Общие сведения Разгрузочные дни – это хороший метод очистить организм, дать ему возможность «отдохнуть»
Какая функция у большой ягодичной мышцы Тело человека постоянно находится в движении. Ему приходится
Избавиться от висцерального жира в животе на самом деле не так уж и сложно.
Существует множество стилей тренировок и фитнес-направлений, о которых ты наверняка слышала миллион раз на
Лишний вес и выпирающий животик — это проблема не только женщин и девушек, но
Share Пожалуй, самая известная и эффективная из силовых тренировок Джиллиан Майклс является знаменитая программа
Самая большая проблема в достижении желаемой формы начинается (и заканчивается) на вашем рационе. Да,
Диетическая еда. Рецепты для похудения Суточная потребность взрослого среднестатистического человека в калориях должна укладываться
Румынская тяга или румынская становая тяга со штангой — сложное, но очень эффективное силовое
Накачать плечи в домашних условиях вполне выполнимое задание. Но, чтобы это сделать, нужно быть
