Размер женской груди — настолько же «больная» тема для девушек, как успехи в сексе для мужчин. Некоторые из тех, кто недоволен размером своей груди, идут к хирургу и исправляют ситуацию. Однако, что делать, если вы не готовы к столь радикальным мерам? Редакция HOCHU.ua разбиралась, какие народные методы помогают увеличить грудь.
Оценка — 4.67 из 5 возможных на основе 3 голосов
Чтобы увеличить грудь в домашних условиях, вам нужно запастись травами, эфирными маслами, уверенностью в успехе и терпением. Первые результаты от домашних методов увеличения груди, можно увидеть через 3-6 недель.
Даосский массаж ЦИ для увеличения женской груди
Исходя из анатомического строения груди, Вы можете увидеть, что женская молочная железа – это в основном жировая и железистая ткани. Ткани молочной железы пронизаны огромным количеством кровеносных и лимфатических сосудов. Внешний вид груди во многом зависит именно от состояния вышеназванных тканей и сосудов.
Совет: Не пользуйтесь дезодорантом-антиперспирантом пролонгированного действия — это вредно для здоровья. Использование антиперспирантов 24 часа в сутки ведет закупорке потовыводящих желез, и поступлению неотработанной лимфы, несущей шлаки и токсины обратно в ткани груди, что может провоцировать заболевания молочных желез.
Массаж груди улучшает кровоснабжение, а это значит, все клетки тканей груди получают дополнительные питательные веществ. Прилив крови к тканям груди к тому же, способствует прорастанию новых капилляров и увеличению объема груди. Подобный эффект «наполнения» груди женщин ы ощущают за несколько дней до овуляции.
Массаж груди значительно улучшает лимфообращение, что способствует очищению лимфы, препятствует застойным явления в молочных железах. Лимфатический массаж женской груди является хорошей профилактикой мастита, появления кист и других заболеваний.
Кроме того, в процессе массажа очищаются поры кожи, механически удаляются омертвевшие клетки кожи, что делает кожу на груди нежной и бархатистой.
Чтобы улучшить внешний вид груди и зоны декольте, вернуть прежнюю упругость груди, не растянуть нежную кожу и получить наилучший результат увеличения размера груди, косметический массаж груди выполняется по специальному крему для груди или маслу. Обычно в состав кремов для увеличения груди входят такие вещества, как фитоэстрогены, растительные аналоги женского гормона экстрогена, придающие женской груди дополнительный объем и упругость.
Известно несколько техник массажа женской груди. Используйте тот, который лучше всего Вам подходит или комбинируйте их.
Японский метод увеличения груди Миеко Йошимару
Точечный массаж Шиацу для увеличения груди
Продолжим знакомство с техниками массажа женской груди, которые могут применяться не только с целью увеличения размера чашки груди, но и для сохранения упругости и красивой формы груди, для подтяжки вялых молочных желез, а также как профилактика заболеваний молочных желез.
Важно! Кожа на груди и в области декольте очень тонкая и чувствительная, поэтому все движения должны быть очень деликатными, избегайте воздействия на область соска. После окончания сеанса массажа у Вас не должно быть каких-либо болезненных ощущений.
Чтобы визуально заметить эффект увеличения размера груди, выполняйте массаж ежедневно 1-2 раза в день в течение 3-6 месяцев. Хорошо подобранный крем для груди ускорит этот процесс.
ТОП-5 — Лучшие кремы для увеличения груди — ОТЗЫВЫ
Японский самомассаж для увеличения груди, который показывает модель сочетает в себе основные приемы лимфодренажного и классического массажа.
Смотреть видео самомассажа для увеличения груди.
Этот несложный самомассаж груди будет полезен практически всем девушкам и женщинам. Попробуйте! Вам он понравиться.
Еще один интересный, нетрадиционный, восточный способ увеличения груди — массаж для роста груди у молодых девушек смотрите онлайн
Видео удалено из свободного доступа, т.к. ютуб причислил его к слишком откровенным для публичной трансляции.
Точечный массаж груди Шиацу основан на воздействии на активные точки на теле, влияющие на выработку женских гормонов и на рост груди.
