Какие движения возможны благодаря сокращениям плечевой мышцы

Самый неожиданный и впечатляющий элемент страшного декора на Хэллоуин — реалистичная иллюзия призрака, когда черно-белая фигура (или одна голова) вдруг появляется рядом или летает прямо перед вами. Кстати, описанная здесь методика используется в доме с призраками в Дисней Лэнде! И ее на самом деле очень легко воспроизвести своими силами. Иллюзию можно поставить в витрине или за офисной стеклянной перегородкой, чтобы пугать людей, проходящих мимо, а можно украсить таким жутким созданием свой дом или вечеринку на праздник.

Создание иллюзии привидения как детали хэллоуинского интерьера квартиры или дома

1. Для начала вам нужно снять видео пугающей головы или цельной фигуры. В нашем случае это будет голова, вариации же снимаются по аналогии. Встаньте перед завешенным черной тканью фоном, оберните тело в бесформенную черную ткань на манер плаща таким образом, чтобы из этого кокона видно было только голову. Разместите фонарик под головой и чуть-чуть спереди и включите его, направив прямо вверх, на лицо. Выключите свет в комнате (с улицы свет тоже не должен «просачиваться») и включите запись на видеокамере. Большие мрачные тени, создаваемые ярким фонарем, заставят ваше лицо выглядеть просто дьявольски. Не забывайте во время записи двигать головой из стороны в сторону, вперед-назад, пользоваться мимикой, чтобы ваш призрак на записи был максимально живым.

2. Иллюзия прекрасно работает в дверных проемах — прекрасная возможно попугать людей, переходящих из комнаты в комнату. Поставьте в проеме стол, на него поместите ноутбук или монитор ТВ — как можно дальше и влево от проема, т. е. чтобы экран был направлен вправо. Отличный вариант — разместить экран на сдвоенных стопках книг, чтобы изображение привидения было ощутимо выше столешницы.

3. Ключ к успеху данной иллюзии — отражение от чистой ровной поверхности. И именно здесь на сцену выходит плексиглас (plexiglass, органическое стекло). Вставьте кусок плексиглас в небольшую рамку для картины — так стеклом будет гораздо легче оперировать впоследствии. Большой лист plexiglass будет стоить вам 3000-5000 т. р. Поставьте стекло под углом в 45 градусов к ноутбуку или телевизору. Зафиксируйте стекло в таком положении тяжелыми книгами или кирпичами (с обеих сторон), чтобы оно не упало, даже если кто-то нечаянно толкнет стол или прикоснется к самому плексиглас. Включите записанное ранее видео, и вы увидите, что в стекле появилось изображение призрака. Поэкспериментируйте с положением слагаемых и расстоянием между стеклом и источником изображения, чтобы призрак «висел» в стекле именно там, где надо.

4. Закройте книги и клавиатуру ноутбука (или используйте планшет) плотной черной тканью, чтобы пугаемые не раскрыли ваш трюк.

5. Оформите дверной проем еще большим количеством черной ткани, чтобы скрыть углы рамы стекла и само существование экрана лэптопа или телевизора. Ткань над дверью можно закрепить декоративными кнопками, прикалывая последние сверху к деревянному дверному косяку.

6. Включите видео, и между складками ткани появится привидение. Поиграйте с освещением комнаты: если в комнате темно, ваши гости увидят только и только голову. Но когда в комнате есть свет, этот сюрприз может стать на самом деле еще более зловещим, т. к. будет казаться, будто голова летает по комнате.

Иллюзия привидения перед офисным стеклом или в витрине

1. Концепция та же, но расположение экрана по отношению к плексиглас иное. Монитор положите на спину — т. е. чтобы экран был направлен в потолок. Опять кладите экран на стопку книг или ящик, чтобы поднять изображение повыше.

2. Стол ставьте за ноутбуком/монитором. Убедитесь, что стол не блокирует направленный в потолок экран.

