Разгибания кистей: техника выполнения, анатомия строения предплечий и практические рекомендации по выполнению разгибаний кистей

Элементарные ушибы, растяжения, раны и другие виды производственных и бытовых травм относятся к числу факторов, практически всегда сопровождаются болезненными ощущениями, дискомфортом, отсутствием возможности совершать обыденные действия, а также полной или частичной утратой работоспособности.

Стоит ли говорить о переломах? Именно этот вид повреждений наносит особенно серьезный урон организму и требует длительной и нередко болезненной реабилитации. Кроме того, не являются редкими осложнения, возникающие в послереабилитационном периоде.

К их числу, например, можно отнести отек кисти после перелома лучевой кости, нарушение функциональных возможностей конечности, отсутствие прежней подвижности. А ведь именно переломы лучевой кости отнесены к числу наиболее распространенных и составляют порядка тридцати процентов в перечне травм, получаемых как детьми, так и взрослыми.

Что предпринять для восстановления былой подвижности? Какие средства и методы являются наиболее эффективными и безопасными? Поговорим об этом более подробно.

Восстановить подвижность поврежденной кисти помогут народные методы и упражнения.

Особенности упражнения

Сгибания рук в запястьях обеспечивают небольшие, глубоко расположенные мускулы с одноименным названием – сгибатели запястий. Антагонистами выступают, соответственно разгибатели. Совместно они обеспечивают подвижность кистей, и при должном развитии, вместе с плечелучевой мышцей, придают предплечью характерный объем и рельеф. Также при тренировке предплечий с весом нагрузку испытывают мышцы сгибатели пальцев, которые и обеспечивают силу хвата.

В повседневной жизни мы совершаем довольно много движений кистями, однако, для нужного спортсмену уровня развития мышц этого недостаточно.

Сгибания и разгибания запястий выполняются с максимальным количеством повторов и подходов. В качестве опоры можно использовать специальную тумбу, подставку, скамью, собственные бедра. Отягощение следует брать небольшое (мышцы довольно мелкие). Можете использовать:

• Штангу или пустой гриф.
• Гантели. В этом случае удобнее будет тренировать правую и левую руку по очереди.
• Эспандер, который можно закрепить возле пола.
• Любое другое отягощение, которое найдется под рукой (для домашнего варианта тренировок).

Противопоказанием к выполнению сгибаний и разгибаний кистей является наличие свежих травм в этой области.

Осложнения перелома и их причины

Падение – самая распространенная причина повреждения лучевых костей рук.

В корне ошибочным является мнение относительно того, что после получения перелома лучевой кости достаточно наложить гипс, после снятия которого поврежденная конечность вновь обретет былую подвижность и функциональные способности.

Даже при принятых своевременно мерах оказания первой помощи, в процессе реабилитации, особенно в том случае, если указанный период составляет немалое количество времени, мышечные ткани несколько утрачивают эластичность и атрофируются, что приводит к частичной утрате работоспособности. А ведь не являются исключением и разнообразные осложнения, которые могут быть следствием разнообразных факторов.

Физиологически и возрастные особенности организма больного, наличие сопутствующих заболеваний и травм, отсутствие культуры питание и наличие вредных привычек, а также множество иных факторов могут привести к тому, что период восстановления затянется на длительное время и будет сопряжен с рядом осложнений, наиболее распространенными среди которых являются:

К сожалению, даже принятые своевременно и проведенные квалифицированно меры оказания больному первой помощи, заключающиеся в наложении гипса и проведении иных манипуляций, не являются гарантом успешного выздоровления, что наглядно подтверждает фото и видео в этой статье. Для того чтобы избежать тяжелых последствий, больному вменяется вести здоровый образ жизни и максимально исключить негативные факторы, к числу которых, например, относится употребление напитков, содержащих алкоголь, и курение.

Совет! При нахождении на лечении в домашних условиях больному требуется обязательно посещать врача для оценки специалистом течения периода восстановления тканей. При появлении любых, даже незначительных симптомов развития осложнений следует немедленно обратиться в медицинское учреждение за оказанием врачебной помощи.

