь для похудения

Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита. Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать. Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела. Затем положить полиэтилен и укутаться. С утра смыть водой, лучше контрастный душ.

Кофейное

Используется молотый натуральный кофе либо гуща. Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком. Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться. После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.

Шоколадное обертывание на ночь с пищевой пленкой

Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню. После остывания намазать тело. Потом обернуть пленкой. После сна помыться и увлажнить тело кремом;

Обёртывание с маслами

На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки). Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых. Втереть массажными движениями в проблемные зоны. Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах

ночное обертывание для похудения С водорослями

Два вида процедуры – горячая и холодная. Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой. Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь. Утром помыться и смазать тело средством для ухода

С какао

Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока. Смесь перемешать до однородной массы. Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны. Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;

С зеленым чаем

Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили. Нанести, завернуть пленкой;

Обёртывание глиной на ночь

Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции. Капнуть 2-3 капли эфирного масла. Нанести, завернуть пленкой.

Можно ли делать обертывание после родов, как и когда?

Каждая женщина стремится выглядеть восхитительно в любые периоды ее жизни. Но всегда и всем хватает денег на дорогие салоны и всякого рода процедуры. Особенно остро свой внешний вид многие женщины воспринимают после родов, связано это как с парочкой лишних килограммов, так и кучей бессонных ночей. Одним из простых, доступных и эффективных методов для поддержания свой красоты является обертывание. В чем польза и как провести процедуру дома? Какое обертывание после родов полезно маме и безопасно для малыша?

Обертывание шоколадом

Данная процедура проводится во всех элитных салонах красоты и пользуется большой популярностью. Рецепт обертывания на ночь для похудения предусматривает использование 100 г какао и подогретой воды — эти ингредиенты следует соединить так, чтобы из них получилась вязкая смесь, по консистенции напоминающая сметану. Отдельно нужно подготовить смесь из половины банана и пары ложек меда. После этого обе массы нужно соединить в одну и перемешать все до однородности.

Массу следует распределить по всему телу, после чего покрыть обработанные участки пленкой. Выдерживать маску нужно около часа, после чего ее необходимо смыть.

Польза от обертываний

Обертывание — одна из самых древних косметологических процедур. Его можно проводить как с натуральными продуктами и ингредиентами, так и использовать уже готовые составы с целенаправленным действием.

Несомненно, кожа любой женщине нуждается в уходе: кому-то следует бороться с сухостью, другим — сократить морщинки, растяжки и придать здоровый блеск и т.п. Обертывание — надежный помощник во всех подобных и еще многих других случаях. Во время процедуры происходит не только воздействие непосредственно на кожу, но часть состава может впитываться, аккумулируя эффект и оказывая общеукрепляющее и даже лечебное действие на весь организм. Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне. Итак, основные полезные свойства обертывания в следующем:

Кожа — «вторые легкие», именно через них выводится часть вредных продуктов, часто их называют «шлаками». Подобное происходит постоянно, в том числе во время беременности и после появления малыша. Это крайне важно для женщин, которые пытаются похудеть. Правильно подобранное обертывание кожи после родов поможет придать коже тонус, избавит от мелких растяжек, «шлаков».
Специальные составы, содержащие в себе мелкие грубые частички, травмируют поверхностный слой — эпидермис. Это стимулирует все регенерационные процессы в коже, омолаживая и придавая ей более здоровый вид. Особенно актуально это при недостатке свежего воздуха и длительном вынужденном пребывании в помещении, что чаще всего и можно наблюдать во время декретного отпуска.
Обертывание ускоряет в какой-то степени все обменные процессы в коже и усиливает кровообращение, способствуя появлению новых капилляров в коже. А это способствует большему поступлению кислорода к ней. В результате проявления «апельсиновой корки» уменьшаются.
Обертывание в бане или сауне, а также сочетание процедуры с массажем поможет не только освежить и омолодить кожу, но и расслабиться. А это немаловажно для женского организма.
Применение специальных составов способно благотворно влиять на скорость обменных процессов, что помогает быстрее достигнуть желаемых результатов при похудении.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Опытные косметологи отмечают целый ряд положительных свойств, которые дают обертывания для похудения. Проведение процедуры в ночное время суток дает следующие плюсы:

питание, увлажнение кожи;
улучшение кровообращения;
выведение токсинов, шлаков, солей, других вредных веществ из тканей;
приведение в тонус организма;
улучшение цвета, текстуры кожи.

