Тренировки

Бег просто ради бега не всегда актуален. Новички ставят перед собой цель быстро достичь

Питание спортсменов – это целенаправленные действия по расчету белков, жиров и углеводов для набора

Основные принципы правильного питания Основа сбалансированного рациона – это правильное распределение белков, жиров, углеводов

31 Августа, 2018 Домашние тренировки Тимошенко Михаил О необходимости выполнения статических упражнений задумываются лишь

Здравствуйте, уважаемые читатели! В современном мире низкая двигательная активность стала основной причиной большинства заболеваний,

Зачем необходимо разминаться для пробежки Разминка перед бегом для начинающих призвана помочь бегуну разогреть

В нашем организме есть два основных источника энергии: Жировые запасы. Гликоген. Оба они используются

Доброго времени суток дорогие друзья! Если просторы интернета завели вас на мой блог, то

Хотите поддерживать своё тело в хорошем состоянии или решили сбросить лишние килограммы и выглядеть

Хотите получить образование в сфере фитнеса, стать персональным тренером, ведущим групповых программ или диетологом-нутрициологом?