Техника сгибаний и разгибаний

Примите исходное положение. Для этого вам нужно встать или сесть так, чтобы ваши локти стояли на опоре, угол в локтевых суставах составлял 90 градусов, а кисти могли свободно двигаться. Вы можете сесть на скамью «верхом» и поставить предплечья на ее край, встать на колени перед тумбочкой и также положить на нее предплечья или же просто сесть и опереть руки о собственные бедра. Главное условие – неподвижность плеча и предплечья во время выполнения упражнения.

Для выполнения сгибаний со штангой:

1. Возьмите гриф хватом снизу, кисти поставьте чуть уже плеч. Займите исходную позицию. Если занимаетесь в зале – сядьте на скамью, поставьте на нее предплечья так, чтобы кисти свисали вниз. Чтобы было удобнее, вы можете сначала правильно сесть, а затем попросить партнера подать вам штангу.
2. Из крайнего нижнего положения выполняйте сгибание рук в запястьях.

Упражнение выполняется по 15–20 повторов, в 3–4 подхода. Можно делать его до отказа.

Чтобы выполнить разгибания:

1. Не меняя исходного положения, смените хват. Теперь вы должны держать вес хватом сверху. Возможно, отягощение придется немного уменьшить, так как разгибать руки сложнее, чем сгибать.
2. Поднимайте кисти вверх, насколько позволит гибкость ваших суставов, и опускайте в исходное положение.

Количество подходов и повторов аналогично сгибаниям. То есть делаете 15–20 раз либо до отказа в 3–4 подхода.

Реабилитация после перелома лучевой кости

Народные средства – отличная помощь в процессе восстановления костных тканей.

Процесс полного восстановления поврежденной вследствие перелома лучевой кости может занять гораздо больше времени, нежели элементарное ношение гипса или жесткой фиксирующей повязки. Перечисленные методы направлены исключительно на фиксацию кости, но они не способствуют профилактике нарушения процессов кровотока и снижения функциональных возможностей мышечных тканей.

Чтобы восстановить чувствительность и работоспособность конечности, следует на протяжении длительного периода времени применять различные процедуры и методы, направленные на достижение именно указанной цели. Кроме того, важно соблюдать определенные правила, например, избегать переохлаждений или выполнения физической работы, требующей затраты значительного количества энергии и сил, поврежденной рукой.

Не следует также забывать о том, что перед задействованием тех или иных средств, техник или способов, используемых в качестве мер по реабилитации, следует обязательно выслушать мнение лечащего врача. В некоторых случаях, например, при наличии осложнений, ряд процедур является противопоказанным.

Методы физиотерапии

Обеспечить костные ткани кальцием поможет процедура, именуемая электрофорез.

В настоящее время методы физиотерапии отнесены к числу наиболее эффективных и, что немаловажно, безопасных способов лечения и восстановления. Актуальны процедуры такого рода и при переломах. Единственный минус – цена некоторых видов лечения, отнесенных к инновационным, может быть более чем высокой.

Кроме того, для их применения следует обязательно обратиться к специалисту, обладающему соответствующей квалификацией, знаниями и практическим опытом.

Для восстановления после переломов лучевой кости используются преимущественно следующие методы физиотерапии:

1. Электрофорез кальция. Действие данной процедуры заключается в поставке ионов кальция непосредственно в костную ткань, что способствует более быстрому восстановлению поврежденных участков.
2. Низкочастотное электромагнитное поле. Процедуры способствует восстановлению подвижности конечности, устранению болезненных ощущений, снятию отечностей и активирует процессы регенерации тканей.
3. Воздействие ультрафиолета. Одна из наиболее полезных процедур, которая стимулирует выработку организмом витамина Д – вещества, позволяющего в полном объеме получать кальций, поступающий вместе с принимаемой пищей.
4. Высокочастотное электромагнитное поле. Особенно приятная процедуры, так как в ходе ее проведения больной ощущает тепло в области направленного воздействия электромагнитного поля. Способствует устранению болезненных ощущений и дискомфорта, стимулирует процессы кровотока и существенно повышает регенеративные способности тканей.