3. Plexiglass поместите над экраном: верхнюю часть облокотите об окно или стекло, а нижнюю поставьте на край стола, зафиксировав несколькими кирпичами, чтобы стекло не соскользнуло. Плексиглас опять должен оказаться по отношению экрану примерно под углом в 45 градусов, но сначала проверьте результат за окном витрины. После поэкспериментируйте с высотой ноутбука и углом наклона plexiglass, чтобы добиться требуемого положения «привидения».

4. Повесьте черную ткань на окно, только не закрывая экран и отражающую поверхность плексиглас. Закройте тканью книги/ящик, клавиатуру и стол, выключите свет в помещении или наглухо закройте витрину, чтобы из магазина в нее не проникал свет. Помните, что плексиглас может начать отражать то, что находится на улице перед окном. Чтобы снизить данный эффект, попробуйте выключить все лишние источники света снаружи и внутри.

Веселого вам Хэллоуина!

Вариация на тему — лицо в зеркале

1. Снимаем видео точно так же, как описано выше, только на этот раз черным заматываем всю голову и шею, оставляя на виду лишь лицо. Записываем видео на диск, вставляем диск в магнитофон и ставим на циклическое воспроизведение.

3. Подсоединяем экран к проигрывателю, вешаем зеркало с телевизором на стену. Оптимально — на то же место, где раньше висел телевизор, тогда все точно будет держаться. Магнитофон прячем рядом.

4. Берем ткань длиной от пола до потолка и шириной во всю стену и, вырезав на стратегическом месте круг, вешаем с отступом от стены так, чтобы ткань закрывала телевизор и провода, оставляя на виду лишь раму зеркала.

Все, остается лишь включить диск и звать гостей. Наиболее жутко эта идея смотрится в полутемном коридоре, где в ряд идут обычные зеркала.

Открываем фотографию в Photoshop, открываем панель слоёв , кликаем правой клавишей мыши по фоновому слою (пока это единственный слой в панели), в появившемся контекстном меню кликаем по пункту «Преобразовать в смарт-объект» (Convert to Smart Object), подробнее о преобразовании слоёв в смарт-объекты рассказывается .

Само изображение не изменится, но теперь а правом нижнем углу слоя миниатюры слоя появился небольшой значёк, уведомляющий нас о том, что теперь этот слой является смарт-объектом:

Шаг 2: Применяем фильтр «Размытие в движении (Motion Blur)

Для создания эффекта ореола мы будем использовать для несколько фильтров Photoshop, и начнем с фильтра «Размытие в движении (Motion Blur). Откройте Фильтр —> Размытие —> Размытие в движении(Filter —> Blur —> Motion Blur) В диалоговом окне фильтра установите угол 0°, а параметр «Смещение» (Distance) увеличьте методом перетаскивания ползунка вправо, чем сильнее перемещать ползунок вправо, тем больше будет параметр размытия, окончательное значение будет зависеть от размеров Вашего изображения. У меня изображение весьма большое, поэтому я задам значение 500 пикселей:

Теперь эффект от этого фильтра должен выглядеть примерно так:

Если мы посмотрим на панель слоёв , то увидим, что, к фоновому слою, преобразованному а смарт-объект, был добавлен фильтр «Размытие в движении» в качестве смарт-фильтра.

Если Вам показалось, что Вы сделали размытие слишком сильным, или, наоборот, недостаточным, просто дважды щелкните названию фильтра, чтобы вновь открыть его диалоговое окно и откорректировать параметры:

Шаг 3: Выбор маски смарт-фильтра

Нажмите на миниатюру маски смарт-фильтра в палитре слоёв для её выбора, после чего, вокруг миниатюры маски появится белая рамка, давая нам знать, что маска выбрана:

Шаг 4: Возьмите инструмент «Кисть» (Brush Tool)

Мы будем использовать маску для того, чтобы вернуть назад некоторые оригинальные, не размытые области изображения. Выберите на инструментальной панели инструмент «Кисть» (Brush Tool)

Шаг 5: Установите чёрный цвет кисти

Для того, чтобы вернуть не размытые фрагменты изображения, нам потребуется рисовать на маске чёрной кистью, для этого нужно установить основной цвет палитры цветов чёрным. При активации маски основной цвет палитры стал белый, фоновый — чёрным, нам надо сделать наоборот, для этого следует всего-лишь нажать на клавишу X (икс) на клавиатуре, после чего цвета поменяются местами.

