Боль в локте
Польза и особенности планки на локтях Стойка на локтях планка часто применяется в йоге,
Суставы очень важно беречь еще смолоду, чтобы каждый день мы двигались без «скрипа» и
тренировка на развитие выносливости
Каким должен быть настоящий спортсмен? Сильным или выносливым? Разумеется, и тем, и другим. Попробуйте
Внешний вид риса ширатаки
Рис ширатаки — это натуральный диетический продукт, который рекомендован к употреблению людям с избыточным
Мышцы, работающие при становой тяге
Становая тяга Классификация Тип Базовое Биомеханика Многосуставное Направление Тяговое Работающие мышцы Целевые выпрямители позвоночника
причины получения травм в спорте
Профилактика травматизма и средства восстановления [ править | править код ] Любая травма, вынуждающая
Барная стойка
Барная стойка для кухни: что, как и для чего? Немалое количество современных кухонь оснащены
Жим лежа 100 кг
Жим лежа 100 кг… для большинства ребят, посещающих тренажерные залы, именно цифра 100 кг
«Зачастую женщины игнорируют работу над грудными мышцами, считая, что им ничего качать не нужно,
Джампинг фитнес. Упражнения на батуте
Прыжки на батуте как спортивное направление сегодня переживают второе дыхание. Этот вид фитнеса трансформировался