Необходимо подчеркнуть, что доверить выполнение физиотерапевтических процедур можно только квалифицированному специалисту. Проводить подобные манипуляции в домашних условиях, используя для этого разнообразные приборы, в избытке присутствующие на современном потребительском рынке, недопустимо.

Совет! Перед проведением любой процедуры следует обязательно ознакомиться с возможными противопоказаниями, так как наличие таковых может привести к развитию осложнений после применения выбранных методик.

Лечебный массаж

Устранить отеки, боли и восстановить кровообращение поможет лечебный самомассаж.

Ускорить процессы восстановления и снять боль поможет массаж с пихтовым маслом.

Одна из самых приятных и эффективных процедур, действие которой направлено на восстановление подвижности руки и устранение дискомфорта после перелома лучевой кости, это массаж.

Так как манипуляции такого рода не требуют наличия определенных знаний и практического опыта, выполнять их можно, в том числе, и в домашних условиях, то есть, самостоятельно. Однако несомненным плюсом будет привлечение специалиста, который поможет разработать поврежденную конечность.

Инструкция относительно проведения самомассажа является следующей:

1. Для начала следует улучшить кровоток. Для этого необходимо мягко проводить пальцами здоровой руки по пальцам и кисти поврежденной конечности. В ходе проведения манипуляций можно использовать вспомогательные средства, например, аппликаторы или массажное масло.
2. Далее следует усилить нажатие и аккуратно растирать руку до легкого покраснения тканей.
3. После этого рекомендуется чередовать легкие поглаживания с постукиванием подушечками пальцев по коже поврежденной кисти.
4. Завершающим этапом процедуры является разминка, в ходе которой необходимо попеременно сжимать и разжимать кулак. Особенное внимание следует уделить именно этому элементу в том случае, если кисть руки не разгибается или данное действие сопровождается болезненными ощущениями.

Массаж, при условии регулярного его проведения, способствует улучшению тока крови в тканях поврежденной конечности, способствую тем самым притоку кислорода и необходимых питательных веществ. В совокупности данная мера позволяет активировать процессы регенерации тканей, устранить болезненные ощущения, отечности, а также восстановить работоспособность поврежденной руки.

Совет! При выраженных болезненных ощущениях в процессе проведения массажа рекомендуется использовать эфирное масло пихты, которое эффективно снимает боль, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Лечебная гимнастика

Восстановить функциональные возможности рук поможет лечебная гимнастика.

После снятия гипса больные нередко отмечают выраженную отечность тканей, ослабление мышц поврежденной руки, нарушение кровообращения, изменение цвета тканей.

Кроме того, не исключена частичная утрата трудоспособности, отсутствие возможности согнуть кисть или сжать ладонь кулак. Для устранения дискомфорта, восстановления кровообращения и снятия отеков рекомендуется регулярно выполнять гимнастику в домашних условиях.

Самыми эффективными упражнениями в данном случае являются:

1. Для начала следует сжать руки в замок настолько плотно, насколько это возможно, после чего слегка расслабить кисти и попеременно наклонять их влево и вправо, предварительно облокотившись о стол. При совершении упражнения кисти разжимать не следует.
2. Сохраняя исходное положение, то есть, опершись локтями о стол, необходимо соединить ладони и пальцы и совершать ими вращательные движения.
3. Для восстановления процессов кровообращения и разработки кистей рук можно сжимать небольшие поролоновые мячики или мягкий эспандер.
4. Неплохим элементом лечебной гимнастики является следующий: требуется сжимать и разжимать кулаки, удерживая в каждом небольшой мягкий мяч, шарик из пластилина или, например, жидкого теста. Такое упражнения поможет восстановить функциональные возможности поврежденной конечности, а также их работоспособность.
5. Неплохим методом является воздействие достаточно твердых предметов на активные точки, расположенные на пальцах и ладонях. Для этого необходимо катать в сомкнутых ладонях небольшой мяч с мягкими шипами или иными выпуклостями.

