На группы мышц

Техника выполнения У разных тренеров свои техники выполнения отжиманий с упором на одну руку.

Динамическая планка Это одна из многочисленных версий планки, но уже в динамике. С помощью

Наиболее эффективная тренировка груди требует наличия спортивного инвентаря: скамьи, штанги, гантелей и различных тренажеров.

Что такое целлюлит? Согласно медицинским определениям, целлюлитом называют структурные изменения в подкожно-жировом слое, которое

Уже не один год в практике косметологии применяется липолитик для лица. Он позволяет быстро

Где находится трапеция, строение и функции Понимание строения, функций и эффективных упражнений на трапецию

Содержание 1 Дельтовидная мышца, ключичная часть 1.1 Начало 1.2 Прикрепление 1.3 Иннервация 1.4 Тренировка

Избавиться от висцерального жира в животе на самом деле не так уж и сложно.

Лишний вес и выпирающий животик — это проблема не только женщин и девушек, но

Накачать плечи в домашних условиях вполне выполнимое задание. Но, чтобы это сделать, нужно быть