Подробно об активных точках для роста груди и методах воздействия на них читайте на странице
Даосский массаж женской груди основан на возбуждающем действии на грудь, стимулирующем выработку гормона пролактина. Пролактин играет важную роль в организме женщины, особенно в период полового созревания девушек и во время кормления ребенка грудью. От его уровня зависит рост груди у молодых девушек и выработка молока у кормящих женщин.
Возбуждающий массаж груди стимулирует выработку пролактина, поэтому регулярный стимулирующий массаж груди позволяет увеличить грудь естественным путем. Правда, процесс этот достаточно длительный, заметный результат увеличения груди появится через несколько месяцев.
Ускорить этот процесс помогут другие стимулирующие рост груди средства: упражнения для мышц груди, точечный массажу, косметические средства с фитогормонами, специальные тренажеры для груди (для развития мышц груди, вакуумные, стимулирующие и т.п.), формирование правильной осанки.
Массаж выполняется только теплыми руками. Для этого хорошо разотрите руки, потерев их одна о другую.
Расположитесь удобно в кресле и полностью расслабьтесь. Можно включить приятную музыку.
Положите обе ладони с широко разведенными пальцами на груди.
Выполняйте мягкие круговые движения по обеим молочным железам.
В даосском массаже груди количество таких круговых движений должно быть кратно числу 36. Считается, что чем большее количество движений будет сделано, тем быстрее появится результат. Максимально допустимое количество круговых движений по груди 360. Выполняется даосский массаж груди 1-2 раза в день.
Для эффекта увеличения груди, круговые движения должны быть направлены внутрь.
Для сохранения размера груди, когда массаж делается для профилактики мастопатии и появления кист, половину круговых движений должны быть направлены внутрь, а половина наружу.
В случае, если одна молочная железа больше другой, для коррекции диспропорции, на маленькой молочной железе круговые движения делайте всегда внутрь, а на большой, половину движений выполняйте внутрь, половину наружу. В результате, грудь более маленького размера будет увеличиваться, а более большого, сохранять свой размер.
Примечание: Выполнять массаж только одной молочной железы не рекомендуется.
Техника выполнения
Весь «ручной» массаж, кроме техники ци, шиацу, направлен на работу с кожей и мышцами. Основные правила таковы:
- Массировать собственно железу не нужно.
- При массаже нужно обходить САК (комплекс ареола+сосок).
- Массажные движения должны быть направлены от соска кнаружи.
- Все массажные движения должны быть легкими, не растягивающими эпидермис.
- После процедуры кожу желательно обрабатывать специальным кремом, если он не использовался в ходе процедуры.
- Курс массажа 2 недели, затем нужно делать 10-дневный перерыв.
Точечный массаж (акупрессура или техника шиацу) подразумевает воздействие на активные точки женского тела по определенным правилам. Основным правилом техники ци считается кратной манипуляций. Основное движение массажа — круговое, должно повторяться 36 раз или кратное этому число.
Массируя грудь с помощью душа (водными струями) нужно использовать прохладную воду. Хорошо дополнять такой массаж контрастным душем. Вакуумный массаж проводится с помощью специального прибора с обязательным использованием кремов, рекомендованных производителем.
Польза массажных процедур
Самые популярные способы увеличения груди — это операции, лазерная коррекция, прием гормональных препаратов и витаминов. Специальная гимнастика и массаж также эффективны, но имеют меньше ограничений и больше пользы для всего организма.
Массаж для улучшения упругости и увеличения размера груди стал набирать популярность в последние 10-15 лет, и вокруг него возникает немало споров.
Можно ли увеличить грудь массированием: да, но для этого нужно проявить терпение, соблюдать диету и заниматься регулярно.
Массирование бюста в домашних условиях полезно еще и потому, что:
- Улучшает кровообращение в тканях груди;
- Повышает упругость и эластичность кожи груди и зоны декольте;
- Расширяет капиллярную сеть;
- Избавляет от растяжек;
- Ускоряет движение лимфы;
- Восстанавливает чувствительность груди после грудного кормления.
- Благодаря прямому воздействию на кожу и нервные окончания происходит стимулирование работы нервной системы.
- Изменяется и внешний вид груди: она становится упругой и подтянутой, уменьшается провисание, улучшается цвет кожи.
Физическая нагрузка
Для красивой груди мало использовать косметические средства и массаж. Да, они уже значительно улучшат ситуацию, но вот реальный результат можно увидеть, только приложив к этому всему физические усилия в виде упражнений.