Основной цвет теперь должен быть черным:

Шаг 6: Уменьшите непрозрачность кисти до 25%

При выбранной кисти, на панели параметров в верхней части окна программы уменьшите значение непрозрачности (Opacity) до 25% . Это позволит нам выявлять исходное изображение постепенно, с каждым мазком, что делает процесс выявления легче для тонкой настройки размытия в определенной области (а не по принципу «все или ничего», который мы получим от мазков кистью с непрозрачностью 100%):

Шаг 7: Выбор диаметра и жесткости кисти

Щёлкните правой кнопкой мыши в любом месте изображения, это действие откроет диалоговое окно набора кистей. Я выберу самую верхнюю левую кисть, нажав на её иконку. Это дает нам кисть с с жёсткостью (Hardness) равной 0% , или, другими словами, самые мягкие, как только возможно, края. Диаметр зависит от размеров фотографии. Нажмите Enter, чтобы закрыть диалоговое окно:

Шаг 8: Закрашиваем отдельные области фотографии

Кисть у нас настроена, начинаем закрашивать области, где должно быть исходное, т.е. нулевое размытие, на портрете это глаза человека, нос и рот. Каждый раз, когда вы проводите кистью по участку, исходное изображение открывается всё больше и больше.

Внимание! Не забывайте отпускать левую клавишу мыши между мазками!

Вы можете регулировать размер кисти непосредственно с клавиатуры, нажимая на клавиши квадратных скобок (]

для увеличения диаметра и
[
для уменьшения). Если Вы случайно закрасили ненужную область, нажмите букву X на клавиатуре, чтобы поменять местами основной и фоновой цвета и проведите кистью по этому участку. Затем нажмите X снова, чтобы установить чёрным цвет переднего плана.

Здесь я закрасил центр лица девушки, чтобы очистить от эффекта размытия в движении её глаза, нос и рот, кроме того, я также провёл кистью вдоль части ее волос:

Если мы теперь посмотрим на миниатюру маски в палитре слоёв, мы можем увидеть, где мы закрашивали чёрным. Остальная площадь (заполненная с белым) — это та, где эффект размытия остался в полной силе:

Шаг 9: Преобразуем текущий смарт-объект с фильтрами в новый смарт-объект

Итак, мы применили фильтр «Размытие в движении», теперь нам надо добавить ещё один фильтр. Но этот второй фильтр должны быть применён полностью ко всему изображению, а не только к отдельным областям картинки, как в данный момент действует фильтр «Размытие в движении». Это создает потенциальную проблему, т.к. маска для смарт-фильтров для одного смарт-объекта только одна на все фильтры, и мы её уже использовали, чтобы отменить действие фильтра на некоторых участках картинки, и нам, получается, нужна отдельная маска для нового фильтра.

Выход из этой ситуации прост. Нам нужно вложить имеющийся смарт-объект с применёнными к нему фильтрами в новый смарт-объект.

Для этого нажмите правой клавишей мыши на слой и кликните по соответствующей строке контекстного меню, как в первый раз, в результате мы получим новый Smart Object:

Шаг 10: Применение фильтра «Рассеянное свечение» (Diffuse Glow)

Давайте применим второй фильтр, «Рассеянное свечение» (Diffuse Glow), который добавит эффект свечения к изображению.

Перед тем, как выбрать фильтр, нажмите букву D на клавиатуре для того, чтобы быстро сбросить цвета в цветовой палитре, после чего фоновым цветом станет белый.