Необходимо знать, что в том случае, если после перелома лучевой кости кисть не сгибается, совершать привычные движения, например, брать за ручку питьевую чашку или ложку, становится достаточно затруднительно. Для того чтобы восстановить былые способности, следует обязательно регулярно разрабатывать руки.

Кроме того, неплохо систематически, например, не реже одного раза в три часа, совершать резкие короткие взмахи кистью поврежденной руки. Это поможет усилить приток крови и кислорода к месту перелома и ускорить процесс восстановления тканей.

Вспомогательные средства

Компот из шиповника – напиток для повышения иммунитета и восстановления тканей.

Копилка многовековой народной мудрости богата разнообразными средствами на основе исключительно природных ингредиентов, которые помогут устранить негативные последствия перелома и восстановить былую подвижность поврежденной руки. Кроме того, простые и доступные для каждого средства помогут устранить отеки, болезненные ощущения и дискомфорт.

При появлении болевого синдрома, отеков, а также в том случае, если кисть поврежденной руки не сгибается, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

1. Компот из шиповника. Очень полезный и вкусный напиток, который поможет не только ускорить процессы заживления поврежденных тканей, но также повысить иммунную защиту организма. Для его приготовления следует залить половиной литра крутого кипятка две больших столовых ложки свежих ягод шиповника, проварить в течение двух – трех минут, выдержать час и процедить. Пить такой компот следует три раза в день по одному стакану. Также можно употреблять его и чаще. Для улучшения вкуса напитка рекомендуется добавить в него немного меда или варенья из черной смородины.
2. Мазь из окопника. Одно из наиболее эффективных средств для лечения переломов и восстановления подвижности поврежденных конечностей – мазь на основе корней окопника. Для того чтобы приготовить это чудодейственное средство, следует высушить предварительно промытые корневища в духовом шкафу, после чего перемолоть при помощи кофемолки. Готовый порошок смешать в равных пропорциях с любым нутряным салом, растопить на водяной бане и дать остыть. Наносить готовую мазь на область повреждения следует не реже трех раз в сутки.
3. Яичная скорлупа. Неплохое средство для восстановления костной ткани – каша, приготовленная с добавлением яичной скорлупы. Чтобы приготовить это лечебное блюдо, необходимо сварить на молоке овсяную кашу и добавить в разовую порцию блюда одну чайную ложку перемолотой при помощи кофемолки яичной скорлупы. Лучше всего использовать скорлупу перепелиных яиц, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ.
4. Солевые ванночки. Местные ванночки с добавлением соли помогут укрепить костную ткань и снять болезненные ощущения. Особенно полезна такая процедура в том случае, если не сгибается кисть руки после получения перелома лучевой кости. Для разработки поврежденной конечности, которая нередко сопровождается выраженными болезненными ощущениями, рекомендуется делать упражнения, предварительно опустив руки в раствор морской соли.
5. Настойка сирени. Для снятия отеков, болезненности и дискомфорта рекомендуется использовать настойку на основе лекарственных растений. Чтобы ее приготовить, следует для начала смешать необходимые компоненты, в числе которых: корни лопуха, листья мать-и-мачехи, соцветия одуванчика и кисти сирени. По пять столовых ложек перечисленных компонентов поместить в полулитровую банку, залить доверху качественной водкой или разбавленным спиртом и выдержать в течение трех недель. Готовое средство использовать для растирания болезненной области. Также можно применять этот настой и в последующем, например, при возникновении болезненных ощущений на фоне выполнения физических упражнений или иной деятельности, требующей затраты значительного количества сил и энергии.