В выполнении упражнений сложности нет никакой. Вы можете делать их дома. Регулярно выполняя, они входят в привычку – очень полезную привычку.
Упражнение в дверном проёме
Встав удобно в проёме двери, обеими руками возьмитесь за рамы (достаточно крепко). Совершайте движение вперёд. В этот момент грудь необходимо вытолкнуть. После, возвращайтесь в исходное положение. Далее, совершайте движение назад и втягивайте грудь в себя. Обязательно крепко держитесь за стойки. Данное упражнение повторите 20 раз, с каждым днём, по возможности, увеличивая нагрузку.
Упражнение с книгой
Выполнять его можно с любым удобным грузом, но для дома возьмём две книги, вес которых не менее килограмма. Вытяните руки вперёд ладонями вверх. На ладони положите по книге. Удерживайте в таком положении. После, разведите руки в разные стороны, также удерживая груз. Повторять упражнение необходимо столько, сколько позволят вам силы.
Упражнение сидя
Приготовьте удобный стул. Сядьте на него и отведите обе руки за спину так, чтобы локти максимально близко приблизились друг к другу. Далее, переведите их вперёд и снова сдвиньте за спиной. Для первого занятия будет достаточно двадцать повторений, в дальнейшем, количество стоит увеличить.
Чтобы привести грудь в форму можно, естественно, записаться в бассейн и плавать брассом, но если такой возможности нет, можно выполнять простые движения, напоминающие данный стиль плавания просто дома. Займите удобное положение, желательно стоя. Выполняйте махи руками так, будто вы плывёте брассом. Повторять движение пять-семь минут.
Данное упражнение собрало наибольшее количество положительных отзывов. Сядьте или станьте удобно. Руки сложите на уровне груди так, будто собрались молиться. После этого сдавливайте ладони с силой двадцать раз с небольшим перерывом в полминуты.
Выполняя все основные правила, вы очень быстро добьётесь результатов, которые принесут удовольствие вам и вашему любимому человеку. Важно помнить, что результат будет сохраняться столько, сколько вы будете ухаживать за своей грудью.
Противопоказания
Как и любой другой массаж, этот вид воздействия имеет и пользу, и вред. Если имеются фиброзы или кисты, опухоли или уплотнения, массаж молочных желез может спровоцировать их развитие. Сильные и грубые движения могут деформировать кожу, привести к появлению синяков, отеков, микротравм и растяжек. Поэтому во время проработки движения должны быть мягкими и плавными, а если выполняется надавливание, то без болевых ощущений.
Противопоказаний у массажа немного:
- Хронические болезни сердца и щитовидной железы в стадии обострения;
- Затрудненное дыхание;
- Нарушения целостности кожного покрова в области проработки;
- Заболевания простудного характера;
- Физическая слабость;
- Повышенная температура тела.
Во время беременности и периода лактации от массажных процедур также стоит отказаться. А если во время воздействия появились неприятные или болезненные ощущения, то массаж прекращают.
Показания и противопоказания к массажу
Показания:
- возраст за 30;
- подтяжка груди;
- увеличение объема груди;
- период грудного вскармливания;
Противопоказания:
- онкология;
- доброкачественные опухоли;
- открытые, загноившиеся раны;
- аллергические реакции;
- язвы и сыпь;
- сердечная и легочная недостаточность;
- заболевания кровеносной, эндокринной и лимфатической систем;
- межреберная невралгия;
- контагиозные заболевания;
- открытый туберкулез;
- общее плохое состояние здоровья;
- психические нарушения.
Чтобы процедура была действенной, необходимо убедиться, что грудь здорова, чтобы не нанести вреда организму. При наличии доброкачественных новообразований процедура способна ускорить их рост, растянуть кожу и спровоцировать отечность.
Косметический массаж груди
Косметический и Лимфодренажный массаж груди можно выполнять всем женщинам, не имеющим новообразований в молочных железах для поддержания эластичности кожи, упругости груди, сохранения красивой формы и объема женской груди, для профилактики мастита и других заболеваний молочных желез.
Косметический массаж груди удобно выполнять по влажной коже, например, в душе или во время принятия ванны. Если выполняете такой массаж, как самостоятельную процедуру для лучшего скольжения используйте средства ухода за грудью, масло или крем для груди.