При обертываниях на ночь для похудения снижение веса происходит за счет потери жидкости из подкожного слоя благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки. При четком соблюдении инструкции и регулярном проведении сеансов, за неделю можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Чтобы увеличить эффективность данного метода борьбы с ожирением, дополняйте его физическими упражнениями и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Потенциальная угроза для мамы и малыша

Обертывание практически не может оказать негативное влияние на женщину или ребенка. Но все-таки во время лактации следует более внимательно относиться к компонентам используемых средств, отдавая предпочтение естественным продуктам, например, кофе или соли.

Если девушка знает, что у нее развивается аллергическая реакция на подобные крема и мази, а также на отдельные продукты, например, мед, не следует использовать их. Даже нанесение на неповрежденную кожу может вызвать гиперчувствительность вплоть до развития анафилактического шока, который представляет реальную угрозу для жизни.

Что касается малыша, то необходимо исключить момент попадания препарата/состава ему в ротовую полость при сосании. Следовательно, необходимо тщательно обмывать грудь или вовсе ее не трогать. Вероятность, что синтетический крем или самостоятельно приготовленная масса впитается в таких количествах, что после системной абсорбции еще попадет в грудное молоко, крайне мала.

Меры предосторожности

Следует отметить, что на ночь нельзя оставлять эффективные обертывания, которые могут нанести вред коже. К примеру, противопоказаны рецепты, в который имеется уксус или горчица. Лишь после консультирования с врачом вы сможете решить, можно ли вам делать такие процедуры на ночь или нет.

Также многие боятся «эффекта сауны», который появляется на коже. Утром вы увидите превосходный результат: ваша кожа подтянется, а на весах цифра уменьшится. Однако такие показатели могут быть временными и вредными, что совсем не радует.

В таком случае организм показывает, что он подвергается обезвоживанию, что плохо влияет на почки. Следовательно, процедуры обертывания вам не подходят. Делать их необходимо аккуратно и редко. К примеру, если необходимо привести себя в порядок к какому-либо торжеству.

Еще однин минус: тело обернуто пищевой пленкой всю ночь, значит, тело не отдыхает, не дышит. Кислород не поступает из вне, а кожа ног сдавливается. Все это мешает нормальному кровообращению и обмену веществ. Поэтому не пережимайте ноги сильно. Худеть вы будете дольше, но зато это не принесет никакого вреда организму.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся простоту и безобидность процедуры, обертывания после родов в домашних условиях или в салоне не следует делать при некоторых состояниях и заболеваниях кожи. Противопоказания существуют как к отдельным видам процедур, так и общие. Но в каждом конкретном случае подход должен быть индивидуальным. Особую внимательность следует проявить в следующих ситуациях:

В период обострения хронической патологии, например, при гипертонических кризах, постоянном повышении уровня сахара крови и т.п.
Если женщина заболела инфекционной патологией, например, ОРВИ.
При наличии опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера.
В случае кожной патологии предварительно следует пройти консультацию у дерматолога. Связано это с тем, что воздействие на слои эпидермиса, особенно синтетическими составами, могут вызвать обострение заболевания.
Также от процедуры лучше воздержаться, если на коже имеются видимые недавние повреждения. Сюда же можно отнести состояние после депиляции и т.п.

Рекомендуем прочитать статью об утягивании живота после родов. Из нее вы узнаете о том, разрешено ли утягивать живот молодой маме, эффективности этой процедуры, а также сроках после родов, когда можно начинать проводить процедуру.

Как делать ночные обертывания для похудения

Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.

Этапы процедуры:

Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга. Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса. Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
Смесь готовится непосредственно перед процедурой. Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность. Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен. После этого нужно лечь и укутаться. Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.

Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица. При долгом воздействии они могут навредить организму.

Состав наносится только на здоровую кожу. При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться. Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.

С какого времени можно начинать

Многие женщины интересуются, когда можно делать обертывания после родов. Ведь многие задумываются об этом еще во время беременности. Послеродовый период длится шесть-восемь недель после родов. Даже если беременность и рождение малыша прошли без осложнений, лучше это время оставить на самовосстановление организма.

При нанесении различных компонентов на область живота при неокончательном заживлении может произойти инфицирование, вслед за чем могут присоединиться и другие осложнения.