Как правило, для более быстрого восстановления тканей используются средства для наружного применения, имеющие ограниченное количество противопоказаний и побочных эффектов. Тем не менее, перед использованием любого рецепта желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Совет! Если после использования выбранного средства на коже появляются любые, даже самые незначительные признаки аллергии, следует прекратить лечение и обратиться к специалисту, который поможет подобрать наиболее подходящий вариант лекарства.

https://youtu.be/t9_BPPPfGoA

Полезные рекомендации

Несмотря на то, что техника выполнения упражнений достаточно проста, соблюдение этих рекомендаций поможет вам тренировать предплечья и хват максимально эффективно:

• Во время выполнения движения не отрывайте предплечья от опоры. Угол в локтевом суставе всегда прямой. Сгибание и разгибание происходит в лучезапястном суставе.
• При наличии некоторой сноровки (если упражнение вам не в новинку), когда вы выполняете сгибания в запястьях, можете слегка разогнуть пальцы в нижней точке движения. Вес сместится ближе к кончикам пальцев, амплитуда движения увеличится, соответственно проработка мышц будет более эффективной.
• Контролируйте свои ощущения во время занятия и не делайте резких движений.

https://youtu.be/iJwBhsyV9uM

Вы можете делать разгибание и сгибание рук в запястьях в любом варианте (сидя, стоя на коленях и т. д.). По эффективности они в целом одинаковы. Решающую роль в этом упражнении играет количество повторов/подходов и техника выполнения.

Мышцы возвышения мизинца

Короткая ладонная мышца — рудиментарная кожная мышца. Представлена слабо выраженными мышечными пучками в подкожной основе возвышения мизинца. Пучки этой мышцы начинаются от удерживателя сгибателей и прикрепляются к коже медиального края кисти. Мышца на коже возвышения мизинца образует слабо выраженные складки.

Мышца, отводящая мизинец лежит поверхностно. Начинается от гороховидной кости и сухожилия локтевого сгибателя запястья, прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца. Мышца отводит мизинец.

Мышца, противопоставляющая мизинец начинается сухожильными пучками от удерживателя сгибателей и крючка крючковидной кости. Располагается под мыщцей, отводящей мизинец. Прикрепляется к медиальному краю и передней поверхности V пястной кости. Мышца противопоставляет мизинец большому пальцу кисти.

Короткий сгибатель мизинца начинается сухожильными пучками от удерживателя сгибателей и крючка крючковидной кости; прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца. Мышца сгибает мизинец.

Функции и роль в организме

В процессе эволюции, когда приматы встали на путь очеловечивания, их верхние конечности навсегда видоизменились. В результате этого процесса руки развились настолько, что смогли приобрести множество новых навыков и способностей. С тех давних пор руки играют важную роль в развитии мозга человека при тренировке мелкой моторики.

Таким образом, функции человеческой кисти заключаются в трех основных положениях:

• открытая прямая рука с прямыми пальцами;
• сгибание пальцев;
• захват рукой.

Для осуществления, например, захвата предмета кисть вынуждена разрабатывать каждый раз новую методику. При этом для ее выполнения происходит взаимодействие всех элементов кисти. И если наблюдается повреждение хоть одной костной структуры, то кисть не может функционировать в полном объеме. Также стоит упомянуть взаимосвязь психо — эмоциональных стрессов и рук. На фоне стресса и переживаний у людей часто трясутся руки, они роняют предметы и буквально перестают слушаться.

Для определенной категории людей руки являются способом общения. Конечно же, речь идет о глухонемых. Такой способ общения называется — язык жестов. Для людей с такими патологиями это единственный метод общения и самовыражения.

Профилактика суставных болезней

Мерой профилактического воздействия на суставы различных сегментов опорно-двигательного аппарата станет соблюдение правил здорового образа жизни:

1. Ежедневно следить за личной и санитарной гигиеной.
2. Уделять своим рукам 10-15 минут, выполняя несложные разминочные упражнения.
3. Избегать инфекционного поражения суставов и организма.
4. Следить за температурным режимом своего тела: избегать переохлаждения и перегрева.
5. Соблюдать нормы правильного здорового питания.