Косметический массаж груди включает такие массажные приемы, как поглаживание, растирание, пощипывания, вибрация.
Массаж, который увеличит ваш бюст
Для того чтобы массаж был более эффективен, сначала необходимо сделать водные процедуры и круговые движения в области груди душем. Результат в значительной степени повысится, если после этого принять контрастный душ. По окончанию, возьмите крем для упругости груди, против растяжек или любой ваш любимый крем и хорошенько им смажьте руки.
После этого круговыми движениями нанесите на грудь и массируйте, постепенно втирая средство в кожу. Нажатия должны быть умеренной силы, чтобы не навредить молочной железе. В области же вокруг и, особенно, сверху груди, движения должны быть более интенсивными.
В результате такого массажа значительно увеличивается упругость кожи, груди возвращается тонус, усиливается отток лимфы, улучшается кровообращение, работа молочных желез и, соответственно, увеличивается стимуляция роста груди.
Правила проведения массажа
Только массируя, увеличивать объем груди — процесс долгий, а длительность его зависит от особенностей организма каждой женщины. Врачи рекомендуют дополнять массажную практику продуктами, содержащими эстроген:
- Специи (пажитник, хмель, фенхель);
- Соя;
- Овес, ячмень, дикий рис;
- Овощи и фрукты (не содержат эстроген, но позволяют поддерживать гормональный баланс);
- Орехи, лен, оливки;
- Авокадо и бананы;
- Жирная морская рыба;
- Молоко и молочные продукты повышенной жирности.
Советы как правильно делать массаж груди:
- Совершать больше круговых движений в направлении от области сосков;
- Лучшее время для проведения сеанса — после вечернего душа;
- Продолжительность первых процедур около 5 минут, время увеличивают постепенно и доводят до 20 минут;
- Каждый курс длится не более 14 дней, а перерыв между ними — от 3 до 10 дней.
Маски для кожи груди
Каждая уважающая себя женщина следит и ухаживает за своим лицом, шеей, руками, однако далеко не все понимают, что кожа груди также нуждается в уходе. Регулярное применение эфирных масел для ухода за нежной кожей молочных желез позволит сделать их более привлекательными и упругими. С этой целью рекомендуется применять эфирные масла розы, сандала, лаванды.
Еженедельное применение масок для бюста обязательно даст хороший эффект. Маски позволяют подтянуть кожу груди и сделать ее более упругой. Однако совсем не обязательно использовать уже готовые специальные косметологические средства. Для достижения необходимого эффекта можно использовать и маски по народным рецептам.
Рецептов приготовления масок для груди существует много, приведем несколько из них.
Всего два компонента в соотношении 1:1 отлично воздействуют на кожу груди, делая ее упругой и эластичной.
Маска из глины
Косметическая глина (розовая, зеленая, белая) в сочетании с молоком отлично питает и подтягивает бюст.
Для приготовления такой маски необходимо взбить следующие компоненты: 1 яйцо, 1 ст.л. натурального йогурта либо сметаны, 10-15 капель витаминного масла (Д, А, Е, рыбий жир либо витаминный комплекс).
Для создания такой маски необходимо взять по 1 ч.л. оливкового, миндального, льняного масел и масла жожоба. В завершение необходимо добавить 5 капель любимого эфирного масла. Данную смесь рекомендуется наносить на кожу груди и применять для самомассажа.
Лимфодренажный массаж груди
Лимфатический массаж груди способствует очищению лимфы, препятствует застойным явления в молочных железах, является хорошей профилактикой появления кист, мастита и других заболеваний.
В молочных железах большое количество лимфатических сосудов, рядом расположены крупные лимфатические узлы, все движения в лимфатическом массаже груди направлены, именно, к ним.
Основные приемы лимфодренажного массажа груди
Как проводится лимфатический массаж груди в японском салоне смотрите видео.
Кстати, в японских салонах массаж груди достаточно распространенная процедура и выполняется она поверх одежды клиента.
ТОП-5 — Лучшие кремы для увеличения груди — ОТЗЫВЫ
Коррекция осанки
Довольно часто в наше время встречаются женщины, которые сутулятся, часто даже не замечая этого. Это приводит к преждевременному «обвисанию» груди. Именно поэтому, важно следить за своей осанкой, чаще расправляя плечи и выравнивая спину. Рекомендуется приучить себя регулярно выполнять пару упражнений в день для укрепления мышц плеч, груди и спины.
