Тренировки
Факторы риска и последствия Ученые постоянно задаются вопросом, почему многие люди едят много и
Аэробика — прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и
В этой статье речь пойдёт о построении тренировочной программы для развития квадрицепсов, бицепсов бёдер
Ссылки на авторитетные источники Автор: Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог Статья обновлена: 04.03.2020 Задать
Преимущества тренировок по специально разработанной программе Если прийти в тренажерный зал и беспорядочно подходить
«Главный академик Иоффе доказал: коньяк и кофе вам заменят спорт и профилактику», — пел
Автор: Ткаченко Сергей — мастер спорта по бодибилдингу | подробнее >> Мастер спорта Украины
Многие любят жаренную пищу. Конечно, это не самая полезная еда, но то, насколько полезной
Быстрые и медленные мышечные волокна Быстрые мышечные волокна (гликолитические) – это быстро сокращающиеся волокна,
Польза упражнения скалолаз Во время выполнения упражнения скалолаз задействуются многие группы мышц. Поэтому с