Долгая, но очень интересная лекция к.м.н. Белкина З. П.:

https://youtu.be/HDkXx7YgHzg

В случае малейшего дискомфорта или болей в пальцах рук, ног, других органах костно-суставной организации скелета немедленно обращаться к участковому терапевту или ревматологу. Берегите себя и будьте здоровы!

Запястье

Лучезапястный сустав представлен в виде двух проксимальных рядов, состоящих из восьми небольших косточек. С края локализуются трехгранная, полулунная и ладьевидная кость, соединенные неподвижными сочленениями, а сбоку, возле большого пальца, расположена гороховидная. Она предназначена для увеличения силы мышц. Тыльная часть первого ряда со стороны локтя соединяется с лучевой и локтевой костями, образуя лучезапястное сочленение.

Следующий ряд представляется четырьмя косточками. С задней стороны он объединяется с первым, а фронтальная его часть объединяется с пястью. Форма запястья со стороны ладони имеет вогнутый вид. Промежутки между восемью костями запястья заполнены хрящевой тканью, сухожилиями, кровеносными, нервными разветвлениями. Благодаря сочленению этих костей с предплечьем, рука наделена вращательной функцией, что позволяет осуществлять движения в различных направлениях: вверх, вниз, влево, вправо, по кругу.

Помощь народной медицины

Любое комплексное лечение суставов традиционной медициной будет неполноценным, если не провести сеансы народными средствами лечения. При суставных заболеваниях кистей рук хорошо себя зарекомендовали различные рецепты народной медицины, проверенные несколькими поколениями. Все эти способы нетрадиционного воздействия на болезни суставов основаны на природных компонентах.

Перед тем как проводить самостоятельное лечение, следует посоветоваться с врачом, так как некоторые ингредиенты способны вызывать не только аллергическую реакцию, но и усложнят перистальтику желудочно-кишечного тракта.

• рецепт № 1. Настойка черемухи. На две столовые ложки перетертой сухой коры черемухи берется 200 мл водки или спиртосодержащей жидкости. После перемешивания лекарственных компонентов смесь настаивается в течение 10 дней. Настойка для растирки пораженных участков 2 раза в день;

• рецепт № 2. Зеленая кожура (½ стакана) заливается 300 мл водки и настаивается 2-3 недели. Лекарственная смесь используется, как растирка для больных суставов;
• рецепт № 3. При болевых приступах и покраснении кожного покрова травники рекомендуют на ночь прикладывать лист белокочанной капусты;

• рецепт № 4. Перетертый в кашицу репчатый лук прикладывается к проблемному участку на 1,5-2 часа. Процедуру рекомендуется выполнять два раза в сутки;

• рецепт № 5. Спастись от мучительной боли в суставах можно при помощи листьев перечной мяты, которые накладываются на больной сустав на 10-15 минут.

Симптоматические признаки

В зависимости от половой принадлежности, возраста и индивидуальных физиологических особенностей пациента, условий, спровоцировавших заболевание суставов, клинические симптомы могут несколько различаться.

Развитие ревматоидного артрита имеет клинические признаки:

• затяжные болевые синдромы после пробуждения;
• небольшая скованность суставов в утренние часы;
• хруст и покраснение;
• онемение, покалывание;
• ломота и припухлость в суставах.

Наиболее часто болевые ощущения чутко реагируют на атмосферные изменения. При перепаде давления или температурного режима, изменении влажности суставы рук начинают неприятно ныть. Подобная симптоматика – это верхушка неврологического айсберга.

При несвоевременном реагировании на проблему дальнейшее течение болезни сопровождается еще большими болезненными «сюрпризами» – утолщением суставов пальцев рук и запястья, разрастанием костных наростов (остеофитов), частичной или полной неподвижностью суставов (анкилоз) и множественным поражением — полиартритом пальцев рук.

https://youtu.be/jQwF3sWDnbA

Каждой стадии дегенеративного нарушения подбирается соответствующее лечение.

Почему развивается артрит кистей рук?