Теперь идём в Фильтр —> Галерея фильтров (Filter —> Filter Gallery). Это открывает большое окно галереи фильтров Photoshop Галерея диалоговое окно с превью изображения слева, фильтрами и их категориями в средней колонке, и параметрами и вариантами для выбранного фильтра справа. Нажмите на строку «Искажение» (Distort) в средней колонке, после чего она откроется, и нажмите на миниатюру на «Рассеянное свечение» (Diffuse Glow):

У этого фильтра имеется три настройки. Первая — зернистость (Graininess), я установлю значение 6, но величина этого значения зависит от размеров картинки. Второй параметр — степень свечения (Glow Amount), он управляет интенсивностью свечения. Я установлю значение 10. И последний параметр — Оригинал (Clear Amount) ведет себя как противоположность «степени свечения», я также установлю его 10:

Нажмите OK, когда Вы закончите, чтобы принять изменения и закрыть галерею. Вот как выглядит мое изображение после применения диффузного свечения:

Теперь панели слоёв мы увидим, фильтр «Рассеянное свечение», применённый в качестве смарт-фильтра к смарт-объекту. Кроме того, у нас имеется новая маска для этого фильтра, она полностью белая. и мы с ней не будем ничего делать, т.к. хотим применить фильтр ко всему изображению:

Если Вы хотите вернуться назад и изменить какие-либо параметры для фильтра «Рассеянное свечение», просто дважды кликните в панели слоёв по строке «Галерея фильтров», после чего откроется диалоговое окно фильтра.

Я хочу уменьшить непрозрачность эффекта свечения. Для этого надо кликнуть по значку, расположенному в правой части «Галереи фильтров»:

Откроется диалоговое окно, где я уменьшу непрозрачность до 90% :

Шаг 11: Добавление корректирующего слоя «Цветовой тон/Насыщенность» (Hue/Saturation)

Теперь следует придать портрету колорит, соответствующий изображению призрака. Мы сделаем это при помощи добавления корректирующего слоя «Цветовой тон/Насыщенность» (Hue/Saturation). Нажмите на значок этого слоя (первый значок слева, средний ряд) в панели Коррекции:

Photoshop добавляет новый корректирующий слой непосредственно над Smart Object в панели слоёв:

Элементы управления и параметры для корректирующего слоя открываются в панели свойств. Сначала поставьте галку у опции «Тонирование», это позволит нам тонировать все изображение одним цветом. Само тонирование производится перетаскиванием ползунка «Цветовой тон» (Hue) влево или вправо, чтобы выбрать цвет тонировки. Я думаю, зеленовато-синий цвет отлично подойдёт для мистического эффекта, поэтому я установил значение параметра около 180:

Вот как выглядит теперь моё изображение:

Шаг 12: Измените режима наложения слоя и понижение непрозрачности

И, наконец, изменим режим наложения корректирующего слоя Цветовой тон/Насыщенность с нормального (Normal) на «Цветность» (Color). Изменение при этом может быть небольшим, но при этом режиме наложения корректирующий слой будет влиять только на цвета изображения, не затрагивая значения яркости.

Прямо напротив опции режимов наложения находится регулировка непрозрачности. По умолчанию его значение равно 100%, и его снижение позволит ярче проявится некоторым из оригинальных цветов изображения. В моем случае я уменьшу значение непрозрачности до 60%:

На этом работа закончена, фотоэффект призрака готов!

Полезные советы

Несмотря на то, что данный праздник не является официальным в России и странах СНГ, его всё же любят праздновать, ведь он не только необычный, но и довольно красочный и оригинальный.

Многие устраивают на Хэллоуин вечеринки. Они могут проходить как в клубах, кафе и ресторанах, так и дома.

Чтобы красиво украсить помещение и приготовить оригинальные поделки на Хэллоуин , мы предоставляем несколько интересных идей , многие из которых вам точно понравятся.

