Упражнения

Рычажная тяга – это высокоэффективное упражнение, которое технически выполняется легче многих других упражнений, развивающих

23 Январь 2020 Admin Главная страница » Пресс Описана техника правильного выполнения упражнения, исходное

Техника выполнения Наклоны вперед – относятся к начальному уровню сложности. Техника выполнения должна быть

Приседания сумо – эффективное упражнение для тренировки ягодиц и приводящей поверхности бедра, будет актуально

Мертвая тяга или dead lift является одной из разновидностей классической становой тяги, которая так

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

В этой статье мы рассмотрим виды отжиманий от пола, которые используют в боевых искусствах.

Для чего используют разные хваты. Различные хваты используются для того, чтобы прокачивать мышцы под

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Такая мышечная группа, как предплечье, у множества атлетов является проблемной зоной. Дело в том,