Единственной причины патологии не существует — выделяют факторы риска, которые повышают возможность его возникновения.

Риск возникновения болезни кистей рук выше в старшем возрасте. Этому способствуют возрастные дегенеративные изменения хрящевой ткани, нарушение кровоснабжения и значительная механическая нагрузка. Нарушенный обмен веществ и гормональные изменения только усугубляют ситуацию и суставная ткань постепенно воспаляется. Если ранее человек получал травму — сустав остается поврежденным на всю жизнь. Рубцовые изменения и деформации через много лет могут отобразиться в форме артрита.

Большое значение имеет род деятельности человека, условия его работы. Артрит кисти характерен для тех, кто испытывал большие нагрузки на руки. Постоянное напряжение суставов кисти способствует изменению тканей сустава и воспалению. На фоне измененного иммунитета воспалительный процесс возникает чаще, так как организм не в силах противостоять ему, а также могут возникать аутоиммунные процессы.

Высокий риск заболевания у тех, чьи родственники также страдали от артрита. Наследственная склонность — один из основных факторов риска.

Болезнь развивается, если в организме персистирует инфекционный возбудитель. Заболевание может возникнуть после перенесенной инфекции или на ее фоне. Чаще всего, это происходит по причине неправильного лечения или тяжелой формы заболевания.

Многочисленные научные исследования показали, что у пациентов с аллергией выше риск возникновения заболевания. Увеличивают эту возможность и такие патологии, как псориаз, диабет, туберкулез, подагра, мочеполовые инфекции, системная красная волчанка. Фактор, который отягощает процесс и повышает вероятность возникновения болезни — эмоциональные напряжения. Стресс сказывается на всем организме — страдает обмен веществ, циркуляция крови в тканях и воспалительные изменения возникают чаще.

Как видим, причин может быть много. Нередко наблюдается комплексное действие нескольких факторов. Зная об их наличии, необходимо принимать профилактические меры, чтобы минимизировать риск.

Домашняя физиотерапия

Провести эффективный курс физиотерапевтических процедур возможно дома. Расплавленный парафин на водяной бане до температуры 60-65 ºС после остужения прикладывается к больному месту на 30-40 минут до его остывания. После процедуры больные суставы укрываются теплой шерстяной тканью и держатся в течение 10-12 часов. Такое лечение лучше проводить перед сном.

Очень эффективны грязевые, солевые и хвойные ванны. Для грязелечения необходимо наложить на больной сустав теплую глиняную массу и выдерживать ее не менее 30-40 минут.

Читать также: Боль в суставах пальцев рук при сгибании

Для солевой ванны понадобится 200 г морской соли и один литр теплой кипяченой воды. После приготовления солевого раствора пальцы рук помещаются в целебную жидкость на 20-30 минут, остатки соли смываются с рук теплой водой. Аналогичные действия проводится с сосновыми почками.

Лечение при первой стадии артрита кистей рук в период обострения

Ренген подтверждающий артрит кистей рук у больного

Принимаются противовоспалительные нестероидные средства (в форме мазей, порошков таблеток, инъекций). Часто назначают:

• — Индометацин – снимает воспаление, жар, действует как анальгетик. Выпускается в форме мази (снимают отечность и боль), таблеток и инъекций. Эффект лечения чувствуется через 7 дней приема. Дозировка назначается индивидуально (75-150 мл в сутки), при длительном лечении максимальная доза – по 25 мл трижды в день. Препарат может вызывать побочные действия со стороны ЖКТ.
• — Ацетилсалициловая кислота – снижает болевой синдром, температуру тела, оказывает противовоспалительное действие. Выпускается в виде таблеток. Принимается после еды от 2 до 5 раз за 24 часа, запивается минералкой или молоком. Максимальная доза – до 8 г. При длительном применении возрастает риск побочных эффектов. Людям, с заболеваниями крови, следует посоветоваться с доктором перед началом приема.
• — Ибупрофен – жаропонижающий, противовоспалительный, анальгезирующий препарат. Форма выпуска: капсулы, таблетки, суспензии, драже. Употребляется 3-4 раза в день по 200-800 мл, максимальная доза – 2,4 г в сутки. Может влиять на ЖКТ, ЦНС и вызывать аллергические реакции.
• — Диклофенак – имеет такое же действия, как и предыдущие медикаменты. Снимает боль при движениях, отечность, скованность. Может применяться в виде таблеток, инъекций свечей. Максимальная доза – 150 мг.