В случае обострения хронической патологии следует дождаться окончательной ремиссии.

Противопоказания и меры предосторожности

Процедура обертывания имеет ряд ограничений и противопоказаний. Любые обертывания (как ночные, так и длительностью в несколько часов) запрещено проводить в следующих случаях:

беременность;
период грудного кормления;
заболевания сердечной мышцы;
болезни и отклонения в работе эндокринной системы;
наличие онкологических новообразований вне зависимости от места их локализации;
заболевания гинекологического характера;
травмы;
послеоперационный период;
варикозное расширение вен;
воспалительные процессы в организме;
острые вирусные и инфекционные заболевания;
патологии кожи;
склонность к аллергическим реакциям на некоторые продукты, использующиеся для обертываний.

Составы могут вызвать аллергию

Эфирные масла запрещено использовать для обертываний при наличии аллергических реакций, заболеваний кожи, например при различных дерматитах. Исключено нанесение эфирных масел и на пораженные участки кожи. Уксусные обертывания не проводятся на участках поврежденного эпидермиса.

Обертывания на всю ночь, хотя и являются максимально эффективными для похудения и избавления от целлюлита, могут вызвать ряд побочных симптомов, это:

общая слабость;
сонливость;
приступы головокружения;
повышение температуры тела;
сильное чувство жжения и зуда кожи.

Проявление таких признаков говорит о необходимости отказаться от процедуры. Можно попробовать сменить ингредиенты для обертывания, если же неприятные симптомы вернулись вновь, процесс следует прекратить.

Не рекомендуется проводить ночное обертывание чаще 1–2 раз в неделю. Хотя результаты на весах при регулярном проведении будут радовать изменением цифр в сторону уменьшения, есть и негативные стороны такой процедуры. Длительное нахождение кожи под пленкой не дает ей нормально дышать. Отсутствие доступа кислорода создает парниковый эффект.

Пленка может нарушить кровообращение

С одной стороны, таким образом достигается процесс активного выведения токсинов и шлаков, происходит сильное потоотделение, благодаря чему выводится лишняя вода, купируются отеки, снижается вес и уходит объем. С другой стороны, отсутствие кислорода и продолжительная «парилка» может негативно сказаться на состоянии и здоровье кожи, если проводить процедуру часто.

Нельзя наматывать на кожу пленку слишком туго. Если пленка будет давить, это вызовет нарушение кровообращения и обменных процессов. Такое состояние может стать причиной застойных явлений и спровоцировать развитие варикоза. Если правильно проводить процедуру, соблюдая все меры предосторожности, никаких побочных симптомов не возникнет.

Необходимые средства для процедуры

Когда процедура выполняется в салоне, ни о чем беспокоиться не приходится. Но чаще молодые мамы отдают предпочтение самостоятельному выполнению обертывания, например, приурочив это к походу в баню.

Итак, что необходимо иметь, чтобы выполнить обертывание в домашних условиях? Основные элементы следующие:

Компонент или продукты, которыми будет проводиться обертывание. Это может быть мед, шоколад, кофе, глина и т.п.
Емкость, в которой будут приготовлены ингредиенты.
Пищевая пленка в рулоне необходима для усиления эффекта.
Также полезно воспользоваться теплым махровым полотенцем, особенно если процедура выполняется не в бане, а при комнатной температуре.

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах. Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно. Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой. По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

очищение кожи с помощью скраба;
легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
оборачивание отдельных частей тела пленкой;
укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой. Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус. Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается. При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день. Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания на ночь:

общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.

Проведение процедуры

Ничего сложного в домашнем обертывании нет. Стандартно наносится состав на проблемные участки тела — бедра, живот, ягодицы или другие. Область молочных желез при грудном вскармливании лучше вообще не трогать.Места нанесения средства покрываются пищевой пленкой. Это наиболее удобно, но можно воспользоваться и обычным целлофаном. В этом случае придется применить смекалку и зафиксировать его, например, мягкими нитками или надев колготки.

Рекомендуется поверх пленки обернуться в теплое махровое полотенце или, если такового нет, в обычное одеяло. В бане можно этого не делать. Приняв удобное положение, следует расслабиться и отдохнуть так минут 20 — 40. После чего необходимо пойти в душ, смыв остатки средства с тела. Дополнительно можно принять ванну с аромомаслами, которые помогут получить еще большее удовлетворение от процедуры.