Целесообразность применения физических упражнений для повышения упругости груди вопрос довольно спорный. «Накачать» грудь невозможно, однако можно натренировать грудные мышцы, удерживающие молочные железы. Сделать грудь меньше, но подтянутей помогут небольшие тренировки. Для сохранения красивой и упругой груди можно использовать следующие упражнения:
- Лежа на спине (под лопатки подложить валик с полотенца), поднять вверх руки с гантелями и медленно их опустить у полу. Повторить 15-20 раз.
- Сложив ладони на уровне груди перед собой (пальцы направлены к телу), с усилием прижимать их друг к другу около 15 секунд. Повторить 3 раза.
- Стандартные отжимания также дают хороший эффект, главное следить за тем, чтобы локти были направлены в стороны и корпус был максимально прямым. Необходимо делать 2 подхода по максимуму.
- Растянуть перед собой резинку на уровне груди (с усилием) и удерживать ее несколько секунд. Повторить по 15-20 раз дважды.
Физические упражнения для упругости груди
Профилактический разминающий массаж груди
Простой китайский разминающий массаж груди может выполняться как самостоятельно для профилактики застойных явлений в тканях груди, мастопатии, так и как подготовка перед точечным массажем или массажем для увеличения груди.
Возьмите обе груди в ладони, расположив центр ладоней на сосках. Выполняйте мягкие вращения грудями по направлению от подмышек к центру, навстречу друг другу. Повторите движения 9 раз.
Затем, глубоко вдохните, и на выдохе слегка надавите на молочные железы. Давление не должно быть слишком сильным, Вы не должны испытывать никаких болезненных ощущений. Повторите надавливания 9 раз.
Выполняется разминающий массаж около 5 минут, чередуя серии вращений и надавливаний.
Как увеличить грудь: шишки хмеля
Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, которые действуют на организм подобно настоящим гормонам. Кроме того, они активируют собственный эстроген. На фоне этого при регулярном приеме отвара из шишек хмеля можно наблюдать увеличение молочных желез.
Интересно: женщины, которые задействованы в переработке хмеля, часто наблюдают проблемы с менструальным циклом.
Чтобы приготовить настой для увеличения груди, вам понадобится столовая ложка шишек хмеля и стакан кипятка. Дайте настою постоять 8 часов в термосе и употребите его мелкими порциями в течение дня за 40 минут до каждого приема еды.
Будьте внимательны, на вкус этот настой очень горький. Курс — 4 недели, далее нужно сделать месяц перерыва.
Шишки хмеля очень активно действуют на организм и могут стать причиной развития эндометриоза, нарушения овуляции и менструального цикла. Перед началом употребления настоя обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Также не пейте отвар дольше одного месяца.
Преимущества и опыт многовековой практики
Преимущества техники кроются в азиатской философии. Эффективный метод врачевания практикуют 2 000 лет. Тайские женщины оздоравливают, удовлетворяя.
Достоинства тайской техники:
- Местные мастерицы точечных прикосновений уверены в эффективности длительной процедуры. По их опыту, трех часов вполне достаточно. За сеанс они полностью отдают свои силы, чтобы наполнить мужчину энергией космоса.
- Тело приводят в полную физическую и энергетическую гармонию. Раскрывают его кровеносные сосуды — нормализуется нервная система, запускаются механизмы регенерации.
- Опытная массажистка найдет на теле мужчины 10 акупунктурных точек, часть которых — в интимной зоне. Простым, нежным давлением она раскроет скованные мышечные блоки мужского тела.
- Тайцы уверены: тело имеет вторую кожу, сотканную из энергетических линий. В религиозно-философских учениях приводят их точное число — 7 200. Закрытие лишь одной из них отрицательно влияет на здоровье, эмоциональное состояние. Задача умелой девушки пустить потоки женской энергетики через «забитые» каналы мужского тела. В том числе через самый чувствительный орган — половой член.
- Медицина Таиланда применяет точечное воздействие как одну из основных форм лечения. Тайцы обращаются не к анатомии человека, а к его скрытым энергетическим линиям.
Тайский массаж члена — это настоящее искусство, при котором красивая девушка вступает в контакт с сильным мужчиной на физическом, энергетическом, духовном, эмоциональном уровнях.