Хэллоуин своими руками: Маленькие привидения

Вам понадобится:

Шарики из пенопласта (можно найти в магазине канцтоваров)

Белая ткань или марля

Черные булавки

Толстая нить.

1. Оберните каждый шарик из пенопласта тканью и завяжите толстую нить у шеи, чтобы закрепить ткань.

2. Вставьте черные булавки, чтобы они стали глазками.

3. Чтобы повесить привидение, можно сделать на макушке небольшую петлю из нитки.

Поделки на Хэллоуин своими руками: гирлянда из пауков

Вам понадобится:

Тонкие ершики

Прочная нить

Иголка и нитка или скотч.

1. Приготовьте 4 ершика, соберите их в пучок и согните пополам.

2. Возьмитесь за макушку на месте сгиба ершиков, немного согните ее и закрутите ершики, чтобы образовалось туловище паука.

3. Начните расправлять ножки паука.

4. Ниткой и иголкой или скотчем прикрепите паука к нити.

5. Сделайте еще несколько паучков, чтобы создать большую гирлянду.

Займите исходное положение — станьте на одну ногу. Возьмитесь рукой этой же стороны за опору. Опорой может служить специальная рукоятка либо рама тренажера. Зафиксируйте вторую ногу в манжете тренажера. Нога должна быть отведена в сторону. Руку этой стороны положите на пояс.

  • Сделайте вдох. Приведите ногу. Старайтесь завести ногу как можно дальше.
  • Сделайте выдох.

Приведение ноги стоя — выполнение.

Это упражнение является изолирующим для приводящих мышц бедра. Не рекомендуется выполнять данное упражнение с большим весом во избежание травм колена.

Приводящие мышцы бедра расположены на его внутренней поверхности. Эти мышцы имеют значительно меньший объем, чем квадрицепсы. И функционально эти мышцы получают меньше нагрузки в быту. Да и похвастаться хорошо проработанными приводящими мышцами бедра получится только в купальнике. По этим причинам данное упражнение не получило большую популярность среди мужской части атлетов. Данное упражнение присутствует в программах тренировок профессиональных атлетов, которые стремятся развивать ноги гармонично и «подтягивают» отстающие части. И особенной популярностью приведение ноги стоя пользуется среди женской половины посетителей тренажерных залов. Если для мужчин тренировка верхней части тела в приоритете, то для женщин всё наоборот. Думаю, никто не будет спорить, что женская фигура с подтянутыми ногами смотрится куда привлекательнее, чем женская фигура с развитыми бицепсами.

Приведение ноги стоя — это изолированное упражнение на проработку внутренней части бедра. Оно не требует много энергии и выполняется преимущественно в конце тренировки ног. Чтобы упражнение принесло максимальный эффект, нужно придерживаться следующих рекомендаций: 1) Отводите ногу максимально далеко, растягивая мышцы. Это увеличит амплитуду упражнения. 2) Избегайте резких движений чтобы не травмировать мышцы. 3) Приводящие мышцы бедра не привыкли к серьезным нагрузкам в повседневной жизни, поэтому начинать тренировки нужно с минимальных весов, очень постепенно увеличивая нагрузку. Вы почувствуете эффект даже от минимального отягощения. 4) Рабочая нога должна двигаться дальше опорной, перед опорной ноги. Движение напоминает ножницы. Так вы добьетесь хорошего сокращения мышц и лучше проработаете внутреннюю часть бедра. 5) Не поворачивайте таз во время упражнения, движение должно осуществлять исключительно за счет приводящих бедра.