Читать также: Маленькие шишки на пальцах рук

Антибиотики назначаются, в случае инфекционного артрита и подбираются индивидуально.

Перед началом приема медикаментов ознакомьтесь с инструкцией, и следуйте указаниям.

Терапевтические меры при ремиссии (второй стадии артрита)

Вторая стадия артрита — ренгеновский снимок

Во время улучшения самочувствия необходим целый комплекс профилактических процедур.

Прием хондропротекторов – препаратов, защищающих суставы от дальнейшей дегенеративных процессов, и восстанавливающих ранее поврежденные хрящевые ткани. Курс лечения 2-3 месяца 2 раза в год. Хондропротектары эффективны только на ранних стадиях заболевания.

Фитотерапия.

1. Регулярные занятия лечебной физкультурой.
2. Диетическое питание: рекомендуется ввести в ежедневный рацион продукты богатые витаминами, особенно Е и D и антиоксидантами (семечки подсолнуха, проросшая пшеница, грецкие орехи, миндаль, печень, свекла, баклажаны, апельсины, брюссельская капуста, болгарский перец, зеленый чай, виноград и др.).
3. Физиопроцедуры и массаж – очень эффективны прогревания, электрофорез, магнитотерапия.
4. Заниматься общем укреплением организма: прием витаминно-минеральных комплексов, профилактические меры по улучшению кровообращения и укреплению нервной системы.

Также, рекомендуется избегать перенагрузки пальцев. Но разрабатывать суставы все равно нужно. Для этого, кроме зарядки, можно попробовать перебирать четки в течение часа каждый день.

Третья стадия артрита – разрушения суставов

Третья стадия артрита

Это наихудший вариант развития артрита, который легче предупредить, чем лечить хирургическим путем. Но все же, нужно безукоризненно следовать рекомендациям специалиста, заниматься лечебной физкультурой, не подымать тяжелого и беречь пальцы.

Механизм развития

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРИТА существует. » Читать далее.

Артрит – это системное неврологическое заболевание, сопровождающееся хроническим воспалительным процессом. Наиболее часто от неврологического поражения, связанного с дегенеративным нарушением в соединительных тканях, страдают мелкие суставы пальцев рук. Статистические данные подтверждают, что ревматическим (ревматоидным) артритом кистей рук в наибольшей степени страдают женщины, чем мужчины. Логического объяснения этому явлению нет.

Читать также: Лечебная гимнастика для суставов рук

Однако некоторые эксперты предполагают, что причинно-следственным фактором могут стать инфекционные поражения, гормональный дисбаланс организма, неблагоприятные условия труда, связанные с постоянным перепадом атмосферной температуры, травмы суставов или результат прочих неблагоприятных условий. В основе патогенеза лежат аутоиммунные нарушения в суставной системе верхних конечностей.

Подробное видео о природе заболевания:

https://youtu.be/EzlgImwVUfw

Деформация в суставах кистей рук в наибольшей степени обусловлена образованием и разрастанием грануляционной ткани в синовиальной капсуле суставной полости, которая по мере разрастания клеток и их ферментации разрушает суставной хрящ и близлежащие субхондральные костные отделы. Интенсивное фиброзное разрастание может привести к полной неподвижности суставов — костному анкилозу.

Начавшийся процесс дегенеративно-дистрофического разрушения суставных сегментов кистей рук считается неизлечимой патологией. Однако вовремя обратившись к врачу, можно несколько приостановить развитие дегенеративного разрушения суставов и продлить ремиссию.