Если проводится обертывание для похудения после родов, можно надевать специальные шорты или брюки для усиления потоотделения. Так будет создаваться эффект сауны. Также некоторые практикуют занятия спортом вместе с обертыванием, например, бег или велотренажер. Сперва это может показаться не очень удобным, но в дальнейшем маленький дискомфорт от пленки нивелируется и не ощущается.

Виды процедур

Процесс обертывания интересен тем, что его можно проводить с использованием разных продуктов и веществ.

Шоколадное обёртывание

Для проведения такой косметической процедуры понадобится 1-2 литра тёплой воды и 200 г какао. Можно купить обычный горький шоколад, который предварительно растапливается. По желанию добавляются эфирные масла: апельсин, лимон, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, ваниль, жасмин.

Полученная смесь наносится на кожу в несколько слоев, каждый из которых должен высыхать перед нанесением следующего. Время процедуры — 20-30 минут.

Шоколадная процедура подарит приятные ощущения за счет запаха натурального афродизиака.

С глиной

Глина — это уникальный косметический продукт натурального происхождения. Она нормализует кровообращение и обменные процессы. Глиняные обертывания — одни из самых лучших по результату и применению.

Для получения лучшего эффекта, к глине добавляется корица. Для приготовления смеси используется пластиковая посуда, порошок смешивается с теплой водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. В полученные массу добавляются масла, корица, витамины, перец.

Готовая смесь наносится равномерно на нужный участок тела, заворачивается в пленку, которая распределяется в несколько слоев. Желательно завернуться в теплое одеяло, ждать 30-50 минут. Остается смыть смесь с тела и сделать массаж, можно нанести увлажняющий крем.

С медом

Для медового компресса лучше найти натуральный пчелиный продукт. Он наносится на кожу легкими движениями, втирается в проблемные участки тела. Иногда делается похлопывающий массаж, он помогает отлично вывести вредные вещества из кожи. После нанесения вещества, тело заворачивается в пленку для создания парникового эффекта. Время ожидания от 30 минут.

С водорослями

Для компресса с морскими водорослями их надо приобрести. Смесь готовится холодным или горячим методом. Водоросли замачивают в воде, а потом наносят на тело. Остается создать эффект сауны с помощью пленки, и добавить тепла.

Комплексное

Чтобы получить больший результат, принято сочетать несколько ингредиентов.

Например, оливковое масло смешивают с голубой глиной, добавляют эфирные масла. Морская соль сыграет роль натурального скраба. Смесь наносится по стандартной схеме.

Оптимальный курс для достижения результата

Конечно, ждать, что после обертывания растяжек после родов совсем не станет видно, не следует. Но кожа приобретет упругость, мягкость и эластичность, не так будут заметны возрастные изменения.

Обертывания для живота после родов, а также для ягодиц, бедер и других частей тела — популярная и достаточно действенная процедура. Не стоит ждать, что все «прелести» уйдут через пару сеансов и лишние килограммы испарятся. Но регулярное использование этой косметологической процедуры для ухода за проблемными зонами поможет сохранить молодость и красоту, что придаст уверенность и хорошее настроение.

И для этого можно использовать домашние обертывания. . Антицеллюлитный массаж после родов: можно ли делать.

Когда можно заниматься спортом после родов. Обертывания после родов в домашних условиях для. . Антицеллюлитный массаж после родов: можно ли делать. Как похудеть после родов правильно и безопасно?

Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов.

И через 2 месяца после родов можно делать более серьезные упражнения. . Обертывания после родов в домашних условиях для. Причины появления живота после родов. Можно ли заниматься спортом при беременности и каким.

В чём заключаются преимущества обёртывания пищевой плёнкой?

Обёртывание пищевой пленкой на ночь позволяет создать водонепроницаемый барьер. В итоге кожа теряет большое количество влаги. При сочетании обертываний с выполнением спортивных упражнений можно расстаться с 2-4 килограммами за неделю.

Из-за теплового воздействия происходит усиление кровообращения в проблемных зонах, активизируется процесс выведения токсических веществ и накопившихся в организме солей.

Перед проведением обёртываний на ночь не рекомендуется употреблять алкогольные напитки. При резком ухудшении самочувствия процедуру следует на время отложить. Перед обёртыванием не рекомендуется делать эпиляцию. В противном случае повышается вероятность возникновения раздражения.