Существуют варианты этого упражнения, которые позволят проработать внутреннюю часть бедра дома. Первый вариант — выполнение упражнения с эластичным жгутом. Один конец жгута нужно закрепить у неподвижной опоры. Это может быть стояк батареи, ножка массивного шкафа или кровати. Второй конец жгута закрепите на ноге. Например, если вы прорабатываете левую ногу, станьте левым боком к неподвижной опоре, обопритесь на нее (или стенку) левой рукой, отводите левую ногу вправо. Отрегулируйте длину жгута таким образом, чтобы вы смогли сделать минимум 10 повторений в одном подходе. Второй вариант не такой удобный, но он так же позволяет накачать приводящие мышцы бедра дома. Для этого нужен не тяжелы блин от разборной гантели или штанги, весом 2-3 кг. Положите блин на пол плашмя, обопритесь на него внутренней частью ступни и приведением бедра, подвиньте его на сколько это возможно. Следующее повторение можно сделать другой ногой. Такой вариант хуже, так как ограничивает амплитуду и не позволяет растянуть мышцы.

Раздел:

  • Мышцы ног

Другие упражнения на спину:

  • Жим ногами в тренажере
  • Приседания со штангой
  • Разгибание ног в тренажере
  • Приседания с гантелями
  • Приседания в широкой стойке
  • Приседания со штангой на груди
  • Сгибание ног на тренажере лежа
  • Сгибание ноги на тренажере стоя
  • Сгибание ног на тренажере сидя
  • Приведение ног сидя в тренажере
  • Подъем на носки стоя
  • Подъем на носок, стоя на одной ноге
  • Жим стопами на тренажере
  • Разгибание голени сидя
  • Разгибание голени сидя, со штайной на коленях

Как выполянть: 3-4 подходов по 12-20 повторений.

Хэллоуин декор своими руками

Для этого проекта можете включить своё воображение и использовать любые предметы (вещи, игрушки), чтобы создать оригинальный уголок для Хэллоуина.

В данном случае был создан шкафчик ведьмы. Для этого использовалась большая деревянная шкатулка, но вместо нее можно использовать картонную коробку, к которой можно прикрепить несколько полок и украсить красками (гуашь) и/или черной клейкой лентой (или изолентой).

В качестве украшений можно добавить:

Игрушечные черепа

Летучих мышей, вырезанных из черной бумаги

Искусственную паутину (купить в баллончиках или сделать самостоятельно из нитей)

Старинные книги и ненужные ключи

Баночки и колбочки, раскрашенные гуашью в нужные цвета.

Хэллоуин своими руками в домашних условиях: кровавые свечи

Вам понадобится:

Пищевой пергамент (бумага для выпечки)

Белые толстые и тонкие свечи

1 красная свеча

Булавки и гвозди

1. Для начала накройте рабочую поверхность пищевым пергаментом, а со свечей снимите все наклейки (если таковые имеются).

2. Зажгите красную свечу и приготовьтесь капать красным парафином на белую толстую свечу. Заранее можете вставить в белую свечу булавки и гвозди. Будьте осторожны, помните – парафин горячий.

3. То же самое можно сделать и с тонкими свечами и вставить их потом в подсвечник.

Слепок с руки приведения

«Ванночка с расплавленным воском. Мы добавили в неё холестерин, чтобы исключить подтасовки… Мы боялись пропустить момент, когда появляющаяся рука погрузится… Лёгкий всплеск в полумраке — рука погрузилась в расплавленный воск. «Вынырнула», покрытая воском… Исчезла, оставив «перчатку», сохраняющую формы ещё не изученной живой материи. Тонкие «восковые перчатки» были на этот раз меньше нормальной руки». Доктор Гелей показывал эти слепки и сделанные гипсовые отливки — и скульпторам, и формовщикам, и заливщикам. Он разослал сто двадцать три фотографии. И никто не указал способа, каким могут изготовиться такие же слепки, получавшиеся на сеансах.

Эту новую форму материи брался изучать французский доктор Рише, известный своим неординарным складом ума, он и назвал её «эктоплазма». Но ни он, ни Гелей не продвинулись далее того резюме — что это децентрализованная энергия, образование, способное, видоизменяясь при усилии, принимать разные формы, а формирующее их усилие — «неизвестная духовная сила».

