Тренировки
Чтобы добиться качественного результата в бодибилдинге, необходимо уделять огромное внимание тренировке ног. Зачастую начинающие
Культуризм – занятие отрадное и полезное, причем не только для тела, но и для
26.01.201825.01.2018 от Admin Несмотря на то, что традиционно в бодибилдинге выполняются подходы на определенное
Диета «20/4», являющаяся разновидностью интервального голодания, стала популярна после выхода книги Ори Холфмеклера под
При слабой разминке Если человек слабо размялся, не сделал разогревающих упражнений, а потом побежал,
Питание один из ключевых моментов в жизни каждого спортсмена, будь он опытный или юноша,
Особенности и специфика работы Для того чтобы начать усердную работу над собственным телом, следует
Еще год назад занятия в фитнес-клубе приравнивались к тяжкому физическому труду, будь то убийственные
Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 13.12.2019 Фитбол – это мяч из синтетических
Правильная техника выполнения Планка — очень эффективное упражнение. Его недооценивает очень много спортсменов. С
