Тренировки

Одни люди считают единственно верным трёхразовое питание, другие привыкли употреблять пищу пять раз в

Часто тренеры бросаются модными и незнакомыми словечками, говорят «работаю суперсетами», «дроп сеты эффективнее убывающих»,

Как тренировать силу удара рукой — постановка и развитие удара Что такое сила удара

Количественные показатели Человек с избыточным весом регулярно превышает норму калорий, требующуюся ему для поддержания

Пауэрлифтинг на снимке — выполнение движения «становая тяга» Дином Боурингом Характеристика Категория индивидуальный вид

Сбалансированное меню на неделю. Чтобы избавиться от лишних килограммов, многие дамы не находят ничего

Упражнения с маленьким мячом актуальны в наше время. Поскольку большой фитбол может себе позволить

Упражнение 1. Делаем махи Является хорошим упражнением для бедер и ягодиц. Махи ногой назад

Планка вверх-вниз В планке на прямых руках опустите правый локоть на землю, а затем

Для чего нужны отруби на диете Дюкана и чем ни опасны для здоровья. Как