В 1922 году им удалось (с медиумом Клуски) изготовить «парафиновые перчатки» — столь уже узенькие в запястьях, что только детская рука могла бы надеть их, и тогда же результаты их опытов демонстрировались в Лондоне, музее на Виктория-стрит, Эббихаус, а также в колледже по Холланд-парку. Опыты повторяли.

Профессор Боттадзи: «…Само собой образовалось нечто туманное, затем подобие молочно-белого пара и — телесность: возникла ладонь естественного телесного цвета! Я обвёл тростью вокруг. Сама обладая подвижностью, «овеществлённая субстанция» эта входила в контакт с обычными формами окружавшей её материи, воздействуя на неё, была такой плотности, что получались слепки, и я, пожимая ладонь, — ощутил её пальцы».

Из книги «Секреты природы» А. Дентона: «Материализм подразумевает, что мысль и духовная сила — производные от материи. Но возникает гипотеза, не есть ли материя результат работы духовной силы, мысли. Конечно, с этой гипотезой о бесплотности разума мы пока словно бы заглядываем в конец ещё не прочитанной книги. Однако ещё русский учёный Менделеев говорил, — что без гипотезы не подметишь и факта».

Двадцать семь французских академиков, поначалу настроенные весьма скептически, после сеанса заверили, что отвергают всякую фальсификацию: «восковые перчатки» не только нельзя подделать, изготовить заранее, но их нельзя было бы изготовить и без очевидности подделки. К тому же, если в углу помещения раскладывали на подносе мягкую глину, то и на ней иногда сами собой оказывались оттиски, и это было не менее удивительно.

Сэр Артур Конан Дойл соглашался, что исчерпал доказательства для тех, кто скептически относился к получению слепка с руки, — которую с удивлением пожимал он, верный поданный Её Величества Науки. Но ведь ещё Фа-радей утверждал: «Нет ничего более удивительного, чем истина».

Известнейшая гравюра Тиссо «Apparition Medianimique» («Медиумическое привидение») запечатлела сеанс материализации. И это не галлюцинация и не расстройство разума, и на гравюре приоткрывается та старая истина, что за пределом всех представлений нашего разума были проявления как бы разумной сущности, которые научно объяснить было невозможно, и с тех пор их не только не объяснили, но и не осознали, должно быть, всего объёма таких проявлений.

Разум человека — никак не Вселенский. Однако Бердяев как-то сказал: «…Книга, может быть, не претендует на научность, но она претендует на истинность».

Как сделать на Хэллоуин летающие свечи

Как сделать большого призрака на Хэллоуин своими руками

Вам понадобится:

Прозрачные пакеты для мусора

Прозрачный широкий и тонкий скотч

Манекен или доброволец

* можно использовать часть манекена (без головы) или что-то, что имеет форму туловища, а также мячик для головы.

Леска (чтобы повесить).

1. Туловище

1.1. Наденьте большой прозрачный пакет на манекена. Если в качестве манекена у вас доброволец, то сделайте в пакете отверстия для головы и рук и потом наденьте на него.

1.2. Начните обматывать толстым скотчем пакет. Уделите особое внимание самым сложным деталям туловища. Обмотайте талию, шею и плечи. Добавьте немного скотча, чтобы соединить все уже намотанные части – пару кусочков от шеи к плечам и пару от талии до шеи.

* Для более сложных мест можно использовать тонкий скотч.

На рисунке вы можете увидеть полоски синего скотча – это, чтобы вы лучше поняли, что делать дальше.

1.3. Продолжайте наматывать скотч, варьируя от горизонтальных до вертикальных полосок. Главное, чтобы все туловище было покрыто.

1.4. Чтобы форма была более крепкой, добавьте еще один слой скотча. При желании можно сделать еще пару слоев, но чем больше скотча, тем менее прозрачным будет привидение.

1.5. С помощью ножниц (лучше с округленными концами) разрежьте форму со стороны спины от шеи до талии по прямой. Темный скотч на картинке показывает, где именно это нужно сделать.

1.6. Аккуратно снимите форму с манекена и отложите её.

7. Теперь
голова.
Если у вас нет макета головы, можно использовать обычный мяч подходящего размера.

* Ни в коем случае не используйте для этого настоящего человека.

7.1. Наденьте на форму прозрачный пакет.

7.2. Обмотайте тонким скотчем шею, чтобы закрепить пакет снизу. А чтобы закрепить пакет сверху, обмотайте вокруг него скотч в районе лба. Если вы используете мячи, то просто приклейте скотч снизу и потом начните обматывать им весь мяч.

Скоро, уже совсем скоро наступит страшный Хэллоуин. У нас его отмечают немногие. Но праздник этот страшно-веселый! Поэтому еще один праздник для детворы не помешает. Тем более самое интересное в каждом празднике это подготовка к нему. Можно вместе с детьми провести много незабываемых моментов в процессе изготовления веселых страшилок. Несколько идей уже были описаны в статье . А сейчас я хочу научить вас, как сделать приведение на Хэллоуин из марли своими руками.

Это совсем не сложно, но смотрится такое приведение очень правдоподобно.

Плечо, плечевой пояс и плечевой сустав[править | править код]

Плечевой пояс состоит из ключицы и лопатки. Проксимальный конец ключицы образует с грудиной грудино-ключичный сустав единственный сустав, соединяющий плечевой пояс с осевым скелетом. Этот сустав укреплен передней и задней грудино-ключичными, реберно-ключичной и меж-ключичной связками. Дистальный конец ключицы и акромион образуют акромиально-ключичный сустав, который укреплен клювовидно-ключичной и акромиально-ключичной связками.

Суставная впадина лопатки и головка плечевой кости образуют плечевой сустав. Это очень подвижный и потому довольно непрочный шаровидный сустав, укрепленный суставной губой, суставной капсулой и суставно-плечевыми связками.

Движения руки в плечевом суставе (рис. 5.1) происходят под действием многих мышц. Сгибание осуществляют ключичная часть большой грудной мышцы и передняя часть дельтовидной мышцы. Разгибание происходит за счет сокращения широчайшей мышцы спины, большой круглой мышцы и грудино-реберной части большой грудной мышцы. Отведение обеспечивают дельтовидная мышца и мышцы вращательной манжеты плеча (подлопаточная, надостная, подостная и малая круглая мышцы). Приведение происходит за счет сокращения большой грудной мышцы (грудино-реберной части), широчайшей мышцы спины и большой круглой мышцы. Подлопаточная и большая грудная мышцы вращают плечевую кость внутрь, а надостная, подостная и малая круглая мышцы — наружу. Горизонтальное приведение осуществляется одновременным сокращением клювовидно-плечевой, большой грудной и передней части дельтовидной мышцы, а горизонтальное отведение — сокращением подостной, малой круглой и задней части дельтовидной мышцы.

Рисунок 5.1.

Объем движений в плечевом суставе.
А.
Сгибание и разгибание.
Б.
Отведение и приведение.
В.
Вращение наружу и внутрь.
Г.
Горизонтальное отведение и приведение.

Рисунок 5.1

(окончание).Объем движений лопатки.
Д.
Подъем и опускание.
Е.
Вращение наружу и внутрь.
Ж.
Отведение и приведение.

Вращательная манжета плеча — мышцы, непосредственно прилежащие к капсуле плечевого сустава (подлопаточная, надостная, подостная и малая круглая).

Одновременно с движениями в плечевом суставе происходят движения лопатки, а именно ее отведение, приведение, вращение наружу или внутрь, а также подъем и опускание. Отведение лопатки осуществляется малой грудной и передней зубчатой мышцами, приведение — ромбовидными мышцами, вращение нижним углом наружу — передней зубчатой и трапециевидной мышцами, вращение нижним углом внутрь — малой грудной и ромбовидными мышцами, подъем — мышцей, поднимающей лопатку, а опускание — малой грудной мышцей.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]
Для любых предложений по сайту: [email protected]